Kako jesti sjemenke bundeve za dijabetes

Liječenje dijabetesa temelji se na prehrani. Mnogi proizvodi za osobe s ovom bolešću nisu dozvoljeni - masne, pržene i slatke kategorije spadaju pod zabranu.

Sjemenke bundeve nisu uključene u ovu grupu. Oni nisu dopušteni samo kod dijabetesa, već se i preporučuju za upotrebu.

Međutim, kao i bilo koji proizvod s oštećenim unosom glukoze, sjemenke bundeve treba jesti s oprezom. Kako odrediti dnevnu normu, odabrati kvalitetan proizvod i kada napustiti sjemenke bundeve? Ova pitanja se tiču pacijenata kojima je dijagnosticiran dijabetes. Razmotrite odgovore na njih.

Pisma naših čitalaca

Moja baka duže vrijeme je bolesna od dijabetesa (tip 2), ali nedavno su komplikacije prešle na njene noge i unutrašnje organe.

Slučajno sam na internetu pronašao članak koji mi je bukvalno spasio život. Telefoni su me besplatno kontaktirali i odgovarali na sva pitanja, rekli kako liječiti dijabetes.

2 sedmice nakon kursa, baka joj je čak promijenila raspoloženje. Rekla je da joj noge više ne bole, a čirevi ne napreduju; sljedeći tjedan idemo u liječničku ordinaciju. Širite vezu na članak

Ova delicija, koja je skrivena unutar bundeve, pravo je skladište minerala i vitamina. Sastav sjemenki bundeve:

biljni protein
vlakana od vlakana
makroelementi
elementi u tragovima
vitamini.

Mineralne komponente sjemenki bundeve predstavljene su magnezijumom, cinkom, fosforom, bakrom, željezom, kao i manganom. Uz to, ovaj proizvod ima puno kalcijuma, kalijuma, selena.

Vitamini koji čine sjeme:

folna kiselina
karoten
B vitamini,
Vitamin E
nikotinska kiselina.

Sjemenke bundeve izvor su arginina i glutaminske kiseline. Te organske materije pripadaju grupi aminokiselina. Od kiselina u semenkama bundeve nalazi se i linoleinska.

Svako seme je izvor masti. Ulje semenki bundeve sadrži pektine. Oni čiste tijelo od toksina i štetnih tvari.

Sadržaj kalorija - 450 kcal na 100 g. Glikemijski indeks - 25 jedinica. Ova je vrijednost sigurna za ljude s dijagnozom dijabetesa, ali morate shvatiti da se ovaj proizvod može jesti samo s bolešću tipa 2. Pacijenti kojima je potrebna injekcija insulina nisu dozvoljene.

Glavna uloga sjemenki bundeve kod dijabetesa tipa 2 je smanjenje razine slobodne glukoze u krvi. Ako redovno jedete ovaj proizvod, tada dolazi do smanjenja koncentracije šećera. Međutim, korisna svojstva sjemenki bundeve ne završavaju na tome.

Prednosti sjemenki bundeve za ljude koji imaju dijabetes:

Inovacija u dijabetesu - piti samo svaki dan.

Čišćenje pacijentovog tijela od otpadnih proizvoda i propadanja. Uklanjanje toksina i toksina. Aktiviranje procesa samočišćenja.
Osiguravanje pune opskrbe lipidima. Sjemenke bundeve normaliziraju metabolizam masti.
Smanjenje rizika od aterosklerotskih plakova. Sjemenke toniraju i ojačavaju vaskularne zidove.

Primjećuje se da upotreba sjemenki bundeve potiče proizvodnju serotonina. Dakle, osoba normalizira psiho-emocionalnu pozadinu, raspoloženje postaje bolje.

Niacin normalizuje metabolizam proteina. Poboljšava se proces stvaranja enzima i hormona, probavni trakt počinje učinkovitije raditi.

Upotreba sjemena ovisi o spolu osobe. Uloga za muškarce:

poboljšati stanje folikula dlake i ometati proces ćelavosti,
blagotvorno deluje na potenciju,
ojačati skeletne mišiće
profilaktički u borbi protiv malignih novotvorina.

Uloga sjemena za žene:

normalizuju hormonsku pozadinu tokom menopauze,
otkloniti oticanje
poboljšati stanje kože
smanjuju rizik od strija na koži.

Koliko možeš pojesti

Sjemenke bundeve su visokokalorični proizvod. Zbog toga ih pacijenti kojima je dijagnosticiran dijabetes melitus tipa 2 mogu ih jesti, ali s oprezom.

Prije upotrebe sjemenke bundeve moraju se oprati od komada celuloze i osušiti. Ne pržite proizvod.

Dnevna doza ne smije biti veća od 50-60 g. Nakon što je proizvod pojeden, potrebno je provjeriti nivo šećera. Ovim proizvodom ne treba se zloupotrebljavati, jer čak i kod dijabetesa može izazvati napad hiperglikemije. Takođe, prekomjerna količina sjemenki bundeve postaje izvor salicilne kiseline, štetne za organizam.

Sjemenke suncokreta možete dodati u malim porcijama ostalim jelima. Oni diverzificiraju ukus, čine ga zanimljivijim. Ove sjemenke dobro se slažu sa povrćnim i voćnim salatama, žitaricama, povrtnim jelima.

Kontraindikacije

Kao i svaki proizvod, sjemenke bundeve imaju kontraindikacije. Ne mogu se jesti sa:

čirevi u gastrointestinalnom traktu,
bolesti zglobova
stanjivanje cakline zuba,
pojedinačne alergijske reakcije,
prisutnost suvišne težine.

Ako osoba ima slične zdravstvene probleme, tada je bolje da ovaj proizvod ne zloupotrebljavate. Prije upotrebe sjemenki treba se posavjetovati sa ljekarom.

Čitateljima naše stranice nudimo popust!

Sjemenke bundeve su ukusan i zdrav dodatak prehrani ljudi koji imaju dijabetes tipa 2.

Sadrže puno zdravih masti koje su neophodne za pravilno funkcioniranje gotovo svih organa organa. Elementi u tragovima jačaju krvne žile i poboljšavaju raspoloženje. Redovna konzumacija ovog proizvoda smanjuje koncentraciju glukoze u krvi.

Sjemenke bundeve su ukusan i zdrav dodatak prehrani ljudi koji imaju dijabetes tipa 2.