Smoothie od kokosovog oraha > Dijeta za dijabetes

Smoothie - s engleskog glatka - "homogena, meka, prijatna." U početku je to gusti napitak koji se pravi od bobica, povrća ili voća. Ali sada se pripremaju i smoothiei s sirom, koji ne može ne ugoditi ljubiteljima ovog mliječnog proizvoda.

A isto tako - ako dijete kategorički odbija jesti sir, tada je moguće na takav jednostavan način „gurnuti“ korisne stvari u dijete.

Vrijeme kuhanja naznačeno 2 minute. To je zaista, ne više od dvije minute trebat će vam pripremiti zdrav doručak ili poslijepodnevnu užinu.

Da bismo pripremili smoothie od kokosovog i kokosovog oraha, pripremit ćemo proizvode prema listi.

U posudu blendera stavite skuti sir, zobene pahuljice i kokosovo mlijeko.

Dodajte med (šećer, šećer od glazure). I opet razmuti.

Na kraju dodajte kokosove štapiće. Mix.

Insistiramo na tome da čips apsorbuje tečnost.

Zdjelu sam stavio u frižider na oko pola sata.

Smoothie od kokosovog sira spreman!

Sipajte gusti napitak u čaše i uživajte.

Sastojci

Sir 40%, 0,25 kg.,
Sojino mlijeko (bademovo ili cijelo), 200 ml.,
Kokosove pahuljice i mljeveni bademi, 50 gr.,
Kokosovo ulje, 1 kašika,
Eritritol, 2 kašike.

Količina sastojaka dana je po 1 obroku, vrijeme kuhanja je 5 minuta.

Recept "Pjena od sira od banane i kokosa":

Banane očistimo i sve sastojke stavimo u duboku posudu (osim meda, za posluživanje je).

Uzmite potopljeni blender i tucite dok ne postane glatko.

Stavimo u posudu za pečenje i pošaljemo u rernu na temperaturi od 180 stepeni 40 minuta, do zlatno smeđe boje

Gotovu tepsiju poslužite sa medom. I tada po vašem ukusu moguće je bobice ili kondenzirano mlijeko, džem, ali tada će kalorični sadržaj jela postati veći)

Pretplatite se na Cook in VK grupu i dobijte deset novih recepata svakog dana!

Pridružite se našoj grupi u Odnoklassniki i svakodnevno dobivajte nove recepte!

Podijelite recept sa svojim prijateljima: