Upotreba cikorija sa visokim holesterolom i još 9 korisnih svojstava

Piće od cikorije mnogima je poznato iz djetinjstva. Ne znaju svi da je konzumiranje cikorija sa visokim holesterolom izuzetno korisno. Dijeta zbog hiperlipidemije eliminira kofein, a cikorija može poslužiti kao dobra alternativa šalici kafe.

Sastav i korisna svojstva radiča

Obični radič je zeljasta biljka, čiji se dijelovi naširoko koriste u kuvanju. Konkretno, osušeni korijen je zamjena za kafu. To je ciklički korijen koji sadrži najveći broj ljekovitih tvari:

• Minerali cink, magnezijum, mangan, gvožđe,
• Vitamini grupe B, PP, K, E, karoten,
• Biljni protein
• Tanini, pektin,
• Askorbinska i limunska kiselina,
• Izoleucin, valin, treonin, aminokiseline.

Ovaj deo biljke takođe sadrži veliku količinu inulina u suvom ostatku. Ovaj polisaharid se koristi kao prebiotik, stimulirajući rast i razvoj crevne mikroflore. Inulin se odnosi na dijetalna vlakna. Ujedno ubrzava metaboličke procese i uklanja višak štetnih supstanci.

B vitamini sadržani u cikličkom korijenu aktivno učestvuju u regulaciji metabolizma lipida, smanjujući ukupni holesterol u krvi. Konkretno, blokira prekomjerno nakupljanje masti u ćelijama jetre, pospješuje brzo uklanjanje viška lipida iz ljudskog tijela.

Učinak radiča na povišen holesterol

Cikorije s visokim holesterolom u krvi nutricionisti aktivno promoviraju. Budući da je snažan antioksidans, ova biljka ubrzava proces uklanjanja holesterola iz organizma. Nivo „lošeg“ holesterola, lipoproteina niske gustine, značajno je smanjen. Istovremeno se stimulira porast broja lipoproteina visoke gustoće, takozvanog "dobrog" kolesterola.

Spomenuti inulin, pri interakciji s vitaminima i kiselinama, koji sudjeluje u smanjenju kolesteroloških plakova, djeluje protiv sužavanja lumena krvnih žila i njihove tromboze.

Za prevenciju istodobne arterijske hipertenzije, piće iz korijena je također pogodno jer ima vazodilatacijsko (vazodilatacijsko) svojstvo. Piće od cikorije koristi se i protiv dijabetes melitusa, koji je čest pratitelj aterosklerotske bolesti.

Rastvorljivi cikorija može se naći na policama običnih trgovina. Njegova upotreba pomaže u borbi protiv viška kilograma, a istovremeno smanjuje holesterol, sprečavajući nagomilavanje masti u krvi koja cirkuliše.

Zrna crne kafe sadrže organsku supstancu kafestol, koja ubrzava prirodni proces proizvodnje endogenog holesterola i povećava njegovu cirkulaciju u krvi. U vezi s tim, kafa je isključena iz prehrane zbog hiperholesterolemije. Korijen cikorije nema kafestol u svom sastavu, stoga se s aterosklerozom može upotrebljavati bez ometanja.

Kako piti napitak od cikorije od holesterola

Dokazano je da samo oko dvije žličice osušenog cikličkog korijena uz redovnu upotrebu mogu sniziti kolesterol do 10%. Za postizanje antiaterosklerotskog efekta preporučuje se konzumiranje cikličkog napitka najmanje osam tjedana.

Da biste pripremili ukusan i ljekovit napitak za smanjenje holesterola, morate uliti 10 grama cikličkog praha u čašu vode, kuhati ga oko tri minute. Gotov napitak dobro ide uz juhu od šipka i krišku limuna. Prijatan ukus i antiaterogeni učinak su zagarantovani.

Uz prisustvo hiperlipidemije, piću ne treba dodavati mlijeko i šećer. Najbolje je koristiti med za poboljšanje ukusa. Dijetetičarima se preporučuje piti do tri šolje dnevno kako bi se spriječilo napredovanje ateroskleroze.

Radič i holesterol su obostrano korisna kombinacija, ali prisustvo pratećih bolesti mora se razmotriti pre upotrebe. Korijen sadrži veliku količinu oksalata, soli oksalne kiseline. U stanju su se akumulirati u tijelu u obliku nerastvorljivih spojeva, oštećujući bubrege i crijeva. S tim u vezi, postoje kontraindikacije za upotrebu ovog proizvoda:

• Bolest bubrega
• Alergija na komponente cikorije,
• Peptični čir
• Teška žučna bolest,
• Nizak krvni pritisak.,
• Progresivne patologije nervnog sistema.

Također, pretjerana upotreba ovog proizvoda prepun je poremećaja spavanja i razvoja depresivnih stanja.

Nemojte se uznemiriti ako hiperlipidemija ne dopušta uživanje u vašoj omiljenoj kafi. Piće od cikorije pomoći će u pomoći s visokim kolesterolom i ujedno će dati uobičajeni ukus kafe. Važno je ne zloupotrijebiti cikoriju i uzeti u obzir prateće bolesti prije nego što ovaj proizvod uključite u ishranu.

Uticaj na nivo holesterola

Cikorije je u stanju ukloniti "loše" naslage holesterola iz krvnih žila, sprečavajući naslage plaka i masti.

Pored toga, koren cikorije povećava nivo „dobrog“ holesterola (lipoproteini visoke gustoće), što mu omogućava da se uzima kao profilaksa sa tendencijom razvoja ateroskleroze, srčanog udara ili moždanog udara.

Luk cikorija ima puno korisnih svojstava i uspješno se koristi.

Biljka je izvor aminokiselina, vitamina, minerala i organskih kiselina, koji su vitalni za održavanje zdravog kardiovaskularnog sistema.

Pored toga, supstance koje čine cikorijum poboljšavaju apsorpciju kalcijuma i magnezijuma.

Sastav cikorije

Višegodišnju travu, od koje se pravi prah za pripremu proizvoda, uzgaja čovjek. Za proizvodnju koristite sušeno korijenje biljke, drobljeno. Piće ne sadrži kofein, pa se preporučuje osobama oboljelima i stanjima u kojima su kafa i čaj kontraindicirani: bolesti srca, visoki kolesterol, trudnoća.

„Zlatni korijen“ - naziv koji je biljka dobila zbog svojih mnogobrojnih ljekovitih svojstava, lakoće uzgoja i proizvodnje. Sadržaj vrećice uključuje korijen cikorije, zgnječen u fini prah i stabilizatore prljave tvari. Rastvorljivi prah sadrži značajnu količinu dodatnih hemikalija. Proizvođači dodaju razne sastojke za poboljšanje ukusa: ekstrakt ginsenga, morsku heljdu. Kao dio korena korova:

• mnogo mineralnih elemenata
• vitamini grupa A, B, PP, C,
• aminokiseline, antioksidanti,
• organske kiseline (glutaminska, vinska, jabučna),
• inulin i fruktoza,
• biljni protein.

Pozitivan i negativan uticaj

Blagotvoran učinak cikorija na različite tjelesne sisteme predstavljen je u tabeli:

Biljka je korisna i ne šteti organizmu. Ipak, trebali biste uživati ​​bez dodataka. Pijenje s mlijekom ili šećerom je kontraindicirano. Komponente se ne apsorbiraju zajedno, zbog čega se pojavljuju negativni simptomi: iz gastrointestinalnog trakta (mučnina, žgaravica), srca (aritmije, tahikardije), jetre (gorak okus u ustima). Ako je okus pijenja neugodan, dopušteno je zamijeniti životinjsko mlijeko biljnim mlijekom. Bademu, lanenom semenu, sojinom mlijeku i prirodnim zaslađivačima (stevija) dodaju se napitak od cikorije.

Da bi korijen donio samo koristi, mora se promatrati doziranje: osoba bez popratnih patologija može konzumirati ne više od 2-3 šalice dnevno.

Velika upotreba holesterola

Pijenje cikorija sa visokim holesterolom preporučuje se stalno. To je zbog činjenice da je proizvod sposoban da smanji ukupni holesterol zbog svoje „loše“ frakcije (LDL) i povećava nivo svojih antagonista - lipoproteini visoke gustoće (HDL). Ova akcija utječe na postojeće plakove, smanjuje ih, smanjuje vjerojatnost nastanka novih i uklanja višak lipida iz tijela. Vazodilatacija i veliki broj mikroelemenata bori se protiv učinaka ateroskleroze: hipertenzije i zatajenja srca.

Zdravije je piti napitak od vrhnja.

Osobe koje imaju problema sa srcem treba da piju cikoriju 2 puta dnevno. Za kuhanje koristite gotov prah ili sami samljeti osušeni rizol. Konzistencija mora biti praškasta, bez grudica. Preporučljivo je koristiti nerastvorljivi proizvod, jer mu se dodaje manje umjetnih dodataka. Za 250 ml vruće vode potrebno vam je 0,5-1 žličica koncentrata cikorija. Da biste povećali efikasnost učinka na žile, piće pijte 2-3 minute. Pri korištenju sublime ne morate popiti piće.

Ko ne bi smio cikoriju?

Postoje kontraindikacije za upotrebu korena cikorija:

• varikozne vene i pojačana tromboza,
• bronhijalna astma i druge bolesti respiratornog sistema,
• hronični holecistitis
• pogoršanje gastritisa i čira na želucu,
• alergijske reakcije.

Uz oprez trebate piti napitak od cikorije ljudima koji pate od različitih oblika zatajenja srca, aritmija i vaskularnih patologija. Zbog povećanog sadržaja kalijuma i magnezijuma, višak „zlatnog korijena“ u ishrani može štetiti srčanom mišiću. Pri visokom pritisku, prah će biti izvrsna zamjena za kavu i čaj. Nemojte zloupotrebljavati cikoriju osobama sa živčanim poremećajima, zbog sadržaja askorbinske kiseline kršenje doze dovodi do prekomjerne uzbudljivosti. Trudnice mogu konzumirati ne više od 1 šalice dnevno, nakon konsultacije s ljekarom.

Sastav i svojstva

Radič ima korisna antimikrobna svojstva

Cikorije u svom sastavu ima:

• elementi u tragovima sa svojstvima štavljenja,
• organske kiseline
• kalcijuma
• cink
• natrijuma i magnezijuma
• kalijuma
• bakar i mangan,
• vitamini grupe A, B, C, E, K,
• nikotinska kiselina
• proteini, masti i razne esencijalne supstance,
• karoten i pektin,
• inulin - daje slatkast ukus, stoga je pogodan za pacijente sa dijabetesom.

Svojstva biljne medicine:

• tonik - energizira se za cijeli dan,
• imunomodulatorno - jača imuni sistem,
• antioksidans - čisti tijelo od toksina i toksina,
• dekongestant - izražena diuretička svojstva doprinose uklanjanju nepotrebne tečnosti,
• anestetik - ublažava bol tokom upale,
• koleretik - uklanja zastoj žuči,
• antibakterijski - utiče na upalne procese.

Korist i šteta

Zašto je cikorija korisna:

1. Uklanjanje viška holesterola taloženog na zidovima krvnih žila.
2. Pozitivno utječe na metabolizam.
3. Poboljšava dobrobit dijabetičara.
4. Stabilizira rad bubrega.
5. Menja sastav krvi.
6. Ublažava probavne tegobe - uklanja simptome žgaravice.
7. Vraća rad crijeva.
8. Poboljšava apetit.
9. Smanjuje vaskularni tonus, poboljšavajući tako stanje hipertenzivnih pacijenata (vlasnika visokog krvnog pritiska).
10. Energizira tijelo, poboljšava mentalnu aktivnost, uklanja pospanost i letargiju.
11. Koristi se za probleme sa gušteračom - podstiče odliv žuči.
12. Ima imunomodulaciona i antiseptička svojstva.
13. Ublažava simptome upale u stomaku, žučnoj kesici, bubrezima.
14. Koristi se kod nadimanja da bi se povratila ravnoteža korisnih bakterija u crevima.
15. Eliminira pojačano stvaranje plinova.
16. Poboljšava se nervno stanje, povećana razdražljivost smanjuje, nesanica prestaje da se muči, glavobolje ne smetaju.

Maksimalna efikasnost postiže se u kombinaciji s drugim lijekovima koji mogu pojačati terapeutski učinak radiča.

• rizik od pretilosti zbog pojave prekomjernog apetita,
• vazodilatacija može dovesti do tužnih posljedica s hemoroidima,
• neke respiratorne bolesti pogoršavaju
• nesanica, pojačana nervna razdražljivost uz nekontrolirani unos lijeka,
• bubrežni kamenci - uz zloupotrebu radiča,
• opasno smanjenje pritiska kod hipotenzivnih bolesnika uzrokovano diuretičkim učinkom.

Kontraindikacije

Cikorije se ne preporučuje alergičarima

Zabranjena je upotreba cikorije ako imate sljedeće probleme:

• varikozne vene
• razvoj hemoroida,
• bolesti povezane sa vaskularnim sistemom,
• pojedinačna netolerancija na sastojke biljke (alergijska reakcija),
• čir na želucu, gastritis,
• patologija bubrega i jetre,
• bolesti plućnog sistema
• ozbiljni poremećaji nervnog sistema.

Liječnici ne dozvoljavaju djeci mlađoj od dvije godine da koriste biljne lijekove. Međutim, trudnice nemaju takvu zabranu. Suprotno tome, cikorija pozitivno djeluje na gastrointestinalni sistem buduće majke, uklanja znakove rane toksikoze.

Efekti holesterola

Radič poboljšava sastav krvi i uklanja holesterol iz krvnih žila

Zahvaljujući svom sastavu, vitaminima, elementima u tragovima, aminokiselinama i organskim kiselinama, biljni lijek poboljšava stanje pacijenata sa holesterolom. Učinak radiča u ovom slučaju je kolosalni. Pored uklanjanja "štetnih" plakova iz holesterola, o je u stanju očistiti organizam od triglicerida.

Koren biljke može povećati nivo lipoproteina visoke gustine, koji deluju kao „dobar“ holesterol. Zbog ovog svojstva plakovi usporavaju razvoj i smanjuju se u veličini.

Poboljšava se cirkulacija krvi - poboljšava se isporuka kisika i drugih korisnih elemenata u svaku ćeliju ljudskog tijela. Magnezijum i kalcijum se bolje apsorbiraju u kosti i hrskavicu. Taj efekat nastaje uslijed visoke koncentracije inulina i vlakana.

Primjena

Recepti sa cikorijem:

1. Sljedeće piće pomoći će snižavanju holesterola: 250 ml. pomiješajte kipuću vodu sa pola kašičice suhog praha. Kuhajte ga 2-3 minute. Možete koristiti i 2 kašike kašike. rastvorljivi prah.
2. Za probleme sa bubrezima i jetrom. Oko 30 grama osušenih listova prelijte litrom ključale vode i kuhajte 3 minute. Pijte 250 ml dva puta dnevno prije jela.
3. Za otklanjanje bolova u zglobovima. Oko 20 grama suhog usitnjenog korijena cikorija mora se preliti čašom vruće vode i prokuhati četvrt sata. Zatim procijedite i razrijedite kipućom vodom. Izdubite gazu u dekociji i stavite oblog na zahvaćeno područje.
4. Uz aritmiju. 20 grama suhe usitnjene biljke prelijte kipućom vodom, ostavite da se ukuhava pola sata. Kuhana juha može ublažiti oticanje, poboljšati rad srca, ali ne treba ih zloupotrebljavati - pijte 2 kašike. l svakih 8 sati.
5. Za liječenje akni i akni. Izrežite sveže delove biljke. U dvije pola litre ključale vode dodajte kašiku bilja. Zamotajte u ćebe i uklonite insistiranje. Nakon potpunog hlađenja infuziju je potrebno procijediti. Pijte 50 ml prije jela 3 puta dnevno.

Ukusno i aromatično piće omogućava vam da potpuno zamijenite kavu, dok tijelo zasitite korisnim elementima u tragovima. Radič je u stanju da ojača imuni sistem i napaja ga tokom čitavog dana.

Još 9 ljekovitih svojstava

Osim svoje sposobnosti snižavanja holesterola, cikorija ima i druge korisne efekte:

1. Sadrži visoku koncentraciju inzulina. To vam omogućava da pojačate proizvodnju inzulina u tijelu pacijenta i kontrolirate razinu glukoze u krvi.Kada uđe u probavni sistem, inzulin se pretvara u fruktozu i, kao što znate, on je izvor energije (a istovremeno ne dovodi do stvaranja masnih naslaga),
2. Poboljšava rad probavnog trakta. Radič se često koristi u dijetetičkim svojstvima za normalizaciju metabolizma i crijevnu pokretljivost. Pomaže vratiti težinu u normalu.
3. Jača nervni sistem. Biljka sadrži vitamine B grupe, koji imaju blagotvoran uticaj na funkcionisanje nervnog sistema,
4. Ima adstrigentno svojstvo. Cikorije sadrži komponente štavljenja koje povećavaju koagulaciju krvi i ubrzavaju zarastanje rana,
5. Poboljšava imunitet Zahvaljujući sastavu bogatom mineralima i vitaminima, cikorija može da potakne pacijentov imunitet, povećavajući zaštitne funkcije organizma,
6. Aktivira jetru. Železničke funkcije ove biljke pomažu u uklanjanju toksina i otrova iz jetre zajedno sa žučnom kesicom, uklanjajući opterećenje iz žlijezde,
7. Ublažava upale, ubija infekciju. Radič je odlična protuupalna komponenta koja se može koristiti i kao prirodni antiseptik,
8. Jača kosti i hrskavice. Velika količina inzulina, koja se nalazi u korijenu, pomaže da se efikasnije apsorbuje kalcijum i magnezijum koji unosimo hranom. To zauzvrat može ojačati pacijentov kostur,
9. Normalizira rad srčanog mišića. Služi i za sprečavanje razvoja kardiovaskularnih patologija, uključujući moždani udar, srčani udar i koronarnu bolest srca.

Terapeut, kardiolog. Doktor najviše kategorije.

Za liječenje i sprječavanje ateroskleroze najbolje je gajiti napitak od cikorije. Polovinu čajne žličice cikorijskog praha treba napuniti čašom ključale vode. Nakon toga smjesu stavite na malu vatru i kuhajte još 3-4 minute.

Indikacije za upotrebu

Sljedeći prekršaji pokazatelji su za upotrebu biljaka:

• Nervni stres,
• Groznica, groznica,
• Upalni procesi u tijelu,
• Kršenja žučnog kamena
• Zastoj tekućine u tijelu,
• Vasokonstrikcija, vaskularni grčevi,
• Gastrointestinalne bolesti
• Kardiovaskularne bolesti
• Bolesti centralnog nervnog sistema,
• Patologija jetre,
• Bolesti slezine i bubrega,
• Dijateza dece
• Bol u zglobovima
• Psorijaza
• Ekcem
• Furunculosis
• Duboke rane i posekotine
• Oslabljen apetit
• Zastoj probavnog trakta,
• Prisutnost holesterolnih plakova,
• Dijabetes melitus
• Hipertenzija
• Nesanica

Pravila za pripremu i prijem

1. Vodite računa o odabiru visokokvalitetnih biljnih materijala. Proizvod je najbolje kupiti u trgovinama dijetalne hrane, ljekarnama ili na specijaliziranim tržištima.
2. Odlučite se u kojem obliku ćete radije nabaviti cikoriju. Format praha možete kupiti odmah, ili možete naručiti cijeli korijen, koji ćete morati samostalno obraditi kod kuće. Prije kupnje obratite pažnju na konzistenciju proizvoda: prah ne smije sadržavati grudvice, a rizom treba biti smeđi i suh.
3. Čikorijum čuvajte samo na suhom mjestu, daleko od prodora sunčeve svjetlosti. Najbolje je da proizvod odmah izlivate u teglu s čvrsto pričvršćenim poklopcem kako biste spriječili da vlaga prodre u sirovine ili druge tvari.
4. Za liječenje i sprječavanje ateroskleroze najbolje je gajiti napitak od cikorije. Polovinu čajne žličice cikorijskog praha treba napuniti čašom ključale vode. Nakon toga smjesu stavite na malu vatru i kuhajte još 3-4 minute.
5. Doziranje takvog napitka treba odabrati strogo pojedinačno, na temelju kliničke slike svakog pojedinog pacijenta. Obično se savjetuje piti 1-2 šoljice ove "kafe" na dan. To omogućava ne samo snižavanje nivoa holesterola, nego i punjenje tijela energijom za cijeli dan.
6. Bolje je izbjegavati miješanje biljke s mlijekom, jer je apsorpcija korisnih komponenti sadržanih u cikoriji tako drastično smanjena. Pored toga, takva kombinacija može dovesti do komplikacija iz srca i krvnih žila (na primjer, do aritmije ili naglog skoka krvnog tlaka).
7. Ne vrijedi konzumirati cikoriju češće 1-2 puta dnevno, jer to može uzrokovati pogoršanje pacijentovog stanja.

5 biljnih proizvoda

U mnogim trgovačkim lancima možete pronaći ne samo čisti prah i korijen cikorije, već i neke aditive i lijekove koji u sastavu sadrže ova biljka:

1. Chicoryol. Prehrambeni dodatak koji sadrži ne samo korijen cikorije, već i jeruzalem artičoku i laktulozu,
2. Gastrovitol. Vodeno-alkoholna tinktura koja sadrži biljke chapalos, radič, origano. Predviđeno za oralnu primjenu. Označeno za probavne smetnje, izlučivanje probavnih žlezda, smanjeni apetit,
3. Urogran. Dostupno u obliku granula koje sadrže ekstrakt scrofule, lišće breze, konjski rep, korijen cikorije, korijen carama i lovans. Ublažava upale, ubija patogene bakterije. Blagi antispazmodik naznačen za dijagnozu urata, urolitijazu, akutne upalne procese u mokraćnim kanalima,
4. LIV-52. Zbirka indijske biljke, uključujući i jagoda, istočno sijeno, francuski tamarisk, crni list noćnjaka, kapre, korijen cikorije i druge biljne ekstrakte. Bori se protiv abnormalnosti jetre, pokreće regenerativne procese u tkivima, sprečava razvoj ciroze, masne hepatoze, infektivni hepatitis,
5. St. Radegunder Abfürtee blag. Dostupno u obliku čajnog napitka koji sadrži komorač, slada, trnje i radič. Indiciran je za kršenje crevne pokretljivosti (naročito kod zatvor i atonije crevnog trakta). Preporučuje se piti 1 čašu svježeg čaja 3-4 puta dnevno. Može izazvati alergijsku reakciju.

Sastav, korisna svojstva

Korijen cikorija se suši, prži i za pravljenje pića pravi se prah ili koncentrat. Mogu u potpunosti zamijeniti kafu ili je koristiti kao dodatak.

Naravno, cikorija nema aromu prirodne kafe, ali ima vrjedniji sastav:

• inulin (ugljeni hidrati) - organski spoj iz grupe polisaharida,
• makro-, mikroelementi: magnezijum, kalcijum, kalijum, cink, gvožđe, folna kiselina,
• aminokiseline: glutaminska, asparaginska, glicin, treonin, valin,
• organske kiseline: cikorija, askorbinska,
• vitamini: tiamin, riboflavin, karoten,
• tanini, proteinske supstance.

Intibin glikozid daje piću gorak adstrigentnog ukusa. Za razliku od kafe, ona ne uzbuđuje nervni sistem, već je umiruje, pa je možete piti prije spavanja.

Piće ima snažna antimikrobna, protuupalna svojstva. Radič ima ljekovita svojstva:

• Poboljšava metaboličke procese, rad jetre. Smanjuje nivo lošeg holesterola, poboljšava svojstva krvi.
• Inulin poboljšava probavni sistem, gušterače. Uklanja kamenje iz žučnog mjehura, obnavlja crijevnu mikrofloru, stimulirajući razvoj korisnih mikroorganizama. Jača imunološku odbranu tela.
• Zaustavlja upalu u stomaku, crevima. Koristi se za prevenciju, liječenje gastrointestinalnih bolesti.
• Visok sadržaj kalijuma i magnezijuma povoljno deluje na kardiovaskularni sistem. Redovita upotreba cikorija normalizira rad srca, širi se, čisti sudove od lošeg holesterola. Snižava krvni pritisak.
• Usporava starenje ćelija. Poboljšava regeneraciju tkiva, smanjuje rizik od zloćudnih tumora.
• Ima snažna baktericidna svojstva. Alkoholne tinkture, decokcije koriste se u liječenju kožnih bolesti: kozice, akni, ekcema, psorijaze, raznih vrsta dermatitisa.
• Korisno za pacijente sa dijabetesom. Cikorije snižava razinu šećera, smanjuje rizik od razvoja opasnih komplikacija: disfunkcija bubrega, oštećenja krvnih žila, katarakta, polineuropatija donjih ekstremiteta.
• Pogodno za dijetalnu hranu. Gojaznim ljudima se savjetuje da svakodnevno piju cikoriju radi normalizacije metabolizma.
• Blagotvorno deluje na stanje očiju. Pomaže u održavanju oštrine vida, sprečava razvoj glaukoma.

Ako pijete cikoriju svaki dan, brzo možete ukloniti toksine, otpad, teške metale, radioaktivne tvari. Čak i potpuno zdravu osobu korisno je dodati u čaj ili kafu. Poboljšava apetit, probavu i nervni sistem.

Pijenjem cikorija može se sniziti holesterol

Piće od cikorije, kao i sama biljka, ne sadrži holesterol. Naprotiv, sadrži tvari koje snižavaju razinu šećera i lipoproteini niske gustine.

Inulin, organske kiseline, vitamini aktiviraju metabolizam lipida. Redovno konzumiranje cikorija „razrješava“ aterosklerotske plakove koji uzrokuju vazokonstrikciju. Kao rezultat toga, smanjuje se rizik od razvoja srčanog udara, moždanog udara, ishemije unutrašnjih organa.

Studije su pokazale da konzumiranje 10 g (2 žličice) inulina snižava holesterol za 10%. Stabilan rezultat postiže se ako piće pijete kontinuirano 8 tjedana.

Cikorije je dobra prevencija bolesti kardiovaskularnog sistema: tahikardije, IHD, ateroskleroze. Visok sadržaj željeza pomaže u suzbijanju anemije.

Radič ne podiže holesterol. No, tako da donosi maksimalnu korist, poželjno je slijediti sljedeće preporuke:

• dnevno preporučuje se popiti 2-3 šoljice pića,
• sa visokim holesterolom, nije preporučljivo dodavati šećer, mlijeko, bolje je zamijeniti ih medom, limunom, đumbirom,
• da biste poboljšali ljekovita svojstva u piće, možete dodati dekocija bobica ruže, kamilice, brusnice.

Prednosti radiča i efekti na holesterol u krvi

Radič ima mnogo ljekovitih svojstava koja se uspješno koriste za liječenje i sprečavanje mnogih bolesti. Korijen je važan izvor:

• vitamini
• elementi u tragovima
• aminokiseline
• organske kiseline i druge tvari neophodne ljudskom tijelu.

U sastavu cikorija holesterol potpuno nedostaje. Štoviše, korisnost korijena za visoki kolesterol leži u njegovim svojstvima da uklanja višak "lošeg" holesterola i triglicerida, koji se nakupljaju na zidovima krvnih žila u obliku masnih naslaga.

Koren je u stanju da poveća nivo lipoproteina visoke gustine („korisni“ holesterol). Zahvaljujući tome, prisutni aterosklerotski plakovi ne samo da se ne povećavaju, već i malo smanjuju. Aktivira se cirkulacija krvi, poboljšava se isporuka kisika i drugih hranjivih sastojaka u svaku ćeliju u ljudskom tijelu. Terapeutski učinak nastaje zbog prisutnosti inulina i vlakana u sastavu cikorija. Uz to, ove tvari poboljšavaju apsorpciju magnezijuma i kalcijuma u kostima i hrskavicama.

Pogledajte video: PRIRODNI LEKOVI PROTIV PROLIVA (Novembar 2024).