Rizik od dijabetesa! (online testiranje)

Dijabetes je jedna od najopasnijih i vrlo neugodnih genetskih bolesti koja može izazvati ogroman broj komplikacija, posebno od strane vidnih organa i kardiovaskularnog sistema! Projekt FOX-kalkulator odlučio vam je pomoći da shvatite koliko je visok rizik od ove neugodne bolesti za vas lično, jer je bolje spriječiti bolesti nego ih ubuduće patiti!

Rezultati

Ostvarili ste 0 od 0 bodova (0)

Bez naslova 0%

Manje od 10 bodova (rizik da se razbolite je izuzetno nizak, otprilike 1: 100) - S vama je sve u redu.

10 - 15 (povećani rizik, 1:25) - Na prvi pogled sve je s vama u redu, ali sjetite se da dijabetes može biti sakriven. Obratite pažnju na svoje zdravlje!

15 - 17 (ozbiljan rizik 1:16) - svakako prođite pregled kod endokrinologa!

17 - 19 (visoki rizik 1: 3) - obavezno prođite pregled kod endokrinologa!

više od 19 (rizik je vrlo velik 1: 2) - - pažljivo pratite svoje zdravlje i obavezno slijedite dijetu!

Uz odgovor
Sa oznakom sata

Navedite svoju dob:

Imate manje od 45 godina
Imate od 45 do 55 godina
Ovdje su od 55 do 65 godina
Imate više od 65 godina

Navedite indeks tjelesne mase:

Ti si BMI manje od 25
Vaš BMI se kreće u rasponu od 25-30
Vaš BMI je iznad 30

Navedite opseg struka:

Muškarci do 94 cm, žene do 80 cm.
Muškarci (94 - 102 cm), žene (80 - 88 cm)
Muškarci (preko 102 cm), žene (preko 80 cm)

Tokom dana, vaša fizička aktivnost je najmanje 30 minuta?

Više od 45 minuta
15 do 45 minuta
manje od 15 minuta

Koliko često jedete svježe voće, povrće ili bobice?

Da, koristim ga svaki dan
Ne, koristim 3 puta sedmično
Ne, konzumiram manje od 3 puta nedeljno

Da li su vam bliski rođaci imali dijabetes tipa 1 ili 2?

Ne
Da (bake, djedovi, strine)
Da (roditelji, sestre, braća, vlastita djeca imali su dijabetes)

Jeste li ikad primijetili porast pritiska?

Nikad
Da retko
Da često

Odgovorite na sva pitanja kako biste saznali da li imate dijabetes.

Jeste li primijetili da se vaša težina smanjila bez ikakvog vidljivog razloga (prehrana, sport, stres itd.)?

SVEDOK JOVANOVIĆ - ODGOVOR: Da, smršavio sam bez dobrih razloga (više od 5 kg) (5 bodova)

B. Da, bacio sam malo težine (od 2 do 5 kg) (2 boda)

B. Ne opažam ništa slično (0 bodova)

Koje je tvoje godine?

A. Do 35 (0 bodova)

B. Od 35 do 45 (1 bod)

B. Od 46 do 55 (2 boda)

G. Od 56 do 65 (3 boda)

D. Više od 65 (4 boda)

Osjećate li se letargično nakon večere?

A. Suprotno, uvek pun snage i energije (0 bodova)

B. Često osjetim slom (4 boda)

Jeste li imali problema sa kožom koje prethodno niste primijetili (na primjer, ključanje, svrab)?

SVEDOK JOVANOVIĆ - ODGOVOR: Da, ponekad osećam svrbež (3 boda)

B. Da, vrenja se povremeno pojavljuju (3 boda)

B. Ništa od toga nije uočeno (0 bodova)

Možete li reći da je vaš imunitet slabiji nego prije?

A. Mislim da slabije (4 boda)

B. Ne, ništa se nije promijenilo (0 bodova)

B. Teško je reći (1 bod)

Ima li netko od vaših bliskih rođaka dijabetes?

SVEDOK ŠEŠELJ - ODGOVOR: Da, bliski rođak ima takvu dijagnozu (roditelji, braća, sestre) (4 boda)

B. Da, ali ne i bliski rođaci (djed, baka, ujak, rođaci, itd.) (2 boda)

B. Niko od rođaka nema ovu dijagnozu (0 bodova)

Možete li reći da u posljednje vrijeme želite popiti više nego inače?

SVEDOK JOVANOVIĆ - ODGOVOR: Ne, pijem koliko i ranije (0 bodova)

B. Da, u posljednje vrijeme sam bio jako žedan (3 boda)

Imate li višak kilograma?

SVEDOK JOVANOVIĆ - ODGOVOR: Da, ali ne mnogo (2 boda)

B. Da, moja težina je puno veća od uobičajene (5 bodova)

V. Ne, pratim cifru (0 bodova)

Vodite li aktivan način života (pješačite najmanje 3 km dnevno)?

A. Ponekad (3 boda)

B. Da, uvijek sam u pokretu (0 bodova)

Da li ste ranije uzimali lijekove za snižavanje krvnog pritiska (krvnog pritiska)?

SVEDOK JOVANOVIĆ - ODGOVOR: Da, prihvatio sam (3 boda)

B. Ne, pritisak mi je normalan (0 bodova)

V. Da, i sada prihvaćam (4 boda)

Možete li reći da slijedite principe pravilne prehrane?

A. Ne, jedem ono što želim (3 boda)

B. Da, planiranje prehrane shvaćam vrlo ozbiljno (0 bodova)

B. Pokušavam jesti ispravno, ali ne uspije uvijek (2 boda)

Opseg struka:

A. Za žene - više od 88 cm, za muškarce - više od 102 (3 boda)

B. Za žene - od 80 do 88 cm, za muškarce - od 92 do 102 cm (1 bod)

B. Manje parametara navedenih u stavku B. (0 bodova)

Rezultat testa: koliko poena ste postigli

Do 14 bodova

Čini se da vodite računa o svom zdravlju i vodite aktivan stil života, tako da je trenutno vjerovatnoća za razvoj dijabetesa mala. Ali treba imati na umu da čak i zdrava osoba mora obaviti rutinski pregled sa svim osnovnim testovima, koji uključuje i krvni test glukoze. Sjetite se i važnosti prehrane, uravnotežene prehrane i aktivnog načina života. Nastojte da maksimalno izbjegnete nepotreban stres, jer oni štetno djeluju na organizam i mogu izazvati razvoj dijabetesa.

15 do 25 bodova

Najvjerovatnije postoji šansa za razvoj dijabetesa. Obavezno uradite test krvi. Ako vam je nivo glukoze u granicama normale, to znači da u ovom trenutku nemate dijabetes, ali trebate preispitati svoj životni stil. Sada je vrijeme da se pobrinite za svoje zdravlje: podvrgnite se sveobuhvatnom pregledu, prođući sve potrebne testove. Imajte na umu da je sprečavanje problema lakše nego rješavanje kasnije. Ako sumnjate na dijabetes, odmah posjetite liječnika i nabavite glukometar za praćenje razine glukoze u krvi i brzo reagirajte ako se situacija pogorša.

Više od 25 bodova

Možda imate početni stadijum bolesti. Velika žeđ, neumjereno mršavljenje i propadanje vaše kože prvi su znakovi dijabetesa. Nemojte se zajebavati sa zdravljem - odmah pođite endokrinologu, jer je dijabetes vrlo opasna bolest koja može značajno pogoršati kvalitetu vašeg života, zato nemojte zanemariti simptome bolesti.

Imajte na umu da kod pretilih ljudi smanjuje se inzulinska osjetljivost. Zbog toga je za dijabetes indicirana posebna prehrana i fizička aktivnost. Integrirani i pravilno planirani pristup rješavanju ovog problema pomoći će vam u održavanju zdravlja i ljepote!

Ova stranica koristi kolačiće.

pomoću kolačića možemo vas razlikovati od ostalih korisnika. To nam daje priliku da vam pružimo poboljšani angažman na web lokaciji. Pročitajte više o kolačićima i kako se koriste ovdje.

Ovaj će vam jednostavan test pomoći da shvatite da li imate povećan rizik za razvoj dijabetesa. Treba vam samo nekoliko minuta. Utvrdite da li imate povećan rizik od razvoja bolesti i poduzmite prve korake za kontrolu.

Nema očitih znakova ili simptoma predijabetesa, pa možda uopće niste svjesni njegovog razvoja. Ako imate dijabetes, glukoza u krvi je viša od normalne i vjerovatno je da ćete imati dijabetes u budućnosti. Možda ne sumnjate da imate rizik od predijabetesa, ali postoje faktori koji ukazuju na povećan rizik. Uspostavljanje vašeg predijabetesa pruža vam mogućnost kontrole glukoze u krvi prije nego što predijabetes pređe na dijabetes.
Ispitajte i utvrdite nivo rizika.

Vrste bolesti

Prije nego što razgovaramo o tome koji je dijabetesov najučinkovitiji za određivanje nastanka bolesti, treba reći nekoliko riječi o sortama ove tegobe. Postoje 4 vrste:

prvi tip (SD1),
drugi tip (SD2),
gestacijski
neonatalni.

T1DM je bolest kod koje su stanice pankreasa oštećene i oštećena je proizvodnja inzulina, koja je odgovorna za preradu glukoze i njen transport do stanica. Kao rezultat ovih kršenja, šećer koji uđe u tijelo s hranom počinje se taložiti u krvi.

T2DM je bolest u kojoj se zadržava integritet i produktivnost gušterače, ali iz nekog razloga stanice počinju gubiti osjetljivost na inzulin. Prestaju ga „puštati“ u sebe, zbog čega se njegov višak i šećer počinju taložiti u krvi. Najčešće se to događa na pozadini viška masnih ćelija u tijelu koje su same po sebi energija za to. Kad postoji puno masnoće, tijelo prestaje osjećati potrebu za glukozom, pa ga stoga ne apsorbira.

Gestacijski dijabetes je bolest koja se razvija tokom trudnoće. Iz tog razloga ga zovu i trudnički dijabetes. Njen razvoj nastaje zbog činjenice da je tijekom gestacije gušterača izložena jakom stresu, uslijed čega se istroši, a proizvodnja inzulina je smanjena. Nakon porođaja vraća se funkcionalnost organa i dijabetes nestaje. Međutim, rizici od rođenja djeteta i dalje su visoki.

Neonatalni dijabetes razvija se na pozadini mutacija u genima odgovornim za proizvodnju inzulina. Takva patologija je u medicinskoj praksi izuzetno rijetka i vrlo se teško liječi.

Bez obzira na vrstu dijabetesa, ova bolest predstavlja ozbiljnu prijetnju ljudskom životu. Povišeni šećer u krvi izaziva patološke promjene u kardiovaskularnom sistemu, bubrezima, jetri, živčanim završetcima itd. Kao rezultat toga, pacijent razvija ozbiljne komplikacije, od kojih neke mogu čak dovesti i do smrti (na primjer, hipoglikemijska ili hipoglikemijska koma).

Glavni simptomi bolesti

Nije teško odrediti razvoj dijabetesa kod osobe po simptomima koje ima. Istina, u ovom se slučaju već govori o aktivnom razvoju dijabetesa jer s samog početka nastaje gotovo asimptomatski.

Glavni znakovi dijabetesa su:

suha usta i stalna žeđ,
učestalo mokrenje
oticanje ekstremiteta,
duge zaceljujuće rane
atrofični čir
ukočenost udova
umor,
nezasitna glad
povećana razdražljivost
smanjenje oštrine vida,
povećana osjetljivost na zarazne bolesti,
česti skokovi krvnog pritiska.

S razvojem dijabetes melitusa, nije nužno da se svi ovi simptomi pojave odjednom. Pojava barem nekoliko njih ozbiljan je razlog za kontaktiranje stručnjaka i podvrgavanje kompletnom pregledu. Ne zaboravite da samo pravovremeno otkrivanje i liječenje bolesti mogu spriječiti pojavu ozbiljnih komplikacija u prisustvu dijabetesa tipa 1 ili tipa 2, među kojima su:

dijabetička retinopatija,
dijabetičko stopalo
neuropatija
gangrena
tromboflebitis
hipertenzija
holesterola
infarkt miokarda
moždani udar
hiperglikemijska / hipoglikemijska koma.

Testovi bolesti

Postoji nekoliko načina da se provjeri stanje vašeg tijela i utvrdi razvoj dijabetesa u početnim fazama. Najpouzdaniji od njih je odlazak liječniku i uzimanje krvi za biokemijska istraživanja i toleranciju na glukozu (zadnji test otkriva čak i skriveni dijabetes). Treba napomenuti da su ove dijagnostičke metode propisane pacijentima s dijabetesom svakih 3-6 mjeseci radi praćenja tijeka bolesti.

Ako nema mogućnosti da odete ljekaru, a imate sumnje na dijabetes, možete testirati sa odgovorima na mreži. Dovoljno je jednostavno odgovoriti na neka pitanja i postaviće se pretpostavljena dijagnoza. Da biste utvrdili da li se dijabetes počinje razvijati ili ne, moguće je kod kuće pomoću glukometra, test traka ili kompleta A1C.

Brojilo je mini uređaj koji dijabetičari koriste za dnevno mjerenje nivoa šećera u krvi. U njegovom kompleksu se nalaze posebne trake na koje trebate nanijeti malu količinu krvi iz prsta, a zatim ga ubaciti u uređaj. Ovisno o modelu brojila, rezultati ispitivanja dobivaju se u prosjeku za 1-3 minute.

Neke sorte ovih uređaja pomažu u otkrivanju ne samo razine šećera u krvi, već i razine hemoglobina i holesterola. Takvi su modeli vrlo prikladni, jer pomoću njih možete pravovremeno prepoznati razvoj komplikacija na pozadini dijabetesa.

Preporučuje se imati glukometar u svakom domu. Povremeno ga preporučujemo svima: i odraslima i djeci - bez obzira na to da li je nekome prethodno dijagnosticiran dijabetes ili ne.

Koliko traka će biti potrebno da bi se utvrdilo da li osoba razvije dijabetes ili ne? Oko 15-20 komada. Šećer u krvi treba mjeriti nekoliko puta dnevno tokom cijele sedmice. Štoviše, prvi put trebate mjeriti ujutro na prazan stomak, a drugi put 2 sata nakon jela. Dobiveni rezultati moraju biti zapisani u dnevnik. Ako se nakon tjedan dana redovitog ispitivanja krvi utvrdi sustavno povišena razina šećera, tada morate odmah potražiti pomoć ljekara.

Test trake

Posebne test trake koje pomažu u određivanju razine šećera u urinu pomažu u kontroli glukoze. Takve trake se prodaju u svim ljekarnama. Njihov prosječni trošak je 500 rubalja.

Loša strana ovog testa je u tome što on otkriva prisutnost glukoze samo s visokim sadržajem u krvi. Ako je razina šećera u normalnim količinama ili malo premašena, ovaj test će biti beskoristan. Ovakve trakice su korisne za iskusne dijabetičare koji često imaju hiperglikemiju.

U kom slučaju trebate posjetiti ljekara?

Dijabetes melitus je ozbiljna patologija koja se mora liječiti od prvih dana njegove pojave. Stoga odmah potražite ljekarsku pomoć čim se pojave prve sumnje na razvoj ove bolesti.

Ovisno o vrsti tijeka bolesti, dijabetičarima se propisuje različit tretman. Na primjer, ako su testovi pokazali razvoj dijabetesa tipa 1, tada je pacijentu potrebna zamjenska terapija koja uključuje upotrebu posebnih injekcija inzulina.

Ako je osobi dijagnosticiran T2DM, tada mu treba osigurati dobru prehranu sa malim sadržajem ugljikohidrata i umjerenom fizičkom aktivnošću. Primjena posebnih lijekova za snižavanje šećera i primjena injekcija inzulina propisana je samo ako dijeta i terapijske vježbe ne daju rezultata.

Gestacijski dijabetes zahtijeva samo stalno praćenje šećera u krvi. Terapija lijekovima primjenjuje se samo ako postoji sistematski porast koncentracije glukoze u krvi i postoji veliki rizik od komplikacija. U osnovi, održavanje optimalne razine šećera u krvi je podržano pridržavanjem dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata.

S obzirom na činjenicu da dijabetes melitus negativno utječe na hormonalnu pozadinu, muškarci i žene moraju stalno uzimati testove na hormone (testosteron i progesteron). U slučaju da se primijeti njihovo smanjenje ili povećanje, potrebna je dodatna terapija.

Nažalost, uvijek kontrola razine šećera u krvi i pravilna prehrana mogu spriječiti razvoj bolesti. Pa čak i ako se dogodilo da vam je dijagnosticiran dijabetes, ne biste se trebali puno uznemiriti. Ispravan pristup liječenju i poštivanje svih preporuka liječnika omogućit će vam da preuzmete kontrolu nad tijekom bolesti i vodite puni život.