Vitaminsko-mineralni kompleks za dijabetičare
Popis recepta endokrinologa za pacijenta s dijabetesom obično uključuje razne vitamine. Propisani su u tečajevima od 1-2 mjeseca, nekoliko puta godišnje. Razvijeni su posebni kompleksi koji sadrže vitamine i minerale, kojih obično nedostaje kod ove bolesti. Ne treba zanemariti ni sastanak: vitamini za pacijente s dijabetesom mogu ne samo poboljšati dobrobit, već i smanjiti vjerojatnost komplikacija.
Zašto dijabetičari trebaju vitamine
Teoretski, nedostatak vitamina može se utvrditi u posebnim laboratorijama pomoću krvnih pretraga. U praksi se ta prilika rijetko koristi: lista definisanih vitamina je prilično uska, istraživanje je skupo i nije dostupno u svim krajevima naše zemlje.
Neposredno, nedostatak vitamina i minerala mogu upućivati na neke simptome: pospanost, razdražljivost, loše pamćenje i pažnja, suva koža, loše stanje kose i noktiju, perutanje i grčevi mišića. Ako pacijent s dijabetesom ima barem par pritužbi s ove liste i nije uvijek u stanju držati šećer u granicama normale - potreban je dodatni unos vitamina za njega.
Razlozi zbog kojih se vitamini preporučuju dijabetičarima tipa 2:
- Značajan dio bolesnika sa šećernom bolešću čine osobe srednje i starije životne dobi kod kojih je manjak različitih vitamina uočen u 40-90% slučajeva, pa čak i češće s razvojem dijabetesa.
- Monotona dijeta na koju dijabetičari moraju preći nije u stanju zadovoljiti potrebu za vitaminima.
- Zbog učestalog mokrenja uzrokovanog visokim šećerom, vodotopljivi vitamini i neki minerali ispiraju se mokraćom.
- Povećana količina glukoze u krvi dijabetičara dovodi do pojačanih oksidacijskih procesa, stvara se pretjerana količina slobodnih radikala koji uništavaju zdrave stanice tijela i stvaraju plodno tlo za pojavu bolesti krvnih sudova, zglobova i živčanog sustava. Antioksidanti mogu neutralizirati slobodne radikale.
Vitamini se koriste za dijabetičare tipa 1 samo u slučajevima kada je njihova prehrana neispravna ili pacijent ne može kontrolirati razinu glukoze.
Vitaminske grupe za dijabetes
Dijabetičari imaju posebno veliku potrebu za vitaminima A, E i C, koji imaju izražena antioksidativna svojstva, što znači da štite unutrašnje organe pacijenta oboljelih od dijabetesa od štetnog djelovanja slobodnih radikala nastalih kada poraste šećer u krvi. Pacijenti s dijabetesom imaju nedostatak vitamina skupine B topljivih u vodi, koji štite živčane stanice od oštećenja i kontroliraju energetske procese. Elementi u tragovima poput hroma, mangana i cinka mogu ublažiti stanje dijabetičara i smanjiti vjerojatnost komplikacija.
Lista vitamina i minerala koji su najvažniji za pacijente sa dijabetesom:
- Retinol (Vit.A) pruža rad mrežnice, normalno stanje kože i sluznice, pravilan razvoj adolescenata i sposobnost odraslih da začeju dijete, poboljšava otpornost dijabetesa na infekcije i toksične efekte. Vitamin A ulazi u ljudsko tijelo iz jetre ribe i sisara, mliječna masnoća, žumanjci, sintetizira se iz karotena koji je bogat mrkvom i drugim jarko narančastim povrćem i voćem, kao i zelje - peršun, špinat, kislica.
- Dovoljno vitaminaC - ovo je sposobnost dijabetičara da se odupre infekcijama, brzo popravi oštećenja kože i mišića, dobro stanje desni, poboljšava osjetljivost tijela na inzulin. Potražnja za askorbinskom kiselinom je velika - oko 100 mg dnevno. Vitamin treba davati hranu svaki dan, jer se ne može taložiti u unutrašnjim organima. Najbolji izvori askorbinske kiseline su šipak, ribizla, ljekovito bilje, agrumi.
- Vitamin E normalizira koagulaciju krvi koja se obično povećava kod dijabetičara, obnavlja poremećen protok krvi u mrežnici, sprječava pojavu ateroskleroze, poboljšava reproduktivne sposobnosti. Možete dobiti vitamin iz biljnih ulja, životinjskih masti, raznih žitarica.
- Vitamini grupeB kod šećerne bolesti nužni su u povećanim količinama u slučaju nedovoljne nadoknade. B1 pomaže u smanjenju slabosti, oticanja nogu i osjetljivosti kože.
- B6 Neophodna je za punu asimilaciju hrane, koja je kod dijabetičara bogata proteinima, a ujedno je i obavezan sudionik u sintezi hemoglobina.
- B12 neophodan za stvaranje i sazrevanje krvnih zrnaca, normalno funkcionisanje nervnog sistema. Najbolji izvori vitamina B skupine su proizvodi životinjskog podrijetla, goveđa jetra se smatra neprikosnovenim rekorderom.
- Chrome U stanju je pojačati djelovanje inzulina, smanjujući tako šećer u krvi, oslobađa neodoljivu žudnju za slatkišima, tipičnu za dijabetičare.
- Mangan smanjuje vjerovatnoću za jednu od komplikacija dijabetesa - nakupljanje masti u jetri, a također sudjeluje u sintezi inzulina.
- Cink potiče stvaranje inzulina, poboljšava otpornost tijela, smanjuje vjerojatnost infekcije kožnih lezija.
Jedna od slabosti dijabetičara su oči.
Vitamini za oči sa dijabetesom
Jedna od najozbiljnijih komplikacija dijabetesa naziva se dijabetička retinopatija. Ovo su poremećaji u opskrbi mrežnice krvlju što dovodi do oštećenja vida, razvoja katarakte i glaukoma. Što je duže iskustvo dijabetesa, to je veći stepen oštećenja žila oka. Nakon 20 godina života s ovom bolešću kod gotovo svih pacijenata utvrđuju se patološke promjene u očima. Vitamini za oči u obliku posebnih oftalmoloških kompleksa mogu smanjiti vjerojatnost gubitka vida kod dijabetesa.
Pored gore navedenih vitamina i elemenata u tragovima, takvi kompleksi mogu sadržavati:
- lutein - Prirodni pigment koji ljudsko tijelo prima iz hrane i nakuplja se u oku. Njegova najveća koncentracija formira se u mrežnici. Uloga luteina u očuvanju vida kod dijabetesa je ogromna - pojačava oštrinu vida, štiti mrežnicu od slobodnih radikala koji nastaju pod utjecajem sunčeve svjetlosti,
- zeaksantin - pigment sličnog sastava i svojstava, koncentriran uglavnom u središtu mrežnice, gdje je udio luteina niži,
- ekstrakt borovnice - biljni lijek koji se široko koristi za prevenciju očnih bolesti, djeluje kao antioksidans i angioprotektor,
- taurin - dodatak hrani, inhibira distrofične procese u oku, podstiče regeneraciju njegovih tkiva.
Koji su vitamini potrebni za dijabetes
Nedostatak elemenata u tragovima može dovesti do bolesti gušterače - preteča dijabetesa. Jedan od izraženih simptoma dijabetesa je povećana funkcija bubrega, kad se većina vitamina, aminokiselina i minerala izbaci iz tijela.
Ako nadoknadite nedostatak dragocjenih supstanci, dijabetičari primjećuju značajno poboljšanje stanja, a u nekim je slučajevima moguće potpuno odustati od inzulina dok slijedite dijetu i kontrolirate fizičku aktivnost. Ali čak i takvi lijekovi, na prvi pogled naizgled bezopasni, jer se vitamini za dijabetičare ne mogu nekontrolirano uzimati.
Niacin (PP)
PP je uključen u metabolizam proteina, ugljikohidrata i lipida, ubrzava preradu šećera i masti. Nikotinska kiselina kod šećerne bolesti tipa 2 pojednostavljuje praćenje pokazatelja glukometra. Ovo je najefikasniji "lijek" za neutralizaciju učinaka "lošeg" holesterola.
Dnevna doza vitamina PP, mg
Piridoksin (B 6)
Vitamin B6 utiče na metabolizam lipida i proteina, normalizuje sistem hematopoeze i nervnog sistema, te smanjuje šanse za dobijanje šloga i srčanog udara.
Piridoksin olakšava apsorpciju šećera, jača imunološki sistem, kontrolira ravnotežu kalijuma i natrijuma, sprečava pojavu edema, regulira metaboličke procese masti, proteina, ugljikohidrata. Opskrbljuje nas glukozom, oslobađajući je u krv iz ugljikohidrata pohranjenih u jetri i mišićima.
Dnevna doza vitamina B 6, mg
Folna kiselina (B 9)
U 9 godina tijelo koristi za poboljšanje metabolizma proteina i nukleinskih kiselina. Folna kiselina kod šećerne bolesti tipa 2 ubrzava regeneraciju tkiva, pojačava opskrbu krvlju oštećenim tkivom. Veoma je važno kontrolirati nivo ove kiseline u trudnoći.
Cijanokobalomin (B12)
Vrlo je važno nadoknaditi opskrbu vitaminima B skupine za dijabetes tipa 1 i 2, jer uzimanje tableta za snižavanje šećera otežava apsorpciju. Ali za rad inzulina oni su veoma potrebni.
B12 je vitamin koji se nakuplja u plućima, jetri, bubrezima i slezini. Karakteristike cijanokobalomina:
- Ključna uloga u toku biohemijskih reakcija,
- Izlučivanje aminokiselina, sprečavanje kardiovaskularnih situacija,
- Smanjenje koncentracije lipida i holesterola,
- Zasićenje kiseonikom na ćelijskom nivou,
- Popravak oštećenog tkiva, sinteza nukleinske kiseline,
- Kontrola imuniteta
Norma vitamina B12 u djetinjstvu, mcg:
- 7-10l. - 2.Magnezijum
Magnezijum potiče pankreasni unos glukoze, poboljšava rad inzulina, smanjuje otpornost na inzulin i rizik od dijabetesa, smiruje živce i palpitacije, normalizira krvni pritisak, ublažava simptome PMS-a i ublažava grčeve udova.
Svima koji su u riziku američki ljekari savjetuju uzimanje magnezijuma. Manjak magnezija dovodi do zatajenja bubrega i srca, a moguće su i komplikacije iz nervnog sistema. Lijek normalizira probavni trakt.
Ne samo dijabetičari, već i svi pacijenti s oslabljenim metabolizmom ugljikohidrata mogu cijeniti njegove prednosti.
U ljekarničkoj mreži mikroelement je predstavljen različitim trgovačkim imenima: Magne-B6, Magvit, Magnikum, Magnelis. Maksimalni terapeutski učinak uočava se kod kombinacije preparata magnezijuma s B vitaminima.
Dnevna stopa magnezijuma, mg
Cink produžava mladost na ćelijskom nivou, prisutan je u svim hormonima i enzimima. Kod dijabetesa je važna njegova sposobnost stvaranja spojeva s inzulinom, koji je odgovoran za metabolizam ugljikohidrata. Takođe, nadoknađuje nedostatak vitamina A, doprinosi njegovoj proizvodnji u jetri.
Dnevna količina cinka, mg
Glavne funkcije selena u tijelu:
- Učestvuje u sintezi proteina,
- Jača imuni sistem
- Služi za prevenciju raka,
- Pojačava aktivnost vitamina E,
- Sprječava razvoj KVB,
- Važna komponenta hormona i enzima,
- Katalizator metabolizma
Dnevna stopa selena, mg
Krom (pikolinat) je najvažniji element u tragovima za dijabetičare. Upravo njegov nedostatak jača potrebu za slatkom hranom i ovisnost o inzulinu. Čak i uz uravnoteženu prehranu, u pravilu nije dovoljna, posebno za djecu.
Ako uzimate element u tragovima u tabletama ili u složenoj šemi, možete postići stalni nivo hipoglikemije. Visoke doze kroma sigurno se izlučuju bubrezima, a uz to nedostaju trnci i trnce nogu i ruku.
Najviše kroma (preko 100% dnevne norme na 100 g) može se naći u morskoj i riječnoj ribi (tuna, šaran, ružičasti losos, štuka, haringa, skuša).
Uloga kroma za organe i sisteme:
- Kontroliše "loš" i "dobar" holesterol,
- Obrađuje masnoću, vraća normalnu tjelesnu težinu,
- Podržava rad štitnjače, nadoknađuje nedostatak joda,
- Čuva genetske informacije u ćelijama.
Vrijedi obratiti pažnju na:
- Izvor Naturals Chromium polynicotinate s vitaminom B3,
- Now Foods Chromium Picolinate,
- Nature's Way Chromium Picolinate.
Dodaci prehrani | Proizvođač | Sastav | Akcija | Cena |
Adiabeton | Apipharm, Rusija | Lipoična kiselina, ekstrakti repa i stigme kukuruza, kalijuma i magnezijuma, hroma, B1 | Povećana upotreba glukoze, smanjene potrebe za inzulinom kod dijabetičara tipa 1. | 970 rub |
Ravnoteža glukoze | Altera Holding, SAD | Alanin, glutamin, Vitamin C, Hrom, Cink, Vanadijum, Fenugreek, Jimnema Forest. | Normalizacija metabolizma glukoze, poboljšanje gušterače. | 2 600 rub. |
Jimnem plus | Altera Holding, SAD | Gimnema i kokcinija ekstrakti. | Smanjena razina šećera, podržavajući proizvodnju inzulina kod dijabetesa tipa 2. | 2 000 rub. |
Diaton | NNPTSTO, Rusija | Piće zelenog čaja sa nizom ljekovitih biljaka. | Prevencija dijabetičkih promjena krvnih sudova i nervnog sistema. | 560 rub |
Chrome Chelat | NSP, SAD | Krom, fosfor, kalcijum, hren, djetelina, jagoda. | Regulacija nivoa šećera, smanjeni apetit, povećane performanse. | 550 rub |
Garcinia kompleks | NSP, SAD | Hrom, karnitin, garcinia, zvezdica. | Stabilizacija glukoze, gubitak težine, suzbijanje gladi. | 1 100 rub. |
Visoka cijena nije pokazatelj kvalitete
Ogromna količina plaćena za lijek uopće ne znači da je on djelotvoran. Ova je tvrdnja posebno istinita u vezi s dodacima prehrani. U cijenu ovih preparata uključeni su naziv kompanije, i dostava iz inostranstva, te troškovi egzotičnih biljaka sa lijepim imenima.Bioaditivi ne prolaze klinička ispitivanja, što znači da o njihovoj učinkovitosti znamo samo iz riječi proizvođača i recenzija na mreži.
Učinak vitaminskih kompleksa bolje je proučen, norme i kombinacije vitamina su tačno poznate, razvijene su tehnologije koje omogućavaju stavljanje nekompatibilnih vitamina u tabletu bez ugrožavanja učinkovitosti. Kad biraju koje vitamine da preferiraju, proizlaze iz ispravne prehrane pacijenta i da li je dijabetes dovoljno nadoknađen. Loša prehrana i često preskakanje šećera zahtijeva značajnu vitaminsku potporu i visoke doze, skupe lijekove. Jesti bogato crvenim mesom, uzgajanjem, povrćem i voćem i održavanjem šećera na istoj razini bez ikakvih vitamina ili se ograničiti na rijetke potporne tečajeve jeftinih vitaminskih kompleksa.
Obavezno naučite! Mislite li da je cjeloživotno uzimanje tableta i inzulina jedini način održavanja šećera pod kontrolom? Nije istina! To možete sami potvrditi počevši s korištenjem. čitaj dalje >>