Metabolički sindrom > Prediabetes

Metabolički sindrom predstavlja skup određenih faktora u obliku patoloških stanja i bolesti koje mogu dovesti do razvoja dijabetesa, moždanog udara i bolesti srca.

Metabolički sindrom uključuje: arterijsku hipertenziju, otpornost na inzulin, povećanje visceralne masne mase, hiperinsulinemiju koja uzrokuje poremećaje metabolizma lipida, ugljikohidrata i purina.

Glavni uzrok ovog sindroma je nezdrav način života sa šećerima i mastima koji su bogati prekomjernom prehranom i niskim stupnjem fizičke aktivnosti.

Možete zaustaviti razvoj metaboličkog sindroma promjenom životnog stila.

Uzroci metaboličkog sindroma

Trenutno nije točno utvrđeno je li pojava ovog sindroma posljedica nasljednosti ili se on razvija samo pod utjecajem vanjskih faktora.

Neki istraživači vjeruju da se metabolički sindrom razvija kada osoba ima jedan ili više gena koji međusobno djeluju, koji aktiviraju sve komponente ovog sindroma, dok drugi inzistiraju na izuzetnom utjecaju egzogenih faktora.

Problem utjecaja nasljednosti na pojavu i kasniji razvoj bolesti uzrokovanih metaboličkim sindromom još uvijek nije dobro razumljiv.

Vanjski faktori koji doprinose nastanku metaboličkog sindroma uključuju:

Neracionalna i pretjerana prehrana. Do nakupljanja viška masnoće u tijelu dolazi zbog prejedanja, uključujući proizvode koji sadrže zasićene masne kiseline, čiji višak dovodi do strukturalnih promjena fosfolipida staničnih membrana i poremećaja u ekspresiji gena odgovornih za signalizaciju inzulina u stanici,
Smanjena fizička aktivnost. Hipodinamija dovodi do usporavanja lipolize i iskorištavanja triglicerida u masnom i mišićnom tkivu, smanjenju translokacije u mišićima transportera glukoze, što uzrokuje razvoj inzulinske rezistencije,
Arterijska hipertenzija. Najčešće, ovaj faktor djeluje kao primarni u razvoju metaboličkog sindroma. Nekontrolisana i produljena arterijska hipertenzija dovodi do kršenja periferne cirkulacije krvi, smanjenja otpornosti na inzulin tkiva,
Opstruktivni sindrom apneje za vrijeme spavanja. Glavni značaj u razvoju ovog stanja imaju pretilost i ostali poremećaji koji vode u respiratorni distres.

Simptomi metaboličkog sindroma

Glavni simptomi metaboličkog sindroma uključuju:

Trbušna pretilost vrsta je gojaznosti u kojoj dolazi do taloženja masnog tkiva u trbuhu. Trbušna pretilost (kod Europljana) se kaže kada je veličina struka žene veća od 80 cm, a za muškarca više od 94 cm,
Arterijska hipertenzija. Za arterijsku hipertenziju se kaže kada je nivo sistolnog krvnog pritiska veći od 130 mm. Hg. Art., I dijastolička - više od 85 mm. Hg, kao i kad osoba uzima antihipertenzivne lijekove,
Kršenje metabolizma ugljikohidrata. Prisutnost ovog stanja indikovana je ako šećer u krvi prelazi 5,6 mmol / l ili kad pacijent koristi lijekove za snižavanje šećera,
Poremećen metabolizam lipida. Da bi se otkrilo da li se događa ovo kršenje određuje se nivo holesterola lipoproteini visoke gustoće i triacilgliceridi. Ako nivo triacilglicerida prelazi 1,7 mmol / L, a lipoproteini ispod 1,03 mmol / L (kod muškaraca) i ispod 1,2 mmol / L (kod žena), ili se dislipidemija već liječi, tada se metabolizam lipida moti telo.

Dijagnoza metaboličkog sindroma

Sledeća istraživanja se izvode kako bi se dijagnosticirali simptomi metaboličkog sindroma:

Ultrazvučni pregled krvnih sudova i srca,
Svakodnevno praćenje krvnog pritiska,
Elektrokardiografija
Određivanje lipida i glukoze u krvi,
Ispitivanja rada bubrega i jetre.

Opće informacije

Metabolički sindrom (sindrom X) je komorbidna bolest koja uključuje nekoliko patologija odjednom: dijabetes melitus, arterijska hipertenzija, gojaznost, koronarna bolest srca. Izraz "Sindrom X" prvi put je skovao američki naučnik Gerald Riven krajem 20. vijeka. Prevalencija bolesti kreće se od 20 do 40%. Bolest često pogađa ljude od 35 do 65 godina, uglavnom bolesnike muškog pola. Kod žena se rizik od sindroma nakon menopauze povećava za 5 puta. U proteklih 25 godina broj djece sa ovim poremećajem porastao je na 7% i nastavlja da se povećava.

Komplikacije

Metabolički sindrom dovodi do hipertenzije, ateroskleroze koronarnih arterija i krvnih žila mozga i, uslijed toga, srčanog i moždanog udara. Stanje otpornosti na inzulin uzrokuje razvoj dijabetesa melitusa tipa 2 i njegovih komplikacija - retinopatije i dijabetičke nefropatije. Kod muškaraca, simptomski kompleks doprinosi slabljenju potencije i oslabljenoj erektilnoj funkciji. U žena je sindrom X uzrok policističnih jajnika, endometrioze i smanjenja libida. U reproduktivnom dobu mogući su menstrualni ciklus i razvoj neplodnosti.

Liječenje metaboličkog sindroma

Liječenje sindroma X uključuje složenu terapiju usmjerenu na normalizaciju težine, parametara krvnog tlaka, laboratorijskih parametara i hormonalne razine.

Način napajanja. Pacijenti trebaju isključiti lako probavljive ugljikohidrate (peciva, slatkiše, slatka pića), brzu hranu, konzerviranu hranu, ograničiti količinu konzumirane soli i tjestenine. Svakodnevna prehrana treba da uključuje svježe povrće, sezonsko voće, žitarice, nemasne sorte ribe i mesa. Hranu treba konzumirati 5-6 puta dnevno u malim porcijama, temeljito žvačući i ne pijući vodu. Od pića je bolje odabrati nezaslađeni zeleni ili bijeli čaj, voćna pića i kompote bez dodavanja šećera.
Fizička aktivnost. U nedostatku kontraindikacija mišićno-koštanog sustava, preporučuje se jogging, plivanje, nordijsko hodanje, pilates i aerobika. Tjelesna aktivnost treba biti redovna, barem 2-3 puta sedmično. Jutarnje vježbe, dnevne šetnje parkom ili šumskim pojasom su korisne.
Terapija lijekovima. Lijekovi su propisani za liječenje gojaznosti, smanjenje krvnog pritiska i normalizaciju metabolizma masti i ugljikohidrata. U slučaju oslabljene tolerancije na glukozu koriste se pripravci metformina. Ispravljanje dislipidemije neučinkovitošću ishrane provode statini. Za hipertenziju se koriste ACE inhibitori, blokatori kalcijevih kanala, diuretici, beta blokatori. Da bi se normalizirala težina, propisani su lijekovi koji smanjuju apsorpciju masti u crijevima.

Prognoza i prevencija

Uz pravovremenu dijagnozu i liječenje metaboličkog sindroma, prognoza je povoljna. Kasno otkrivanje patologije i odsutnost složene terapije izaziva ozbiljne komplikacije bubrega i kardiovaskularnog sistema. Prevencija sindroma uključuje uravnoteženu prehranu, odbacivanje loših navika, redovno vježbanje. Potrebno je kontrolirati ne samo težinu, već i parametre figure (opseg struka). U prisustvu pratećih endokrinih bolesti (hipotireoza, dijabetes melitus) preporučuje se praćenje od strane endokrinologa i ispitivanje hormonske pozadine.

Liječenje: odgovornost liječnika i samog pacijenta

Ciljevi liječenja metaboličkog sindroma su:

gubitak težine na normalan nivo ili barem zaustaviti napredovanje gojaznosti,
normalizacija krvnog pritiska, profila holesterola, triglicerida u krvi, tj. korekcija kardiovaskularnih faktora rizika.

Trenutno je nemoguće istinski izliječiti metabolički sindrom. Ali možete ga dobro kontrolirati kako biste živjeli dug zdrav život bez šećerne bolesti, srčanog udara, moždanog udara itd. Ako osoba ima ovaj problem, tada bi njezinu terapiju trebalo provoditi doživotno. Važna komponenta liječenja je edukacija pacijenata i motivacija za prelazak na zdrav način života.

Glavni tretman metaboličkog sindroma je prehrana. Praksa je pokazala da je beskorisno čak i pokušavati se pridržavati nekih "gladnih" dijeta. Prije ili kasnije neminovno ćete izgubiti, a višak kilograma će se odmah vratiti. Preporučujemo da koristite prehranu sa malo ugljenih hidrata za kontrolu metaboličkog sindroma.

Dodatne mjere za liječenje metaboličkog sindroma:

povećana fizička aktivnost - ovo poboljšava osjetljivost tkiva na inzulin,
odustajanje od pušenja i prekomjerne konzumacije alkohola,
redovno mjerenje krvnog pritiska i liječenje hipertenzije, ako se pojavi,
praćenje pokazatelja „dobrog“ i „lošeg“ holesterola, triglicerida i glukoze u krvi.

Također savjetujemo da se raspitate o lijeku koji se zove metformin (siofor, glukofag). Koristi se od kasnih 1990-ih za povećanje osjetljivosti ćelija na inzulin. Ovaj lijek koristi pacijentima koji imaju pretilost i dijabetes. I do danas nije otkrio nuspojave koje su teže od epizodnih slučajeva probave.

Većina ljudi kojima je dijagnosticiran metabolički sindrom uvelike pomaže ograničavanjem ugljikohidrata u prehrani. Kada čovjek pređe na dijetu sa malo ugljikohidrata, možemo očekivati da ima:

norma triglicerida i holesterola u krvi normalizuje se,
niži krvni pritisak
smršavat će.

Recepti za dijetu sa niskim udjelom ugljikohidrata Dođite ovdje

Ali ako dijeta sa niskim ugljikohidratima i povećana tjelesna aktivnost ne djeluju dovoljno dobro, tada zajedno sa svojim liječnikom možete im dodati metformin (siofor, glukofag). U najtežim slučajevima, kada pacijent ima indeks tjelesne mase> 40 kg / m2, koristi se i kirurško liječenje gojaznosti. Zove se barijatrijska hirurgija.

Kako normalizovati holesterol i trigliceride u krvi

Kod metaboličkog sindroma pacijenti obično imaju lošu krvnu sliku holesterola i triglicerida. Malo je "dobrog" holesterola u krvi, a "loš", naprotiv, povišen. Povećava se i nivo triglicerida. Sve to znači da su sudovi pogođeni aterosklerozom, srčani udar ili moždani udar upravo iza ugla. Krvni testovi na holesterol i trigliceride zajedno se nazivaju "lipidnim spektrom". Ljekari vole da govore i pišu, kažu, upućujem vas na test lipidnog spektra. Ili još gore, lipidni spektar je nepovoljan. Sada ćete znati što je to.

Da bi poboljšali rezultate krvnih pretraga na holesterol i trigliceride, ljekari obično propisuju niskokaloričnu dijetu i / ili statinske lijekove. U isto vrijeme stvaraju pametan izgled, pokušajte da izgledate impresivno i uverljivo. Međutim, gladna dijeta uopće ne pomaže, a pilule pomažu, ali uzrokuju značajne nuspojave. Da, statini poboljšavaju krvnu sliku holesterola. Ali smanjuju li smrtnost nije činjenica ... postoje različita mišljenja ... Međutim, problem kolesterola i triglicerida može se riješiti bez štetnih i skupih pilula. Štaviše, možda je lakše nego što mislite.

Niskokalorična dijeta obično ne normalizira holesterol i trigliceride u krvi. Štoviše, kod nekih pacijenata rezultati ispitivanja se čak pogoršavaju. To je zato što je „gladna“ dijeta sa malo masti preopterećena ugljikohidratima. Pod utjecajem inzulina, ugljikohidrati koje jedete pretvaraju se u trigliceride. Ali upravo bih te vrlo trigliceride voleo imati manje u krvi. Vaše tijelo ne podnosi ugljikohidrate, zbog čega se razvio metabolički sindrom. Ako ne preduzmete mjere, ona će se lako pretvoriti u dijabetes tipa 2 ili će se iznenada završiti u kardiovaskularnoj katastrofi.

Neće dugo šetati oko grma. Problem triglicerida i holesterola savršeno se rješava dijetom s malo ugljikohidrata. Razina triglicerida u krvi normalizira se nakon 3-4 dana sukladnosti! Položite testove - i uverite se sami. Holesterol se poboljšava kasnije, nakon 4-6 tjedana. Pre nego što započnete „novi život“, uzmite krvne pretrage na holesterol i trigliceride, a zatim ponovo. Pobrinite se da dijeta sa niskim ugljikohidratima zaista pomogne! Istovremeno, normalizira krvni pritisak. Ovo je prava prevencija srčanog i moždanog udara i bez mučnog osjećaja gladi. Dodaci za pritisak i za srce dobro nadopunjuju dijetu. Koštaju novac, ali troškovi se isplaćuju jer ćete se osjećati puno veselije.

Rezultati

Tačni odgovori: 0 od 8

Bez naslova 0%

Uz odgovor
Sa oznakom sata

Što je znak metaboličkog sindroma:

Senilna demencija
Masna hepatoza (gojaznost jetre)
Kratkoća daha pri hodanju
Artritis zglobova
Hipertenzija (visok krvni pritisak)

Od svega navedenog samo je hipertenzija znak metaboličkog sindroma. Ako osoba ima masnu hepatozu, onda vjerovatno ima metabolički sindrom ili dijabetes tipa 2. Međutim, pretilost jetre službeno se ne smatra znakom MS.

Kako se metabolički sindrom dijagnosticira testovima na holesterol?

"Dobar" holesterol visoke gustoće (HDL) kod muškaraca
Ukupni holesterol iznad 6,5 mmol / L
"Loš" holesterol u krvi> 4-5 mmol / l

Službeni kriterij za dijagnozu metaboličkog sindroma samo je smanjeni "dobar" holesterol.

Koje pretrage krvi treba poduzeti za procjenu rizika od srčanog udara?

Fibrinogen
Homocistein
Lipidni panel (opšti, „loš“ i „dobar“ holesterol, trigliceridi)
C-reaktivni protein
Lipoprotein (a)
Hormoni štitnjače (posebno žene iznad 35 godina)
Sve navedene analize

Šta normalizuje nivo triglicerida u krvi?

Dijeta za ograničavanje masti
Bavljenje sportom
Dijeta sa niskim ugljikohidratima
Sve navedeno osim prehrane sa "malo masnoće"

Glavni lijek je dijeta s malo ugljikohidrata. Tjelesni odgoj ne pomaže normalizaciji razine triglicerida u krvi, osim što profesionalni sportaši koji treniraju 4-6 sati dnevno.

Koje su nuspojave statinog kolesterola?

Povećani rizik od smrti od nezgoda, automobilskih nesreća
Manjak koenzima Q10, usled koga umor, slabost, hronični umor
Depresija, slabljenje pamćenja, promjene raspoloženja
Pogoršanje potencijala kod muškaraca
Kožni osip (alergijske reakcije)
Mučnina, povraćanje, proliv, zatvor, ostali probavni poremećaji
Sve gore navedeno

Koja je stvarna korist od uzimanja statina?

Skrivena upala je smanjena, što smanjuje rizik od srčanog udara
Nizak holesterol u krvi je snižen kod ljudi koji su vrlo povišeni zbog genetskih poremećaja i ne mogu se normalizovati prehranom.
Poboljšava se financijska situacija farmaceutskih kompanija i ljekara
Sve gore navedeno

Koje su sigurnije alternative statinima?

Unos ribljeg ulja u velikim dozama
Dijeta sa niskim ugljikohidratima
Dijeta s ograničenjem prehrambenih masti i kalorija
Jesti žumanjke i puter da biste povećali „dobar“ holesterol (da!)
Liječenje zubnog karijesa za smanjenje opće upale
Sve gore navedeno, osim "gladne" prehrane sa ograničenjem masti i kalorija

Koji lijekovi pomažu kod otpornosti na inzulin - glavni uzrok metaboličkog sindroma?

Metformin (Siofor, Glucofage)
Sibutramin (Reduxin)
Phentermine dijetalne tablete

Metformin možete uzimati samo onako kako vam je propisao ljekar. Ostatak nabrojenih tableta pomaže izgubiti težinu, ali izaziva ozbiljne nuspojave, uništava zdravlje. Mnogo je više štete od njih nego koristi.

Dijeta za metabolički sindrom

Tradicionalna prehrana za metabolički sindrom, koji obično preporučuju ljekari, uključuje ograničavanje unosa kalorija. Ogromna većina pacijenata ne želi da se toga pridržava, bez obzira na to sa čim se suočavaju. Pacijenti su u stanju da trpe „muke gladi“ samo u bolničkom okruženju, pod stalnim nadzorom lekara.

U svakodnevnom životu niskokaloričnu dijetu s metaboličkim sindromom treba smatrati neučinkovitom. Umjesto toga, preporučujemo vam da isprobate dijetu ograničenu ugljikohidratima po metodi R. Atkins-a i dijabetologa Richarda Bernsteina. Uz ovu dijetu, umjesto ugljikohidrata, naglasak je na hrani bogatoj proteinima, zdravim mastima i vlaknima.

Dijeta sa niskim udjelom ugljikohidrata je srdačna i ukusna. Stoga se pacijenti toga pridržavaju češće nego "gladne" dijete. Puno pomaže preuzeti kontrolu nad metaboličkim sindromom iako unos kalorija nije ograničen.

Na našoj web stranici naći ćete detaljne informacije o liječenju dijabetesa i metaboličkog sindroma dijetom sa niskim udjelom ugljikohidrata. Zapravo, glavni cilj stvaranja ove stranice je promocija dijeta s niskom razinom ugljikohidrata za dijabetes umjesto tradicionalne „gladne“ ili, u najboljem slučaju, uravnotežene prehrane.

Testirali su me 43g krvni test na šećer 5,5 nakon mjesec dana na prazan stomak, iz prsta 6.1 nakon tjedan dana 5.7 šta to znači i šta treba raditi

> šta to znači i šta treba učiniti

Zdravo Mislite li da je Ducan dijeta učinkovita u liječenju metaboličkog sindroma?

I dalje ne vjerujem da možete prejesti jedan dan u sedmici i od toga neće biti ništa. Iako je ovu ideju potvrdio i drugi autoritativni izvor, osim Ducanea. Ali plašim se da provjerim na sebi. Jedem dijetu sa niskim udjelom ugljikohidrata 7 dana u sedmici.

Šta je sa taurinom? Je li ovaj dodatak koristan i za metabolički sindrom?

Da, taurin povećava osjetljivost tkiva na inzulin, snižava krvni pritisak. Dobro je uzeti.

Zdravo Da li je moguće uzimati taurin ili bilo koji drugi dodatak prehrani s metforminom? Da li je metformin propisan pravilno ako ga trebate piti dva puta dnevno - ujutro nakon doručka i uveče nakon večere?

Da li je moguće uzimati taurin ili bilo koji drugi dodatak prehrani

Ako imate metabolički sindrom, proučite ovaj članak i učinite kako piše. Uključujući, uzmite suplemente.

Da li je Metformin pravilno postavljen

Preporučljivo je uzimati metformin ne prije i nakon hrane, već s hranom. Dnevna doza se može podijeliti u 2 ili 3 doze, ovisno o dozi.

Treba mi savjet. Šećer se vratio u normalu sa dijetom sa malo ugljikohidrata, ali težina ... Čitala sam, čitala i ne razumijem sve - trebam li opet početi uzimati glukofage? Visina 158 cm, težina 85 kg, starost 55 godina.

Trebam li početi ponovo uzimati glukofag?

verovatno neće naštetiti

Saznajte simptome nedostatka hormona štitnjače, uzmite krvne pretrage za ove hormone, posebno bez T3. Ako se hipotireoza potvrdi, lečite je.

Nažalost, zaista korisne informacije o ovom problemu - za sada samo na engleskom jeziku.

Pozdrav, dijagnosticiran mi je dijabetes dijabetesa tipa prije tri mjeseca, iako sumnjam u objektivnost dijagnoze, pridržavam se dijeta sa malim uglom, šećer na glavi je 4,6-4,8, nakon jela 5,5-6. Trebam li uzimati metformin? Visina je 168 cm, težina 62, bila je 67 kg.

Dobro vece
Suprug (40 godina, 192 cm / 90 kg, struk 95 cm) dobio je rezultate testa:
Trigliceridi u krvi 2,7 mmol / L
HDL holesterol 0,78
LDL holesterol 2.18
Glikolirani hemoglobin 5,6% (HbA1c 37,71 mmol / mol)
Glukoza na post 5,6 mmol
Udaljenost je obično velika, 130/85 mm Hg

Da li se to može smatrati znakovima metaboličkog simptoma?

Doktorica, nije primijetila nikakve rizike, savjetovala je jesti žitarice i složene ugljikohidrate ....

P.S. Cijela se porodica počela pridržavati dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata.

Zdravo Još nemam dijabetes, ali metabolički sindrom otkriven je dugogodišnjom potragom doktora koji zna za njega. Prihvaćam Glucofage dugu 2000. godinu, šećer ujutro 5.4-5.8. Prije otprilike 3 mjeseca bilo je kratkog i prilično uspješnog iskustva s prehranom s malo ugljikohidrata. Tada se gotovo dva mjeseca nije bilo moguće organizirati. Sada je snage i vremena. Dva dana kao početak. Postoje vrtoglavica i slabost, ali znam kako se nositi sa njima. A vodena dijareja je bila iznenađenje i vrlo neprijatno. Nisam 100% siguran da je to povezano. Htio sam pojasniti: može li dijareja biti rezultat prelaska na dijetu s niskom razinom ugljikohidrata? (Obično pišu o fenomenu protiv neuhranjenosti) Mogu li na to utjecati kronični pankreatitis i holecistitis (obično me ništa ne muči, to se radi ultrazvukom i analizama)? Ako je to posljedica promjene prehrane, kako onda možete ispraviti situaciju jedući dijetu koja sadrži malo ugljikohidrata, ali bez mučenja gastrointestinalnog trakta? Hvala

Pozdrav Sergej! Hvala na pažnji! Imam 57 godina, visina 168cm, težina 103kg. Uzimam L-tiroksin (autoimuni tiroiditis), varikozne vene, čir na želucu, uklonjen žučni mjehur i najgoru dijagnozu - esencijalnu trombocitopeniju, vjerovatno također hipertenziju (ali rijetko mjerim pritisak i nisam išao kod doktora. Kad izmjerim, ponekad 160 / 100) .Postavite - ono što vam treba!
Prije nekoliko godina, šećer je počeo da se povećava. Sada: glukoza-6.17-6.0, glikovani hemoglobin-6.15, c-peptid-2.63, holesterol-5.81, LPVSC-1.38,
LDL-3,82, koeficijent aerogenosti-3,21, homocistein-9,54, trigliceridi-1,02, c-reaktivni protein-1, trombociti-635 (krvna bolest).
Prije dvije sedmice slučajno sam došao na vašu stranicu i nekako sam se uplašio kad sam pročitao. Svoje pokazatelje nisam shvatio ozbiljno ... Iako sam prije 6 mjeseci težio 113 kg i odlučio se pobrinuti za svoje zdravlje. Gladan sam jednom sedmično, ( Što mislite o jednom gladnom danu u nedelji? Želio bih nastaviti) ujutro sam počeo vježbati, jesti manje hljeba, nisam jeo poslije 18 sati. Rezultat je bio „-10 kg.“ No, ono što me iznenadilo je to da se analize praktički nisu promijenile.
Prije dvije sedmice počeo sam se pridržavati dijeta sa niskim udjelom ugljikohidrata, pijem Magne B6 4 tablete dnevno (tlak je naglo opao-110-115 / 70. Kad sam pio 6 tableta, bio je 90/60). Mjerim pokazatelje, ali svoj uređaj još nisam testirao. Indikatori skaču, treba da uradite provjeru.
Uz dijetu, sve je vrlo komplicirano - ne volim meso! Želudac me boli čak i od vode, povrće takođe uzrokuje bol, jedem ribu, ali ovu ribu nećete jesti 3 puta dnevno! Ja jedem jaja, šparoge, grah ove 2 sedmice, jeo sam više nego cijeli život ... Želim stalno jesti i želim nešto toplo, mekano i voluminozno ... 2 puta tjedno počeo sam jesti skut sa kiselim vrhnjem (sam ga pravim od kefira). šećer, kao da ne raste ... Trebalo je 2kg, regrutovane za Novu godinu. Ovo je početak. Sa ovakvom ishranom, ne mogu dugo da izdržim zbog bolova u stomaku ...
Želeo sam da vas pitam, možda ste dali ovaj odgovor, ali nisam pročitao sve vaše komentare. Imali ste predijabetes, prekomernu težinu, visok šećer. Uspjeli ste preokrenuti sve. Zašto niste prešli na normalan način života, poput zdravih ljudi? Uostalom, možete voditi zdrav način života, pratiti svoju težinu, jesti normalno ...

Dobar dan. Imam pitanje, ili bolje rečeno, vaše mišljenje me zanima. Imam 31 godinu, visina-164 cm, težina-87 kg, prije mjesec dana dijagnosticiran mi je metabolički sindrom, endokrinolog mi je prirodno propisao niskokaloričnu dijetu i metformin 2 puta 850 mg. Upravo sam vidio rezultate testova, odmah prešao na dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata koju ste preporučili, Metformin je stvarno počeo uzimati.Rezultati su primjetni, težina je smanjena za 7 kg, šećer ne preskače nakon jela.Ali ovaj tretman zabrinjava moju mamu, moj otac je umro u ljeto 2017 onkologije, pa mama je sigurna da je njegova bolest Ideju je potaknula kremska dijeta (dugotrajna prehrana po njenim pravilima, više od godinu dana), jer je bazirana na proteinima. I čim je čula da ću se veći dio života držati dijete s malo ugljikohidrata, zamalo je trnula. Kako je smiriti "Kako mislite da je njena teorija istinita? Možda mi recite gdje da vidim naučne studije o ovom problemu.

Članak je izvrstan. Hvala na novim informacijama. Preporučljivo je češće ispisivati takve članke. Ako postoji članak u nedostatku hormona štitnjače u hipotireozi i liječenju hipotireoze, molimo da ga ispišete. Koje testove treba uraditi sa hipotireozom da bi se potvrdila ova dijagnoza /
Koja je razlika između Diabeton MR-a i Diabeton-a B. Uzimam ga više od 8 godina. Čini mi se neophodnim? Šećer 7,8 mmol / L

Prevencija metaboličkog sindroma

Kako bi se spriječio razvoj metaboličkog sindroma, potrebno je odustati od konzumiranja velike količine masti, šećera. Indeks tjelesne mase treba održavati na 18,5-25.

Od velike važnosti je i fizička aktivnost. Najmanje 10.000 koraka mora biti učinjeno dnevno.

Dakle, metabolički sindrom nije neovisna bolest, već skup patoloških simptoma, koji s vremenom mogu dovesti do razvoja kardiovaskularnih poremećaja i dijabetes melitusa. Da bi se to spriječilo potrebno je preduzeti pravovremene mjere za njegovo sprječavanje i liječenje.