Jela sa avokadom, supe > Dijeta za dijabetes

Recepti za prvi tečaj → Supe

Jela s avokadom

Hladna juha sa slatkim biberom, avokadom, krastavcem i mentom idealno je jelo za vruće dane. Juha ne zahtijeva kuhanje, savršeno se zasiti, ugodno osvježi i skuha u nekoliko minuta. Probajte!

Hladna čorba Gazpacho velika je potražnja u vrućoj sezoni. Sa ovom paradajz čorbom služe se krutoni i salsa od avokada.

Za pripremu takve juhe možete pripremiti hranu unaprijed i hladiti je, a kad je poslužite, stavite je na porcionirane tanjire i prelijte vrućim juhom.

Prema ovom receptu, možete skuhati pravu špansku gazpacho supu sa salsom, a u našim vremenskim uvjetima (mislim na ljetne vrele vrućine) takva će hladna supa biti samo božji dar.

Glavni sastojci ove supe su konzervirani grah i rajčica. Poslužena grahova juha od biljne salse - mješavina sjeckanog avokada, luka i bibera.

Uz luk, rajčicu, češnjak i kilantro, recept za ovu supu sadrži proizvode koji su veoma popularni u meksičkoj kuhinji. To su sušene paprike inćuna (ne baš začinjenog čilija), avokado, keso fresko slani sir i, naravno, tortilje od kukuruza od tortilje. Juha se kuha u pilećem juhu.

Lagana i ukusna juha od povrća odličan je početak dana!

Ovaj gazpacho ima bogatu zelenu boju i osvježavajući, osnažujući ukus. Naročito je dobar hladni gazpacho u ljetnim vrućinama.

Juha od avokada avokada kuha se 10 minuta i poslužuje ohlađena.

Začinjena supa od škampa recept je tradicionalnog meksičkog jela. Ako ste zagovornik ove kuhinje u kojoj nijedno jelo ne može bez paprike čilija, onda je recept za meksičku supu.

Juha od avokada priprema se uz dodatak mlijeka, kisele pavlake i bujona. Posluženo uz supu od paradajza s salsaom.

Uz tako neobičnu i ukusnu čorbu, možete raznovrsiti svakodnevnu prehranu u kući.

Za takvu supu trebat će vam piletina, kukuruz, povrće i bilje.

Krem juha s kokosovim mlijekom i povrtnim juhom priprema se pomoću blendera i poslužuje hladna.

Ova supa od krastavca od krastavaca uistinu je ljetna i osvježavajuća. Čorba je pogodna za vegetarijance, ljude koji postuju, sirovu hranu, one koji su na dijeti, kao i ljude koji cene laganu i zdravu hranu.

Juha od pire od avokada kuha se u pilećem juhu i poslužuje hladna.

Pravim brzu pasulj od graha od konzerviranog pasulja sa začinima i čilijem.

Hladna supa pravi se od avokada, pasulja, ljute paprike i jogurta. Poslužuje se sa salatom od škampa i mekim sirom.

Neusporedivi lagani škampi i riblja čorba donijet će puno zadovoljstva u vašem domaćinstvu.

Tradicionalna meksička supa od ljute paprike kuhana u pilećim zalihama i poslužena s avokadom, tortilja kolačima i sirom.

Juha je vrlo zanimljiva - rajčica, puno začina, piletina, povrće, kriške pržene tortilje od tortilje. Ali karakteristika ove supe je u različitim "ukrasima" svake porcije. Počevši od kašičice kisele pavlake, može ih biti beskonačno mnogo, za svaki ukus. I supa će imati koristi od ovoga. Ako je puno jela, na stol stavite tanjire sa tortiljom, začinskim biljem, kriškama limuna, zelenom listom zelene luk, crvenim lukom, kriškama avokada ili umakom od guacamole-a (avokado, luk, češnjak, papar, cilantro, sok limete), tako da svi mogu odabrati dodatne komponente jela za na tvoju želju.

Veoma zanimljivo jelo. U ljeto - baš tačno, ali niko ne zabranjuje da se priprema ova egzotična supa u bilo koje doba godine. Ili spremiti recept za „toplu“ budućnost - sigurno će vam dobro doći.

Sva prava na materijale koji se nalaze na web stranici www.RussianFood.com zaštićena su u skladu s važećim zakonom. Za bilo kakvu upotrebu materijala sa stranice, potrebna je hiperveza na www.RussianFood.com.

Uprava web mjesta nije odgovorna za rezultat primjene kulinarskih recepata, načina njihove pripreme, kulinarskih i drugih preporuka, dostupnosti resursa na koje se postavljaju hiperveze i za sadržaj oglasa. Administracija web lokacije možda ne dijeli stavove autora članaka objavljenih na web stranici www.RussianFood.com

Ova web stranica koristi kolačiće za pružanje najbolje moguće usluge. Boravkom na web lokaciji prihvaćate pravila web lokacije za obradu ličnih podataka. SAglasan sam

Juha od rajčice s avokadom, korak po korak, recept

Ogulite luk i češnjak, isjecite na kockice.

U loncu u ulju dodajte luk i češnjak.

Začinite paprikom čilija.

Dodajte paradajz s sokom i povrtnim zalihama.

Posolite, popaprite i začinite šećerom.

Kuhajte čorbu 20 minuta.

Samljeti pire od krumpira i ponovo sipati u tavu.

Ogulite avokado, narežite pulpu na kockice i prelijte limunovim sokom.

Operite cilantrom, iščupajte lišće.

Dodajte avokado u supu, zagrejte.

Sipajte juhu u duboki tanjir, pospite kilantrom.

Sviđa li vam se recept? Pretplatite se na nas u Yandex Zen-u.
Pretplatom možete vidjeti više ukusnih i zdravih recepata. Idi i pretplati se.

Sastojci za pureću supu od avokada:

Biljno ulje - 3 kašike. l
Luk (srednji) - 1 kom.
Poriluk - 1 snop.
Avokado (zreli, srednje veličine) - 2-3 kom.
Bouillon (piletina, po mogućnosti prirodna, a ne kocka) - 3 hrpe.
Limun - 1 kom.
Pšenično brašno / brašno - 1 kašika. l
Krema (nemasna) - 0,5 naslaga.
Vapno - 1 kom.
Sol (+ biber)

Vrijeme kuhanja: 30 minuta

Servis po kontejneru: 4

Recept "Pire od juhe od avokada":

Izrežite avokado i uklonite kamen,

Izmutite pulpu vilicom u tanjir i sipajte limunov sok kako avokado ne potamni,

Luk nasjeckajte sitno,

Pržite luk u biljnom ulju dok ne omekša, dodajte kašiku brašna i dobro izmešajte. Ne možete dodati brašno, tada će supa biti tečnija. Lično mi se više sviđa bez brašna.

Sipajte u čorbicu i kuvajte par minuta,

Dodajte avokado, prokuhajte, smanjite vatru i kuhajte 10 minuta,

Nakon što obrišite celu masu kroz sito. Pokušao sam samo progurati sve u blenderu, ali čak i uzevši u obzir da imam profesionalni, super-moćan (od 14 tisuća okretaja u sekundi) mikser, činilo mi se da vlakna i dalje ostaju, a supa je ispala ne tako nježna kao ako se prođe kroz obično sito.
Kad filtrirate kroz sito, pritisnite lažno i obrišite masu kako bi što više avokada prolazilo kroz sito.

Masu vratite na vatru, ulijte vrhnje, posolite, popaprite i dovedite do vrenja.

Tanko nasjeckajte lim (samo daje nevjerovatan dodir sveukupnom ukusu), prelijte par kapi maslinovog ulja i poslužite vruće.
Krekeri ili krekeri će vam dobro doći.

Pretplatite se na Cook in VK grupu i dobijte deset novih recepata svakog dana!

Pridružite se našoj grupi u Odnoklassniki i svakodnevno dobivajte nove recepte!

Podijelite recept sa svojim prijateljima: