Homa ir indeks otpornosti na inzulin: što je to i što je formula za izračunavanje?

Sindrom otpornosti na inzulin je patologija koja prethodi razvoju dijabetesa. Da bi se identificirao ovaj sindrom, koristi se indeks otpornosti na inzulin (HOMA-IR). Određivanje pokazatelja ovog indeksa pomaže da se utvrdi prisustvo neosjetljivosti na djelovanje inzulina u ranim fazama, procijene procijenjeni rizici od razvoja dijabetesa, ateroskleroze i patologija kardiovaskularnog sistema.

VAŽNO DA ZNATE! Čak se i napredni dijabetes može izliječiti kod kuće, bez operacije ili u bolnicama. Samo pročitajte što kaže Marina Vladimirovna. pročitajte preporuku.

Šta je inzulinska rezistencija?

Pod otpornošću na inzulin podrazumijeva se otpornost (gubitak osjetljivosti) tjelesnih stanica na djelovanje inzulina. Uz prisustvo ovog stanja, pacijent ima i povećan inzulin i povećanu glukozu u krvi. Ako se ovo stanje kombinira sa dislipidemijom, oslabljenom tolerancijom na glukozu, gojaznošću, tada se ta patologija naziva metabolički sindrom.

Šećer se smanjuje odmah! Dijabetes s vremenom može dovesti do čitavog niza bolesti, kao što su problemi s vidom, stanje kože i kose, čirevi, gangrena pa čak i kancerozni tumori! Ljudi su poučavali gorko iskustvo da normaliziraju nivo šećera. čitaj dalje.

Uzroci i simptomi bolesti

Inzulinska rezistencija se razvija u sledećim situacijama:

• pretežak
• nasljedna predispozicija
• hormonalni poremećaji
• upotreba određenih lijekova
• neuravnotežena prehrana, zloupotreba ugljikohidrata.

Nisu to svi razlozi za razvoj inzulinske rezistencije. Zloupotrebe alkohola takođe imaju ovo stanje. Pored toga, ova patologija prati bolest štitne žlijezde, policistični jajnik, Itsenko-Cushingov sindrom, feokromocitom. Ponekad se inzulinska rezistencija opaža kod žena tokom trudnoće.

Klinički simptomi se počinju ispoljavati u kasnijim fazama bolesti. Osobe sa inzulinskom rezistencijom imaju trbušni tip pretilosti (taloženje masti u trbuhu). Uz to, imaju promjene na koži - hiperpigmentacija u pazuhu, vratu i mliječnim žlijezdama. Uz to, kod takvih bolesnika dolazi do porasta krvnog pritiska, promjene u psihoemocionalnoj pozadini, probavni problemi.

Analize i kako proći

Pacijenti u početku moraju imati test venske krvi, a potom rade test otpornosti na inzulin. Dijagnoza i određivanje otpornosti na inzulin odvijaju se pod slijedećim pravilima:

30 minuta prije testa ne možete doživjeti nikakav fizički napor.

• zabranjeno je pušiti pola sata prije ispitivanja,
• prije analize ne možete jesti 8-12 sati,
• izračunavanje pokazatelja vrši se ujutro na prazan stomak,
• fizička aktivnost zabranjena je pola sata prije testa,
• o lijekovima koji se uzimaju potrebno je biti informiran od strane liječnika.

Indeks brzine inzulinske rezistencije

Optimalna vrijednost HOMA-IR ne smije biti veća od 2,7. Glikoza na post, koja se koristi za izračunavanje indeksa, varira ovisno o starosti osobe:

• u dobi ispod 14 godina indikatori se kreću od 3,3 do 5,6 mmol / l,
• kod osoba starijih od 14 godina indikator bi trebao biti u rasponu od 4,1-5,9 mmol / l.

Odstupanja od norme

HOMA indeks porastao je na vrijednosti od 2,7. Povećanje pokazatelja može ukazivati ​​i na prisutnost patologije. Fiziološki, indeks otpornosti na inzulin može se povećati ako za analizu nisu ispunjeni uslovi za davanje krvi. U takvoj situaciji analiza se preuređuje i pokazatelji se ponovo vrednuju.

HOMA tretman IR indeksa

Dijetoterapija je jedna od ključnih tačaka u liječenju otpornosti na inzulin.

Terapija neosjetljivosti na inzulin ima za cilj smanjenje tjelesne masti. Ako se indeks NOMA poveća, visoko preporučujemo da prilagodite svoju dnevnu prehranu. Obavezno smanjite količinu konzumiranih masti i ugljikohidrata. Pečenje, slatkiši, pržena hrana, kiseli krastavci, dimljeno meso, jela s visokim sadržajem začina potpuno su isključena. Preporučuje se upotreba povrća, mršavog mesa (piletina, ćuretina, zec) i ribe. Najbolji načini pripreme jela:

Treba jesti djelimično - 5-6 puta dnevno. Osim toga, preporučuje se piti 1,5-2 litra čiste vode dnevno. Kafa, jak čaj, alkohol moraju se u potpunosti isključiti iz konzumacije. Osim toga, pacijentima sa inzulinskom rezistencijom preporučuje se bavljenje sportom: trčanje, joga, plivanje. Obavezno uradite jutarnje vježbe. Neophodni način života utvrđuje lekar pojedinačno.

Uzroci otpornosti na inzulin

Kao i mnoga druga stanja, u nekim slučajevima otpornost na inzulin nije patologija.

Fiziološka neosjetljivost na inzulin primjećuje se i kod zdravih ljudi noću, u djece se ona često razvija tokom puberteta.

Inzulinska rezistencija tokom trudnoće ili tokom druge faze menstrualnog ciklusa također se smatra normalnom.

Patologija inzulinske rezistencije razmatra se u sljedećim slučajevima:

1. Alkoholizam
2. Trbušna pretilost (tj. Višak masnoće se taloži prije svega na trbuhu).
3. Dijabetes tipa II.
4. Ketoacidoza.
5. Šećerna bolest tipa I (faza dekompenzacije).

Međutim, zanimljivo je da se inzulinska rezistencija može razviti u nedostatku štetnih faktora. Na primjer, to ne prati uvijek dijabetes. Također, otpornost na inzulin može se pojaviti kod ljudi koji nemaju prekomjernu težinu. Ali to se događa samo u 25% slučajeva, stoga se vjeruje da je neosjetljivost na inzulin pratitelj pretilosti I i sljedećih stupnjeva.

Pored navedenog, otpornost na inzulin prati sljedeće bolesti:

• akromegalija
• neplodnost
• policistični jajnik,
• hipotireoza
• tireotoksikoza.

Simptomi inzulinske rezistencije jasno se očituju samo ako je bolest već poprimila ozbiljan oblik. U ovoj fazi već se počinju pojavljivati ​​poremećaji metabolizma. Prije toga, patologiju je vrlo teško prepoznati.

Jedna od dijagnostičkih metoda su posebni testovi na otpornost na inzulin.

Test otpornosti na inzulin

Trenutno se izračunavanje indeksa inzulinske rezistencije provodi pomoću dvije formule: HOMA IR i CARO. Ali prvo, pacijent mora darovati krv na analizu.

Homo test omogućava procjenu rizika od razvoja ozbiljnih bolesti (dijabetesa, ateroskleroze), kao i inzulinske rezistencije kod nekih poremećaja u tijelu.

Homo indeks se izračunava posebnom formulom: nivo inzulina (na post) * glukoza u krvi (na post) / 22.5.

Promjene u indeksu homa obično su posljedica promjene razine jednog od tih pokazatelja. Ako razina glukoze premašuje normalnu razinu, možemo govoriti o inzulinskoj rezistenciji i visokom riziku za razvoj dijabetesa, oslabljenog rada srca i krvnih sudova.

Normalno za ljude u dobi od 20-60 godina smatra se indeksom otpornosti na inzulin od 0 do 2,7. Dakle, norma je potpuni nedostatak osjetljivosti na inzulin, ili neznatno povećanje. Vrijednost koja se vrlo razlikuje od norme razlog je dijagnoze "inzulinska rezistencija" i ukazuje na veći rizik od razvoja različitih bolesti.

Nivo glukoze u plazmi malo se razlikuje ovisno o dobi. Kod djece mlađe od 14 godina normalni pokazatelj je od 3 do 5, 6 mmol / L. Nakon 14 godina, normalna brzina raste na 4,4-5,9 mmol / L. Nema daljnjih razlika u normalnoj koncentraciji prema dobi. Normalni sadržaj inzulina je od 2,6 do 24,9 µU / ml.

Ova vrsta analize propisana je ne samo za dijabetes melitus, već i za sumnje na druga oboljenja, uključujući sindrom policističnih jajnika, hronični hepatitis B i C, zatajenje bubrega i neke disfunkcije jetre prouzrokovane ne uzimanjem alkohola.

Da biste dobili tačan HOMA IR rezultat, morate slijediti sve upute liječnika, jer različiti faktori mogu utjecati na rezultat:

1. Vreme zadnjeg obroka (preporučuje se uzimanje biomaterijala samo na prazan stomak).
2. Uzimanje lijekova.
3. Trudnoća
4. Pod stresom.

Točnost pridržavanja pravila za isporuku biomaterijala značajno utječe na krajnji rezultat.

Druga vrsta testa otpornosti na inzulin je CARO analiza. Da bi se dobio karo indeks, koristi se sljedeća formula: indikator nivoa glukoze u plazmi (mmol / L) / indikator nivoa inzulina (mmol / L).

Za razliku od homo indeksa, norma karo indeksa mnogo je niža: optimalni rezultat ne smije biti veći od 0,33.

Tretmani otpornosti na inzulin

Inzulinska rezistencija je stanje koje zahtijeva hitnu intervenciju. Stoga je njegovo liječenje ne samo moguće, nego je i nužno.

Točna strategija liječenja s visokim indeksom inzulinske rezistencije homa ir još nije razvijena.

Postoji niz mjera koje učinkovito pomažu poboljšanju situacije.

Ove su mjere općenito iste kao i za dijabetes melitus tipa II:

• dijeta
• umjerena fizička aktivnost,
• gubitak kilograma

Ozbiljan faktor rizika je pretilost u trbuhu, u kojoj se masti nakupljaju uglavnom u trbuhu. Vrsta pretilosti možete odrediti pomoću jednostavne formule: OD (opseg struka) / OB (opseg kuka). Normalni rezultat za muškarce nije veći od 1, za žene - 0,8 ili manji.

Gubitak kilograma izuzetno je važna točka u liječenju otpornosti na inzulin. Činjenica je da je metabolička aktivnost masnog tkiva vrlo visoka. Ona je "kriva" za sintezu masnih kiselina, koje smanjuju unos inzulina, odnosno povećavaju otpornost na inzulin.

Učinkovito mršavljenje je malo vjerovatno bez fizičkog napora. Vrsta aktivnosti trebala bi se odabrati na temelju vlastitih mogućnosti, a ne pokušavati „skakati iznad glave“. Glavna stvar ovdje je više se kretati. Vježba ne samo da može pružiti neprocjenjivu pomoć u gubitku kilograma, nego i povećati efikasnost liječenja. Aktivnost pomaže jačanju mišića u kojima se nalazi 80% svih inzulinskih receptora. Dakle, što bolji mišići rade, to receptori bolje rade svoj posao.

Između ostalog, morat ćete se odreći loših navika: pušenje usporava metaboličke procese u tijelu, a alkohol ima visoki glikemijski indeks.

U nekim slučajevima, kada promjene u prehrani i povećanje aktivnosti pacijenta ne daju željeni rezultat, liječnik može propisati dodatne lijekove. Različiti lijekovi biraju se pojedinačno, ovisno o stanju pacijenta. Najčešće se propisuju Metformin 850, Siofor, Glyukofazh, Aktos (ređe) i drugi za smanjenje otpornosti na inzulin.

Kao što je praksa pokazala, nerazumno je lijekove zamijeniti narodnim lijekovima, jer posljednji praktično ne daju rezultate.

Stoga, ne gubite vrijeme na njih i usredotočite se na promjenu prehrane i provođenje drugih preporuka liječnika. U ovom će slučaju vjerovatnoća izlječenja biti mnogo veća.

Dijeta za inzulinsku rezistenciju

Dijeta s visokim indeksom inzulinske rezistencije ne znači gladovanje. Trebao bi biti zasnovan na principima zdrave prehrane. Iz jelovnika su isključeni svi proizvodi s visokim glikemijskim indeksom: prije svega, krumpir, slatkiši, hljeb napravljen od pšeničnog brašna, jer oni snažno povećavaju sadržaj glukoze u krvi, što je za vrijeme liječenja neprihvatljivo.

Preporučljivo je u izbornik uključiti više proizvoda s niskim glikemijskim indeksom. Posebno će biti dobri oni koji su bogati vlaknima. Takva hrana će biti korisna, jer se sporije probavlja, a šećer postepeno raste.

Pored toga, u jelovnik morate unijeti hranu bogatu polinezasićenim mastima. Suprotno tome, mora se smanjiti količina monozasićenih masti. Hrana bogata polinezasićenim mastima uključuje avokado, kao i ulja, poput maslina ili lanenog sjemena.

Broj namirnica visoke masnoće treba smanjiti (iz prehrane isključite maslac, vrhnje, janjetinu, svinjetinu, itd.). Takođe, jelovnik bi trebao sadržavati ribe različitih vrsta, jer je bogata omega-3 masnim kiselinama, koje povećavaju osjetljivost stanica na inzulin.

Jelovnik u vrijeme liječenja trebao bi sadržavati svježe voće (agrumi, jabuke, avokado, marelice), bobice, povrće (bilo koje vrste kupusa, pasulj, špinat, sirova mrkva, repa). Hljeb je dozvoljen samo od cijelog zrna ili raženog brašna. Od žitarica će biti najkorisniji heljda i zob.

Drugi proizvod od kojeg morate odustati je kafa. Naravno, ovaj napitak ima mnoga korisna svojstva, ali uz inzulinsku otpornost samo će učiniti mnogo štete: kofein poboljšava proizvodnju inzulina.

Promene će morati biti uvedene u samoj prehrani. Prije svega, nije potrebno dopustiti da prođe više od 3-3,5 sati između obroka. Stoga, čak i ako je uobičajeno jesti 2 puta dnevno, ovu će naviku morati promijeniti u frakcijsku prehranu. Značajan jaz između obroka, posebno pojava jake gladi, uzrokuje hipoglikemiju.

Važno je i pridržavati se režima pijenja: za vrijeme liječenja vrijedi piti više čiste vode - najmanje 3 litre. Ako je takav režim pijenja neuobičajen, ne biste ga trebali prelagati naglo - bubrezi se možda ne mogu nositi s teretom. Za početak je bolje piti malo više vode nego inače, ali postepeno dovoditi volumen vode do 8 - 9 čaša dnevno. Video u ovom članku detaljno će govoriti o problemu.

Metoda indeksa NOMA

Ako je ljudsko tijelo sklono dijabetesu, rađuje se studija o nivou inzulina i njegovom utjecaju na biohemijske procese. Jedna od metoda koja karakteriše stanje organizma je indeks Homa norme., pokazujući omjer inzulina i glukoze.

Ova metoda vam omogućuje:

• Otkrijte znakove dijabetesa u ranoj fazi.
• Pravodobno provoditi potrebne mjere liječenja.

Dijagnostika

U ljudskom tijelu se događaju biohemijski procesi koji vam omogućavaju da nabavite potrebne elemente i tvari za normalno funkcioniranje svih organa.

Kada jedemo u gastrointestinalnom traktu, nastaju procesi pretvaranja dolaznih tvari u glukozu, koja prilikom izlaganja inzulinu, prodire u stanice, ulazi u krvotok. Ako su metabolički procesi iz nekog razloga poremećeni, dolazi do viška glukoze u krvi.

Postoji nesrazmjer u nivou inzulina i glukoze - stanju inzulinske rezistencije. Povećanje glukoze aktivira porast proizvodnje hormona, što će dovesti i do njenog viška. Ako su procesi u tijelu poremećeni, višak glukoze se pretvara u masnoću, nakupljajući je u naslagama, što dodatno usporava metaboličke procese.

Za dijagnosticiranje stanja pacijentovog tijela provode se studije tijekom kojih se utvrđuje rezultat, a ako je Homa indeks 2,5-2,7, tada se procesi odvijaju u granicama normale. Dakle, norma indeksa Homa je: 2,5-2,7

Nakon primitka rezultata, kada indeks Homa poraste i premaši dopuštenu normu, može se stvoriti teška situacija koja pridonosi nastanku sljedećih bolesti:

• Arterioskleroza,
• Dijabetes melitus,
• Arterijska hipertenzija

Kako se pripremiti za studij?

Ako postane potrebno uzeti testove za utvrđivanje Homa indeksa, treba poštivati ​​brojna obavezna pravila:

1. Davanje krvi za analizu mora se obaviti ujutro u vremenskom intervalu od 8 do 11 sati.
2. Prije davanja krvi ne smijete jesti hranu u periodu od 8 do 14 sati. Dozvoljena je samo voda.
3. Potrebno je smanjiti unos hrane prije dana testiranja.

Kada se planira istraživanje?

• Kada u tijelu postoje odstupanja.
• Povećava koncentraciju inzulina, doprinoseći razvoju depresije.
• Povećani apetit.
• Umor
• Razvoj dijabetesa tipa 2.
• Ateroskleroza je neophodna za provođenje ispitivanja.

U nekim slučajevima tijelo je imuno na inzulin inhibirajući sposobnost apsorpcije glukoze.

Pri normalnom nivou unosa glukoze u tijelo do razine od 80% ukupnog sadržaja aktivno su uključene ćelije mišićnog tkiva. Ako mišićno tkivo izgubi sposobnost apsorpcije glukoze, dolazi do otpornosti na inzulin.

Pokazatelji su brojni faktori koji mogu dovesti do pogoršanja stanja:

1. Arterijska hipertenzija.
2. Trbušna pretilost.
3. Snižavanje holesterola - hipoalfa kolesterola.
4. Pojava znakova dijabetesa tipa 2.
5. Povećani trigliceridi.

Prvi znakovi otpornosti na inzulin

Bolest se može otkriti kada se pojave određeni znakovi:

1. Kada se pospanost pojavi nakon jela.
2. Smanjen raspon pažnje.
3. Pojava razlike u krvnom pritisku.
4. Poremećaj probavnog sistema.
5. Pojava masnog sloja u struku.
6. Pojava osjećaja depresije.
7. Pojavi stanja gladi.

Tokom ispitivanja krvi mogu se otkriti abnormalnosti:

• Povišen holesterol u krvi,
• Povećana glukoza
• Protein u urinu
• Povećanje triglicerida.

Pokazatelji i izračunavanje Homa indeksa

U bolesnika se uzima krv iz vene radi otkrivanja metaboličkih poremećaja.

Za proračun se koristi formula: Homa-Ir = IRI (μED / ml) X GPN (mol / L) /22.5, gdje je Saro = GPN (mol / L) / IRI (µED / ml).

Izračun Homa indeksa vrši se prema formuli u kojoj se koriste podaci:

• IRI - sadržaj imunoreaktivnog inzulina koji se nalazi u krvi,
• GPN je sadržaj glukoze u plazmi.

Rezultat Homa indeksa do 2,7 smatra se normalnim, a iznad pokazuje prisutnost inzulinske rezistencije.

Također treba imati na umu da, kada se provede analiza Homa indeksa, može doći do povećane vrijednosti pokazatelja za pacijentovu bolest:

• Hronični hepatitis C.
• Dijabetes tipa 2.
• Ciroza jetre.
• Steatoza.

Povećanje inzulina u tijelu može doprinijeti:

• Razvoj ateroskleroze
• Pojava začepljenja krvnih sudova.
• Smanjenje protoka krvi, što može dovesti do stvaranja moždanog udara, srčanog udara, različitih patologija srca i udova.

Usljed djelovanja inzulina dolazi do poremećaja rada živčanog sustava, povećava se količina norepinefrina što dovodi do vazospazma i povećava pritisak. Proteinski hormon pomaže odgoditi povlačenje natrijuma i vode iz tijela, što može dovesti do hipertenzije.

Lečenje bolesti otpornosti na inzulin

Često postoje situacije kada se Homa indeks poveća, šta treba učiniti?

Obnavljanje optimalnog stanja organizma sa inzulinskom rezistencijom postiže se:

• Redovno vježbajte,
• Podložno posebnoj prehrani,
• Smanjenje uticaja štetnih faktora,
• Strogo pridržavanje dijeta, odmora i sna,
• Uzimanje lijekova.

Potrebno je strogo nadzirati asortiman prehrambenih proizvoda. Minimizirajte upotrebu bijelog hljeba, kaše, krumpira. Dijeta treba da sadrži mršavo meso, svježe povrće, raženi hljeb, mliječne proizvode.

Potrebno je strogo nadzirati vlastitu težinu i provoditi regulaciju kroz sport. Postoji direktna ovisnost jer inzulinski receptori, do kojih 80% je dio mišićnog tkiva, aktiviraju svoj rad povećanim opterećenjem mišića, pridonoseći apsorpciji hormona. Stabilizacija pritiska je istodobni faktor u smanjenju težine pacijenta.

Posebno treba napomenuti izuzetak od prehrane:

• Šećer (redovan)
• Fast food
• Dimljeno meso i konzervirana hrana,
• Hrana sa visoko soli
• Soda voda koja sadrži šećer.

Potrebno je pridržavati se norme unosa tečnosti tokom dana, koja bi trebala biti i do 2,5 l, uključujući:

• Voćni i povrtni sokovi,
• Dekocija kukova ruže,
• Voćni kompoti i voćni napici bez šećera.

Šećer sadržan u mnogim proizvodima najbolje je zamijeniti džemom, a glavna jela treba biti na pari ili pečena. Ako je moguće, puter treba zameniti biljnim uljem.

Lijekovi propisani za dijabetes melitus:

1. Skupina lijekova koji povećavaju proizvodnju inzulina (sulfonilurea): maninil, dijabetes, glikvidok. Lijekovi koji aktivno djeluju na gušteraču: starlix, novonorm.
2. Lijekovi koji doprinose aktiviranju receptora, povećavaju osjetljivost stanica: actos, siofor, biguanides.
3. Lijekovi koji smanjuju brzinu prodora šećera u krv: glukobaj, rezultain.
4. Lijekovi koji povećavaju proizvodnju inzulina u probavnom traktu: Januvia.

Korištenje Homa indeksa za dijagnosticiranje stanja pacijenata omogućava vam da ubrzate primanje stvarnih rezultata koji karakteriziraju njegovo stanje, i identificirate predispoziciju za određene bolesti.

Razvoj bolesti

Vjeruje se da je osjetljivost na inzulin smanjena zbog prekomjerne težine. Ali događa se da se otpornost na inzulin razvija normalnom težinom. Češće se patologija javlja kod muškaraca nakon 30 godina, a kod žena nakon 50.

Ranije se vjerovalo da ovo stanje pogađa samo odrasle, no posljednjih godina dijagnoza inzulinske rezistencije kod adolescenata povećana je 6 puta.

U razvoju otpornosti na inzulin razlikuje se nekoliko stadija:

1. Kao odgovor na unos ugljikohidrata, gušterača izlučuje inzulin. Održava razinu šećera u krvi na istoj razini. Hormon pomaže mišićnim ćelijama i masnim ćelijama da apsorbiraju glukozu i procesuiraju je u energiju.
2. Zlouporaba bezvrijedne hrane, nedostatak fizičke aktivnosti kao i pušenje smanjuju rad osjetljivih receptora, a tkiva prestaju komunicirati s inzulinom.
3. Razina glukoze u krvi raste, kao odgovor na to pankreas počinje stvarati više inzulina, ali on i dalje ostaje neiskorišten.
4. Hiperinsulinemija dovodi do stalnog osjećaja gladi, metaboličkih poremećaja i povišenog krvnog pritiska.
5. Hiperglikemija, zauzvrat, vodi do nepovratnih posljedica. Pacijenti razvijaju dijabetičku angiopatiju, zatajenje bubrega, neuropatiju.

Izračun indeksa NOMA

HOMA indeks (NOMA) je najčešća metoda za određivanje inzulinske rezistencije. Sastoji se u odnosu količine glukoze i inzulina u krvi. Određuje se pomoću formule strogo na prazan stomak.

Priprema za analizu:

• analiza treba uzimati strogo na prazan stomak,
• zadnji obrok treba biti 12 sati prije analize,
• večera noć prije treba biti lagana
• vrijeme analize od 8:00 do 11:00 ujutro.

Normalno, rezultati analize za ljude od 20 do 60 godina trebali bi biti od 0 do 2,7. Brojevi u tom rasponu znače da je osjetljivost tkiva na hormon normalna. Ako se pokazatelj poveća, tada se pacijentu dijagnosticira inzulinska rezistencija.

Ovisno o razini glukoze u krvi postoje: predijabetes i dijabetes. Prediabetes još nije bolest, ali ozbiljan razlog da razmišljate o svojoj prehrani i načinu života.

Ovo je stanje reverzibilno, odnosno promjenom životnog stila može se izbjeći pojava dijabetesa. Bez efikasnog tretmana, predijabetes će se pretvoriti u dijabetes tipa 2.

Tretman neosjetljivosti na inzulin

Što učiniti kada otkrijete inzulinsku rezistenciju, reći će vam liječnik. Liječenje treba biti sveobuhvatno.

• dijeta sa niskim udjelom ugljikohidrata
• uzimanje lijekova
• tjelesna aktivnost.

Hrana sa oslabljenom tolerancijom na glukozu treba biti nisko-ugljikohidrata. Gojaznim pacijentima preporučuje se jesti 12 jedinica hljeba dnevno. Treba ozbiljno shvatiti odabir proizvoda za vlastitu prehranu - jela s visokim glikemijskim indeksom, kao i masna i pržena hrana u potpunosti bi trebali nestati iz prehrane.

Šta je dozvoljeno jesti?

• povrće i voće
• obrani mliječni proizvodi,
• orahe
• riba
• nemasno meso
• žitarice.

U životu pacijenta mora postojati prostor za fizički odgoj. To može biti izlet u teretanu, bazen, trčanje prije spavanja. Ljudi sa prekomjernom težinom mogu ići u šetnju. Joga takođe može biti od pomoći. Njegove asane pomoći će smiriti živce, normalizirati san i poboljšati probavu. Uz to, pacijent bi trebao utvrditi pravilo da ne koristi lift, a kad se koristi javnim prijevozom, prijeđite na 1 do 2 zaustavljanja ranije i prošetajte do kuće.

Video o dijabetesu, njegovim komplikacijama i liječenju:

Terapija lijekovima

Za liječenje patološkog stanja, liječnik može propisati sljedeće lijekove:

1. Metformin- lijek blokira otpuštanje glukoze iz jetre u krv i poboljšava funkcioniranje osjetljivih neurona. Tako smanjuje nivo inzulina u krvi i pomaže pri smanjenju opterećenja na gušterači.
2. Acarbose Je hipoglikemijski lek. Povećava vrijeme apsorpcije glukoze u gastrointestinalnom traktu, što zauzvrat dovodi do smanjenja potrebe za inzulinom nakon jela.
3. Pioglitazon - Ne uzimati dugo vremena zbog toksičnih efekata na jetru. Ovaj lijek povećava osjetljivost na inzulin, ali može pokrenuti srčani udar i moždani udar. Stoga je njegova upotreba izuzetno ograničena.
4. Troglitazone - koristi se za liječenje inzulinske rezistencije. Studije su pokazale da je dijabetes tipa 2 sprečen u četvrtini ispitanih ljudi.

Narodna medicina

U ranoj fazi razvoja otpornosti na inzulin možete koristiti lijekove na osnovu alternativnih recepata:

1. Borovnice. Jednu žličicu nasjeckanog lišća borovnice prelijte 200 ml kipuće vode. Nakon 30 minuta, procijedite i podijelite čašu u 3 doze dnevno. Takva dekocija pomoći će smanjenju šećera u krvi, ali samo u ranim fazama bolesti.
2. Krimska stevija. Uzmite 1 kašiku sjeckane krimske stevije i prelijte 200 ml kipuće vode. Inzistirajte na 15 minuta, a zatim naprezanje. Piti cijeli dan umjesto čaja. Biljke mogu smanjiti glukozu i holesterol, poboljšati jetru i gušteraču.
3. Pasulj od graha. U šerpu sipajte 1 litru vode i u nju dodajte 20 grama graha. Stavite na vatru i prokuhajte. Zatim procijedite smjesu. Kurs lečenja je 1 do 2 meseca. Uzimajte svaki dan ujutro, na ručak i uveče. Dekocija se koristi za održavanje normalnog šećera u krvi.
4. Infuzija koprive. Uzmite 800 g koprive i prelijte ih sa 2,5 litara alkohola. Inzistirajte na 7 dana, a zatim procijedite. Uzimajte tri kašike pola sata prije jela, 1 kašiku.

U suvremenom svijetu svi su osjetljivi na razvoj inzulinske rezistencije. Ako se ova patologija otkri u sebi, osoba treba što prije promijeniti svoj život. Nemoguće je obnoviti osjetljivost ćelija na inzulin samo lijekovima.

Pacijent mora obaviti ogroman posao na sebi: prisiliti se da pravilno jede, baviti se sportom, odreći se loših navika. Nažalost, ljudi ne žele promijeniti vlastiti život i ne obraćaju pažnju na preporuke liječnika, čime izazivaju razvoj šećerne bolesti i drugih groznih komplikacija ove bolesti.

Pogledajte video: Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer Heat Wave English Test Weekend at Crystal Lake (Novembar 2024).