Čimbenici rizika od dijabetesa

Postoje tri glavne vrste dijabetesa:

Tip 1, tip 2 i gestacijski dijabetes.

U ova tri slučaja, vaše tijelo ne može proizvoditi ili koristiti inzulin.

Svaka četvrta osoba s dijabetesom ne zna što imaju. Možda ste jedan od njih?

Pročitajte da biste saznali je li vaš rizik od razvoja dijabetesa zaista velik.

Dijabetes tipa 1

Ova vrsta obično počinje u djetinjstvu. Gušterača prestaje proizvoditi inzulin.

Ako imate dijabetes tipa 1, onda je to za život.

Glavni razlozi koji dovode do toga:

Inspekcije i testovi koje ne smijete propustiti

Kada ste posljednji put provjerili kolesterol, krvni pritisak ili težinu? Saznajte koje medicinske testove i preglede trebate raditi i koliko često ih trebate raditi.

• Nasljednost

Ako imate rođake s dijabetesom, šanse da se razbole veće su. Svako ko ima majku, oca, sestru ili brata s dijabetesom tipa 1 treba testirati. Jednostavan test krvi može to otkriti.

• Bolest pankreasa.

Oni mogu usporiti njegovu sposobnost proizvodnje inzulina.

• Infekcija ili bolest.

Neke infekcije i bolesti, uglavnom rijetke, mogu oštetiti gušteraču.

Dijabetes tipa 2

Ako imate takav izgled, vaše tijelo ne može koristiti inzulin koji proizvodi. To se naziva inzulinska rezistencija. Tip 2 obično pogađa odrasle, ali to može započeti bilo kada u vašem životu. Glavne stvari koje dovode do toga:

• Gojaznost ili preteška težina.

Studije pokazuju da je to glavni uzrok dijabetesa tipa 2. Zbog povećanja gojaznosti među djecom ova vrsta pogađa veći broj adolescenata.

• Poremećena tolerancija na glukozu

Prediabetes je blaži oblik ovog stanja. Dijagnosticirati se može jednostavnim pretragom krvi. Ako imate ovu bolest, onda postoji velika šansa da dobijete dijabetes tipa 2.

• Inzulinska rezistencija.

Dijabetes tipa 2 često počinje sa stanicama otpornim na inzulin. To znači da vaš gušterača mora naporno raditi kako bi proizveo dovoljno inzulina kako bi zadovoljio potrebe svog tijela.

• Etnička pozadina.

Dijabetes je najčešći među Hispanoamerikancima, Afroamerikancima, Indijancima, Azijcima, Pacifičkim otocima i Aljasci.

• Gestacijski dijabetes.

Ako ste imali dijabetes tokom trudnoće, to znači da ste imali gestacijski dijabetes. To povećava vaše šanse da dobijete dijabetes tipa 2 kasnije u životu.

• Sjedilački način života.

Trenirate manje od tri puta nedeljno.

• Nasljednost

Imate roditelja ili brata koji imaju dijabetes.

• Sindrom policističnih jajnika.

Žene sa sindromom policističnih jajnika (PCOS) izložene su većem riziku.

Ako imate više od 45 godina i imate prekomernu težinu ili imate simptome dijabetesa, razgovarajte sa svojim liječnikom o jednostavnom screening testu.

Gestacijski

Dijabetes koji nastaje kada očekujete da dijete pogađa oko 4% svih trudnoća. To je uzrokovano hormonima koje proizvodi placenta, ili premalo inzulina. Visoki šećer u krvi majke uzrokuje da dijete ima visoki šećer u krvi. To može dovesti do problema s rastom i razvojem ako se ne liječi.

Komponente koje mogu dovesti do gestacijskog dijabetesa uključuju:

• Gojaznost ili preteška težina.

Višak kilograma može dovesti do gestacijskog dijabetesa.

• Netolerancija na glukozu

U prošlosti imate intoleranciju na glukozu ili gestacijski dijabetes, što ste ranjiviji da biste je ponovo dobili.

• Nasljednost

Ako su roditelj, brat ili sestra imali gestacijski dijabetes, tada ste više izloženi riziku.

Što stariji postanete trudni, veće su i šanse da se razbolite.

• Etnička pozadina.

Crne žene imaju veću vjerojatnost da će ga razviti.

Obavljajte redovne lekarske preglede! Pitajte ih koje medicinske testove i preglede trebate raditi i koliko često.

Kada ste posljednji put provjerili kolesterol, krvni pritisak ili težinu? Pazi ovo!

Koraci koje treba poduzeti radi sprečavanja dijabetesa

Bez obzira na rizik, možete puno učiniti da odložite ili spriječite dijabetes.

• Pazite na svoj krvni pritisak.
• Zadržite svoju težinu unutar ili blizu zdravog raspona.
• Izvodite 30 minuta vežbanja dnevno.
• Jedite uravnoteženu prehranu.