Molim vas potvrdite da ste ljudi > Dijeta za dijabetes

Pristup ovoj stranici odbijen je jer vjerujemo da za pregled web mjesta koristite alate za automatizaciju.

To se može dogoditi kao rezultat:

Javascript je onemogućen ili blokiran nastavkom (npr. Blokeri oglasa)
Vaš pretraživač ne podržava kolačiće

Provjerite da li su u vašem pretraživaču omogućeni Javascript i kolačići i da ne blokirate njihovo preuzimanje.

Referenčni ID: # 1dae5bb0-a619-11e9-a1d9-55f977a72592

Kako kuhati jelo "Tikvice i tikvice od mrkve"

Mrkvu i bundevu kuhajte dok ne skuhaju.
Pomoću miksera kuhanu mrkvu i bundeve pretvorite u pire krompir.
Dodajte pire od jaja, med, brašno, cimet po ukusu.
Dobivenu masu prebacite u kalup obložen pergamentom za pečenje.
Pecite na 200 stepeni 20 minuta.

Bundeva - 200 gr.
Mrkva - 200 gr.
Med - 20 gr.
Pšenično brašno - 50 gr.
Cimet - 0,5 kašike kašike
Pileće jaje - 1 kom.

Hranjiva vrijednost jela „Kapsula od bundeve i mrkve“ (po 100 grama):

Ključne karakteristike

Šargarepa od mrkve i bundeve ima mnoštvo funkcija i prednosti u odnosu na ostala jela:

Zahvaljujući kombinaciji mrkve i bundeve, nastaje jelo s visokim sadržajem vitamina i minerala.
Kazalo je lagano, pa ga mogu koristiti oni koji imaju bolesti gastrointestinalnog trakta.
Niska kalorična količina omogućit će ljudima koji paze na svoju figuru i slijede dijetu da uživaju u obroku.
Jednostavan set proizvoda koji će vam omogućiti da pripremite proračunsku poslasticu za cijelu obitelj.
Zahvaljujući vlastitoj slatkoći osnovnih proizvoda, tepsija može biti alternativa desertima.

Uz to, možete navesti mnogo više pozitivnih faktora predstavljenog jela.

Skup proizvoda za kuhanje

Mrkva od mrkve i bundeve trebala bi sačuvati vitamine i ispada da je vrlo ukusna, tako da se za kuhanje koristi minimum proizvoda:

3 mrkve.
300 grama bundeve.
2 jaja.
1 šolja mleka.

Tako da sve komponente dobivaju pravi ukus, naime, povrće daje sok, trebate koristiti malo soli. Ako želite da dobijete začinjenu kašu, koja će postati svojevrsna slastica, onda trebate koristiti i cimet.

Princip kuhanja

Recept za grickalice od bundeve i mrkve uključuje upotrebu najjednostavnijih tehnologija kuhanja:

Ogulite, operite i kuhajte mrkvu dok ne skuha.
Bučicu takođe skuhajte, nakon što je ogulite i sitno isjeckajte povrće.
Ostavite da se radni dijelovi potpuno ohlade.
Pomoću miksera pire kuhano povrće do glatka.
U posudu s pripremom dodajte jaja, mlijeko, prstohvat soli i malo šećera (1 kašika).
Podmažite posudu za pečenje maslacem. Ulijte tečnu supstancu i stavite da se peče u rerni 40 minuta.

Preporučljivo je da gotovo jelo poslužite sa zanimljivim umakom kako bi njegova baza bila sočnija.

Zdrava tepsija za djecu

Tikvice od bundeve i mrkve za dijete trebaju biti ne samo korisne, nego i brze. Naravno da će obrada glavnih sastojaka trajati puno vremena, ali od pripremljenih proizvoda kako bi dobili originalnu poslasticu za dijete dobit ćemo u kratkom vremenu.

Tepsija od šargarepe i bundeve može biti ukusan desert ili lagani zalogaj za dijete. Osnovni proizvodi za jelo:

300 g kuhane šargarepe.
200 g kuvane bundeve. Ako se formira desert, onda se proizvod može karamelizirati.
Žlica šećera za desert.
Finozrnati sir.
Prepelice.
Žlica kaše ili zobene kaše
Grožđice, suhe marelice, suhe šljive - ako je desert, ili piletina, pureći file - ako predjelo.

Često se kaša zamijeni kuhanom rižom. Ako se koristi zobena kaša, onda je prvo treba usitniti mikserom, a potom prokuhati.

Kuvanje dječje kasere

Da bi jelo bilo ukusno i uživalo djetetu, morate pažljivo samljeti sve sastojke. Prvo se priprema osnovna od osnovnih proizvoda:

Kuhanu mrkvu samljeti mljevenjem. Učinite isto i sa bundevom. Dvije rezultirajuće mase dobro izmiješajte.
Skuti je potrebno malo soli za užinu ili šećera za desert. Pomoću miksera usitnite fermentirani mliječni proizvod do željene konzistencije.
Grožđice, suhe marelice i suhe šljive treba oprati i preliti toplom vodom oko ½ sata. Filete peradi skuhajte i sitno iseckajte, iseckajući meso na sitne komade ili ga razdvajajući na vlakna.
Pomiješajte skut sa sirom, masu izlijte u smjesu od mrkve i bundeve. Dodajte jaje ovde.
U radni komad sipajte sušeno voće ili meso. Tijesto dobro promijesite tako da se svi sastojci ravnomjerno rasporede.
Pripremite posudu za pečenje namažite dno i zidove maslacem. Postavite komad u posudu.
Zagrijte pećnicu tako što ćete je uključiti na 180 stepeni. Mrkva-bundeva-kaša u rerni na ovoj temperaturi peče se oko 30-40 minuta.

Umjesto velikog oblika, možete koristiti porcionirane košare za muffine. Ova će opcija biti idealna za posluživanje jer će izgledati zanimljivije za mrvice. Dodatni ukras učiniće jelo privlačnijim.

Ukusna i hranljiva kaša od zdroba

Možete napraviti kaloriju od mrkve i bundeve, dodate nove okuse jelu, ako koristite kašu. Potrebno je pripremiti takve proizvode:

2-3 šargarepe.
Veliki komad bundeve.
30 g putera.
1/5 šalice kaše.
1-2 jaja.
Prstohvat soli.

Tikvica od bundeve i mrkve sa kašom priprema se na sledeći način:

Mrkvu ogulite, dobro operite i naribajte. Za mljevenje vrijedi koristiti malu ili srednju rernu.
Ogulite bundevu i isecite na male kockice. Približna veličina svakog elementa je 1 × 1 cm.
U šerpu ulijte 1/3 šalice vode, u već zagrejanu tečnost stavite maslac. Kad se maslac istopio, sipajte povrće u posudu. Pirjajte povrće dok ne omekša.
Kad se mrkva i bundeva zakuhaju dovoljno, morate dodati zdrob. Postepeno sipajte brašno u gulaš. U tom slučaju stalno se miješajte u masu.
Kad se kaša praktično skuha, morate ohladiti masu i tome dodati jaje i prstohvat soli.
Sastav stavite u posudu za pečenje, ostavite u rerni na 20 minuta na temperaturi od 180 stepeni.

Morate jesti gotovu kasiku ohlađenu sa pavlakom i začinskim biljem.

Kako kuhati kašu od mrkve?

Da biste napravili ukusnu kašu od mrkve, pridržavajte se ovih pravila:

Glavni proizvod je mrkva, slatki usjev korijena, zahvaljujući kojem se šećer može smanjiti ili potpuno eliminirati iz jela.
Povrće se koristi unaprijed sirovo, mljeveno ili kuhano.

Iskusne domaćice savjetuju:

kuhajte mrkvu u svojoj kožici, a zatim ogulite, onda će biti slađe,
dodajte malo piletine kako bi posuda postala zadovoljnija,
za kuhanje u pećnici koristite silikonski ili toplotni kalup,
kada koristite kašu, ostavite da se nabubri.

Kaša od mrkve sa kašom - jednostavan recept

Vrlo originalno jelo je kaša od mrkve sa kašom. Iako sastav proizvoda uključuje zanimljive sastojke poput rajčice, pržene u vlastitom soku i kokosa, jelo će moći kuhati i početnici u kulinarskom poslu. Tepsija je neverovatnog ukusa. Proso se dodaje za ispravnu strukturu.

proso i kašika - 200 g svaki,
mrkva - 500 g
paradajz - 600 g
kokosove pahuljice - 150 g,
slatka paprika - 1 žličica,
šećer - 4 žličice,
đumbir - 10 g
sol - 1 žličica.

Proso kuhajte u 500 ml vode.
Mrkvu ogulite, sitno naribajte.
Izmiješati strugotinu, rajčicu, kašu i proso od kaše. Dodajte mrkvu, đumbir, papriku, sol i šećer.
Kalup namažite uljem, malo pospite kašikom. Širite smjesu, izravnavajući površinu.
Posuda od mrkve bit će spremna u pećnici nakon 55 minuta.

Posudu od mrkve i jabuke

Kako biste povećali količinu vitamina u jelu, možete napraviti takav desert poput kase od mrkve i jabuke. Ova je opcija posebno popularna kod djece. Za kuhanje je bolje odabrati svježe ubrane kiselo-slatke jabuke, sa gustom kašom. Neće dopustiti da se kolač raširi, naprotiv, održat će pravilnu strukturu i dodati pikantnost.

jabuke - 250 g
mrkva - 150 g
kašica - 30 g
šećer - 40 g
jaje - 1 kom,
žumance - 1 kom.,
limunov sok - 30 ml
biljno ulje - 2 kašike. l.,
so.

Naribana kuvana mrkva i jabuke. Sjediniti sa pola kaše, limunovim sokom i uljem. Sačekajte 15 minuta.
Umutite jaje sa secerom i solju.
Drugi deo kaše prelijte vrućom vodom.
U prvu masu dodajte smjesu jaja i kuhanu kašu.
Stavite tijesto u kalup, kuvana kaša od mrkve bit će spremna za 50 minuta.

Skuhana kašika mrkve

Najbolji desert za slatki zub je kaša od mrkve u pećnici. Jelo je ukusno i hranjivo. Banana dodana poslastici učiniće je još slađom. Možete uzeti sir sa bilo kojim procentom masnog udjela, ovisno o tome koji kolač hostesa želi dobiti - ugodnijim ili laganijim.

skuti - 350 g,
mrkva - 300 g
banana - 3 kom.,
puter - 25 g,
sezamovo seme - 1,5 kašika. l.,
skrob - 1,5 tsp.,
voda - 150 ml
šećer - 90 g
jaja - 3 kom.

Mrkvu naribajte naribajte. Dodajte ulje, vodu i krčkajte dok tečnost ne ispari.
Umutite sir s mikserom sa šećerom i jajima.
U masu dodajte pirjanu šargarepu i opet pobiberite.
Izlijte škrob i sjeckanu bananu.
Stavite tijesto u oblik, pospite sjemenkama sezama.
Posuda sa mrkvom od mrkve bit će spremna za 25-30 minuta.

Pećnica i kaša od mrkve bundeve

Jelo je ukusno ne samo po ukusu već i po izgledu - to je kapsula od mrkve i bundeve. Po teksturi ispada da je nježno, a povrće - mekano, zbog termičke obrade u nekoliko faza. Torta poprima bogatu narančastu nijansu, što je zbog karakteristične sheme boja glavnih proizvoda.

bundeva - 250 g
prašak za pecivo - 1,5 tsp.,
mrkva - 250 g
med - 3 kašike. l.,
kefir - 300 ml,
kašica - 10 tbsp. l

Povrće na kockice. Pirjajte u loncu 15 minuta.
Sipajte kašu s kefirom.
Povrće usitnite mikserom, pomiješajte sa kašom, medom i praškom za pecivo.
Posuda od bundeve od mrkve bit će spremna za 25 minuta.

Tikvice i tikvica od mrkve

Ako želite dijetalno, ali zadovoljavajuće jelo, trebalo bi da pečete takvu opciju kao kašu od tikvica i mrkve u rerni. Bit će to izvrsna varijacija pune večere ili ručka. Sastav uključuje komponente koje će dati sitost i hranjivost. Kroz upotrebu raznih začina možete donijeti oštru notu.

mrkva i tikvice - 300 g svaki,
luk -1 kom.,
jaja - 4 kom.,
brašno - 0,5 šolje,
biljno ulje - 2 kašike. l.,
sir - 100 g
prašak za pecivo - 1 vrećica,
sol i začini.

Umutite jaja sa maslacem, dodajte brašno i izmešajte. Sipati prašak za pecivo.
Povrće naribajte. Pomiješajte sastojke.
Naribajte sir i kombinirajte sa začinima.
Izmiješajte sastojke i stavite u kalup. Posuda od mrkve bit će spremna za 25 minuta.

Kaša od mrkve kao u vrtiću

Mrkva za mrkvu za djecu vrlo je popularna među majkama. Ujedno će se zdrava poslastica svidjeti svim članovima porodice. Ima odličan ukus i poboljšava probavu. Odlika ove vrste deserta je osjetljiva struktura i ugodan mliječni okus.

mrkva - 750 g
šećer - 6 kašika. l.,
skuti - 350 g,
mlijeko - 1,5 šolje,
kašika i kisela pavlaka - 4,5 kašike svakog. l.,
jaja - 3 kom.,
puter - 120 g,
so.

Mrkvu sitno naribajte, dodajte mleko. Dodajte 2 kašike. l šećer, puter. Posolite i pirjajte 15 minuta.
Popržite povrće i kašu u pire krumpiru, kuhajte 5 minuta.
Odvojite žumance, posolite i stavite u pire krompir. Super.
Pomiješajte skuti sir i pavlaku.
Umutite bjelanca sa šećerom.
Kombinujte masu skute i mrkve, unesite proteine.
Posuda od mrkve bit će spremna u pećnici nakon 25 minuta.

Posudu od mrkve i riže

Za početnike u kulinarskom poslu takva je opcija kao kaša od mrkve u rerni, u koju se ubraja i rižina kaša. Zahvaljujući ovoj dodatnoj komponenti, poslastica će dobiti gušću strukturu. Jelo će biti odlična alternativa uobičajenoj slatkoj kaši od riže.

mrkva - 300 g
pirinač - 1,5 šolje,
šećer - 1 kašika. l.,
mlijeko - 2 čaše,
jaje - 1 kom,
puter - 1 kašika. l.,
so.

Mrkvu narežite i pirjajte u mlijeku dok ne omekša.
Skuvajte kašu od riže i vode.
Ogulite mrkvu i pomešajte sa rižom. Dodajte jaje, secer, puter, sol. Razmjena.
Pecite tepsiju 40 minuta.

Mršava kaša od mrkve

U postnim danima možete se priuštiti tako jednostavnom, ali izuzetno ukusnom jelu kao što je kaša od mrkve bez jaja. Imaće malo oštar okus zbog dodavanja belog luka i svih vrsta začina. Kombinacija sjemenki bundeve i suncokreta postat će pravi vrhunac jela, djelovat će kao vrlo originalna komponenta.

mrkva - 500 g
sjemenke bundeve i suncokreta - po 100 g,
peršun
beli luk - 3 režnja,
začini.

Mrkvu narežite na krugove.
Sjemenke sjemenki, peršun, češnjak usitnite u blenderu.
Dodajte mrkvu i nasjeckajte dok ne postane glatko.
Pecite testo 40 minuta.

Sporo kuhana kaša od mrkve - recept

Jelo kao što je kaša od mrkve u laganom štednjaku ispada da nije manje nježno i ukusno nego u pećnici. Ali istovremeno ima i definitivnu prednost: kuhanje traje manje vremena. Prije pečenja zdjelu morate namastiti uljem i posuti krušnim mrvicama. Ako nisu pri ruci, možete zamijeniti dekicu.

mrkva - 400 g
kašica - 4 žlice. l.,
šećer - 120 g
jaja - 4 kom.,
grožđice - 150 g
puter - 60 g,
prašak za pecivo - 1 žličica,
vanilin, cimet, narandžasta korica,
so.

Ulijte grožđice toplom vodom, ostavite da se natapaju.
Mrkvu naribajte sa šećerom, jajima i maslacem.
U smjesu stavite kašu, sol, prašak za pecivo i začine, ostavite da stoji 25 minuta.
Dodajte masu grožđica i mesite.
Premažite testo i pecite u režimu „Pečenje“ 45 minuta.

Mikrotalasna kaseta od mrkve

Izuzetno jednostavno jelo je kaša od mrkve, čija receptura uključuje kuhanje u mikrovalnoj. Gladite bilo kojom metodom i premještate tijesto, desert se može staviti u mikrovalnu pećnicu na 5 minuta snage 900 W. Bolje je nanijeti silikonski kalup. Pre nego što položite i narežete, posudu morate ohladiti.