Kompletna pravila za takmičenje u čitanju za najbolji recept „Deserti i peciva za dijabetičare“

Koeficijent aktivnosti pokazatelj je aktivnosti korisnika od trenutka registracije do danas. „Aktivnost“ uključuje: dodavanje materijala, komentarisanje istih, pregledavanje stranica web stranice, kao i broj ocijenjenih materijala i komentara.

Što je veća vaša aktivnost, veći je i postotak aktivnosti.

S padom aktivnosti s vremenom će se smanjivati ​​i postotak aktivnosti. Najviši mogući procenat aktivnosti je 100%.

Pretplatite se na vesti 0

Dijagnoza dijabetesa nije rečenica, već razlog da se konačno započne zdrav život, gdje je glavna stvar pravilna prehrana. U ovoj ćete knjizi pronaći mnoge kulinarske recepte za svaki ukus koji će vam omogućiti raznolikost jelovnika: od mesa, ribe, povrća, žitarica - grickalica, supa, glavnih jela, ukusnih umaka, pića i slatkiša koji su za tijelo apsolutno bezopasni (deserti i peciva za dijabetičare ) omogućiti vam raznolikost blagdanskog jelovnika bez štetnog zdravlja i čak jesti vrlo ukusno, uprkos ograničenjima. Naši recepti neće vas i vaše goste ostaviti ravnodušnima. Uživajte u živopisnom, ispunjenom životu i uživajte u ukusnoj i zdravoj hrani!

4. Kriteriji za odabir pobjednika i nagrada

4.1. Nagradni fond konkursa:

Tri pobjednika konkursa, bez prvoplasirane nagrade, postat će vlasnici stilskih dodataka za kuhinju (izbor nagrada za pojedine pobjednike provest će se nasumično) iz internetske trgovine dizajnerskog pribora za kućni dizajnBoom:

4.2. Nagrade se dodjeljuju trojici učesnika koji su na konkurs poslali najzanimljivije radove u skladu sa uvjetima konkursa.

4.3. Pobjednike određuje nadležni žiri imenovan od strane Organizatora takmičenja.

4.4. Trošak Nagrade ne prelazi 4000 (četiri tisuće) rubalja, odnosno prihod koji dobitnici dobiju ne podliježe porezu na dohodak sukladno stavku 28 čl. 217 Poreznog zakonika Ruske Federacije.

4.5. Ako Pobjednik Konkursa odbije Nagradu, Organizator koji predstavlja žiri ima pravo odrediti novog Pobjednika Konkursa i uručiti mu Nagradu.

4.6. Pobjednici se informišu o dobitku objavljivanjem podataka o pobjednicima Konkursa na globalnom Internetu na stranici natjecanja u roku navedenom u klauzuli 3.4 i putem e-maila koji navede sudionik.

Dijetalna pečenje: Smjernice za kuhanje dijabetičara

Jelovnik pacijenata ima mnogo zabranjenih jela. Ali čak i u takvim uvjetima, možete naći korisne i ukusne gastronomske opcije koje će vam omogućiti da uživate u ukusu bez štete zdravlju.

Prije nego što počnete izrađivati ​​kolače, kolače ili druga desertna jela, morate se sjetiti jednostavnih pravila. Tu spadaju:

• izaberite samo grubo brašno (pogodno je raženo, zobi ili heljda),
• Voće ili povrće za punjenje odabire se na temelju liste onih koji su dozvoljeni za određenu vrstu dijabetesa,
• za pacijente s dijabetesom tipa 2, također biste trebali uzeti u obzir i broj potrošenih kalorija,
• Za upotrebu tijesta i vrhnja najbolje je koristiti proizvode sa malo masti.

Ako strogo slijedite upute, dijetalne poslastice postat će redovni gosti stola bez da naštete vašem zdravlju.

5. Uslovi takmičenja

5.1. Da biste postali učesnik u Konkursu morate:

5.1.1. Unos pošaljite na [email protected] sa pravim imenom i prezimenom.

5.1.2. Tehnički zahtjevi za posao za preuzimanje:

Preporučena veličina teksta recepta - ne više od 2000 znakova,

Zahtevi za sliku - horizontalni / vertikalni format slike JPG, GIF, PNG, TIF ili BMP na svetloj pozadini, fizičke veličine - ne više od 5 megabajta.

5.1.2. Djelo ne bi trebalo sadržavati materijale zabranjene zakonodavstvom Ruske Federacije, kao i kršenje autorskih prava trećih strana. Na konkursu nije dozvoljeno učestvovanje djela uvredljivog karaktera, djela u kojima postoje elementi nasilja, rasne ili vjerske nepopustljivosti nisu dozvoljena. Prema dijelu 4 Građanskog zakona Ruske Federacije dozvoljeno je objavljivanje samo onih djela na koja su prava sudionika Natječaja dozvoljena. Prijavom konkurentskih djela sudionik Natječaja time potvrđuje da prava na Djelo pripadaju njemu lično, a u slučaju zahtjeva ili sporova vezanih uz poštivanje autorskih prava na prijavljeno djelo, sudionik je odgovoran za njihovo rješavanje, uključujući sve moguće troškove, neovisno.

5.1.3. Djelo ne smije sadržavati izraze, slike koje su u suprotnosti s normama humanosti, morala, medicinske i poslovne etike, uključujući psovke ili izraze, uvrede Sudionicima, organizatorima Natječaja, trećim osobama, širenju prijetnji životu, zdravlju ljudi ili životinja, a ne moraju sadržavati riječi, tekst, vizualni, audio i video materijal diskriminatornog, ponižavajućeg, nasilnog, opscenog ili pornografskog karaktera, usmjerenog na ponižavanje ljudskog dostojanstva, ganie mržnje ili neprijateljstva, uzrokujući učesnika ili bilo koje druge osobe moralne patnje, moralnu štetu, šteta na poslovni ugled, kao i ugled žiga i marke trećih strana.

5.2. Učešće u konkursu znači automatski pristanak korisnika na obradu i naknadno objavljivanje njegovog rada od strane Organizatora Konkursa, kao i dalja upotreba njegovih povratnih informacija u promotivnim i reklamnim materijalima Kupca.

5.3. Prijave koje ne ispunjavaju predmet Konkursa ne smiju učestvovati na Konkursu (Organizator ih ne razmatra bez da o tome obavijesti autora).

5.4. Na Takmičenju mogu učestvovati samo državljani Ruske Federacije koji su navršili 18 godina i trajno borave na teritoriji Ruske Federacije.

Ukusni recepti

Odlučivši se za vrstu brašna i zaslađivača, možete započeti s kuhanjem sigurnih i ukusnih peciva. Postoji puno niskokaloričnih recepata koji vam neće trebati puno vremena i diverzificirati uobičajeni jelovnik dijabetičara.

Prilikom dijeta apsolutno nema potrebe za odbijanjem ukusnih i nježnih cupcakesa:

1. Nježni kolači. Trebat će vam: jaje, četvrti dio paketića margarina, 5 kašika raženog brašna, stevija, obložena limunovom košticom, možete imati i malo grožđica. U homogenu masu sjedinite masnoće, jaje, steviju i listiće. Postepeno dodajte grožđice i brašno. Ponovo promiješajte i rasporedite tijesto u kalupe podmazane biljnim uljem. Stavite pola sata u rernu prethodno zagrijanu na 200 ° C.
2. Kakao muffini. Potrebno: oko čaše obranog mlijeka, 100 g prirodnog jogurta, par jaja, zaslađivač, 4 kašike raženog brašna, 2 kašike. kašike kakao praha, 0,5 kašika sode. Jaja razmutite sa jogurtom, prelijte zagrejanim mlekom i sipajte zaslađivač. Umiješajte sodu i preostale sastojke. Rasporedite po kalupu i pecite 35-45 minuta (pogledajte fotografiju).

Ako ćete kuhati tortu, dobro razmislite o mogućnostima punjenja.

Za sigurno pečenje dobro je koristiti:

• nezaslađene jabuke
• agrumi
• bobice, šljive i kivi,
• skuti sir sa malo masti
• jaja sa zelenim perjem luka,
• pržene gljive
• pileće meso
• sojin sir.

Banane, svježe i sušeno grožđe, slatke kruške nisu prikladne za punjenje.

Sada možete raditi pečenje:

1. Pita sa borovnicama. Trebat će vam: 180 g raženog brašna, pakovanje nemasnog sira, malo više od pola paketića margarina, malo soli, orašastih plodova. Punjenje: 500 g borovnice, 50 g zdrobljenih orašastih plodova, oko čaša prirodnog jogurta, jaje, zaslađivač, cimet. Kombinujte suhe sastojke sa sirom, dodajte omekšani margarin. Promiješajte i stavite u hladnjak 40 minuta. Jaje protrljajte jogurtom, prstohvatom cimeta, zaslađivačem i orasima. Tijesto razvaljajte u krug, preklopite na pola i razvaljajte u kolač za torte veće od veličine obrasca. Na njemu nježno rasporedite tortu, zatim bobice i izlijte mješavinu jaja i jogurta. Pecite 25 minuta. Po vrhu pospite orasima.
2. Pita s narandžom. Trebat će: jedna velika naranča, jaje, šaka zdrobljenih badema, zaslađivač, cimet, prstohvat limunove kore. Naranču kuhajte oko 20 minuta. Nakon hlađenja, oslobodite se od kamenja i pretvorite u pire krompir. Jaje razmutite sa bademima i korom. Dodajte pire od naranče i izmešajte. Rasporedite po kalupovima i pecite na 180 C pola sata.
3. Pita sa nadjevom od jabuka. Trebat će vam: raženo brašno 400 g, zaslađivač, 3 žlice. kašike biljnog ulja, jaje. Punjenje: jabuke, jaje, pola pakovanja putera, zaslađivač, 100 ml mleka, šaka badema, art. kašika škroba, cimeta, limunovog soka. Jaje razmutite biljnim uljem, zaslađivačem i pomešajte sa brašnom. Tijesto držite 1,5 sat na hladnom mjestu. Zatim razvaljajte i stavite u obrazac. Pecite 20 minuta. Maslac izlijte sa zaslađivačem i jajetom. Dodajte orahe i škrob, dodajte sok. Promiješajte i dodajte mlijeko. Ponovo promiješajte i stavite gotov kolač. Po vrhu rasporedite kriške jabuke, pospite cimetom i pecite još 30 minuta.

7. Obaveze učesnika

7.1. Pridržavajte se ovih Pravila takmičenja.

7.2. U slučaju osvajanja nagrade, Učesnik mora u roku od najviše 7 (sedam) radnih dana od trenutka kada ga Organizator takmičenja zatraži (datum objave podataka od strane Organizatora takmičenja), dostaviti Organizatoru pouzdane podatke za primanje nagrade, a to su: puno ime, telefonski broj, adresa e-pošte.

7.3. U slučaju zahtjeva Organizatora da se dostave kopije 2., 3., 5. i 6. stranice ruskog pasoša.

Voćna rolica

Rolade se mogu pripremiti s voćem, punjenjem skute ili predjelima s pilećim prsa.

Trebat će vam: kefir bez masti 250 ml, 500 g raženog brašna, pola margarina, soda, malo soli.

1 opcija punjenja: pire od kiselih jabuka i šljiva, dodajte zaslađivač, prstohvat cimeta.

2 opcija punjenja: sitno isjeckati kuhanu pileća prsa i pomiješati sa zdrobljenim orasima i zdrobljenim šljivama. Dodajte nekoliko kašika nemasnog prirodnog jogurta.

Margarin izmrvite sa kefirom, ulijte suve sastojke i gnetite testo. Ohladite ga i razvaljajte u sloj. Za pileće punjenje, sloj bi trebao biti deblji. Razmažite odabrano punjenje prema testu i kotrljajte rolat. Pećnica 40-50 minuta. Ispostavit će se lijep i osjetljiv rolat (vidi fotografiju)

Nije potrebno odbijati kolačiće.

Doista, za dijabetičare postoje mnogi ukusni i zdravi recepti:

1. Zobene kaše. Trebat će vam: raženo brašno 180 g, zobene pahuljice pahuljice 400 g, soda, jaje, zaslađivač, pola paketića margarina, par žlica. kašike mleka, zdrobljeni orasi. Jaje premažite masnoćom, dodajte zaslađivač, soda i ostale sastojke. Zamesite gusto testo. Podijelite na komade i darujte im oblik okruglog kolačića. Pecite 20-30 minuta na 180 C.
2. Raženi kolačići. Trebat će vam: 500 g raženog brašna, zaslađivača, dva jaja, par kašika nemasne kisele pavlake, 50 g maslaca ili margarina, soda, prstohvat soli, začini. Jaja sameljite sa masnoćom, jajima i zaslađivačem. Umiješajte sol s pavlakom i začinima. Sipajte brašno i gnječite gustin. Ostavite ga da odmara pola sata i razvaljajte ga u sloj. Izrežite figurane kolačiće, namažite jaje na vrhu i pecite dok ne skuhaju. Ovaj test će napraviti odlične slojeve za kolače.

Na stolu se može pojaviti i poznati desert poput tiramisua.

Trebat će vam: krekeri, zaslađivač, Filadelfijski krem ​​sir (možete uzeti Mascarpone), nemasni sir, 10% vrhnja, vanilin.

Kremni sir pomiješan sa sirom i vrhnjem, dodajte zaslađivač i vaniliju. Natopite krekeri u nezaslađenom crnom čaju i raširite na tanjuru. Po vrhu rasporedite kremu od sira. Zatim ponovo sloj kolačića. Broj slojeva po želji. Gotov desert da se ohladi.

Trebat će vam: jaje, 500 g mrkve, Art. kašika biljnog ulja, 70 g sira bez masti, par kašika kisele pavlake, 4 kašike. kašike mlijeka, zaslađivača, ribani đumbir, začini.

Otopite sitno izmrznutu mrkvu u vodi i dobro je iscijedite. Pirjajte sa maslacem i mlijekom 15 minuta. Odvojite protein od žumanca i tucite ga zaslađivačem. Skuti sir s žumancem. Sve spojite s mrkvom. Masu rasporedite po namazanim i posipanim oblicima. Pećnica 30-40 minuta.

Od zdravog heljdovog ili raženog brašna možete ispeći tanke ružičaste palačinke:

1. Ražene palačinke sa bobicama. Trebat će vam: 100 g skute, 200 g brašna, jaje, biljno ulje, nekoliko kašika, sol i soda, stevija, borovnice ili crna ribizla. Steviju prelijte kipućom vodom, i držite 30 minuta. Jaje razmutite sa sirom i dodajte tečnost iz stevije. Dodajte brašno, sodu i sol. Promiješajte i dodajte ulje. Na kraju dodajte bobice. Dobro promiješati i ispeći bez masnoće tave.
2. Palačinke od heljde. Potrebno: 180 g heljdinog brašna, 100 ml vode, soda pomiješana s sirćetom, 2 žlice. kašike biljnog ulja. Pripremite tijesto od sastojaka i ostavite ga da odstoji 30 minuta na toplom mjestu. Pecite bez masnoće tave. Poslužite uz zalijevanje medom.

8. Prava Organizatora. Organizator ima pravo:

8.1. Odbijte da dodijelite nagradu Pobjedniku koji se nije pridržavao zahtjeva 5. i 7. točke Pravila, kao i davanje lažnih podataka o sebi (uključujući lažne podatke o prezimenu i imenu prilikom davanja osobnih podataka).

8.2. Promijenite Pravila ili otkažite Konkurs u prvoj polovini Konkursnog termina, dok učesnike obaviještavamo o promjenama Pravila ili o otkazivanju Konkursa na način utvrđen u odredbi 4.5 ovih Pravila.

8.3. Organizator nije odgovoran za neprimanje od Učesnika potrebnih informacija, uključujući i po krivici poštanske službe, komunikacijskih organizacija, za tehničke probleme komunikacijskih kanala koji se koriste za vrijeme Konkursa, kao i za nemogućnost komunikacije s Sudionicima zbog navedenih netočnih ili nebitnih kontakt podataka , uključujući i u slučaju slanja Nagrada na pogrešnu adresu ili neprimjerenog primatelja, zbog pogreške u pisanju adrese prilikom kontaktiranja Organizatora.

8.4. Koristite nepriznate nagrade po izboru.

8.5. Organizator ima pravo ukloniti Učesnika od sudjelovanja u Konkursu ukoliko se utvrdi da je Učesnik u usmenim i pismenim obrascima o učesnicima, takmičenju, organizatoru i žiriju distribuirao zloupotrebe, nepoštene i lažne podatke.

8.6. Organizator zadržava pravo da ne stupi u pismene pregovore ili druge kontakte sa ponuđačima, osim u slučajevima navedenim u ovim Pravilima ili na osnovu zahteva važećeg zakonodavstva Ruske Federacije.

9. Odgovornosti Organizatora. Organizator se obavezuje:

9.1. Da se takmičenje sprovodi na način utvrđen Pravilima.

9.2. Dajte nagrade pobednicima koji su ispunili sve uslove Uslova konkursa.

9.3. Organizirajte raspodjelu nagrada Pobjednicima takmičenja u roku utvrđenom odredbom 3.4 ovih Pravila na adresu o kojoj Pobjednik mora obavijestiti Organizatora.

9.4. U slučaju prijevremenog prekida Konkursa, objavite podatke na diabethelp.org i na drugi način javno obavijestite o takvom raskidu.

9.5. Ne pružati podatke o ponuđaču trećim stranama, osim slučajeva predviđenih zakonodavstvom Ruske Federacije i ovim Pravilima.

9.6. Izvršite dužnosti poreznog agenta u skladu sa zakonima Ruske Federacije i poreznim vlastima pružite informacije o primateljima nagrada.

11. Dodatni uslovi

11.1. Nadležni učesnik koji je navršio 18 godina, državljanin Ruske Federacije, a koji stalno prebiva na teritoriji Ruske Federacije može biti učesnik Konkursa.

11.2.Učešće na Konkursu automatski podrazumeva upoznavanje Učesnika sa ovim Pravilima.

11.3. Novčani ekvivalent Nagrade se ne izdaje.

11.4. Učešćem u Konkursu Učesnik time pristaje na obradu njegovih ličnih podataka od strane Organizatora, kao i na prenos njegovih ličnih podataka trećim osobama koje direktno provode Konkurs i imaju odgovarajući dogovor s Organizatorom. Učešćem u Konkursu Učesnik time potvrđuje da je upoznat sa svojim pravima koja se tiču ​​njegovih ličnih podataka *, uključujući činjenicu da svoj pristanak na obradu ličnih podataka može povući brisanjem svog rada s web stranice Diabethelp.org. U slučaju povlačenja pristanka na obradu ličnih podataka, Učesniku nije dozvoljeno dalje učešće u Konkursu.

* Prava Učesnika kao subjekta ličnih podataka. Učesnik ima pravo:

• primati podatke o Organizatoru kao operateru njegovih ličnih podataka,
• zahtijevati od Organizatora kao operatora svojih osobnih podataka da razjasni svoje osobne podatke, blokira ili uništi ako su osobni podaci nepotpuni, zastarjeli, nepouzdani, nezakonito dobiveni ili nisu potrebni za navedenu svrhu obrade,
• poduzimaju zakonom propisane mjere zaštite njihovih prava.

11.5. Organizator nije odgovoran u slučaju neispunjavanja svojih obaveza usled pružanja od strane Učesnika nepotpune, zastarele, netačne lične podatke.

11.6. Zaposleni Organizatora i Kupac, uključujući osobe povezane sa njima, kao i članove njihovih porodica nemaju pravo učešća u Konkursu.

11.7. Organizator Konkursa nije odgovoran za kršenje Učesnika Konkursa, bilo kojeg posetioca web lokacije autorskih prava i / ili drugih prava trećih lica.

11.8. Organizator Konkursa nije odgovoran za tehničke kvarove u mreži Internet provajdera na koje je Učesnik priključen, a koji ne dozvoljavaju ispunjavanje zadatka za sudjelovanje na Konkursu, za radnje / neaktivnost dobavljača Internet usluga na koje je Učesnik povezan, te drugih osoba uključenih u postupak izvršenja zadatke za sudjelovanje na Konkursu, za nepoznavanje Učesnika s rezultatima Konkursa, kao i za neprimanje od Učesnika podataka potrebnih za primanje nagrada, po krivici komunikacijskih organizacija ili drugih, a ne ovisno o Organizaciji razloga, kao i za neispunjavanje (neblagovremeno izvršavanje) od strane Učesnika obaveza predviđenih ovim Pravilima.

Pogledajte video: Vatrogasna vježba (Novembar 2024).