Otkačeno disanje liječi dijabetes bez lijekova: pregledi stručnjaka i pacijenata

Čovječanstvo je od davnina koristilo razne metode i metode u potrazi za zdravljem ili barem ublažavanjem teškog stanja.

Koristili su magiju i čarolije, bilje i akupunkturu. Različiti narodi koristili su sposobnosti svog područja u borbi protiv bolesti, što se danas naziva klimatoterapija.

Sada postoji puno različitih netradicionalnih metoda bavljenja svim vrstama bolesti. Jedna takva tehnika je zadihan dah.

Nastanak ideje

Moderna tradicionalna medicina oslanjala se na medicinske metode kako bi pomogla pacijentima. Što je bolest složenija, to je više hemikalija koje pacijent prima u medicinskoj ustanovi. Nezdravo tijelo mora uzimati i prerađivati ​​brojne lijekove, čija upotreba stvara dodatno opterećenje za sve organe.

Upravo je to put koji je Yu.G. Vilune do nerešivih zdravstvenih problema. Imajući dijabetes i srčane bolesti, naglo je gubio ostatke zdravlja i optimizma. Jednom je, padajući u očaj, plakao. Jaki, bolni jecaji neočekivano su donijeli olakšanje i energičnost, koju dugo nije doživljavao.

Napomena: Yu. G. Vilunas - bavio se istorijom, doktorat, u dobi od 40 godina, nakon pojave zdravstvenih problema, počeo je razvijati tehniku ​​ushićenja disanja (RD), autor je mnogih knjiga o održavanju zdravog načina života bez lijekova.

Inteligentna osoba je odmah shvatila da ovo nije uvjerenje od suza. Neočekivano poboljšanje ima i druge korijene. Za vrijeme opaka osoba diše drugačije. Raspitajući um i loše zdravstveno stanje potaknuli su eksperimente disanja, kao što je jak plač.

Rezultat redovnog vježbanja bilo je postepeno poboljšanje dobrobiti. Nekoliko mjeseci kasnije, Jurij Vilunas bio je zdrav.

Značenje nastave

Vilunas je svoje nalaze izrazio u sobnoj tehnici disanja. Ideja istraživača je jednostavna - ono što je neophodno za zdravlje inherentno je prirodi u samom čovjeku.

Narodna mudrost u teškim, nerešivim okolnostima savjetuje: "plači, biće lakše". Vilunas je shvatio da olakšanje ne dolazi iz samih suza, već iz posebnog režima disanja koji prati jecaje. Tehnika izvođenja zahteva udisanje i izbacivanje usta. U ovom slučaju izdisaj je mnogo duži od inspiracije.

Wellness metoda Vilunas nije ograničena na vježbe disanja. Nudi da gradi svoj život po pravilima koje je postavila priroda.

Za zdrav život potrebno vam je:

• pravilno disanje
• obavezno noćno spavanje,
• prirodna samo-masaža - izvođenje ogrebotina i udaranja po potrebi,
• hrana bez dijeta i režima, po želji,
• naizmeničenje različitih vrsta aktivnosti,
• prirodna fizička aktivnost, bez intenzivnog treninga prema rasporedu.

Tehnika može pomoći vraćanju zdravlja i poboljšanju blagostanja, ali morate slijediti pravila da se bolest ne vrati.

Raznolikosti metoda

U RD-u udisanje i izdisaj izvode se samo usnama. Nakon njih slijedi pauza. Trajanje tih akcija i razlikuje metode.

Izvršenje je podeljeno na:

1. Snažno - kratko udahnite uzdahom (0,5 sec), a zatim odmah izdahnite 2-6 sec, pauzirajte 2 sec. Kada izdahnete, zvuk je „hooo“, „ffff“ ili „fuuu“. Značajka jake metode je osjećaj da sav zrak ostaje u ustima, a da ne prođe u pluća. Međutim, to samo izgleda.
2. Umjereno - udišite 1 sek bez trzaja, izdahnite 2-6 sec, pauzirajte 1-2 sec.
3. Slabi - udahnite, izdahnite 1 sekundu, pauzirajte 1-2 sekunde. Zvuk "hooo."

Video lekcija №1 o RD tehnici:

Izdah je lak i postepen, neošišan.Ako za vrijeme vježbanja postoji osjećaj gušenja, trebali biste prestati i normalizirati disanje. Nasilje nad tijelom se ne očekuje.

Ovakve vježbe pomažu u vraćanju potrebnih udjela ugljičnog dioksida i kisika u tijelu.

Postoje vježbe disanja koje dopunjuju i podržavaju Vilunas metode. Neki povezuju RD s vježbama po tehnici A. Strelnikova.

Video lekcija s vježbama iz tehnike Strelnikova:

Ovakav postupak nekim ljudima nije potreban. Ovo su sretni ljudi koji od rođenja imaju pravi sustav disanja. Razvili su unutrašnje mišiće zbog kojih je disanje skladno. Procesi razmjene omogućeni su samoregulacijom. Takve ljude odlikuje izvrsno zdravlje tokom dugog života.

Provjera je li potrebna metoda vrlo je jednostavna. Pokušajte započeti RD - kratak dah sa ustima, duži dah i zvuk "hooo", takođe kroz usta. Ako osoba ima normalno zdravlje i pravilno diše, neće imati dovoljno zraka za izdah. Ovako mogu disati samo ljudi koji imaju problema. Moraju se riješiti viška kisika.

Studije dr K. Buteyko pokazale su da su mnogi problemi uzrokovani nedostatkom ugljičnog dioksida u tijelu i viškom kisika. Taj razvoj događaja u potpunosti potvrđuje ideje J. Vilunasa.

RD metoda je indicirana za ljude koji imaju sljedeće probleme:

• bilo koju vrstu dijabetesa
• astme i bronhijalne bolesti,
• gojaznost
• migrene
• hipertenzija tokom remisije,
• bolesti nervnog sistema, poremećaji spavanja,
• umor, sindrom stalnog umora,
• bolesti probavnog trakta
• anemija

Yu.G. Vilunas tvrdi da se riješio dijabetesa i srčanih bolesti. Mnogi pacijenti navode da su prestali koristiti inzulin za dijabetes, drugi koji su preboljeli astmu.

Učenje tehnike ne zahtijeva mnogo napora. Svako može isprobati ovu metodu na sebi. Iz promjene dobrobiti možete shvatiti da li vam je potrebna ova metoda. Tehniku ​​možete savladati i primijeniti u bilo kojem dobu. Bilo koji univerzalni alat zahtijeva prilagođavanje potrebama vašeg vlastitog tijela.

Neki ljudi počinju koristiti metodu u vrlo naprednom dobu i nastoje poboljšati svoje zdravstveno stanje. Tehnika pomaže i djeci. Nema starosnih ograničenja.

Video od profesora Neumyvakina o pravilnom disanju:

Tehnika izvršenja

Jednom kada savladate tehniku ​​izvođenja, u bilo koje vrijeme možete se obratiti za pomoć RD-a. Vježbe se izvode nekoliko puta u toku tokom 5-6 minuta. Lokacija i vrijeme nisu bitni. Možete disati dok stojite i sjedite, na putu za posao.

Osnova je pravilno izveden udisaj i izdisaj.

Izrađuju se samo kroz otvorena usta:

1. Udahni Zrak je zarobljen u mraznom obroku. Ne može da se uvuče u pluća, mora se zadržati u ustima.
2. Izdah je popraćen određenim zvukovima. "Ffff" - izlazi kroz jaz između usana, ovo je najmoćnija verzija izdisaja. Zvuk „hooo“ izvodi se sa otvorenim ustima, kada izdahnete za zvuk „fuuu“, usta nisu mnogo otvorena, jaz između usana je okrugli.
3. Pauzirajte pre sledećeg daha - 2-3 sekunde. U ovo doba usta su zatvorena.

Zijevanje koje nastaje nije potrebno suzbijati, ono je dio prirodnog procesa. Zijevanjem normalizira se razmjena plina. U slučaju nelagode, vježbanje se prekida. Oni koji tek savladaju metodu ne moraju da izvode vježbe dugo i kroz snagu. 5 minuta je dovoljno.

Provjera potrebe za vježbanjem provodi se nekoliko puta dnevno. Da biste to učinili, udišite 1 sekundu i izdahnite. Ako je izdah skladan, možete to učiniti sa RD.

Video lekcija №2 o RD tehnici:

Kontraindikacije i stav medicinske zajednice

Kontraindikacije za upotrebu metode su:

• mentalna bolest
• traumatične ozljede mozga i tumora,
• tendencija krvarenja
• povećani arterijski, intrakranijalni i očni pritisak,
• groznica.

Stav tradicionalne medicine prema metodi sasvim je izvjestan. Ljekari su sigurni da poraz veta, koji je uzrok dijabetesa, ne može biti izliječen disanjem.

Klinička ispitivanja koja su potvrdila efikasnost metode nisu provedena. Upotreba RD-a umjesto inzulina ili lijekova koji sagorijevaju šećer predstavlja ozbiljnu opasnost za pacijente sa šećernom bolešću.

RD sa dijabetičkom komom treba koristiti samo u kombinaciji sa tradicionalnim metodama koje pomažu u uklanjanju pacijenta iz teškog stanja.

Međutim, korištenje vježbi disanja ima pozitivan učinak na pojačanje metabolizma i normalizaciju metabolizma plina. Ispravni udjeli kisika i ugljičnog dioksida (1 do 3) potrebni su za rad svih organa i sustava.

Mišljenja stručnjaka i pacijenata

Brojne recenzije pacijenata o zadihanom tehniku ​​disanja gotovo su u potpunosti pozitivne - negativne povratne informacije su rijetke. Svi su primijetili značajno poboljšanje. Odgovori ljekara uglavnom su oprezni, ali nisu protiv takvih vježbi, jer je tehnika disanja izmišljena odavno i ima značajan terapeutski učinak.

Moj sin je astmu naslijedio od svoje bake, moje majke. Nisam bio dirnut, ali moj sin je dobio. Uvek sam se trudio da kupim najnovije lekove, nisam štedio novac da bih mu olakšao stanje. Maxim je stalno koristio inhalator. Jednom u knjižari, kada sam kupio poklon za sina, vidio sam Vilunasovu knjigu „Sobbing dah liječi bolesti za mjesec dana“. Kupio sam ga bez da znam zašto. Ni sama nije stvarno vjerovala, ali dugo je patila sa sinom, čineći ga da odahne. Imao je 10 godina, naviknut je na inhalator. Angažovana, naravno, i ona. Ja sam prvi osjetio navalu energije i poboljšanja blagostanja. Tada je sin ovladao disanjem, osjećao se bolje, zaboravio je na inhalator. Hvala na metodi i na zdravlju.

Imala sam tešku bronhijalnu astmu. Konstantno se koristi inhalator. Prije tri godine bio sam na tržištu, prevario me. Bilo je užasno uvredljivo, htjela sam zaplakati. Dugo izdržala, stigla do parka i užasno zaplakala. Od činjenice da sam se želio obuzdati, ona je sve više i više plakala. Jako sam se plašio napada, iako je inhalator bio sa mnom. Otpuzao sam do kuće i tamo sam shvatio da se osjećam jako dobro. Nisam mogao odlučiti u čemu je stvar. Sjela je pred kompjuter i nije znala kako podnijeti zahtjev. Konačno, nekako formulisano. Tako sam naučio o tehnici disanja. Nisam sumnjala u efikasnost, već sam to provjerila, samo sam savladala. Autor je dobro urađen, izliječio se i pomogao nam.

Anna Kasyanova, Samara.

Radim kao ljekar već 21 godinu. Ja sam lokalni terapeut, među mojim su pacijentima bili oni koji su me pitali o krikanju disanja. Metodu tretiram s oprezom, jer je jasno da trenutno ne postoje načini za izliječenje dijabetesa. Respiratorna gimnastika, kakva je, još nikome nije naštetila. Ako pacijent vjeruje da je bolji, divan. Kontrola šećera kod dijabetičara je i dalje neophodna. Glavno je ne ići u krajnost, napuštajući dokazane metode održavanja stanja da ne bi došlo do komplikacija.

Imam dijabetes ovisan o inzulinu, zbog godina i viška kilograma bio je sve gori. Predložili su povećanje doze lijeka. Jako sam se bojala gangrene, rane dugo nisu zarastale. U vezi s endokrinologom čuo sam za Vilunas. Iz očaja sam odlučio pokušati. Do poboljšanja je došlo čim je savladala metodu disanja. Šećer je značajno opao i smršala sam. Ne odustajem od insulina, ali osjećam se dobro. Ali potpuno je očajala. Radim to već 4 mjeseca, neću odustati. Kažu da insulin neće biti potreban.

Mama je hospitalizirana zbog upale kurjeza na nogama. Liječio se dugo i bez uspjeha, sve dok nije došao do gangrene. Na kraju su posumnjali u visok šećer, ispostavilo se 13. Već je bilo kasno, noga je amputirana.Povjerenje u ljekare palo je na nulu, počeo je proučavati na internetu kako se ljudi ponašaju. Saznao sam za metodu Vilunas. Studirao je sebe, a zatim pokazao majci. Takođe je savladala, šećer je pao na 8. Nastavlja raditi na prevenciji.

Savremena medicina ne može pobijediti mnoge bolesti pa su ljudi prisiljeni da traže načine kako bi im olakšali život. Upotreba vježbi disanja ima dugu tradiciju u mnogim narodima. Časovi RD metodom poboljšavaju dobrobit mnogih pacijenata, koristeći unutrašnje sile tijela i zakone prirode.

Pacijenti s perzistentnom hiperglikemijom neprestano traže nove i inovativne metode liječenja od svoje bolesti. Nikada ih ne treba kriviti za to. Glavna stvar je da takve pretrage vrše mudro i pažljivo analiziraju dobivene informacije.

Ranije smo već razgovarali o temi da li je to uopšte moguće? Relativno nedavno je akademik iz kulturne prijestolnice Rusije, Jurij Vilunas, svoju revolucionarnu metodologiju učinio široko dostupnom. Prema njenim riječima, lepršavo disanje liječi dijabetes bez lijekova.

Još je teško prosuditi koliko je to istina. Ne postoje pouzdani dokazi o učinkovitosti ove metode, a komentare na društvenim mrežama treba pošteno kritizirati.

U čemu je suština zadihanosti daha?

Moramo početi s činjenicom da je, prema autoru, i sam imao dijabetes. Ne prihvaćajući problem, odlučio je pronaći način kako se nositi s bolešću i oporavio se sam. J. Vilunas tvrdi da je uzrok razvoja „slatke bolesti“ nepravilno disanje kod dijabetesa. Vjeruje da grimasno disanje od dijabetesa zaista donosi pozitivne rezultate.

Algoritam njegove misli izgleda ovako:

1. Zbog pogrešnog udisaja i udisaja, tijelo i gušterača ne primaju dovoljno O 2.
2. Kisik gladovanje dovodi do oslabljene funkcije organa i sistema, poremećaja u sintezi B-ćelija.
3. Kao rezultat toga, bolest se razvija.

Kada savladate tehniku ​​pravilne cirkulacije zraka kroz organizam, možete riješiti problem. Prema Vilunasu, zadihano disanje liječi dijabetes bez lijekova upravo zbog normalizacije svih metaboličkih procesa. Je li to zaista tako, teško je za sada reći.

Autor je svoju ideju „pozajmio“ od male dece. Gledajući kako plaču, akademik je odlučio da se oproba i sam. Dijete u situaciji koja je neugodna za njega počinje pipkati prilikom udisanja i reprodukcije zvuka "oooh" pri izdisaju. Nakon par minuta, smirio se.

Nije ni čudo što kažu „Plači - osjećaj se bolje“. Sličan mehanizam je postao osnova učenja Jurija Vilunasa, pošto odnos ugljičnog dioksida i kisika postaje 3: 1, što je idealno za normalizaciju metaboličkih procesa u tijelu.

Kako je ugodno disanje kod dijabetesa?

Vježbe se izvode samo ustima i mogu se izvoditi u bilo kojem položaju i bilo gdje.

Ispravan algoritam treninga je sljedeći:

• Izdahni. Mora se provesti glatko i ravnomjerno, kao da pokušava ohladiti vrući čaj u šolji. Možete reći "oooh", oponašajući djecu. Trajanje uvijek treba biti isto - 3 sekunde. Radi jednostavnosti, J. Vilunas predlaže da se razmotri „jedna mašina, dva automobila“ itd.
• Udah je malo teži. Autor nudi 3 različite opcije:
  1. Imitirajući Početni prikaz s kojeg kreću početnici. Trebate malo otvoriti usta i izdati zvuk „k“ ili „ha“. Važno je ne puštati zrak dublje od usne šupljine. Trajanje takvog daha je 0 s, jer O2 ne prolazi dalje. Tada se izvodi gore opisani izdah. Ako osjetite nedostatak kisika, morate pauzirati i odmoriti se, a zatim nastavite s vježbom.
  2. Površno. Traje 0,5 sekundi. Trebate malo udahnuti zrak i izdahnuti.
  3. Umeren. U roku od 1 sek kisik se hvata, nakon čega slijedi njegovo glatko oslobađanje.

Trajanje cjelokupnog kompleksa vježbi varira ovisno o pacijentovim vještinama. Otkačeno disanje liječi dijabetes bez lijekova, ako ga trošite 4-6 puta dnevno tokom 5-10 minuta, prema riječima autora. Općeniti tijek terapije ovisi o dobrobiti pacijenta.

Protiv ovog tretmana

Teško je govoriti o učinkovitosti metodologije bez rezultata kliničkih studija.

Glavne točke koje sumnjaju u stvarnost takvog načina da se riješe "slatke bolesti" jesu sljedeće:

1. Ako je problem cirkulacija kisika kroz organizam, tada bi svi ljudi koji ne vježbaju takve vježbe trebali imati problema sa gušteračom.
2. Mišljenje da jecanje liječi bez lijeka je mit. I dalje je moguće govoriti o obnavljanju pravilnog metabolizma u oštećenim strukturama, ali nije jasno kako takvo disanje može oživjeti mrtve B-stanice. Apsolutni nedostatak inzulina neće proći nakon što žlijezda bude zasićena kisikom.
3. Savremena medicina nije protiv ispravnog „disanja“. Glavna stvar je ne odabrati ovu metodu kao osnovu za liječenje problema. Ovaj pristup prijeti da pogorša tok bolesti i napredovanje.

Prednosti inovativne metode liječenja dijabetesa

O opasnosti Vilunasovih metoda ne treba govoriti. Sada je vrlo teško odrediti njegovu efikasnost.

Glavne prednosti vježbi disanja ostaju:

1. Dostupnost Svako može svladati sva pravila i nijanse takve terapije.
2. Odsustvo neželjenih reakcija. Ako vježbe disanja ne pomognu, onda to zasigurno neće puno štetiti.
3. Autorska interpretacija normalizacije metaboličkih procesa u tijelu ovisno o unosu kisika i ugljičnog dioksida.

Važno je razumjeti da suvremena medicina odbacuje mogućnost potpunog zbrinjavanja „slatke bolesti“. Mišljenje i preglede pacijenata, kao da lepršavi lijekovi bez lijeka, stručnjaci ne uzimaju ozbiljno.

Ako osoba želi da isproba takvu metodu izlečenja - niko se neće ometati sa njim. Glavna stvar je obavijestiti liječnika o tome i, ako se stanje pogorša, poduzeti potrebne mjere.

Jurij Georgievich Vilunas

Otkačeni dah liječi bolesti za mjesec dana

Predgovor Život bez lijeka

Sada imam 70 godina. Posljednjih 30 godina ne koristim nikakve lijekove. Želim naglasiti: ni od bilja, ni od hemije. Uz to, ne koristim nikakve dodatke prehrani i druge preporučene divne lijekove. Rezultati takvog života bez droge govore sami za sebe.

Kada sam imao 40 godina, ljekari su odredili moj pravi „buket“ različitih bolesti: dijabetes melitus, ishemija, hipertenzija, parodontologija, kardioskleroza. Zanimljivo je primjetiti da se ovaj „buket“ pojavio nakon tri desetljeća marljivog pridržavanja svih medicinskih preporuka u vezi sa zdravim načinom života (vježbala sam svaki dan, jela kako je liječnik savjetovao i uzela sam vremena za odmor). Kada se razbolio, uzeo je sve potrebne lijekove.

U početku mi se činilo da ću, poštujući sve savjete stručnjaka, još dugo održavati zdravlje. Na moje iznenađenje, sve se pokazalo obrnuto: što sam pažljivije ispunjavao zahtjeve ljekara, što sam više lijekova uzimao, još gore dobijam. Na kraju su mi objavili da imam dijabetes i da se više ne nadam spasenju, jer je bolest neizlječiva.

U ovom teškom trenutku prvo sam morao zaista razmisliti šta dalje raditi. Izgledi su bili katastrofalni. Nadalje, kao što su doktori odmah i otvoreno rekli, moguće je samo pogoršanje, a kao opcije - gubitak vida, amputacija nogu, bolesti unutrašnjih organa itd.

Za mene je to bilo svojevrsno otkriće - prvi put sam naišao na potpunu nemoć ljekara, njihovu bespomoćnost i nesposobnost da riješe problem.Postalo je jasno da će u takvim uvjetima ostati bez skrbi medicinskih radnika, kao i prije, očito osuditi sebe na neizbježni invaliditet u ne tako dalekoj budućnosti.

Postojao je samo jedan izlaz - da pokušate sami pronaći put do svog izlječenja.

Upravo do takvog kardinalnog zaključka, koji je značio oštar zaokret u mom životu, izliječen sam u kardiološkom sanatorijumu u Repinu (januar 1978.).

18. marta 1978. dan je otvorenog daha. Tada sam se prvi put nakon više meseci ponovo odlučio probati raditi vježbe ... a nisam mogao! Nakon spavanja, osjećala sam se tako slabo da jednostavno nisam bila u stanju podići ruke prilikom izvođenja fizičkih vježbi (ruke su bile ispunjene nevjerovatnom težinom, postale su poput pudera). To mi se nikada ranije nije dogodilo.

U frustriranim osjećajima i potpunom očaju, sjedio sam na stolici i gotovo zaplakao. Ali zadivljujuća stvar: istovremeno nije bilo suza, iako sam usta uzimao duge izdisaje, kao u suzama. Takvo disanje je trajalo 2-3 minute, a zatim sam prestao, ali odmah sam osjetio da se osjećam primjetno bolje.

Ovo poboljšanje sam odmah povezao s disanjem, podsjetivši na plač u dahu. Puno pitanja mi je proletjelo u glavi: kakvo je ljekovito disanje? Kako je nastao? I zašto je iznenada nestao? A šta treba učiniti da se ponovo pojavi?

Ustao sam i ponovo pokušao raditi fizičku vježbu, pažljivo prateći disanje. Nakon nekoliko pokreta, osjetio sam kako se ponovo pojavljuje sličan dah. To je za mene bio signal da odmah sjednem i ponovo dišem, praveći dugotrajne izdisaje ustima. Moje zdravlje se opet poboljšalo. I kad sam se potpuno napunila, moje se tijelo čudesno promijenilo: postojala je živost, energija, dobro raspoloženje i čak sam željela trčati.

I iskoristio sam šansu: uprkos svim zabranama ljekara, da upotrijebim sve savjete kako bih zaštitio svoje slabo srce od bilo kakvih značajnijih stresova, izašao sam van i istrčao stotinjak metara s velikim zadovoljstvom, a zatim otrčao kući. Srce mi je radilo bez problema, osjećao sam se sjajno, bio sam na sedmom nebu od sreće.

Od tada, svaki dan ujutro, nužno sam kombinirao svaku vježbu sa „plačućim“ dahom koji se pojavljivao u isto vrijeme (kasnije su doktori to nazivali „vrištanje“). I svakim danom se moje stanje stalno poboljšavalo. Mjesec dana kasnije sve su bolesti i općenito svi zdravstveni problemi nestali bez traga, sve se vratilo u normalu i ponovo sam postao zdrava osoba. I od tada već 30 godina ne uzimam nijedan lijek.

Pokazao sam dahtajući dah nekoliko ljekara. Rekli su da su prvi put posmatrali takvo disanje. Poznavanje posebne literature potvrdilo je da taj dah nije poznat u svijetu. Dakle, otkriće je zaista napravljeno.

Tokom tri decenije, hiljade ljudi se oporavilo od zadihanih daha, a mnogi ljekari su ga koristili kad su njihovi lijekovi bili nemoćni.

Jedini pravi način oporavka je spoznavanje i korištenje zakona prirode, o kojima nemamo pojma. Tek tada će nam se otkriti sve tajne zdravlja, mladosti i dugog života.

Najveći mislilac drevnog svijeta, Hipokrat, rekao je: "Mudrost je znati sve što je stvorila priroda." Te riječi slavnog naučnika ostaju relevantne i dan danas.

Dio I Prirodni mehanizmi zdravlja i metode njihove upotrebe

Poglavlje 1 Pravilno disanje glavni je uvjet zdravlja.

U svom najopćenitijem obliku medicina proces disanja razmatra uglavnom u dva aspekta. Prije svega, pažljivo su proučavani pravilni organi za disanje, njihova struktura, sve komponente (pluća itd.) Koja pružaju taj proces. Drugi aspekt bio je vezan za proučavanje fizioloških procesa isporuke kisika iz pluća u cirkulacijski sustav, a potom i u stanice organa, kao i uklanjanje ugljičnog dioksida iz tijela nakon metaboličkih procesa.

Budući da su oba aspekta procesa disanja dobro proučena, činilo se da ta strana života tijela više ne može biti zanimljiva, ovdje je sve bilo manje ili više jasno. I odjednom je ta dobro uspostavljena mirna „močvara“ počela snažno da oluje.

Prvi kamen bacio je profesor K. P. Buteyko.Kao rezultat brojnih laboratorijskih studija, zaključio je da postupak dostavljanja kisika do stanica organa nije tako jednostavan kao što se obično činio istraživačima. Činjenica da je kisik iz pluća ušao u krvožilni sustav uopće ne znači da će ga hemoglobin dostavljati svim organima, mišićima i drugim tjelesnim sustavima kroz normalan protok krvi bez ikakvih problema.

Ispada da uspjeh ovog procesa direktno ovisi o omjeru između kisika i ugljičnog dioksida koji se u ovom trenutku razvio u tijelu. Takođe je pronađena optimalna proporcija u kojoj se kiseonik lako odvaja od hemoglobina i bez ometanja ulazi u ćeliju: ugljični dioksid bi trebao biti 3 puta više od kisika.

Ako se taj omjer prekrši, molekuli kisika su previše čvrsto vezani za hemoglobin u krvi, ne mogu prevladati tako jaku vezu i ući u ćeliju. Kao rezultat toga, dolazi do pojave gladovanja kisikom, kada organi nisu bez kiseonika potrebnog za njihovo normalno funkcionisanje. A to može biti uzrok ozbiljnih kvarova u radu kako pojedinih organa tako i cijelog organizma. Štaviše, do takvih kršenja može doći ako u tijelu postoji dovoljna količina kisika.

Stoga nije dovoljno samo udisati kisik. Ispada da čovjek mora udahnuti kako kisik ne samo da ulazi u pluća i krvotok, nego ulazi izravno u stanice organa: vaše zdravlje direktno ovisi o ovom rezultatu. A za to je neophodno naučite pravilno disati , odnosno, ne kako je potrebno, a ne kako će se ispostaviti, „ubacivanje“ kiseonika u organizam bez ikakve koristi.

Za samog K. P. Buteyka bilo je jasno da su u njegovom otkriću stvorene ogromne mogućnosti za izliječenje širokog spektra bolesti. Napokon, ako je moguće ukloniti prekide u isporuci kisika do organa, pojavit će se dodatne mogućnosti kako za liječenje bolesnika, tako i za prevenciju. Sistem disanja koji je razvio trebalo je da reši ovaj problem.

I iako je ono što je učinio K. P. Buteyko otkriće od velikog značaja, to nije podržalo službenu medicinu. Štoviše, ovo otkriće nije samo nije cijenjeno, već je i sam autor (kao što je to slučaj u Rusiji) izložen masovnim napadima - prije svega zato što je govorio o mogućnosti liječenja mnogih bolesti bez lijekova samo pomoću svog sustava disanje.

K. P. Buteyko nazvao je svoj respiratorni sistem "snažnom eliminacijom dubokog disanja" (VLGD). Glavna ideja autora bila je pokušati regulirati odnos ugljičnog dioksida i kisika u tijelu u omjeru 3: 1 pomoću VLDG. Da bi se postigao ovaj rezultat, pacijenti su zamoljeni da uzimaju plitke, plitke dahne, stvarajući tako u tijelu dominaciju ugljičnog dioksida (akumuliranog tokom metaboličkih procesa) u usporedbi s malom količinom kisika koja je primljena tijekom procesa površinskog disanja.

Sposobna je zaliječiti većinu neizlječive bolesti bez upotrebe lijekova - isključivo koristeći prirodne mehanizme. Metoda lepršavog disanja još se naziva i sistem prirodne medicine Jurija Vilunasa, a to je za one metode koje su u našem umu u stanju napraviti pravu revoluciju. Svi živimo onako kako smo navikli - spavamo, jedemo, razbolimo se, dišemo itd. Ali nikome nije palo na pamet da smo svi bili gotovo pola koraka od velikih otkrića.

Prema ljudima koji su im pomogli dahtajućim načinom disanja, njegovom autoru Juriju Georgijeviču Vilunasu treba dodijeliti Nobelovu nagradu za tako izuzetan doprinos u pružanju zdravlja bez upotrebe lijekova.Metoda smirivanja disanja doista se može riješiti nepotrebnih, a često vrlo opasnih po lijekove za zdravlje ljudi i učinkovito upravljati vlastitim zdravljem. Koristeći metodu podmuklog disanja, lako se možete riješiti kardiovaskularnih bolesti, bronhijalne astme, peptičnog čira kao i mnogih drugih bolesti.

Prema Juriju Vilunasu, metoda grickanja je pravi revolucionarni pomak u liječenju dijabetesa. Ova tehnika osigurava potpuni oporavak pacijenata bez upotrebe lijekova za snižavanje šećera i inzulina.

Ko je Jurij Vilunas

Jurij Georgievič Vilunas diplomirao je na Lenjingradskom državnom univerzitetu, akademik Međunarodne akademije „Informacija, komunikacija, menadžment u inženjerstvu, prirodi, društvu“ i kandidat istorijskih nauka. Kad je Juri Grigorijeviču navršio četrdeset godina, ozbiljno je oboleo od čitavog niza ozbiljnih bolesti - parodontne bolesti, dijabetesa, koronarne bolesti srca, kardioskleroze i drugih. Vidjevši kako su nemoćni liječnici koji su proglasili neizlječivu bolest, odlučio se sam riješiti zdravstvene probleme. Uz činjenicu da je Vilunas otkrio metodu podmuklog disanja, postao je i otkrivač impulsivne, prirodne prehrane, prirodnog noćnog odmora bez problema povezanih s drugima.Nezavisno se oporavio od svih svojih bolesti bez upotrebe lijekova, uključujući dijabetes. Danas su se desetine hiljada ljudi, metodom uspavljivanja disanja, riješili mnogih bolesti i prestali su uopšte koristiti lijekove. Ovom tehnikom možete se riješiti "neizlječive" dijabetesa za najviše tri mjeseca.

Osnove metoda

Metoda jecaja za disanje je jedini respiratorni sistem na svijetu udisaja i izdaha, koji se izvodi isključivo usnom usta. Duh koji plače dijeli se na: jak, umjeren i slab. Bilo kakva nastava u ovoj tehnici mora se započeti snažnim zadirkivanjem. Predlažemo vam da pogledate video o tome kako sam autor predstavlja metodu zavijanja daha.

Udahnuti Jurij Vilunas prilično je neočekivana tehnika liječenja brojnih bolesti. Povijest medicinskih istraživanja dokazala je da je respiratorni proces velikim dijelom odgovoran za normalno funkcioniranje većine organa, a ne samo dišnog sustava. Pružanje posebnog režima disanja pruža poticaje za pokretanje dodatnih mehanizama refleksnog tipa koji omogućuju tijelu da sam pronađe rezerve u borbi protiv patologija. Naročito, lepršavo disanje liječi dijabetes bez lijekova, a upravo je autor ideje testirao upravo taj kvalitet.

Suština ideje

Brojna istraživanja pokazuju da većina metaboličkih procesa koji provociraju razne bolesti ovisi o razmjeni plinova u tijelu. U normalnom stanju kod ljudi, odnos kisika i ugljičnog dioksida procjenjuje se na 1: 3. Bilo kakve promjene u ravnoteži doprinose pojavi kroničnih patologija.

Mnogi ljudi su upoznati sa utjecajem plakanja. U pravilu, nakon mučenja, dođe do određenog olakšanja općeg stanja, bol se smanjuje. Treba napomenuti da ovo opažanje ima potpuno objektivno objašnjenje s fiziološkog stanovišta. Većina stručnjaka vjeruje da poseban učinak ima poseban režim disanja, koji se refleksno uspostavlja tijekom užasavanja, a određuju ga moždani receptori i središnji živčani sustav.

Tehnika takozvanog jecaja disanja „proviruje“ na pravi proces, odnosno oponaša režim disanja koji se javlja pri intenzivnom plaču. Razvio ga je Yu.G. Vilunas i u mnogo čemu se poklapa sa idejama K.P. Buteyko.

I udisanje i izdisaj takvim disanjem pružaju se kroz usta, a izdisaj je mnogo duži od udaha. Štoviše, na jednom izdisaju može doći do nekoliko kratkih udisaja.Autori vjeruju da se na taj način osigurava najoptimalnije disanje, otklanjaju poteškoće u promociji kisika do svih stanica.

Efikasnost predložene metodologije temelji se na određenim fiziološkim obrascima. Dubokim dahom sav kisik uzet izvana ne može prodrijeti u ćelijske strukture, jer ugljični dioksid ostaje u njima.

Kao rezultat toga, u tijelu se akumulira višak neiskorištenog kisika, što narušava ravnotežu plina. Zadirujućim dahom, uklanjanje ugljičnog dioksida osigurava se produljenim izdisajem, dok se kisik u kratkim udisima isporučuje u malim obrocima. Tako je moguće uravnotežiti respiratorni proces i zasićenost stanica kisikom.

Na čemu se zasnivaju ideje takvog disanja? Prije svega, za svaku bolest zaštitni se mehanizmi refleksno uključuju, a neki od njih se mogu primijetiti. Zdrava osoba je u potpunosti zadovoljna nazalnim disanjem, ali kad nastanu problemi, on mu više nije dovoljan, a usta su povezana s procesom. Disanje usta može pružiti intenzivniji, "hitni" način rada.

Napominje se da je lepršanje disanja vrlo teško za zdravu osobu, ali za pacijente ova tehnika ne uzrokuje poteškoće i izvodi se kao prirodan proces. U normalnom stanju, centralni nervni sistem blokira umjetno kijanje, kao fenomen nepotreban za tijelo. Uz duže pokušaje takvog treninga javlja se nelagoda.

Istorija otkrića lepršave tehnike disanja

Metabolički procesi dječaka bili su poremećeni od djetinjstva, a s dijabetesom se borio od rane dobi, koristeći fizičke vježbe koje su mu pomogle u borbi s tjelesnim poremećajima i održavanju zdravlja.

No dijabetes je samo privremeno oslabio svoje simptome, u suštini je podmukla bolest, postupno je obavljao destruktivne radove u tijelu. A već u dobi od 40 godina odrasli dječak boravio je u bolnici u stanju prije infarkta.

Jurij Vilunas, ovo je ime ove osobe koju su ljekari ograničili u svim fizičkim pokretima da ne bi naštetili srcu. Uzeo je injekcije i tablete i teško su se kretali. Režim koji su propisali ljekari postupno ga je pretvorio u invalidnu osobu.

Jurij je odlučio obnoviti vježbe kako bi se nekako održao u fizičkoj kondiciji. Ali prva vježba uzela mu je posljednju snagu i planuo je u suze. Duboko je grickao usta i udisao zrak (kako mu je tijelo kazalo), sjedio je nekoliko minuta što mu je donijelo olakšanje, pa čak i određenu navalu snage. Pogledajte podrugljivi video 1. dio:

Psihički primijetivši svoje poboljšanje, Jurij Vilunas počeo je svjesno zadržavati dah, kao tokom plača. Nekoliko puta dnevno. I dogodilo se nešto u što su svi ljudi oko njega i ljekari odbili vjerovati. U samo tjedan dana osjetio je značajno poboljšanje i nakon nekoliko mjeseci, osjećao se potpuno oporavljen.

Godinama nakon ovog otkrića, Jurij Georgievič, nastavljajući istraživati ​​ovu metodu i poboljšavati je, zaključio je. Da se tijelo, kao samoregulirajući sistem, samostalno može oporaviti. Ovaj postupak uključuje nekoliko fizioloških komponenti:

• impulzivna samo-masaža
• prirodni noćni odmor
• prirodna prehrana
• prirodno gladovanje

Ovako je sudbina predala Juriju Vilunasu umiruću metodu disanja, koju trenutno velikodušno dijeli sa svima.

Danas vam predlažem da se upoznate sa samo jednim smjerom cijelog sistema - gunđanjem daha.

Što je osnova disanja zdrave osobe

Svi znaju da disanjem napunimo pluća zrakom. Kisik se oslobađa iz vazduha, koji se preusmerava protokom krvi u sve ćelije u telu. Zatim krv uhvati ugljični dioksid, primajući ga iz stanica i nosi u plućne alveole.

Metoda žalovanja video daha, deo 2:

Pun i dubok dah pruža telu veći dio kiseonika, što znači da više stanica dobija. Dakle, osoba je zdravija. Zvanična medicina tako misli ...

Nastava profesora K.P. Buteyko o ljekovitom disanju i gladovanju kisikom

I sada se to dobro uspostavljeno razumijevanje procesa disanja sada vidi na potpuno drugačiji način. U svojoj teoriji, zasnovanoj na godinama promatranja i istraživanja, profesor K.P. Buteyko je otkrio da proces snabdijevanja kisikom i apsorpcijom kisikovih stanica u tijelima direktno zavisi od prisustva CO2 u krvotoku.

Pa čak i postaviti proporciju idealne prisutnosti O2 i CO2 za zdravo disanje. Za zdravu i nesmetanu apsorpciju kisika ćelijama njegova količina treba prevladati nad ugljičnim dioksidom tri puta.

Ako je kisika više nego normalno, tada se veze koje on tvori s hemoglobinom umnožavaju. Stigavši ​​do ćelija, kiseonik mora da razbije ove veze da bi slobodno prodirao kroz membrane u ćelije. Šta ne može učiniti. A gladovanje kiseonikom pojavljuje se u ćelijama, a nedostaje i kiseonika, javlja se i u organima, što dovodi do različitih smetnji i bolesti.

Stoga je potrebno udahnuti zrak na takav način da veze hemoglobina s kisikom budu krhke, a koje lako mogu probiti. A za to, u alveolama pluća ugljen-dioksid bi trebao biti 3 puta više.

Na žalost, ovo otkriće, koje je nazvano "voljna eliminacija dubokog disanja" - VLGD, javna medicina nije prepoznala. I autor je zbog svog izvanrednog razmišljanja bio izložen brojnim napadima.
I evo trećeg dijela, Jurij Vilunas urlajući dah video:

Moramo se sjetiti s vama da pri regulaciji disanja ovom metodom omjer ugljičnog dioksida i kisika treba biti 3: 1. Ispod ćemo naučiti disati ...
Sada su ukinute sve zabrane na sustavu disanja Buteyko i službeno se koristi u medicinskim ustanovama radi poboljšanja zdravlja ljudi.

Jurij Vilunas svoju je metodologiju izgradio na razvoju profesora Buteyka, ali ga značajno poboljšao. S gledišta ideja što ih je oformila službena medicina, neshvatljivo je shvatiti zašto za samo nekoliko minuta disanje može dovesti do normalnog pritiska i boli za ublažavanje .. I pitajte tijelo takav program da najopasnije bolesti postepeno prelaze. Ali tako je.

Duboko disanje je nezdravo

Ova je izjava bila poznata u 18. stoljeću, holandski liječnik De Costa prvi put je govorio o štetnim utjecajima dubokog i punog disanja na zdravlje.

Nakon toga, ruski ljekar, fiziolog B.F. Verigo je napravio sličan zaključak da nedostatak CO2 i višak O2 ne zasićuju stanice, već naprotiv, izazivaju izgladnjivanje kisikom. Potpunim dahom pomiče se ugljični dioksid, a tijelo, pokušavajući ga zadržati, daje zapovijed brodovima da se strpe. Iz toga kisik takođe ne može ući u ćelije.

O činjenici da je duboko disanje štetno za zdravlje, tvrdio je i profesor Buteyko.

Profesor je utvrdio da zdravi ljudi imaju značajno više ugljičnog dioksida u krvi u usporedbi s pacijentima, primjerice, bronhijalnom astmom ili drugim bolestima: kolitisom, čirima, moždanim udarima i srčanim udarima. Stoga, da bi postao zdrav, mora se naučiti spremati CO2 unutar tijela. A površno disanje pomaže u tome.

Naučno je dokazano da 3 minute dubokog disanja uzrokuju takve probleme u tijelu:

• kvarovi štitne žlijezde,
• nastaje oticanje i vrećice ispod očiju se povećavaju,
• koncentracija holesterola se spušta,
• od nedostatka ugljen dioksida pojavljuje se nesanica,
• rizik od moždanog udara i srčanog udara, astme,
• pojavljuju se neravnoteža i glavobolje.

Na videu, tehnika disanja, 4. dio

Prekomjerna i česta razmjena zraka u plućima postepeno smanjuje imunološke snage tijela, remeti metaboličke procese i dovodi do kvara živčanog sistema. Manjak CO2 nosi promene u acidobaznoj ravnoteži, što uzrokuje pravovremenu snabdevanje enzimima i vitaminima. To utiče i na sastav krvi i na sastav kostiju, aktivira rast tumora i rast i doprinosi taloženju holesterola.

A sad prijeđimo na samu metodu disanja.

Ko ima koristi od zadirkivanja daha

Jurij Vilunas upozorava da zdrava osoba ne osjeća potrebu. To koristi ljudima sa zdravstvenim problemima i abnormalnostima i pomaže eliminirati sve simptome. Dobro je koristiti ga i za prevenciju i kada je osoba već bolesna.

Čak i djeca ga mogu izvesti, čim postoji osjećaj nedostatka snage ili nelagode, od ove vježbe neće biti štete. Disanje liječi i donosi najveći učinak kada:

• dijabetes melitus i predijabetes,
• s bolestima plućnog sistema i bronhija,
• prehlade
• pri visokom i niskom pritisku, ali samo u remisiji,
• sa anemijom i kada je hronični umor spreman,
• kada se nije moguće nositi sa nesanicom i glavoboljom,
• sa bolešću stomaka,
• za gojaznost
• sa nervnim poremećajima
• sa prekidom cirkulacije,
• liječi dijabetes bez lijekova
• u kršenju metaboličkih procesa,
• astma
• sa imunodeficijencijom i manjkom energije,
• leči kardiovaskularne bolesti.

U procesu pospanosti disanja otklanja se najvažniji uzrok hipoksije i trovanja nervnih ćelija i u tijelu se vraća proces obnove pravilne cirkulacije krvi. A to direktno utječe na obnovu metaboličkih procesa u ćelijama i tkivima. Što dovodi do sistematskog oporavka organa i sistema, pa čak i nervnih ćelija.
U 5. dijelu su opća pravila za provedbu:

Kome je grdna vježba daha kontraindicirana

Ni u kojem slučaju ne smijete izvoditi ovu vježbu tijekom pogoršanja bolesti, posebno ako je povezana sa:

• s povredama glave
• sa povišenim krvnim pritiskom
• s intrakranijalnim i intraokularnim pritiskom,
• sa groznicom i groznicom,
• s mentalnim poremećajima
• uz rizik od krvarenja.

Tehnika disanja

Kada se planira smirivanje daha, tehnika uključuje određena pravila. S jakom vrstom vježbanja, trebali biste obratiti pažnju na takve osobine daha: trebate otvoriti usta i pustiti krik poput krika. Uz pravilno izvedenu inspiraciju stvara se osjećaj da je zrak zarobljen u usnoj šupljini. Zrak se ne može filtrirati kroz zube. Preterano dubok udis smatra se pogrešnim kada se protok zraka gurne u pluća.

Važan element vježbe je pravilno isticanje. Trebalo bi ga izvesti ravnomerno, polako, protežući se na vreme, kao da sam zrak izlazi van. Tokom izdisaja označeni zvukovi se izgovaraju. Treba imati na umu da se zvuk „fffff“ smatra najjačim (krvni pritisak može brzo pasti sa 180 na 130 mmHg). S njim se između usana formira mali razmak, kroz koji se usmerava protok zraka. Zatezanje usana nije preporučljivo.

Kada izdahnete uz zvuk „hooo“, usta se otvaraju dovoljno široko, omogućujući slobodan prolaz zraka. Ovaj zvuk se izgovara samome sebi, i samim tim izdah ide tiho. Usta ne smiju biti zatvorena tijekom cijelog postupka. Prilikom formiranja "fuuu" usne su raspoređene tako da se stvara rupa promjera oko oraha. Treba čuti zvuk dugog „y“. Nakon potpunog izdisaja, prije sljedećeg udisaja potrebno je zadržati dah 2-3 s.

Opcija umjerenog disanja obično se izvodi nakon vježbe sa jakim disanjem.U ovom se slučaju dah izvodi mirno, bez zadihavanja.

Najjača tehnika ili kombinacija snažnog i umjerenog disanja ima najveći terapeutski učinak. Slaba sorta se koristi u preventivne svrhe.

Prilikom provođenja razmatranih vježbi disanja među bolesnim ljudima treba uzeti u obzir neke nijanse:

1. Vježba se može izvoditi dok stojite ili sjedite, kao i dok hodate.
2. Vježba se izvodi sve dok je osigurano besplatno isticanje. Izduživanje sa naporom se ne preporučuje.
3. Ako osjetite nedostatak zraka, trebali biste se prebaciti na normalno disanje.
4. Ako se javi bilo koja nelagoda, vježba prestaje.
5. Uz potrebu za zijevanjem takva želja nije suzdržana. Zijevanje postaje prirodni mehanizam regulacije.

Uz pomoć uspavanog disanja može se izliječiti niz bolesti, a ova se tehnika može preporučiti i kao profilaksa. Vježba se može izvoditi za odrasle i djecu, muškarce i žene, s pojavom gotovo bilo koje bolesti. Najupečatljiviji efekat javlja se kada zadihan disanjem izliječi dijabetes bez lijekova. Autor metode, Yu.Vilunas, obolio je od ove bolesti i razvio su osnovne principe izlaganja na temelju osobnog iskustva liječenja dijabetesa.

Brojni pregledi pokazuju da lepršanje disanja ima vidljiv pozitivan učinak na bolesnike s takvim patologijama:

Takvo disanje savršeno pomaže u stresnim situacijama i kod oštrih manifestacija boli.

Otkačeno disanje se ne preporučuje u akutnoj fazi bilo koje hronične bolesti. Apsolutna kontraindikacija daje se u takvim okolnostima: povrede glave, hipertenzivna kriza i visok intraokularni ili intrakranijalni pritisak, vrućica i visoka tjelesna temperatura, unutrašnje krvarenje, značajni mentalni poremećaji.

Iskustvo sa aplikacijama

Možete detaljnije razmotriti opciju kada je zadihan dah protiv dijabetesa najefikasniji. Tehnika vježbe uključuje sljedeće korake:

1. Imitacija daha. Ova početna faza je dizajnirana da maksimizira uklanjanje ugljičnog dioksida. Pri udisanju zrak se praktično ne zadržava: usta se malo otvaraju i zvuk "k" je izražen. Izdisaj se izvodi s izgovaranjem zvuka "ha" uz blago otvorena usta. Faza se završava zadržavanjem daha od 2-3 s.
2. Plitko disanje. Udisanje se izvodi s "ha" - kratko i energično, sa grčevitim. Izdah se odvija glatko i neprekidno - "haaa." Vježba se zaustavlja kad završite slobodni izdah.
3. Umjeren dah. Izvodi se nakon kraćeg odmora. Izvodi se prema gore opisanoj metodi za ovaj tip disanja.

Ne postoji jedinstveno pravilo o trajanju vježbi disanja, ono uzima u obzir pojedinačne karakteristike tijela i vrstu bolesti. Prilikom izvođenja treninga u preventivne svrhe, nastava se održava 3-4 minuta 5-7 puta dnevno. Za terapijski efekat može potrajati 30–40 minuta. Trajanje nastave treba postepeno povećavati. U početnoj fazi (2-3 dana) treba ograničiti na 2-3 minute. Koje je trajanje čitavog tečaja, reći će samo tijelo. Ako su pozitivne promjene postale održive, tada možete postepeno napustiti vježbe. Uz kardiološke probleme, kurs dostiže 3 sedmice, s čirom na želucu - 1–1,5 mjeseci, a astma se može izliječiti za 2,5–4 mjeseca.

Ljudi recenzije

Tehnika sobnog disanja vrlo je popularna, a to potvrđuju i brojni pregledi ljudi koji su tehniku ​​isprobali na sebi. Mogu se dati neke tipične procjene:

1. Nada iz Perma. Šećerna bolest tipa 2 se pojavljuje dugo vremena. Bolest se iscrpila, ali nije vjerovao da bi neka vrsta gimnastike za disanje mogla pomoći. Pokazalo se to uzalud.Doktorka je nagovorila da pokuša, vrlo zahvalna na savjetu. Blagostanje se fantastično poboljšalo.
2. Svetlana iz Ufe. Dugo sam patila od nesanice. To jednostavno nije trebalo, ali sve bezuspješno. Već su živci počeli prolaziti, ali o raspoloženju se nije moglo reći ništa. Pokušao sam disati u skladu s metodologijom Jurija Vilunasa. Dva mjeseca napornog rada, a problemi su nestali, kao da nikad nisu ni postojali. Preporučujem ga svima.
3. Nikolaj iz Tjumena. S godinama sam počeo osjećati da srce ne može kucati ravnomjerno. Problemi s njim uplašili su se i alarmirali. Čitao sam o čudesnim mogućnostima grčevitog disanja i testirao tehniku ​​na sebi. Trenirao sam 30 dana 5 puta dnevno, a rezultat je bio veći od svih očekivanja. Sada trčim brže od mladih.

Jurij Vilunas razvio je posebnu tehniku ​​disanja koja oponaša sob. Ova tehnika se pokazala efikasnom u liječenju i prevenciji mnogih bolesti i raznih bolesti. Pravilna upotreba metode omogućava liječenje čak i dijabetesa. Prije nego što započnete časove pomoću ove tehnike, bolje je dobiti savjet stručnjaka, a same vježbe treba izvoditi s postupnim povećanjem respiratornog opterećenja.

Hvala na odgovorima

Komentari

Megan92 () pre 2 nedelje

Je li itko uspio u potpunosti izliječiti dijabetes? Kažu da je nemoguće potpuno izliječiti.

Daria () prije 2 sedmice

Mislila sam i da je to nemoguće, ali nakon što sam pročitala ovaj članak odavno sam zaboravila na ovu „neizlječivu“ bolest.

Megan92 () pre 13 dana

Daria () prije 12 dana

Megan92, pa napisao sam u svom prvom komentaru) Duplikat za svaki slučaj - link do članka.

Sonya prije 10 dana

Ali ovo nije razvod? Zašto se prodaju na mreži?

Yulek26 (Tver) prije 10 dana

Sonya, u kojoj zemlji živiš? Prodaju ga na Internetu, jer trgovine i ljekarne ocjenjuju zgroženo. Uz to, plaćanje tek nakon primitka, odnosno prvo se pogleda, provjeri i tek nakon toga uplati. Da, i sada na internetu prodaju sve - od odjeće do televizora i namještaja.

Odgovor uredništva prije 10 dana

Sonya, zdravo. Ovaj lijek za liječenje šećerne bolesti zaista se ne prodaje putem ljekarničke mreže kako bi se izbjegle precijenjene cijene. Do danas, možete naručiti samo na službenoj web stranici. Budite zdravi!

Tehnika plakanja daha, po metodi Jurija Vilunasa

Prije nego što započnete s vježbom, duboko udahnite i izdahnite. Disanje po snazi ​​svog učinka podijeljeno je na imitativno, površno i umjereno, uključuje 3 faze: udah, izdisaj i stanku. Dajem kao primjer opće vještine disanja. Po želji, svako od vas može samostalno proširiti svoje znanje i dublje savladati metodu lepršavog daha Jurija Vilunasa.

Kako to učiniti ispravno

1. Udahnite usta. Kratko i energično, kao da vam je zrak u ustima ostao i ne ide dalje. Dah podseća na jauk tokom plača kada osoba zadihava vazduh: „ha“, a trajanje mu je samo 0,5 sekundi. Ovo je zvučni zvuk.

2. I izdahnete usta. Za početak, kako biste savladali ovu tehniku, predlažem vam da prilikom izdaha upotrebljavate zvuk „ho-o-o“ ili „ha-a-a“, autor metode smatra da su ti zvukovi najprihvatljiviji za sve. Savijte usne u epruveti i na izdisaju tiho izgovarajte "ho-o-o".

Ne naprezanje dok izdahnete. Izdah treba biti gladak i miran. Trajanje izdisaja je 2-3 sekunde. Ako vam je duži izdah ugodan, možete ga koristiti. Ne pokušavajte izdahnuti sav zrak iz pluća kako biste ga lako zaustavili.

3. Pauza. Stanka traje 2 sekunde, samo zadržite dah, ne dišite. Da bi pravilno izračunao, bez ubrzavanja sekunde, Vilunas preporučuje tiho brojanje: "jedno-stroj, dvo-mašinski". Proći će dvije pune sekunde.

Disanje možete koristiti u bilo kojem položaju tijela: sjedeći, ležeći, pa čak i dok hodate.Ako vam nedostaje daha, nastavite sa svojim uobičajenim.

Kako odrediti da li vam je potreban takav tretman

Začudo, ali ne mogu svi osjetiti potrebu za takvim disanjem. Činjenica je da postoje prilično zdravi ljudi koji imaju dobro razvijene unutrašnje mišiće koji omogućavaju proces disanja. Odnosno, oni su od dana rođenja uklonili proces samoregulacije, koji u potpunosti osigurava sve metaboličke procese.

Od dana njihovog rođenja, takve ljude odlikuju dobar i dug životni vijek.

Ali većina ljudi se rađa sa slabim dišnim sistemom i tijekom života disanje nepravilno, što dovodi do brojnih bolesti. Utvrditi treba li vašem tijelu ovu vrstu disanja lako je i jednostavno.

Udahnite redovno (kao što uvijek udišete) i duboko izdahnite. I odmah počnite da dišete, koristeći pravila lepršavog daha. Kratki dah unutra i van, uz zvuk straha.

Zdravi ljudi neće imati dovoljno zraka za izdah. To znači da iz prirode pravilno dišu i svi metabolički procesi u njihovom tijelu ispravno se odvijaju. Stoga se živčani sustav odupire metodi umjetnog disanja i osjećaju nelagodu.

Ali kod osoba sa zdravstvenim problemima, izdisanje će biti lako i opušteno. I postojat će želja da nastavim sa ovim dahom. Ovo sugeriše da tijelo nastoji da se oslobodi viška kisika u plućima, želi više ugljičnog dioksida.

Koje zvukove mogu koristiti prilikom izdisaja?

Kao što je gore spomenuto, prvo morate početi sa zvucima „ha-ha-ha“ i „ho-o-o“, ovo su slabiji zvukovi. Postepeno, tokom treninga, možete prelaziti na druge zvukove: "fff", "fu-u-u", "s-s-s".

Posljednja grupa zvukova smatra se vrlo jakom, ne možete početi s učenjem vježbi s njima. Kada koristite zvukove „ff ff“, „fu-y-u“, „s-s-s“, mogu se pojaviti glavobolja i vrtoglavica. Odbijanje ovih zvukova u vašem telu ukazuje na ozbiljna kršenja, na primer, vaskularno kočenje (ateroskleroza).

Iako je sve individualno. Probajte i odaberite zvuk uz koji ćete ugodno disati, a istovremeno nećete osjetiti neugodne senzacije.

Univerzalna tehnika izbjegavanja grešaka

1. Treba vam samo disati kroz usta. Udahnite i izdahnite kroz usta.
2. Kratko ste udahnuli, ali nemate daha. Imate osjećaj nedostatka kiseonika. Dakle, ne treba nastaviti i forsirati svoje tijelo. Udahnite normalan, poznati dah i izdahnite.
3. Ili koristite ovu metodu Vilunasa: duboko udahnite usta dok izdahnete, savijte usne u cjevčicu i recite „ho-o-o“.
4. A onda ponovo pređite na metodu lepršavog disanja. Ako nakon ovoga, disanje ne popušta, morate prestati koristiti. Slušajte sebe. Udah i izdisaj trebaju biti ugodni i ugodni.
5. Izdah bi uvijek trebao biti duži od udaha, ali mu nije jednak, i osim toga, ne kraći.
6. Kada izdahnete, mišići usana ne bi trebali biti napeti. Treba nastojati osigurati da su usta dovoljno otvorena za slobodan izlaz zraka, bez napora i guranja kroz usne.
7. Oštrim i kratkim dahom pokušajte steći osjećaj da zrak ostaje u ustima i ne ide dalje. Udahnuti zrak zraka trebao bi pogoditi nepce, osjetit ćete njegov hladni dodir. Ako osjetite hladan zrak ispod grkljana (bronha i pluća), tada dišete nepravilno.
8. Pauzirajte pravilno i ne puštajte zrak iz pluća tokom pauze.

Napomena: U paragrafu 7 - kako izbjeći pogreške napisano je da trebate steći osjećaj da zrak ne ulazi u pluća. To je senzacija. Čini se samo da je dah toliko kratak i brz da dopire samo do grla. U stvari, sigurno ide u pluća. Inače osoba neće moći nastaviti disati. I još jedna važna tačka.Ako osjetite udisani zrak u bronhija i plućima, tada dišete nepravilno. Pokušajte ispraviti greške!

Još jednom želim naglasiti da je zadihano disanje prirodni mehanizam našeg tijela koji nam pomaže da izdržimo stres, fizičku bol i sve nevolje. Ne suzbijajte poriv da pukne suza.

Ugušivši tu potrebu u sebi, osoba izaziva unutrašnje bolesti. A put do zdravlja leži u tijelu. Pažljivo slušajte o čemu vaše telo govori. Samo kroz poznavanje zakona prirode otkrivaju se tajne zdravlja, mladosti i dugog života.

Povratne informacije Fotografija će biti obrisana ili će biti postavljena veza na vaš resurs. Hvala na razumijevanju!

Sposobna je zaliječiti većinu neizlječive bolesti bez upotrebe lijekova - isključivo koristeći prirodne mehanizme. Metoda lepršavog disanja još se naziva i sistem prirodne medicine Jurija Vilunasa, a to je za one metode koje su u našem umu u stanju napraviti pravu revoluciju. Svi živimo onako kako smo navikli - spavamo, jedemo, razbolimo se, dišemo itd. Ali nikome nije palo na pamet da smo svi bili gotovo pola koraka od velikih otkrića.

Prema ljudima koji su im pomogli dahtajućim načinom disanja, njegovom autoru Juriju Georgijeviču Vilunasu treba dodijeliti Nobelovu nagradu za tako izuzetan doprinos u pružanju zdravlja bez upotrebe lijekova. Metoda smirivanja disanja doista se može riješiti nepotrebnih, a često vrlo opasnih po lijekove za zdravlje ljudi i učinkovito upravljati vlastitim zdravljem. Koristeći metodu podmuklog disanja, lako se možete riješiti kardiovaskularnih bolesti, bronhijalne astme, peptičnog čira kao i mnogih drugih bolesti.

Prema Juriju Vilunasu, metoda grickanja je pravi revolucionarni pomak u liječenju dijabetesa. Ova tehnika osigurava potpuni oporavak pacijenata bez upotrebe lijekova za snižavanje šećera i inzulina.

Liječenje dijabetesa I

Transport glukoze u ćelije tkiva obezbeđuje poseban hormon koji stvaraju beta ćelije gušterače - inzulin. U šećernoj bolesti beta ćelije napadaju autoantitijela i umiru, a one koje jesu, uopće ne proizvode inzulin niti ga sintetiziraju u malim količinama.

Stoga je liječenje dijabetesa I nedvosmisleno:

• injekcije insulina
• praćenje stanja štitne žlijezde i nadbubrežne žlijezde.

Pažnja! Kod dijabetes melitusa, odbijanje ubrizgavanja inzulina ili pogrešan izračun njihove doze nužno će izazvati hiperglikemijsku komu, što može biti fatalno.

Vježbe disanja protiv dijabetesa

Respiratorna gimnastika sastavni je deo fizioterapijskih vježbi. Ipak, lečenje dijabetesa disanjem nije uključeno u lečenje ove patologije.

Vježbe disanja ne donose pravi terapeutski učinak:

• ne stimulišu proizvodnju inzulina,
• ne utiču na proizvodnju autoantitela koja uništavaju beta ćelije,
• ne daju pravilno fizičko opterećenje srčanog mišića, kao ni velikim mišićnim grupama, tokom kojih se povećava iskorištavanje glukoze i sagorijevaju masne ćelije.

Međutim, vježbe disanja mogu se raditi kako bi se spriječile ili liječile druge postojeće bolesti kod dijabetičara, na primjer, astmu, u toku prehlade, za vrijeme dužeg, strogog kreveta u krevetu (za prevenciju upale pluća i opstipacije), da se smanji krvni tlak.

Uobičajena respiratorna gimnastika Strelnikova i Buteyko, koja se popularizira na mreži kao metode liječenja dijabetesa, nažalost, također nije značajna u liječenju ove bolesti. Prvi je izumio da bi glasovali, ali dokazao se u lečenju plućnih bolesti. Drugi je dizajniran za povećanje plućnog volumena kod astmatičara.

Digresija na temu. Gdje se opustiti uz dijabetes?

Prilikom planiranja odmora odaberite područje s ugodnom klimom, gdje će se moći nastaviti dijetom s niskim udjelom ugljikohidrata, a tjelesna aktivnost neće se razlikovati od uobičajene. Obratite posebnu pažnju na dostupnost profesionalne hitne medicinske pomoći. Najbolji izbor je odmor u specijalizovanim sanatorijumima.

Vilunas sistem za liječenje dijabetesa

Za potpuni oporavak ne samo gušterača, već i drugi unutarnji organi, prema riječima autora sistema, toga se treba pridržavati mjesec dana ... Je li pronađena panaceja?

Donosimo kratki pregled sustava za liječenje dijabetesa i drugih bolesti bez upotrebe lijekova i dijeta, čije verzije možete pogledati na YouTubeu i drugim resursima - Sobbing dah protiv dijabetesa Vilunas Yu. G.

Prvi korak - dišite udesno

Drugo, tehniku ​​zadržavanja daha - Kumbhaki, izmislili su pre više hiljada godina indijski jogiji. Doista je u stanju poboljšati disanje "unutarnjeg" tkiva zbog povećanja sadržaja CO i naknadnog povećanja koncentracije kisika. Međutim, da bi se taj proces pokrenuo, potrebno je zadržati dah ne 4 sekunde, barem 40 sekundi, ali za to treba vježbati zadržavanje daha po posebnoj tehnici.

Drugi korak - odricanje od dijeta

Manjak ishrane u organima dovodi do razvoja, "nepoznatim lekarima", "fiziološkog gladovanja".

Izraz „nakon loše hrane hrana ostaje u krvi, zasićujući je“ ostavljamo bez komentara. Ovo je nivo potpune gluposti.

Što se tiče otvorene "fiziološke gladi" - autor nije dao jasnu definiciju procesa koji je otkrio.

Uz tretman koji grli dah, trebali biste napustiti dijetu i preći na „zdravu prehranu“. Počnite jesti hranu zabranjenu od dijabetesa.Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata ograničava unos hrane koja sadrži ugljikohidrate i na taj način snižava razinu glukoze u krvi unaprijed nakon jela. Odbijanje dijeta je u suprotnosti s glavnim ciljem liječenja. Odbijte bilo koju, posebno od krute prehrane, ona ubija beta ćelije.Štaviše, za dijabetičare, da bi se izlečili od patologije, nivo šećera u krvi i „norma ishrane“ trebalo bi da bude 2-3 puta veća nego kod zdravih ljudi. Dozvoljena norma šećera u krvi je 15 mmol / l.Bate-ćelije se ne ubijaju dijetom, već autoantitijela. Predložena norma od 15 mmol / L ubrzava razvoj tipičnih efekata dijabetesa i uzrokuje oštećenje drugih endokrinih organa.

Udahnuti Jurij Vilunas prilično je neočekivana tehnika liječenja brojnih bolesti. Povijest medicinskih istraživanja dokazala je da je respiratorni proces velikim dijelom odgovoran za normalno funkcioniranje većine organa, a ne samo dišnog sustava. Pružanje posebnog režima disanja pruža poticaje za pokretanje dodatnih mehanizama refleksnog tipa koji omogućuju tijelu da sam pronađe rezerve u borbi protiv patologija. Naročito, lepršavo disanje liječi dijabetes bez lijekova, a upravo je autor ideje testirao upravo taj kvalitet.

Predgovor Kako sam uspela da pobedim dijabetes

Prije dvanaest godina objavljena je moja knjiga „Plačući dah protiv dijabetesa“ s podnaslovom „Kompletna normalizacija bez lijekova i dijeta“ (St. Petersburg, 1999). U njemu sam prvi put govorio o tome kako sam se uspio oporaviti od dijabetesa, bez pomoći ljekara.

U okruženju u kojem tradicionalna medicina dijabetes proglašava neizlječivom bolešću, pojava suprotnog gledišta, koja tvrdi mogućnost izlječenja ove ozbiljne bolesti primjenom prirodnih mehanizama prirodne samoregulacije (smicanje disanja, impulzna auto-masaža, prirodni noćni odmor i sl.), Koju sam otkrio, proizvela je pravi šok. . Međutim, službena medicina koristila je „lik tišine“ i pretvarala se da se, u suštini, ništa nije dogodilo. Netko (osim što nije čak ni liječnik) govori o potpuno nezamislivim stvarima, pa stoga vrijedi obratiti ozbiljnu pažnju na to. Zaista u cijelom svijetu nema niti jedne osobe koja bi se izliječila od dijabetesa, čak ni u najrazvijenijim zemljama.

Ali reakcija hiljada pacijenata, uključujući bolesne ljekare, koji su s velikim zanimanjem i nadom prihvatili ideju o mogućnosti svog punog oporavka bilo je potpuno drugačije. Ne samo Rusi, već i građani ZND i zemalja van ZND (Njemačka, SAD, Izrael, itd.) Sve se više okreću metodama liječenja prirodne medicine. I svi su, na vlastitom iskustvu, uvjereni u ispravnost novih ideja, novi smjer u ljudskoj spoznaji - prirodna prirodna medicina. Već 33 godine službeno se smatram pacijenticom dijabetes melitusom, živim bez inzulina i drugih lijekova, kao i dijeta. Čini se da se moj životni stil ne razlikuje mnogo od načina života zdravih ljudi: neznajući da su me doktori dugo osuđivali na dijabetes, malo će tko vjerovati. Doista, jer ne unosim inzulin i ne uzimam tablete za snižavanje šećera mannila ili dijabetesa, ne jedem 5-6 puta dnevno i ne pratim dijetu, jedem šećer koliko želim, vodim zdrav način života, ne patim od komplikacija koje su neizbježne kod dijabetesa.

Kako ovo radim?

Pre svega, uz pomoć dirljivog daha koji sam otkrio u martu 1978.

Pokazalo se da svi pacijenti s dijabetesom ne dišu pravilno. A to uzrokuje hronično kršenje metabolizma njihovih ugljikohidrata: bez kisika organi i mišići jednostavno nisu u stanju uzeti šećer u krvi koji im je toliko potreban. I ne samo šećer, već i sve potrebne hranjive tvari za tijelo - masti, bjelančevine, vitamini, mineralni elementi, voda itd. Budući da ne može doći do svoje namjene, šećer stagnira u krvi, njegova koncentracija znatno se povećava - i najavljuju da imamo dijabetes.

Zaključak odavde je nedvosmislen.Ako je nepravilno disanje uzrok visokog šećera u krvi, tada je jedini način da se riješi problem poremećaja metabolizma ugljikohidrata pravilno započinjanje disanja. To sam i učinio - i više od četvrt stoljeća nisam imao problema s dijabetesom.

Istovremeno su nestali svi moji drugi zdravstveni problemi - ishemija, hipertenzija, parodontna bolest, kardioskleroza. Pravilno disanje normaliziralo je ne samo šećer, već i masti, bjelančevine, metabolizam vode, hranjive tvari koje su ulazile u odgovarajuće organe i liječile ih. Drugim riječima, pravilno disanje omogućilo je da se potpuno normaliziraju, konačno, svi poremećeni metabolički procesi i sve same bolesti nestanu bez upotrebe bilo kakvih lijekova.

Ali to nije sve. Pokazalo se da je priroda čovjeku dala još jedan važan mehanizam za regulaciju svih metaboličkih procesa - pulsiranu samasažu, koju sam otkrio 1981., čija je upotreba jednako potrebna za zdravlje kao i plač. Za sada ljekari ne znaju ni jedno ni drugo. Stoga su rezultati borbe protiv dijabetesa vrlo neučinkoviti.

Da bi se učinkovito regulirali ugljikohidrati, masti, bjelančevine i drugi metabolički procesi u tijelu, potrebno je znati i koristiti, uz uspavljivanje disanja i pulsnu samo-masažu, sve ostale prirodne mehanizme prirodne samoregulacije. Oni uključuju, posebno, prirodni noćni odmor, prirodnu ishranu, prirodno post, prirodna kretanja. Samo njihova složena upotreba omogućava vam stalnu i optimalnu kontrolu šećera u krvi. Detaljnije o tome kako sve to treba učiniti, govorim u svojoj knjizi.

Otkrivanje prirodnih zdravstvenih mehanizama prvi put je omogućilo dubinu i preciznije razumijevanje fizioloških procesa koji se dešavaju u tijelu pacijenta. Mnogo toga što je liječnicima još uvijek nejasno i neobjašnjivo, sasvim je razumljivo ako uzmemo u obzir takav faktor kao što je nedostatak kisika karakterističan za pacijente. Na primjer, pojava fenomena „otpornosti“ ćelija na inzulin, kada ćelije odjednom „odbijaju“ da uzmu šećer iz krvi, nastaje zbog nedostatka kiseonika. Zato tezu o mogućnosti pravog lijeka za dijabetes melitus i razlozima neuspjeha liječnika obrazložim na vrlo jednostavan i dostupan način da ga razumiju svi. Prvo, pokazujući da se samo uspijevanjem poznavanja i upotrebe lepršavog disanja, impulse samo-masaže i drugih prirodnih mehanizama ozdravljenja o kojima moderna medicina nema pojma.

Drugo, prateći doktore, pratim cijeli lanac analize uzroka neuspjeha metabolizma ugljikohidrata koji oni daju i s kvalitativno novog stajališta pokazujem gdje je napravljena netočnost ili čak greška koja ne dopušta donošenje ispravnih zaključaka.

I svim čitaocima želim dati takav savjet. Zapamtite, lijekovima se ne liječe. Tijelo samo liječi sve bolesti i to samo na jedan način - opskrbljujući potrebnom hranom svim organima, mišićima, fiziološkim sustavima. Zbog toga ni inzulin, ni drugi lijekovi, ni dijeta ni na koji način ne mogu izliječiti dijabetes. To možete učiniti samo sami, koristeći prirodne zdravstvene mehanizme koje nam je dala priroda.

Ja lično nisam doktor, društvenim naukama sam se bavio cijeli život. Stoga je veliki interes čitatelja pitanje kako sam uspio pronaći načine liječenja dijabetesa. Pokušaću sada detaljnije da pričam o ovom čudesnom fenomenu.

Sada imam 74 godine. Zadnjih 33 godine ne koristim nijedan lijek. Želim naglasiti: ni od bilja, ni od hemije. Uz to, ne uzimam nikakve dodatke prehrani i ostale preporučene divne lijekove.

Rezultati takvog života bez droga govore sami za sebe.

Kada sam imao 40 godina, ljekari su identificirali pravi „buket“ različitih bolesti: dijabetesa, ishemije, hipertenzije, parodontne bolesti, kardioskleroze. Zanimljivo je primijetiti da se ovaj „buket“ pojavio nakon što sam tokom tri decenije pomno slijedio sve medicinske preporuke za zdrav način života (svakodnevne fizičke vježbe, pravilna prehrana, opuštanje). Kada se razbolio, uzeo je sve potrebne lijekove.

U početku mi se činilo da ću, poštujući sve savjete stručnjaka, još dugo održavati zdravlje. Na moje iznenađenje, sve se pokazalo obrnuto: što su pažljivije slijedile upute liječnika, što sam više lijekova uzimao, to je gore bilo sve dok me nisu obavijestili da imam dijabetes i da se više ne nadam spasenju, jer je bolest neizlječiva.

U ovom najtežem trenutku svog života prvo sam morao zaista razmisliti šta dalje raditi. Izgledi su bili katastrofalni. Nadalje, kao što su doktori odmah i otvoreno rekli, moguće je samo pogoršanje, a kao opcije - gubitak vida, amputacija nogu, bolesti unutrašnjih organa itd.

Za mene je ovo bilo svojevrsno otkriće - prvi put sam naišao na potpunu nemoć ljekara, njihovu bespomoćnost i nemogućnost pružanja pomoći pacijentu. Postalo je jasno da će, u takvim okolnostima, ostati na brizi medicinskih radnika kao i prije, sigurno se osuditi na neizbježnu invalidnost u bliskoj budućnosti. Izlaz je bio samo jedan – pokušajte sami pronaći put do svog izlječenja .

Do takvog kardinalnog zaključka, koji je značio potpuni zaokret u mom životu, izliječen sam u kardiološkom sanatorijumu u Repinu (januar 1978.). Liječenje u sanatorijumu, gdje sam završio u predinfarktnom stanju, još jednom je pokazalo koliko je neučinkovita i nesavršena želja liječnika da bilo kakve zdravstvene probleme riješe uglavnom uz pomoć lijekova. Opskrbljivale su me raznim tabletama, koje sam morao uzimati uz posebno pogoršanje stanja organizma. Da, bilo je pozitivnog efekta, ali privremeno. Čim je djelovanje ovih lijekova prestalo, ponovo su se pojavili svi problemi - pa čak i u još prijetnjivijem obliku.

Gledajući iz dana u dan ovu pojavu, došao sam do sljedećeg zaključka: lijekovi zapravo ništa ne liječe , našu bolest vode samo iznutra . Stoga tijelo samo izliječi sve bolesti . Ali kako on to radi?

Tako je postepeno moja misao počela raditi u tom smjeru: možda i sama Priroda, u vrijeme rođenja čovjeka, unosi u njegovo tijelo neke mehanizme zdravlja. Ako naučimo ove mehanizme i naučimo kako ih koristiti, odmah ćemo riješiti dva međusobno povezana problema:

1) odbićemo lekove - zbog njihove beskorisnosti i štetnosti (pre svega, hemije),

2) sami ćemo osigurati svoje zdravlje potrebnim sredstvima koja su stalno dostupna u našem tijelu.

Projekt koji se pojavio u mojoj glavi izgledao mi je vrlo primamljivo, čak sam ga i uslovno nazvao "Spašavanje čovjeka od droga koje štete njegovom zdravlju i životu." Stoga sam odmah počeo provoditi.

U potrazi za prirodnim mehanizmima zdravlja odlučio sam započeti s našom „manjom braćom“ iz životinjskog svijeta. Na kraju krajeva, svi su kod kuće, a posebno u divljini već dugi niz godina sami održavaju zdravlje bez ikakvih lijekova. Prirodno, imao sam nadu da špijuniram nešto od njih, a zatim pokušati to iskoristiti za sebe.

Međutim, koliko god sam gledao, nisam ništa pronašao. Gledajući unaprijed, želim reći da su u stvarnosti svi prirodni mehanizmi zdravlja ljudi i životinja isti. Ali postalo je jasno kad sam sve te mehanizme otkrio u sebi.

Vrijeme je prolazilo, a zadatak koji mi je postajao sve više i više činio se gotovo nemogućim, pa čak i fantastičnim.Pojavila su se pitanja: što ako uopće ne postoje prirodni zdravstveni mehanizmi i moja je potraga potpuno besmislena? Kako izgledaju ovi, najvjerojatnije mitski, mehanizmi zdravlja i kakvi su? Ne izgleda li to iz bajke: "idite tamo, ne znam kuda, donesite to, ne znam šta"?

Ipak sam na kraju imao sreće. Mjesec i pol nakon povratka iz sanatorija, napokon sam uspio otvoriti prvi i, kako se kasnije ispostavilo, najvažniji zdravstveni mehanizam koji nam je priroda dala - plač dah. Budući da čitatelje obično zanima kako se ovo otkriće dogodilo, reći ću vam više o tome.

Ako se činilo da se moje zdravstveno stanje u sanatorijumu poboljšalo uz konstantan unos mnogih lijekova i postupaka, tada se nakon povratka kući brzo ponovo počelo pogoršavati. Najjača tjelesna slabost koja se pojavila bila je posebno gnojenje (tipično je za bolesnike s dijabetesom). Ujutro se osjećao kao da uopće nisam spavao i radio cijelu noć: mlatao, nosio kolica. Po cijelom tijelu bilo je upornog „vjekovnog“ umora, bilo je teško ne samo izaći, nego čak i hodati po sobi, bukvalno sam mogao satima sjediti bez ustajanja.

Žalio sam se na slično stanje svom liječniku, u odgovoru koji sam čuo: uzmi sve lijekove koji su ti propisani i dodaj aspirin („jedna tableta navečer, i tako dalje cijeli moj život“). I iako su moje rođake odmah protestirale („imate samo 40 godina, otrovaćete se hemijom“), odlučio sam poslednji put da verujem lekaru i pošteno sam uzimao aspirin ceo mesec.

Ali kako se stanje još više pogoršalo, ponovo sam otišao kod doktora kako bi mi razjasnio razdoblje uzimanja lijeka, kako bih otkrio da li sam dobro čuo. I kad je doktor potvrdio ono što je rekla ranije („uzmi aspirin do kraja života“), naglašavajući da je ovo vrlo blag režim („Amerikanci već uzimaju dve tablete dnevno, ujutro i uveče“), došao sam kući i sve tablete bacio u urnu.

Moram reći da su mi u sanatorijumu ljekari zabranili ne samo vježbanje ujutro („preslabo srce, ne mogu izdržati“), već čak i brzo hodanje. U skladu s preporukom liječnika, samo sam mogao polako hodati stazom koja mi je naznačena u parku sanatorija. Po povratku kući nisam se usudio prekršiti ovu zabranu.

Dakle, 18. ožujka 1978. dan je otvorenog daha. Tada sam se prvi put nakon više meseci ponovo odlučio probati raditi fizičke vežbe i. nije mogao! Nakon spavanja, tijelo je bilo toliko oslabljeno da jednostavno nisam bio u stanju podići ruke prilikom izvođenja fizičkih vježbi (ruke su bile ispunjene nevjerovatnom težinom, postale su poput pudera). To mi se nikada ranije nije dogodilo.

U frustriranim osjećajima i potpunom očaju, bila sam prisiljena sjesti na obližnju stolicu i gotovo zaplakala. Ali zadivljujuća stvar: istovremeno nije bilo suza, već su dugački izdisaji s ustima išli, kao pri plaču. Ovo disanje je trajalo 2-3 minute, a potom sam prestao, ali odmah sam osjetio da sam primjetno bolji.

Ovo poboljšanje odmah sam povezao sa zadanim dahom, podsećajući na plač. Puno pitanja mi je bljesnulo u glavi: kakav je to ljekoviti dah? Kako je nastao? Zašto je iznenada nestao? A šta treba učiniti da se ponovo pojavi?

Tada sam ustao i pokušao ponovo napraviti drugu fizičku vježbu, pažljivo prateći stanje svog disanja. Nakon nekoliko pokreta, osjetio sam da se ponovno pojavi sličan dah. Ovo je postalo signal za mene da odmah sednem i opet „udahnem“, praveći duge izdisaje ustima. Moje zdravlje se opet poboljšalo. A kad sam u potpunosti završio fizičke vježbe, moje se tijelo čudesno preobrazilo, pojavila se veselost, energija, dobro raspoloženje i čak sam željela trčati. I iskoristio sam šansu: uprkos svim zabranama ljekara i upozorenju da zaštitim svoje slabo srce od bilo kakvih značajnijih opterećenja, izašao sam napolje i sa velikim zadovoljstvom otrčao stotinjak metara jednim smjerom, a potom istrčao udaljenost istog doma. Moje srce je radilo bez problema, osjećao sam se sjajno, bio sam u nebu od sreće.

Sada sam svakog jutra počeo da radim više od obične fizičke vježbe - svaku vježbu sam izvodio u kombinaciji s dahom plaka koji se istodobno pojavljivao (kasnije su doktori to nazvali „plačanjem“). I svakim danom se tijelo uporno poboljšava. Mjesec dana kasnije, sve moje bolesti i zdravstveni problemi nestali su bez traga, sve se vratilo u normalu i opet sam postao zdrava osoba. I od tada ne pijem nijedan lijek već 30 godina.

Pokazao je mračan dah nekoliko ljekara. Rekli su da su takav dah vidjeli prvi put. Poznavanje posebne literature potvrdilo je da taj dah nije poznat u svijetu. Dakle, otkriće je zaista napravljeno. U posljednje tri decenije, hiljade ljudi se oporavilo uz pomoć uspavanog disanja, uključujući pomoć mnogih ljekara kada lijekovi postanu nemoćni.

Nakon ustajalog daha, postepeno su otkriveni drugi prirodni zdravstveni mehanizmi - impulzna samasaža, prirodni noćni odmor. Priroda se nije odmah, već postepeno, korak po korak, širom otvorila pred mnom vrata riznice njenih tajni, koje su vrlo dugo bile skrivene od ljudi.

Ali jednom, vrlo davno, u zoru svog postojanja, prvi ljudi, kao neraskidivi organski deo sveta oko sebe, savršeno su posedovali zajedno sa ovim svetom sve prirodne mehanizme zdravlja. Međutim, s razvojem civilizacije, oni su se odmakli sve dalje i dalje od prirode, sve dok nisu izgubili ovu organsku vezu, nisu izgubili svoje vještine i znanje, što se pretvorilo u tajnu koju skriva priroda.

I sada ove moćne sile, skrivene stoljećima i tisućama od čovjeka, opet se vraćaju svim ljudima, donoseći im radost zdravlja i dug sretan život.

Ovo je dobra lekcija za sve nas, koji živimo na Zemlji: ne možete se baviti i preziriti Prirodu oko nas. Uostalom, još uvijek su skrivene ogromne neistražene tajne. Priroda se, dakle, ne može samo voljeti i štititi, već se prije svega mora neprestano proučavati. Tek tada će velikodušno otvoriti pred ljudima nebrojene ostave i njezine još uvijek nepoznate tajne, uključujući - to uopće nije isključeno - tajnu vječne mladosti i života.

Poznato je da se pismo govori o pojedincima koji su, prema tradiciji, živeli 500-600 godina. Sigurno je reći da ako je bilo takvih stogodišnjaka, onda su oni znali zakone Prirode i živjeli u skladu s njima. S tim u vezi jasno je da je potraga u ovom smjeru, koju trenutno provode specijalisti medicine (mislim na razvoj čudotvornih lijekova ili čak zamjenu pojedinih organa koji čovjeka pretvaraju u robota), potpuno besmislena i besperspektivna. Sami lijekovi u potpunosti se suprotstavljaju prirodnim zakonima. Uostalom, priroda je, stvorivši čovjeka, dala mu sve potrebno za dug i zdrav život i nije računala na lijekove, pogotovo na modernu hemiju.

Jedini pravi način je spoznati one zakone Prirode koje još uvijek jednostavno ne znamo. Tek tada će nam se otkriti sve tajne zdravlja, mladosti i dugog života bez lijekova.

Najveći mislilac drevnog svijeta Hipokrat rekao je: "Mudrost je znati sve što priroda stvara". Te riječi slavnog naučnika ostaju relevantne i dan danas.

Poglavlje 1. Ključ za otkrivanje misterije dijabetesa koji nije ovisan o insulinu - u disanju

Pokušaji ljekara da izliječe dijabetes uvijek ne uspijevaju. Stoga se bolest proglasi neizlječivom. Razlog neuspjeha tradicionalne medicine jest nepoznavanje da je glavni izvor bolesti nepravilno disanje.

Po prvi put se prilika za razumijevanje te činjenice predstavila pojavom prirodne medicine i, prije svega, otvaranjem lepršavog disanja. Postalo je očito da neki ljudi dišu pravilno, dok drugi - pogrešno.Prisutnost različitih vrsta disanja određena je snagom mišićnog sustava pluća: slabi mišići određuju prisustvo nepravilnog disanja (kada je izdisaj kraći od inspiracije), a snažni mišići određuju pravilno disanje (kada je izdisaj duži od udisaja). Iako razlika u trajanju ispravnog i pogrešnog izdisaja može biti vrlo mala (do 0,1-0,2 sekunde) i gotovo potpuno nevidljiva pod vanjskim promatranjem, ali to je sasvim dovoljno za značajnu korekciju odnosa ugljičnog dioksida i kisika u cirkulacijskom sustavu. Pravilnim produljenim izdisajem određuje se optimalna razmena gasova kada je ugljen dioksid približno 3 puta veći od kiseonika.

Upravo ova vrsta razmjene plinova osigurava optimalno spajanje molekula kisika s hemoglobinom, koji prenosi kisik u sve organe i mišiće. Gdje god hemoglobin donese kisik, svi organi i mišići bez problema ga primaju u skladu s njihovim potrebama, što stvara uvjete za njihovu maksimalnu potrošnju šećera, masti, proteina i drugih hranjivih sastojaka. U tom slučaju osigurava se optimalan tijek svih metaboličkih procesa u tijelu, zdravlje svakog pojedinog organa i čitavog organizma u cjelini.

Međutim, može se pojaviti druga mogućnost u uvjetima nepravilnog disanja i rezultirajući nepravilnom izmjenom plinova u cirkulacijskom sustavu. U ovom slučaju, molekuli kisika su previše čvrsto povezani s hemoglobinom i, iako postoji puno kisika u krvi, svi organi i mišići doživljavaju gladovanje kisikom. Bez primanja kisika oni ne mogu uzimati šećer i masti koje im trebaju iz krvi. To ima dvostruki rezultat: s jedne strane, bez primanja prehrane, organi postaju bolesni, a mišići gube na težini, s druge strane šećer i masti stagniraju u krvi, njihova koncentracija raste znatno iznad dopuštene norme.

Čovječanstvo je od davnina koristilo razne metode i metode u potrazi za zdravljem ili barem ublažavanjem teškog stanja.

Koristili su magiju i čarolije, bilje i akupunkturu. Različiti narodi koristili su sposobnosti svog područja u borbi protiv bolesti, što se danas naziva klimatoterapija.

Sada postoji puno različitih netradicionalnih metoda bavljenja svim vrstama bolesti. Jedna takva tehnika je zadihan dah.

O zadirkivanju disanja i razmjeni plinova u ljudskom tijelu

Prvi put sam skrenuo pažnju na metodu ekonomičnog natezanja kada sam gledao jednu od američkih TV emisija o radu hitne bolnice. Tamo je doktor predložio da mu kolega, nakon uboda, vrati disanje, koje je izgubljeno, i izgleda kao napada astme, udiše plastičnu vrećicu, prekrivajući nos i usta. To je smirilo napad gušenja i samu teglu. Zašto je ovo pomoglo?

Ispada. Mnoge bolesti, a najvažnije metabolički procesi u tijelu ovise o stanju njegove razmjene plinova. Zdrava osoba ima omjer 1 do 3. Gdje je 1 kisik, a 3 je ugljični dioksid i ostale komponente. Kršenje ove ravnoteže dovodi do različitih bolesti i doprinosi razvoju hroničnih bolesti. Ovakva povreda kod obične osobe događa se gotovo stalno. On može lako uspostaviti ovu neravnotežu uz pomoć promuklog daha. U djetinjstvu refleksno tijekom plakanja, a u odrasloj dobi često svjesno, namjerno izvodeći vježbu sa zadržavanjem daha prema Vilunas ili Buteyko.

Sobni dah počeo je aktivno istraživati ​​i popularizirati Yu.G. Vilunas. Zaključio je da se zahvaljujući ujedinjenom sistemu prirodne medicine mnoge bolesti mogu izliječiti i preventivnim mjerama za oporavak. Ovaj sistem uključuje prirodne komponente: ishranu, noćni odmor, postenje, pulsnu auto-masažu i zadihan dah.

Evo izvoda iz knjige „ Otkačeni dah liječi bolesti za mjesec dana »O tome kako je Jurij Vilunas došao do metode prirodnog izlječenja.

Jurij Georgievich Vilunas od djetinjstva je bolovao od dijabetesa. Međutim, fizičko obrazovanje i zdrav životni stil zauzeli su časno mjesto u njegovom životu. Vježbanje je pomoglo snižavanju šećera i normalizirao metabolizam. No dijabetes je, kao što znate, podmukla bolest, nije nestao, već je čekao samo u krilima, polako, nevidljivo vodeći do destruktivnih radnji u tijelu. U dobi od 40 godina, Yu G. G. Vilunas bio je u bolnici u stanju prije infarkta. Ljekari savjetovali da smanje fizičku aktivnost, odbijaju trčanje. Ali nježni režim postupno ga je pretvorio u invalidnu osobu: više nije mogao brzo hodati, bio je primoran svakodnevno uzimati lijekove za bol u srcu.

Jurij Georgievič nije odustao od trčanja i gimnastike. Ali tijelo je oslabilo bolest, mišići su atrofirali od neaktivnosti, pa ga je prva vježba otkinula od snage. Jurij Georgievič bio je spreman da zaspi: instinktivno je počeo da pravi kratke jecaje ustima, a zatim produžio izdisaje, a nakon stanke sve je počelo iznova. Nakon nekoliko minuta, takvo disanje je prestalo samo od sebe i Vilunas je odjednom osjetio nalet živahnosti.

Ideja koja je bila temelj njegova metoda iscjeljenja došla je u vrijeme kada je Vilunas shvatio da se nakon mučenja njegovo fizičko blagostanje ne samo poboljšalo, već poboljšalo i za red veličine. Odnosno, simptomi te bolesti od koje je patio potpuno su nestali. I to nije pripisao kategoriji „čudesnih ozdravljenja“, već kao naučnik počeo je analizirati razlog ove čudesne činjenice. Njegov um i intuicija pomogli su mu da skrene pažnju na nešto što niko prije nije razmišljao, iako je naišao na ovaj fenomen više od jednom: ako plače (to jest disanje na određeni način) dolazi do olakšanja.

Sa mišljenjem Yu.G. Vilunas je u skladu sa teorijom profesora K.P. Buteyko o prirodnom disanju. Buteyko potvrđuje da ekonomično disanje poput jecaja može ukloniti prepreke u promociji potrebnog kisika svim ćelijama tijela. Stabilizira metaboličke procese, normalizirajući razmjenu plina, održavajući omjer kisika i ugljičnog dioksida od jedan do tri. Kao rezultat toga, osoba održava zdravlje i vitalnost.

Zdrava osoba ne treba dahtajući dah. Vilunas tvrdi da zdrava osoba, bez obzira koliko se trudila, jednostavno ne može da savlada dahnuti dah. Zdravi ljudi imaju snažne plućne mišiće. Omogućuju optimalno vrijeme isteka. Njihov središnji živčani sustav usporava sam proces prisilno uzrokovanog smicanja disanja, jer su metabolički procesi kod takvih ljudi normalni. Dugotrajni prisilni izdisaji uzrokuju nelagodu. Takvi su ljudi malo bolesni. Ali, nažalost, sada je malo takvih ljudi.

Prirodno disanje je disanje kroz nos. To je fiziološko. Ali praksa pokazuje da s nosom većina ljudi diše nepravilno. Njihovo izdisanje u mirovanju mnogo je kraće od udisanja, a uz aktivno kretanje je kratko i pretjerano snažno. Kao rezultat, oni se češće razbole. Buteyko tvrdi da takvi ljudi žive manje.

Obično, ako osoba diše kroz usta, to je onda znak njegove bolesti. Samo tijelo pokušava vratiti normalnu razmjenu plina. Bolesna osoba koja koristi metodu smicanja disanja za kratko vrijeme može normalizirati svoje stanje. Ugodno mu je i izaziva olakšanje. Kako se to događa? I šta je potrebno da ispravno naučite metodu za disanje?

Metoda ozdravljenja koja koristi dahtanje

Obično, za vreme bolesti, čoveku se kaže „Diši dublje“, ali, prema profesoru Buteyku i dr Vilunasu, takav je predlog kategorički netačan.

Prekomjerna ventilacija dovodi do poremećaja metabolizma, smanjenog imuniteta i pojave alergija. Hiperventilacija nije jedini uzrok respiratornih bolesti.Prva reakcija tijela na duboko disanje je da pobuđuje nervni sistem. Manjak ugljičnog dioksida uzrokuje nesanicu, razdražljivost, pa čak i napade epileptične prirode. Kao rezultat smanjenja količine ugljičnog dioksida, poremećena je acidobazna ravnoteža, što rezultira viškom alkalije u tijelu. Alkalizacija tijela, pak, utječe na aktivnost asimilacije enzima i vitamina. Kao rezultat toga, metabolizam je poremećen, a pati i imunološka odbrana. Njegovo slabljenje je prepuno mogućnosti dobivanja bolesti poput tuberkuloze, reumatizma, žarišnih infekcija, sinusitisa, hroničnog tonzilitisa, alergijskih reakcija, svrbeža, ekcema, hroničnog curenja iz nosa, astme. Osim toga, elektrolitni sastav krvi se mijenja što doprinosi rastu kostiju i pojavi tumora. Količina holesterola u krvi naglo se povećava itd.

Ispada da što je dublji dah, utoliko je teže kiseonik da uđe u duboke dijelove tijela. Mnoge ćelije ne primaju kisik, iako se čini da ga svojim dubokim dahom pokušavamo u potpunosti isporučiti. Udisani kisik zahtijeva istu količinu izdisanog ugljičnog dioksida. Oslobađanjem ugljičnog dioksida posude se prirodno sužuju, a velika količina kisika ostaje neiskorištena, a jednostavno se izdahne ugljičnim dioksidom. Uz drhtavi zadihan dah, i udisanje i izdisaj su uravnoteženi. Jer izdisanje je mnogo duže od inspiracije. Pauza omogućava da kisik zauzme mjesto koje se oslobađa iz udaljenog istrošenog ugljičnog dioksida. Takvim disanjem kiseonik se lako oslobađa iz hemoglobina u krvi, jer se posude nisu sužene. Obnavlja se i ravnoteža kisika i ugljičnog dioksida. Stoga se pritisak na stijenke posuda normalizira. Svi organi, tkiva snabdijevaju se dovoljnom količinom kisika, hranjivih sastojaka. Rezultat je samoizlječenje svih tjelesnih funkcija.

Pitanje je, možemo li naučiti dahtajući dah? Kome treba ova tehnika disanja? Ima li kontraindikacije?

Predlažem vam da pogledate video o ovoj temi. Jurij Vilunas nudi svoju verziju lepršavog načina disanja.

Sob tehnika

• Glavna stvar je nema nelagode! Kada izvodite zadihan dah, morate stalno nadgledati svoje stanje. Ako se pojave nelagode, prestanite s vježbama disanja. Ponavljajte kroz vrijeme. Možete ponoviti nekoliko puta u toku dana.
• Vježbu možete izvoditi dok stojite, sjedite ili dok hodate.
• Vježba izvedena s otvorenim ustima.

Udah (do 1 sekunde) - izdah (4 sekunde) - Pauza (4 sekunde)

• Udah - površan, kratak i energičan, sa napetošću u mišićima usta i vrata, kao da se spotiče sa korenom jezika. Dah je stenjao, kao kad plače, sa ili bez zvuka.
• Izdah je dubok i dug, gladak i ujednačen intenziteta, bez nasilja nad samim sobom. Kao da dolazi do ispuštanja nepotrebnog zraka usnama, a ne grlom.
• Pauza - usta zatvorena. Nema disanja kroz nos ili usta. Trajanje pauze nije manje od trajanja izdisaja.

• Vježba traje dok se lako ne izdahne. Ako nastavim s „Ne mogu“, može doći do vrtoglavice i mučnine.
• Ako osjetite nedostatak daha, tada duboko udišite i udahnite. I nastavite sa nazalnim disanjem.

Kad savladate tehniku ​​disanja koja usplakuje, tada se pri prvim simptomima bolesti možete poslužiti kao „brza pomoć“.

Ko može uraditi vježbanje uspavljivanja daha

Otkačeno disanje pruža i prevenciju bolesti u periodu takozvanog stanja pred-bolesti, kao i lečenje bolesti.

Ovu vježbu mogu raditi i odrasli i djeca u slučaju bilo kakve tegobe.

Za ozdravljenje tijela, smirivanje disanja za pacijente je efikasnije:

• - astma
• - dijabetes i predijabetes
• - bolesti pluća i bronha
• - prehlada
• - sa

Iz istorije lepršavog načina disanja

Kad je Juriju Georgievichu bilo 40 godina, hospitaliziran je u bolnici sa teškim srčanim udarom. Nakon dužeg odmora u krevetu i liječenja, odlučio je da ne napušta gimnastiku, ali pri prvom pokušaju da obnovi svoje uobičajene fizičke vježbe Vilunas se osjećao vrlo slabo. Osjećaj gubitka zdravlja i snage bio je nepodnošljiv, a Jurij Georgievich teško je mogao obuzdati jecaj. Nakon nekoliko minuta disanja, karakteristične za plač čovjeka, iznenada je osjetio nevjerovatnu energičnost.

Analizirajući njegova osjećanja i osjećaje drugih ljudi koji su priznali da su u slučaju boli ili tuge pomogli da glasno zaplaču, Jurij Georgievič došao je do stvaranja vlastite metodologije. Autor kaže o svojoj metodi iscjeljenja da je uzeo metodu Buteyko, koja kaže da u tradicionalnom dubokom disanju krv sadrži previše kisika i tijelu nedostaje ugljični dioksid, što dovodi do loše apsorpcije kisika iz tjelesnih tkiva.

Među bolestima koje se javljaju prije ove tehnike, a koje je otkrio Jurij Georgievič, nisu ništa manje zarazne i smatraju se neizlječivim bolestima, poput bronhijalne astme, kardiovaskularnih bolesti, peptičnog čira i mnogih drugih bolesti. padaju pred prirodne mehanizme ozdravljenja.

Primjenjujući lepršavo disanje, postaje moguće riješiti se potrebe da se koriste nepotrebni, a često i opasni lijekovi i da se efikasno poboljša zdravlje.
A to potvrđuje i iskustvo autora metodologije Vilunas Yu.G-a: više od 30 godina ne koristi nijedan lijek: ni od bilja, ni od hemije, ni od dodataka prehrani i drugih preporučenih divnih napitaka. Rezultati takvog života bez droge govore sami za sebe.

Evo popisa bolesti s kojima se Jurij Georgievič sigurno oprostio: dijabetes, ishemija, hipertenzija, parodontna bolest, kardioskleroza. Pažljivo je izvršio sve preporuke ljekara u nadi da će mu olakšati patnju, ali nažalost ... I onda je došao dan (to je bio 18. mart 1978. - dan otvaranja mračnog disanja), kada je Jurij Georgievič prvi put u mnogo mjeseci odlučio da vježba, a nije mogao! U potpunom očaju, sjeo je na stolac i gotovo zastenjao. Ali ono što je iznenadilo je da istovremeno nije bilo suza, iako je usta uzimao duge izdisaje, kao u suzama. Takvo disanje trajalo je 2-3 minute, a potom se zaustavilo, ali se zdravlje u isto vrijeme poboljšalo. Od tada svako jutro ujutro kombinira svaku vježbu sa "plačućim" dahom koji se pojavljivao u isto vrijeme (kasnije su doktori to nazvali "dahom". I svakim danom se njegovo stanje poboljšavalo. Mjesec dana kasnije svi zdravstveni problemi su nestali, sve se vratilo u normalu, a sve bolesti su u prošlosti!

Kratak opis Vilunas metodologije

Princip mamurnog disanja zaista je sličan Buteyko disanju - potreban vam je plitak udisaj i dug izdah. Disanje bi trebalo da liči na gunđanje - nekoliko kratkih neproduktivnih udisaja i dug izdah. Slijedeći metodu Vilunas, osoba od prvih predavanja otkriva da zaista može bez inhalacije već duže vrijeme - u krvi ima dovoljno kisika da organi funkcioniraju pravilno nekoliko minuta.

Prednost jecajuće tehnike disanja je u tome što nastava ne opterećuje osobu, ne treba se „slomiti“ kako bi savladao želju za disanjem - pravilno disanje se dešava samo od sebe. Autor tvrdi da ako se tijekom vježbi na njegovom sustavu pojavila neodoljiva želja za disanjem, tada bi nastavu trebalo zaustaviti i pokušati kasnije.

Indikacije za disanje prema Vilunas

Tehnika uključuje upotrebu uspavanog disanja i u mirovanju i u kombinaciji s fizičkom aktivnošću, ali važno je promatrati frekvenciju koju je propisao autor za opterećenje različitog intenziteta. Vježbanje se preporučuje za hronične bolesti kardiovaskularnog sustava, disajnog sustava, jetre, endokrinog sustava koje nisu u akutnoj fazi. Autor preporučuje liječenje svih akutnih stanja službenim medicinskim metodama.

U predloženom videu Yu.G. Vilunas pokazuje kako se izvodi zadihano disanje, a prema njegovim riječima, razumjeti tehniku ​​disanja umoran, možete naučiti kako disati pomoću njegove tehnike u 10 minuta. Ali njegova se metodologija ne sastoji samo od vježbi disanja, već uključuje pet komponenti:

1. Sobiv dah.
2. Pulsna samo-masaža, čija je svrha Jurij Georgievič definirao na sljedeći način: Ciljano opskrbu hranom, koja određuje mozak. Šta je to naučit ćete iz videa.
3. Određeni stav prema ishrani.
4. Mentalno i fizičko stanje.
5. Naizmenično opterećenje i odmor, kombinacija disanja i pokreta.

Želim vam svako dobro zdravlje!

Detalje potražite u videu.

Metoda promuklog daha Jurija Vilunasa. Video

Pacijenti s perzistentnom hiperglikemijom neprestano traže nove i inovativne metode liječenja od svoje bolesti. Nikada ih ne treba kriviti za to. Glavna stvar je da takve pretrage vrše mudro i pažljivo analiziraju dobivene informacije.

Ranije smo već razgovarali o temi da li je to uopšte moguće? Relativno nedavno je akademik iz kulturne prijestolnice Rusije, Jurij Vilunas, svoju revolucionarnu metodologiju učinio široko dostupnom. Prema njenim riječima, lepršavo disanje liječi dijabetes bez lijekova.

Još je teško prosuditi koliko je to istina. Ne postoje pouzdani dokazi o učinkovitosti ove metode, a komentare na društvenim mrežama treba pošteno kritizirati.

Suština metode uspavljivanja daha

1. Zbog pogrešne provedbe nadahnuća i izdisaja ćelije tijela kao cjeline i gušterače posebno ne primaju dovoljno kisika za normalan rad i obavljanje svih funkcija koje su im dodijeljene.
2. Nedostatak kisika u tijelu i gladovanje kisikom izaziva pojavu propusta u tijelu u funkcioniranju organa i njihovih sustava. U gušterači je zbog nedostatka kiseonika poremećena sinteza beta-ćelija koje luče hormon inzulin.
3. Rezultat kršenja sinteze inzulina u tijelu je razvoj dijabetesa.

Pri savladavanju metodologije za provođenje ispravne cirkulacije plinova u tijelu bolje je koristiti posebno dizajnirani videozapis kao alat za treniranje.

Prema Juriju Vilunasu, kićenje liječi dijabetes bez lijeka, zbog normalizacije svih metaboličkih procesa koji se odvijaju u tijelu. Do danas nauka nije dobila pouzdane podatke da je ta izjava autora metodologije istinita.

Autor je u razvoju metodologije skrenuo pažnju na malu djecu. Dijete kad plače počinje udarati na dah i pri izdahu izgovara zvuk „oooh“. Nakon nekoliko minuta takvog plača, u pravilu se malo dijete smiri.

Osnova autoričina učenja bila je postignuća u primjeni ove metode disanja omjera između ugljičnog dioksida i kisika u tijelu 3: 1. Ovaj omjer plinova u tijelu je idealan za normalizaciju svih metaboličkih procesa u stanicama tijela.

Kako izvesti lepršavo disanje uz prisustvo dijabetesa u tijelu?

Vježbe u skladu s metodologijom mogu se izvoditi u bilo kojem položaju tijela i na bilo kojem mjestu.Disanje za vrijeme vježbanja treba se izvoditi isključivo kroz usta.

Osnove vježbe disanja

Ispravan algoritam za izvođenje nastave je sljedeći slijed.

Izdisanje se odvija glatko i ravnomjerno. Osoba bi trebala disati na takav način kao da pokušava ohladiti vrući čaj. Trajanje izdisaja treba biti jednako i jednako 3 sekunde.

Da bi posmatrao vremenski interval tokom izdisaja, autor metode predlaže da ima u vidu „jedna mašina, dve mašine“.

Udisanje se izvodi po složenijoj tehnici i ima tri različite metode.

Načini izdaha sa zadihanim dahom:

1. Prva metoda inhalacije naziva se imitacija. Ova metoda se smatra početnom, a koriste je početnici koji savladaju ovu tehniku ​​disanja. Kad dišete na ovaj način, trebate otvoriti usta i izgovoriti zvuk „k“ ili „ha“. Važna stvar u provođenju takvog udisaja je sprečavanje prolaska zraka izvan usne šupljine. Trajanje takvog daha je 0 sekundi, to je zbog činjenice da kisik ne prodire dalje kroz usta kroz respiratorni trakt. Nakon takvog udisanja izvodi se izdisanje u skladu s metodologijom. U slučaju da pacijent počne osjećati nedostatak kisika, treba napraviti malu pauzu, a zatim nastaviti s vježbanjem.
2. Druga metoda je površna. Trajanje ove vrste inspiracije iznosi 0,5 sekundi. Pri udisanju ulazi se mala količina zraka koja udiše pluća.
3. Treća metoda inspiracije je umjerena. Dužina inspiracijske faze je 1 sekunda. U procesu udisanja, zrak se zarobljava s njegovim daljnjim oslobađanjem.

Trajanje čitavog kompleksa vježbi disanja ovisi o pacijentovim vještinama. Komplekse vježbi treba izvoditi od 4 do 6 puta dnevno, trajanje jednog pristupa treba biti od 5 do 10 minuta.

Pravilnim vježbanjem, kako kaže Jurij Vilunas, lepršavo disanje liječi dijabetes bez lijekova. Trajanje terapijskog tečaja u potpunosti ovisi o dobrobiti pacijenta.

Najbolje mjesto za postupak je svježi zrak, ali ovdje treba imati na umu da na svježem zraku vježbanje treba raditi samo kad je ljeto vani.

Kada izvodite skup vježbi u zatvorenom prostoru, tehnika se može koristiti tijekom cijele godine.

Respiratorna gimnastika u lečenju dijabetesa - gde započeti?

Prije svega, pacijenta trebaju naučiti pravilno disati. Pravilno disanje omogućava vam da poboljšate zdravlje ne samo osobe sa šećernom bolešću, već i zdrave.

Razvoj lepršave metode disanja omogućava vam da svim organima i tkivima obezbedite potrebnu količinu kiseonika i stvara uslove za normalizaciju metaboličkih procesa u tijelu. To, pak, poboljšava unos glukoze u ćelije, što joj omogućava da snizi nivo u organizmu na fiziološki normalne vrijednosti.

Pored toga, zasićenost tijela kisikom i stvaranje uvjeta pod kojima je omjer ugljičnog dioksida i kisika optimalan, poboljšava unos masti, proteina, mineralnih spojeva i vitaminskih kompleksa u stanice tkiva.

Kao rezultat normalizacije metaboličkih procesa u tijelu se poboljšava. Normalizacija metaboličkih procesa dovodi do povećane proizvodnje hormona inzulina od strane beta ćelija gušterače.

Svi pacijenti s dijabetesom zbog nepravilnog disanja imaju povišenu razinu glukoze u plazmi u odnosu na zdrave ljude.

Osoba može koristiti zadahni usta kroz nekoliko minuta, a zatim se prebaci na normalno nazalno disanje.Pošto je nazalno disanje, prema autoru, pogrešno, koncentracija šećera u pacijentovom tijelu tijekom nazalnog disanja počinje se povećavati.

Prema autoru, čak i komplikacije proistekle od dijabetesa poput sljepoće, ekstremiteta, bolesti bubrega, jetre i kardiovaskularnog sistema posljedica su nepravilnog disanja i povećanja količine glukoze u tijelu.

Korištenje uspavanog daha 4-5 puta dnevno omogućava za kratko vrijeme normalizaciju metaboličkih procesa na staničnoj razini i dovođenje količine glukoze u tijelu u normalu.

Ovo doprinosi činjenici da komplikacije u tijelu prestaju da se razvijaju i osoba postaje zdrava.

Nedostaci upotrebe metode za liječenje dijabetesa

Nije moguće utvrditi efikasnost upotrebe ove tehnike za dijabetes, jer nisu provedena klinička ispitivanja.

Postoji čitav kompleks točaka koje sumnjaju u učinkovitost metode i realnost rješavanja dijabetesa vježbama disanja.

Trenutačno mišljenje da vam primjena tehnike omogućava oporavak od dijabetesa tipa 1 mit je koji nema stvarnu osnovu. To je zbog činjenice da mrtve ćelije nisu u stanju oživjeti nijedan dah. Proizvodnja inzulina ne počinje od zasićenja gušterače kisikom.

Ova metoda se ne može koristiti kao glavna za vrijeme medicinskih postupaka i terapije za dijabetes melitus.

Takav pristup liječenju može izazvati pogoršanje stanja u tijelu i razvoj ozbiljnih komplikacija.

Prednosti upotrebe vježbi disanja za liječenje dijabetesa

Ne vrijedi govoriti o opasnosti upotrebe vježbi disanja koje je razvio Jurij Vilunas u liječenju dijabetesa. Budući da je utvrditi njegovu efikasnost u ovom trenutku vrlo je teško.

U svakom slučaju, njegova upotreba za tijelo je korisna.

Korištenje vježbi disanja nudi mnoge prednosti. Glavne prednosti tehnike koju je autor razvio su sljedeće:

1. Dostupnost Svaki pacijent je u stanju da savlada jednostavna pravila za izvođenje vježbi i sve nijanse provođenja respiratorne terapije.
2. Nepostojanje mogućih nuspojava od strane tijela na korištenje vježbi disanja. Korištenje vježbi disanja ako ne pomažu pacijentu da se riješi dijabetesa, tada ne nanose štetu pacijentu.
3. Izjava autora o zavisnosti metaboličkih procesa od količine kiseonika koji ulazi u organizam je fer. Zaista, brzina i kvaliteta metaboličkih procesa u živom organizmu izravno ovise o sadržaju ugljičnog dioksida i kisika u njemu i o odnosu tih plinova u tijelu.

Treba jasno razumjeti da medicina u sadašnjem stadiju svog razvoja odbacuje mogućnost da se u potpunosti riješi dijabetesa koristeći se samo jednom respiratornom gimnastikom. - Ovo je samo dodatna mjera, ali nije glavna metoda liječenja.

Moderni ljekari sumnjičavi su prema tvrdnjama i pregledima pacijenata da je primjena metode koju je razvio Vilunas omogućila da se riješe dijabetesa tipa 2. Liječnici ozbiljno ne uzimaju vježbe disanja u liječenju dijabetesa bez upotrebe terapije lijekovima.

Ako osoba ima želju iskusiti učinak metode vježbi disanja na svoje tijelo, nitko mu ne smeta. No trebalo bi biti u njegovoj želji da obavijesti liječnika, tako da ako se pacijent pogorša, može pravovremeno poduzeti adekvatne mjere s ciljem poboljšanja pacijentovog stanja.

Prije upotrebe bilo kakvih inovativnih metoda liječenja tako ozbiljne bolesti kao što je dijabetes melitus, uvijek biste se trebali posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste odmjerili prednosti i nedostatke. I razgovarajte o detaljima primjene iscjeliteljske tehnike. O tehnici žarenja u videu u ovom članku.

Pogledajte video: CT angiografija i CT koronarografija (April 2024).