12 ključnih faktora rizika za dijabetes tipa 1 i 2

Uzroke nastanka i razvoja dijabetesa gotovo je nemoguće utvrditi. Stoga je ispravno govoriti o faktorima rizika za dijabetes tipa 1 i 2.

Imajući predodžbu o njima, bolest možete prepoznati na samom početku, a u nekim slučajevima je čak i izbjeći.

Da biste bili svjesni ovog pitanja, morate odvojeno razgovarati o tome šta je dijabetes tipa 1 i tipa 2, faktori rizika koji pokreću bolest.

U tom slučaju imunološki sustav tijela uništava stanice odgovorne za proizvodnju inzulina. Pankreas kao rezultat toga ne može više proizvoditi inzulin.

Ako osoba uzima ugljene hidrate, tada se povećava koncentracija šećera u krvi, ali stanice to nisu u stanju apsorbirati.

Rezultat je kolaps - stanice ostaju bez hrane (glukoze), a u krvi postoji obilje šećera. Ova se patologija naziva hiperglikemija i u kratkom roku može izazvati dijabetičku komu.

Dijabetes tipa 1 dijagnosticira se uglavnom kod mladih, pa čak i kod djece. Može se pojaviti kao rezultat stresa ili prošle bolesti.

Postoji samo jedan način da se popuni nedostatak glukoze u tijelu - injekcije (injekcije) inzulina. Praćenje šećera u krvi vrši se posebnim uređajem - glukometrom.

Simptomatologija bolesti očituje se kod ljudi starih 40 godina. U tom slučaju ćelije gušterače prvo proizvode inzulin.

Ali problem je što ćelije drugih organa i dalje ne mogu apsorbirati.

To je najčešća vrsta bolesti - 90% slučajeva.

Ako razmotrimo sve faktore rizika za nastanak dijabetesa tipa 2, glavna poanta u razvoju ove bolesti je genetska nasljednost. U ovom je slučaju važno i stalno praćenje razine šećera u krvi.

Liječenje uključuje dijetalnu prehranu (s malo ugljikohidrata) i liječenje oštećenim metabolizmom.

Nasljednost

Medicinska promatranja tokom mnogih godina pokazuju da će dijabetes tipa 1 biti nasljedan s vjerojatnošću od 5% na majčinskoj strani i s vjerojatnošću od 10% na očinskoj strani.

Rizik od bolesti povećava se sa vremenom (70%) kada oba roditelja pate od dijabetesa.

Savremena medicina pokušava identificirati posebne gene koji su odgovorni za razvoj bolesti. Danas nije pronađena nijedna specifična komponenta koja bi utjecala na predispoziciju tijela za bolest.

Kod nas su medicinske studije otkrile nekoliko gena koji provociraju dijabetes tipa 1, ali do sada nije pronađen jedini gen koji je u potpunosti odgovoran za dijabetesnu predispoziciju. Osoba može naslijediti sklonost bolesti samo od rodbine, ali tokom života to se možda neće pojaviti.

Teoretski, faktori rizika za dijabetes tipa 1, koji se odlikuju visokim, su sljedeći:

identični blizanci - 35-50%,
oba roditelja su dijabetičari - 30%. U ovom slučaju od 10 djece samo troje može manifestirati patologiju. Preostalih 7 bit će zdravo.

Kod dijabetesa tipa 2 povećava se vjerovatnost nasljeđivanja majke i oca i iznosi 80%.

Ali ako su obje ovisne o inzulinu, dijete može patiti u gotovo 100% slučajeva.

Važno je zapamtiti da čak i u slučaju "lošeg" nasljedstva fizička aktivnost daje sve šanse da se bolest odgodi, a ponekad i spriječi njen razvoj.

Višak kilograma

Grupe rizika za dijabetes melitus tipa 2 svode se na dominantan faktor - gojaznost. Prema medicinskim istraživanjima, skoro 85% ljudi ima višak kilograma.

Da biste sprečili gojaznost, trebate:

odvojite vreme i temeljno žvaćite hranu,
izdvojite dovoljno vremena za svaki obrok,
Ne preskačite obroke. Treba jesti najmanje 3-5 puta dnevno,
pokušaj da ne gladuješ
da ne poboljšaju raspoloženje
zadnji put je 3 sata prije spavanja,
ne prođe
bolje je jesti češće, ali u malim porcijama. Za jelo se također smatra čaša kefira ili neko voće. Važno je ne ometati dijetu.

Koncentracija masnog tkiva u struku čini ćelije tela insulinom otpornim, a glukoza se nakuplja u krvi. Ako govorimo o takvoj bolesti kao što je dijabetes melitus, faktori rizika padaju već sa indeksom tjelesne mase od 30 kg / m. Istovremeno, struk "pliva". Važno je pratiti njegovu veličinu. Njegov opseg ne bi trebao prelaziti 102 cm za muškarce, a za žene - 88 cm.

Dakle, tanak struk nije samo ljepota, već i zaštita od „šećerne bolesti“.

Metabolizam ugljikohidrata

Ćelije gušterače u tijelu zdrave osobe proizvode normu inzulina neophodnu za apsorpciju od strane stanica.

Ako se glukoza ne apsorbuje u potpunosti, to znači da postoji inzulinska neosjetljivost - povećava se šećer u krvi.

Neuspjeh normalnog funkcioniranja gušterače uzrok je razvoja dijabetičke patologije.

Virusne komplikacije

Kada govorimo o dijabetesu, rizična skupina uključuje ljude koji su zahvatili grip, hepatitis ili rubelu.

Virusne bolesti su njegov "okidački" mehanizam. Ako je osoba uglavnom zdrava, onda se ne boji tih komplikacija.

Ali ako postoji genetska predispozicija za dijabetes i prekomjernu težinu, čak i jednostavna virusna infekcija može biti vrlo opasna. Važnu ulogu igraju virusi koji se bebama prenose s majke u maternici.

Važno je znati da nijedna vakcinacija (unatoč uvriježenom vjerovanju) ne izaziva razvoj dijabetesa tipa 1.

Konstantni stresovi ili depresije uzrokuju da tijelo stvara prekomjernu količinu posebnog hormona, kortizola, koji takođe povećava rizik od razvoja dijabetesa. Rizik se povećava uz lošu prehranu i san. Riješiti se ovih bolesti pomoći će meditacija ili joga, kao i gledanje pozitivnih filmova (osobito prije spavanja).

Nedostatak sna

Ako čovjek ne spava dovoljno, tijelo mu je iscrpljeno, to doprinosi povećanoj proizvodnji hormona stresa.

Kao rezultat toga, ćelije tjelesnih tkiva ne hvataju inzulin, te osoba postepeno raste masno.

Poznato je da ljudi koji malo spavaju, neprestano osjećaju glad.

To se događa zbog proizvodnje posebnog hormona - grelina. Stoga je toliko važno posvetiti barem 8 sati spavanju.

Prediabetičko stanje

Da biste spriječili razvoj bolesti, morate redovno pratiti nivo glukoze u krvi. To se može učiniti bilo pomoću glukometra ili redovnim davanjem krvi za laboratorijske analize. Stanja prediabetesa karakteriše visok udio glukoze, ali ne toliko visok kao u slučaju dijabetesa.

Veoma je važno prepoznati bolest na samom početku i ne dopustiti joj da se razvije.

Pothranjenost

Ovo je vrlo važan faktor. Ako je dijeta siromašna voćem i različitim povrćem, može se razviti dijabetes.

Utvrđeno je da će se čak i s malom količinom zelenila i povrća rizik od bolesti značajno smanjiti (do 14%).

Morate načiniti svoju prehranu "ispravnom". Trebao bi sadržavati:

paradajz i paprika,
zelje i orasi,
agrumi i grah.

Faktor starosti

Medicinska praksa pokazuje da su faktori rizika za dijabetes tipa 2 posebno visoki kod žena nakon 45 godina. Za ovu dob karakterizira usporavanje metaboličkih procesa, mišićna masa se smanjuje, ali težina počinje rasti. Zbog toga u ovom periodu posebnu pažnju treba posvetiti pravilnom načinu života i češće ga promatrati endokrinolog.

Slatka voda

Pića s visokim sadržajem šećera (sokovi, energija, soda) jedan su od faktora rizika, jer dovode do brze pretilosti, a zatim i do dijabetesa.

Uobičajeno, u prevenciji bilo koje vrste dijabetesa posebno je važna prehrana. Ali važno je znati da je pravilna vodena ravnoteža tijela važnija od bilo koje prehrane.

Zato što gušterača, osim što proizvodi inzulin, stvara i vodenu otopinu sode bikarbone. Potrebno je smanjiti kiselost organizma. Kad se tijelo dehidrira, bikarbonat počinje stvarati željezo, a tek nakon toga i inzulin.

A ako je hrana ispunjena šećerom, rizik od dobivanja dijabetesa vrlo je velik. Pored toga, svakoj ćeliji je potreban i inzulin i voda da bi uhvatili glukozu. Jedan dio vode koju čovjek pije, ide u stvaranje otopine bikarbonata, a drugi dio - u apsorpciju hrane. Odnosno, proizvodnja inzulina ponovo opada.

B Slatku vodu je potrebno zameniti običnom vodom. Piti se preporučuje po 2 čaše ujutro i prije jela.

Trka

Nažalost, na ovaj faktor se ne može uticati.

Postoji obrazac: ljudi s bijelom (fer) kožom su bijelci, skloniji dijabetesu nego ostale rase.

Dakle, najviši pokazatelj dijabetesa tipa 1 u Finskoj (40 ljudi na 100 hiljada stanovništva). A najniža stopa u Kini je 0,1 osoba. na 100 hiljada stanovnika.

U našoj zemlji narodi krajnjeg sjevera više su izloženi riziku od dijabetesa. To se može objasniti prisustvom vitamina D koji dolazi iz sunca. Ima ga više u zemljama blizu ekvatora, ali polarne regije nemaju vitamin.

Srodni videozapisi

Dijabetes se plaši ovog lijeka, poput vatre!

Samo trebate prijaviti ...

Nepromijenjeni i promjenjivi faktori rizika za dijabetes melitus:

Svima koji imaju dobre šanse da dobiju dijabetes (genetika ili gojaznost) preporučuje se samo dijeta na bazi biljaka, koja se mora pridržavati u svakom trenutku. Važno je zapamtiti da liječenje lijekovima dovodi do neželjenih posljedica. Neki lijekovi sadrže hormonske komponente.

Uz to, bilo koji lijek ima nuspojave i negativno utječe na jedan ili drugi organ. Prvo se zahvaća gušterača. Prisutnost virusa može oslabiti imunološku odbranu tijela. Važno je stalno pratiti svoje zdravlje. A ako postoji barem jedan od nabrojanih faktora, neophodno je da vas redovno posmatra ljekar.