Vitamini (o vitaminima)

Harmony Drink

1 vrećica sadrži 20 g

Harmony Drink stvoreni od strane stručnjaka za razvoj radi normalizacije procesa proizvodnje energije i metabolizma u ćeliji, radi neutralizacije slobodnih radikala, normalizacije krvnog pritiska, aktiviranja regenerativnih procesa, poboljšanja centralnog nervnog sistema, jačanja imuniteta i uklanjanja upalnih procesa u tijelu.

Harmony napitak proizvodi se u 6 vrsta: s okusom malina, trešanja, limuna, jagode, breskve, crne ribizle.

Glavni aktivni sastojak Harmonijski napitak - biofen. Ovaj sastojak je snažan antihipoksant i antioksidans nove generacije. U interakciji s redoks enzimima u respiratornom lancu mitohondrija, biofen omogućava efikasnu potrošnju kisika, održava visoko disanje tkiva i efikasnost aerobnih procesa.

Takođe biofen normalizuje procese proizvodnje energije i metabolizma u ćelijama, povećava njihovu antivirusnu otpornost. Odličan je korektor ćelijskog i humoralnog imuniteta povezan s tjelesnim tekućinama (krv, limfa).

Upravo ovaj sastojak pomaže u uspostavljanju energetskih i metaboličkih procesa, aktivira eliminaciju toksina, ima antivirusno djelovanje, usporava procese preranog starenja i pojačava imunitet ćelije.

Važno je napomenuti da prodiranje biofena u ćeliju pruža snažan antioksidativni efekat. U svojim antioksidacijskim karakteristikama biofen je mnogostruko superiorniji koenzimu Q10, zbog manje veličine molekula, biofen je izvrstan provodnik hranjivih sastojaka u ćeliju. Biofen značajno povećava učinak vitamina.

Vitamini C, B5, B6, PP, folna kiselina, kalcijum i fosfor zasiti tijelo neophodnim tvarima.

Akcija:

- Usporava prerano starenje

- Uklanja toksine i toksine iz tijela

- Aktivira mozak, poboljšava pamćenje

- Povećava mentalne i fizičke performanse

- Ima tonik efekat

- povećava hemoglobin u krvi

- preporučuje se u slučaju kardiovaskularnih patologija.

- Sprečava grip, akutne respiratorne infekcije, SARS

Sastav: biološki aktivan Biofen (antioksidans i antihipoksant), vitamini C, B6, B5, PP, folna kiselina, pektin, prirodni sok.

Način upotrebe: 1

Otopite kesu u čaši tople ili hladne vode. Konzumirajte za

10-20 minuta prije jela. Uz intenzivnu njegu i povećan umor -

3 vrećice dnevno. Za prevenciju - 1 vrećica za 10

Čaša za kontrolu dijabetesa Vijaysar (Chawla)

Ova čaša je napravljena od stabla Vijaysara (u indijanskim Kinotri, Bijak, Gurmar). Gurmanski. Gur - Šećer. Maara je smrt. (smrt od šećera). Latinsko ime je Terocarpus Marsupium, prirodni ayurvedski lijek za kontrolu dijabetesa. Ova metoda je u Indiji poznata već oko hiljadu godina. Ovo igra važnu ulogu u smanjenju viška tjelesne masti. Takođe kontroliše šećer i holesterol u krvi, te pročišćava krv.

Čaj za smanjenje šećera Shen ao

Zahvaljujući čaju Shen ao za smanjenje šećera, smanjuje se rizik od razvoja srčanih bolesti kod dijabetesa i starijih osoba s dijabetesom.

500 R

Proizvode možete naručiti telefonom u Sankt Peterburgu:
+7(981) 888 60 85

E-poštom a putem web stranice možete izvršiti narudžbu oko sata.

Popis gradova u koje šaljemo našu robu putem dostavne službe SDEK.

• Abakan
• Abinsk
• Azov
• Aksay
• Alexandrov
• Alekseevka
• Alexin
• Alushta
• Almetyevsk
• Amursk
• Anapa
• Angarsk
• Anžero-Sudženzen
• Apatity
• Aprelevka
• Apsheronsk
• Arzamas
• Armavir
• Arseniev
• Artyom
• Arhangelsk
• Azbest
• Astrakhan
• Achinsk
• Asha
• Balabanovo
• Balakovo
• Balakhna
• Balashikha
• Barnaul
• Bataysk
• Bakhchisaray
• Belaya Kalitva
• Belgorod
• Belebey
• Belovo
• Beloretsk
• Belorechensk
• Berdsk
• Berezniki
• Berezovsky
• Biysk
• Birobidzhan
• Birsk
• Blagoveshchensk
• Zahvalna
• Bogdanovich
• Bor
• Hrt
• Borisoglebsk
• Borovichi
• Bratsk
• Bronnitsy
• Bryansk
• Bugulma
• Budennovsk
• Buzuluk
• Butovo
• Veliki Luka
• Veliki Novgorod
• Verkhnyaya Pyshma
• Istaknuti
• Vladivostok
• Vladikavkaz
• Vladimir
• VNIISSOK, Odintsovo
• Vnukovo
• Volgograd
• Volgodonsk
• Volzhsk, Volzhsky okrug
• Volzhsky
• Vologda
• Volokolamsk
• Volkhov
• Voronezh
• Voskresensk
• Voskresenskoe naselje
• Istočni mikrodist., Okrug Balashikha
• Votkinsk
• Vsevolozhsk
• Vyborg
• Vyksa
• Vyshny Volochek, gor.okr. Vyshny Volochek
• Vyazniki
• Vyazma
• Vyatskiye Polyany
• Gatchina
• Gelendzhik
• Georgievsk
• Oči
• Gorelovo
• Gorno-Altajsk
• Gorodets
• Gorokhovets
• Hot taster
• Strašno
• Blato
• Gubakha
• Gubkin
• Gubkinsky
• Gukovo
• Goose Crystal
• Jankoy
• Dzeržinsk, oblast Nižnji Novgorod
• Dzerzhinsky
• Dimitrovgrad
• Dinskaya
• Dmitrov
• Dolgoprudny
• Domodedovo
• Donjeck
• Dubna
• Evpatoria
• Egorievsk
• Yeisk
• Elabuga
• Yelets
• Elizovo
• Essentuki
• Efremov
• Zheleznovodsk
• Železnogorsk, Krasnojarsk Teritorij
• Železnogorsk, oblast Kursk
• Zheleznodorozhny, okrug Balashikha
• Zhukovsky
• Zabaikalsk
• Zavodoukovsk
• Volga region
• Zainsk
• Zarečni, Sverdlovska oblast
• Zarinsk
• Zvenigorod
• Zelenogorsk
• Zelenograd
• Zelenodolsk
• Zelenokumsk
• Zernograd
• Hrizostom
• Ivangorod, okrug Kingisepp
• Ivanovo
• Ivanteevka
• Igra
• Izhevsk
• Obilje
• Inozemtsevo
• Irbit
• Irkutsk
• Traži
• Istra
• Ishim
• Yoshkar-Ola
• Kazan
• Kaliningrad
• Kaluga
• Kamensk-Uralski
• Kamensk-Šahtinski
• Kamyshin
• Kamyshlov
• Kanash
• Kansk
• Karasuk
• Kargat
• Kashira
• Kemerovo
• Kerch
• Kimry
• Kingisepp
• Kineshma
• Kireevsk, regija Tula
• Kirzhach
• Kirishi
• Kirov
• Kirovsk, Lenjingradska oblast
• Kiselevsk
• Kislovodsk
• Klimovsk
• Klin
• Klintsy
• Tepih
• Kogalym
• Kolomna
• Kolpino
• Koltsovo
• Kolchugino
• Kommunarka
• Komsomolsk na Amuru
• Konakovo
• Kopeysk
• Korenovsk
• Korolev
• Korotchaevo
• Kostroma
• Kotelniki
• Kotelnich
• Kokhma
• Krasnaya Polyana
• Krasnogorsk
• Krasnogorsk, jug
• Crveno selo
• Krasnoobsk
• Krasnoperekopsk
• Krasnoturinsk
• Krasnoufimsk
• Krasnojarsk
• Kronstadt
• Kropotkin
• Krymsk
• Kstovo
• Kubanski
• Kudrovo
• Kudymkar
• Kuibyshev
• Kungur
• Kupino
• Mound
• Kurganinsk
• Kurovskoye
• Kursk
• Kurchatov
• Kyshtym
• Labinsk
• Leninogorsk
• Leninsk-Kuznetsk
• Lermontov
• Likino-Dulyovo
• Lipetsk
• Liski, Liskinski okrug
• Lobnya
• Livade
• Lukhovitsy
• Lytkarino
• Lyubertsy
• Lyudinovo
• Magadan
• Magnitogorsk
• Maykop
• Malakhovka
• Makhachkala
• Megion
• Mezhdurechensk
• Meleuz
• Miass
• Mineralna voda
• Mirno, rep Saha (Yakutia)
• Mitino
• Mikhaylovka
• Mihailovsk
• Michurinsk
• Mozhaysk
• Monino
• Monchegorsk
• Moskva
• Mosrentgen, Moskva
• Murino, okrug Vsevolozhsk
• Murmansk
• Murom
• Mytishchi
• Naberezhnye Chelny
• Nadym
• Nazarovo
• Nazran
• Nalchik
• Naro-Fominsk
• Naryan-Mar
• Nakhabino
• Pronađi
• Nevinnomyssk
• Nevyansk
• Nekrasovka
• Neryungri
• Neftekamsk
• Nefteyugansk
• Nizhnevartovsk
• Nizhnekamsk
• Nižni Tagil
• Donji obilazak
• Novo-Peredelkino
• Novoaltaysk
• Novokuznetsk
• Novokuybyshevsk
• Novomoskovsk
• Novorossiysk
• Novotroitsk
• Novouralsk
• Novocheboksarsk
• Novocherkassk
• Novoshakhtinsk
• Novy Urengoy
• Noginsk
• Norilsk
• Noyabrsk
• Nyagan
• Obninsk
• Obukhovo, okrug Noginsk
• Ob
• Odintsovo
• Ozersk
• Oktobar, rep. Baškortostan
• Omsk
• Orao
• Orenburg
• Orekhovo-Zuevo
• Orsk
• Islanders
• Ostrogozhsk, Ostrogozhsky okrug
• Otradny
• Pavlovo
• Pavlovsky Posad
• Penza
• Pervouralsk
• Peterhof (Petrodvorets)
• Petrozavodsk
• Petropavlovsk-Kamčatski
• Granica
• Podolsk
• Pokrovka
• Polevskoy
• Glupo
• Primorsko-Akhtarsk
• Priozersk
• Prokopyevsk
• Protvino
• Pskov
• Putilkovo
• Puškin
• Pushkino
• Pyatigorsk
• Ramenskoye
• Rasskazovo
• Revda
• Reutov
• Rzhev
• Roslavl
• Rossosh
• Rubtsovsk
• Ruza
• Rumjancevo, moskovsko naselje
• Rybinsk
• Ryazan
• Saki
• Salavat
• Salekhard
• Salsk
• Saransk
• Sarapul
• Saratov
• Sarov
• Svetlograd
• Sevastopol
• Severny (Moskva)
• Severodvinsk
• Severouralsk
• Seversk
• Severskaya, Seversky okrug
• Sergiev Posad
• Serov
• Serpukhov
• Sertolovo, Vsevolozhsk okrug
• Sestroretsk
• Simferopol
• Slavjansk na Kubanu
• Smolensk
• Snezhinsk
• Sovjetski
• Solikamsk
• Solnechnogorsk
• Solntsevo
• Sosnovy Bor
• Sofrino
• Soči
• Stavropol
• Stary Oskol
• Sterlitamak
• Strezhevoy
• Builder
• Stupino
• Sudak
• Surgut
• Sukhoi Log
• Gangway
• Syzran
• Syktyvkar
• Tavda
• Taganrog
• Tambov
• Taraskovo, okrug Naro-Fominsk
• Tver
• Temryuk
• Timaševsk, Tamaševski okrug
• Tikhvin
• Tikhoretsk
• Tobolsk
• Togliatti
• Tomilino
• Tomsk
• Torzhok
• Tosno
• Trehgorny
• Troitsk, Moskva. reg.
• Troitsk, Chel. region
• Tuapse
• Tuymazy
• Tula
• Tyumen
• Ulan-Ude
• Ulyanovsk
• Urai
• Uryupinsk
• Usolye-Siberian
• Pretpostavke
• Ussuriysk
• Ust-Labinsk
• Ukhta
• Uchaly
• Teodosije
• Frolovo
• Fryazino
• Khabarovsk
• Khanty-Mansiysk
• Khimki
• Khimki New
• Hhotkovo, okrug Sergiev Posad
• Čajkovski
• Čeboksari
• Chelyabinsk
• Cherepovets
• Cherkessk
• Crno more
• Čehov
• Chistopol
• Chita
• Chusovoy
• Shadrinsk
• Sharypovo
• Shatura
• Moja
• Shushary
• Shuya
• Shchekino
• Schelkovo
• Shcherbinka
• Elektrogorsk
• Elektrostal
• Električni ugao
• Elista
• Engels
• Godišnjica
• Yugorsk
• Južno-Sahalinsk
• Yuzhnouralsk
• Yurga
• Yuryuzan
• Yablonovsky
• Yakutsk
• Yalta
• Yalutorovsk
• Yaroslavl
• Yartsevo

Zadovoljstvo nam je ponuditi našim kupcima isporuku sve robe u regije Ruske Federacije i zemlje ZND:

Popis gradova u kojima se dostava može obavljati „do vrata“

Moskva, Sankt Peterburg
Arkhangelsk, Astrahan, Barnaul, Jekaterinburg, Izhevsk, Irkutsk, Kemerovo, Krasnoyarsk, Labytnangi, Nižnevartovsk, Novokuznetsk, Novy Urengoy, Norilsk, Omsk, Penza, Perm, Petrozavodsk, Samara, Udburg, Sturghem, Urdheomsk, Udurgol , Yakutsk

Proizvode šaljemo u sve gradove Rusije gotovinom nakon dostave (uz plaćanje po primanju). Poštarina se dodaje trošku narudžbe. Dostavljamo sljedeći dan nakon slanja narudžbe, slanjem 1. klase, pošta se dostavlja u roku od 8-12 dana. Čuvajte račune za plaćanje.
Više detalja >>

Šta su vitamini?

Vitamini su organska jedinjenja koja se sastoje od većine slučajeva ugljika, kisika i vodika (ponekad sumpora, dušika, fosfora i drugih elemenata) povezanih u različitom redoslijedu.

Vitamini su važni regulatori ljudskog zdravlja. One su nam potrebne u mnogo manjim količinama od proteina, masti i ugljikohidrata, ali ih i tijelo proizvodi u malim količinama ili ih uopće ne stvaraju, pa se moraju unositi hranom.

Vitamini po fizikalno-hemijskim svojstvima razvrstavaju se u:

Topiv u vodi - rastvorljiv u vodi. Oni se ne mogu nakupljati u tkivima (osim vitamina B12), stoga ih moramo svakodnevno opskrbljivati ​​hranom. Višak vitamina topnih u vodi izlučuje se iz tijela zajedno s vodom.
Upravo je ta skupina najčešće manjka među stanovnicima postsovjetskih zemalja.

U mastima rastvorljiv u mastima - rastvorljivi u masti. Ova grupa vitamina je u stanju da se akumulira u tkivima u tijelu, pa njihov nedostatak pravilnom hranom nije uobičajen. Oni su prekursori hormona, ulaze u strukturu staničnih membrana i antioksidanti su (link do istog članka u nastavku).
Preporučuje se jesti sa masnom hranom. Nije ni čudo što farmaceutski vitamin E ide u prodaju u obliku kapsula s uljem.

Svaki vitamin ima svoje ime i oznaku slova.

Ispod je sažetak tablice vitamina koji su zabilježeni u bazi proizvoda i jela programa "Virtual Dietitian" / vc_column_text

Kako djeluju vitamini

Energija koju naše tijelo troši na bilo koju akciju rezultat je složenih kemijskih reakcija koje se odvijaju uz sudjelovanje enzima. Enzimi uključuju proteinsku strukturu (u stvari, ništa se ne događa bez proteina) i koencime (oni se nazivaju i kofaktori). Koenzimi su ili vitamini, ili minerali, ili svi zajedno. Ubrzavaju kemijske reakcije transformacije jednog elementa u drugog.
Bez sudjelovanja vitamina i minerala tijek vitalnih procesa tijela je nemoguć!
Štaviše, sami vitamini NIJE izvor energije - prate proces.

Važnu ulogu igraju vitamini u redoks reakcijama.

Mi smo sastavljeni od atoma i svi elektroni tih atoma su upareni. Elektroni i atomi prelaze iz jedne molekule u drugu, dok jedan molekul daje svoj elektron, a drugi, u skladu s tim, prima ga. Proces proizvodnje elektrona molekulom naziva se redukcijom, a proces povratka naziva oksidativnim.

U redoks procesima nastaje ta energija, zbog koje živimo.
Ali paralelno se dešava i sledeći proces.
Molekul koji donira svoj elektron postaje neparan, a nakon povlačenja pokušava udružiti preostali elektron s bilo kojim drugim molekulom. Takav se molekul naziva slobodnim radikalom. Slobodni radikal uzima elektron iz molekula i sada postaje i slobodni radikal.

U normalnim uvjetima, organski proces redovno kontrolira tijelo. Prisutnost slobodnih radikala za nas je od suštinske važnosti. Imuni sistem ih koristi kao oružje u borbi protiv infekcije.

Ali svaki novčić ima dvije strane.

Postoji nekoliko faktora koji rast slobodnih radikala izmiču kontroli tijela:

• zračenje
• obilno sunčanje
• loša ekologija
• jesti hranu sa raznim umjetnim dodacima
• hemikalije i farmaceutski proizvodi
• pušenje
• stres

Vanjski faktori doprinose stvaranju slobodnih radikala, koji kiduju elektrone iz stabilnih molekula, pretvarajući ih u slobodne radikale. Dolazi do lančane reakcije stvaranja slobodnih radikala. Njihov broj raste, utiču na zdrave ćelije, membrane, proteine, DNK.

Nekontrolirani rast slobodnih radikala u tijelu dovodi do različitih odstupanja u zdravlju:

• rano starenje
• bolesti zglobova
• Alzheimerova bolest
• bolesti srca i krvnih žila
• onkološke bolesti.

Antioksidanti

Tijelo koristi antioksidante za borbu protiv nekontroliranih slobodnih radikala.
Molekuli antioksidansa prodiru u ćeliju. U ovom se slučaju antioksidans veže na slobodni radikal i daje mu elektron, nakon čega slobodni radikal postaje stabilan molekul. Međutim, sam antioksidans NE POSTOJI slobodnim radikalom. Lančana reakcija se prekida, proces starenja u tijelu se usporava, a rizici opasnih bolesti značajno se smanjuju.

Iz vitaminske grupe, snažni antioksidanti su:

Antioksidantna svojstva i sudjelovanje u životnoj podršci kao koencimi nisu jedine mogućnosti vitamina. Svaka od njih jedinstvena je i obavlja svoju funkciju.
Istovremeno, vitamini nadopunjuju rad, ali ih ne zamjenjuju.

Višak i nedostatak vitamina

Kao i osnovne hranjive materije, svaki vitamin ima vlastitu stopu potrošnje za bilo koju osobu. Ova norma može varirati ovisno o različitim uvjetima: loše navike, bavljenje sportom, bolesti, izmjena norme za dobivanje elemenata.

Ako tijelo ne prima normu bilo kojeg vitamina, to se naziva hipovitaminoza

Višak, višak - ovo je hipervitaminoza.

Potpuni nedostatak vitamina u tijelu već duže vrijeme - nedostatak vitamina.

Ako nedostaju dva ili više vitamina - poliavitaminoza.

Uzroci nedostatka vitamina u tijelu

1. Nepravilna prehrana. To je glavni uzrok deficita. Ako jedete neuravnoteženo, vitamini se nedovoljno apsorbiraju u organizam. Veće prehrambene pogreške: nedostatak svježeg povrća i voća u ishrani, upotreba rafinirane hrane, odbacivanje životinjskih proizvoda.
2. Nepravilno kuhanje. Dovodi do gubitka vitamina u hrani.
3. Nedovoljan unos proteina. Važna je ne samo količina, već i kvaliteta unosa aminokiselina. Ako je protein loše kvalitete, ili manje normalan, tijelo neće moći apsorbirati sve vitamine.
4. Višak ugljenih hidrata u ishrani. Zasićenost šećerom i slatkim proizvodima dovodi do nedostatka vitamina B1, koji pokreće čitav lanac metaboličkih poremećaja.
5. Bolesti creva. Crijevna flora sintetiše i asimilira niz vitamina. Slaba flora gubi ovu priliku. Uzimanje antibiotika čest je razlog za uništavanje zdrave mikroflore.
6. Bolesti gastrointestinalnog trakta. Bolesti remete apsorpciju vitamina iz hrane.
7. Metabolički poremećaji.
8. Upotreba drogasposobni da ponište djelovanje vitamina.

Kada povećati unos vitamina

Glavni kriteriji:

• Tokom trudnoće
• Pri dojenju
• Djeca i tinejdžeri
• Uz aktivne sportove
• Štetni radnici
• Stanovnici krajnjeg sjevera
• U slučaju zaraznih bolesti

Vitaminske jedinice

mcg - mikrograma. Takvi se elementi nazivaju mikronutrijenti.
mg - miligram = 1000 mcg
ME - Međunarodna jedinica (ponekad AU - Jedinica za djelovanje) - za različite klase njihova značenja se ne koriste u programu "Harmonija tijela"

Pročitajte više o svakom vitaminu u člancima iz baze znanja.

Interakcija vitamina

Ako želite da iz hrane dobijete maksimalnu korist, morate uzeti u obzir da su elementi hrane međusobno usko povezani. Vitamini mogu i aktivirati vitalne procese u tijelu i poništiti ih.

Primjeri.

- Biotin (v. H) se aktivira uz pomoć magnezijuma (Mg). Manjak magnezijuma može dovesti do nedostatka biotina.
- Antibiotici uništavaju crijevnu floru, tako da za vrijeme liječenja morate povećati količinu biotina.
- Vitamin E pomaže u apsorpciji vitamina A. Za potpunu asimilaciju vitamina A, oni ih moraju uzimati zajedno.
- Vitamin B6 smanjuje aktivnost lijekova protiv Parkinsonove bolesti. Za pozitivan ljekoviti učinak, bolesnici s ovom bolešću ne bi smjeli prelaziti normu konzumiranja B6.
- Vitamin C ometa apsorpciju vitamina B12 u zajedničkom unosu.
- Koliko grama vitamina C ste dnevno primili, istu količinu proteina može apsorbirati vaše tijelo (ostatak će izaći prirodno).

Ovo je samo nekoliko primjera. Pročitajte više u opisu svakog vitamina.

Nije slučajno da se neki vitaminski kompleksi proizvode u tabletama različitih boja: proizvođač nespojive vitamine dijeli u različite doze kako biste izvukli maksimum iz sebe.

Kako kuhanje utiče na vitamine

Pretpostavimo da ste već smislili kako sastaviti pravilan izbor ishrane i uzeti u obzir međusobnu interakciju hranjivih sastojaka.

Sada je vrijeme da naučimo kako se vitamini drugačije ponašaju u kuvanju. To je takođe važan faktor zdravlja.

Način prerade i skladištenja proizvoda direktno utječe na ravnotežu vitamina u gotovom jelu.

Čimbenici koji utječu na uništavanje vitamina:

• Čuvanje na direktnom suncu i ultraljubičastoj svjetlosti
• Pristup otvorenom zraku
• Rok trajanja
• Koristite okolinu (kisela, alkalna)
• Zamrzavanje (sporo ili šok)
• Temperatura skladištenja
• Pranje
• Sjeckanje
• Način pripreme (pečenje, kuhanje, pirjanje, pirjanje, prženje, na otvorenoj vatri ili u kuhinjskoj posudi, s otvorenim poklopcem ili ne, juha se nakon kuhanja ili spaja)
• Temperatura i brzina kuhanja.

O tome kako se količina vitamina u nekom proizvodu mijenja ovisno o načinu kuhanja, pročitajte opis svakog vitamina na stranicama baze znanja

Multivitamini i lijekovi

Multivitamini - Ovo su lijekovi koji u svom sastavu sadrže dva ili više vitamina ili minerala. Vrlo je zgodno, u jednoj dozi pilula sadrži potrebnu normu elemenata. Ovisno o namjeni, možete odabrati lijek s tačnom dozom vitamina. Uzimanje vitaminskih pripravaka omogućava vam da naglasite potporu sistemu tijela, koji je oslabio od bolesti ili sprečava bolest.

Oblici ispuštanja vitamina:

• tablete
• rastvorljive tablete
• kapsule
• injekcije za injekcije
• sirupi
• puderi

Što trebate znati o multivitaminima

1. Multivitamini - dobri pomagači za vaše zdravlje.
   Neke vitamine je teško birati čak i ako je dobro sastavljena prehrana. Tada multivitamini dolaze u pomoć.
   Koristite vitaminske pripravke da otklonite nedostatak bilo kojeg elementa u ishrani.
   
2. Uzimanje lijekova nije zamjena za uravnoteženu prehranu.
   Osnova prehrane i dalje treba biti kvalitetna hrana.
   Multivitamine gledajte isključivo kao dodatke prehrani.
3. Vitaminski pripravci kvalitativno se međusobno razlikuju.
   Ne brine se svaki proizvođač o vašem zdravlju više nego o njegovom blagostanju. Kao rezultat toga, u prodaji je mnogo proizvoda koji se proizvode na principu „sve u jednoj hrpi“, kada se u jednoj tableti nalaze međusobno isključivi elementi. Možda neće donijeti mnogo štete, ali ne treba očekivati ​​koristi od takvih vitamina.
   Pažljivo pristupite izboru proizvođača prilikom kupovine vitaminskog kompleksa.
4. Nisu svi multivitamini prikladni za vas.
   Prehrambeni standardi za starije osobe različiti su od onih za sportaše, djecu ili trudnice. Prema tome, vitaminski preparati za ove grupe ljudi takođe su različiti.
   Izaberite multivitamine za svoje ciljeve. Uvek se posavetujte sa nutricionistom ili lekarom koji vas posmatra.
5. Vitamin može biti naštećen.
   Lijekovi koji nisu fokusirani na vaše osobine mogu sadržavati razinu vitamina mnogo veću od norme za vas. Ili možete nenamjerno kupiti lijek s najvećim mogućim udjelom hranljivih sastojaka. Ako ovim uvjetima dodamo nepridržavanje preporuka za uzimanje lijeka, kao rezultat toga možete dobiti višak norme za jedan ili nekoliko vitamina tisućama puta. To dovodi do hipervitaminoze, čije su posljedice opisane u gornjoj tabeli.
   Budite oprezni pri odabiru i uzimanju vitaminskog preparata.
6. Multivitamini nisu potpuno razumljivi.
   Do danas su izvodljivost, pa čak i prijetnja uzimanju multivitamina, predmet žestoke rasprave među znanstvenicima. Konstantno vođena istraživanja na ovu temu, privukla su stotine hiljada ljudi da provedu eksperimente.
   Na Internetu lako možete pronaći informacije o ekstremnim prednostima uzimanja umjetno stvorenih multivitaminskih kompleksa i o potpunom neuspjehu programera.

1. Vitamini su važni sudionici u životnoj podršci čovjeka
2. Vitamini nisu izvor energije, već organizatori ispravnog metabolizma.
3. Nema dodatnih vitamina. Svako ima svoju ulogu u tijelu.
4. Obezbedite vitamine u svojoj ishrani za bolje zdravlje
5. Jedite zdravu hranu kako biste svoje tijelo napunili vitaminima. Nerazumno je odbiti bilo koju skupinu hrane u poklon modi ili vjerovanju. To povlači za sobom zdravstvene probleme.
6. Napravite dijetu na takav način da ne samo da uravnotežite unos vitamina, već i vodite računa o njihovoj međusobnoj interakciji.
7. Razmislite o kulinarskoj obradi prilikom kreiranja jelovnika s hranom
8. Koristite multivitamine za promicanje dobrog zdravlja, ali budite pametni u svom izboru. Posavetujte se sa stručnjacima.

Kako projekt „Harmonija tijela“ može pomoći?

U dijetalnom programu "Harmonija tijela" ostvarena je potreba da se pri pripremi prehrane vodi računa o vitaminima i mineralima.

Kako to funkcioniše:

1. Program automatski izračunava vaše vitaminske standarde, ovisno o odabranoj kategoriji korisnika:
   - Muškarci od 18 godina
   - Žene od 18 godina
   - trudnice
   - Negovane majke
   - Djeca i adolescenti
   - Stanovnici regija izjednačeni s uvjetima Krajnjeg sjevera
2. Po potrebi unesite pojedine vitamine na stranici Statistike. Pogodno za korisnike kojima je doktor propisao individualni sistem ishrane, uzimajući u obzir bolest, ili nutricioniste za rad sa klijentima.
3. Koristite bazu podataka proizvoda i jela za više od 10.000 predmeta, od kojih je svaki izrađen za kalorije, proteine, masti, ugljene hidrate, vitamine i minerale
4. Kreirajte svoja jela u programu od proizvoda koje su vitamini analizirali u laboratorijama CIS-a i SAD-a i znat ćete prave prednosti svakog jela u brojevima
5. Samo vodite dnevnik hrane u programu, a „Harmonija tela“ će vam pokazati koliko je vaš izbornik uravnotežen.
6. Planirajte svoju ishranu uz „Harmoniju karoserije“ i nikada nećete naići na koncepte hipo- i hipervitaminoze.

Indikacije za upotrebu

Koristi se kao biološki aktivni dodatak hrani - izvor L-karnitina, koenzima Q10, dodatnog izvora folne kiseline i selena. Sastav: L-karnitin, koenzim Q10, selovita C, folna kiselina. Pomoćne tvari: fruktoza, pektin, guma arabic, jabučna dijetalna vlakna, limunska kiselina, guar guma, ksantan guma, aroma ananasa, E261 kalijev sorbat, voda.

Pitanja, odgovori, recenzije o lijeku HARMONY

Pružene informacije namijenjene su medicinskim i farmaceutskim stručnjacima. Najtačnije informacije o lijeku nalaze se u uputama koje je proizvođač priložio na ambalaži. Nema informacija objavljenih na ovoj ili bilo kojoj drugoj stranici našeg web mjesta može poslužiti kao zamjena za lični zahtjev stručnjaku.

Pogledajte video: Sve bitno o Vitaminima (Maj 2024).