Panični napadi u pitanjima i odgovorima (Victoria Paksevatkina)

Želite li zauvijek zaboraviti na napade panike i vratiti se u normalu? Kako to učiniti? Kojem specijalisti prvo treba da se obratim? Mogu li se sam nositi s bolešću? Šta učiniti u trenutku napada? Odgovori na ova i druga pitanja možete pronaći u ovoj knjizi. Knjiga sadrži puno korisnih informacija i praktičnih vježbi. Napisana jednostavnim i pristupačnim jezikom, ova knjiga nudi odgovore na najnepoželjnija pitanja koja se postavljaju svima koji su suočeni sa napadima panike.

Sadržaj

***
Kakav je mehanizam napada panike?
Koji su simptomi koji mogu „lično prepoznati“ napad panike?
Mogu li se napadi panike različito manifestirati kod različitih ljudi?
Koji su uzroci napada panike?
Šta bi moglo izazvati napad panike?
Na Internetu možete pronaći mnoštvo informacija o tome kako napadaju panika, što je ovo mit, a šta realnost ?. Mit broj 1
Postoji li test panike napada koji možete preuzeti sami?
Kako razlikovati napad ozbiljne bolesti od napada panike?
Koji je ljekarski pregled potreban za isključenje somatske bolesti?
Mogu li napadi panike nestati sami?

Navedeni uvodni fragment knjige Panični napadi u pitanjima i odgovorima (Victoria Paksevatkina) koju je pružio naš partner iz knjige - kompanija sa litrama.

Kako razlikovati napad ozbiljne bolesti od napada panike?

Napadi panike su sigurni i apsolutno SIGURNI za ljudsko zdravlje. Štaviše, neki autori tvrde da napadi panike čak i donose neke koristi tijelu, kao takvi napadi su, kao da su neka vrsta treninga za tijelo, slično vježbama u teretani, daju mu dodatno opterećenje. Ali, svaki put kada osoba doživi napad panike, iskusi snažan strah za svoje zdravlje, pa čak i život.

Pa kako razlikovati ozbiljnu bolest od napada panike?

Simptomi napada panike slični su onima nekih ozbiljnih bolesti, kao što su hipoglikemija (pad šećera u krvi), srčani udar, epilepsija i neki drugi.

Da bi se dijagnosticirao napad panike, moraju biti prisutna četiri ili više sljedećih simptoma:

- zimica, drhtanje, osećaj drhtanja,

- osjećaj nedostatka zraka ili gušenja,

- bol ili nelagodnost u levoj polovini grudnog koša,

- mučnina ili nelagoda u trbuhu, olabavljena stolica,

Osjećaj vrtoglavice, nestabilnosti ili omamljenosti prilikom hodanja, osjećaj lakoće u glavi ili nesvjestica,

- osećaj derealizacije, depersonalizacije,

- strah od smrti, strah od gubitka uma ili činjenje nekontrolisanog čina,

- utrnulost ili trnce u udovima,

- osećaj prolaska toplotnih ili hladnih talasa kroz telo.

Pored simptoma predstavljenih na popisu, u napad mogu da budu uključeni i drugi simptomi - osećaj kome u grlu, oslabljen hod, oslabljena oštrina vida ili sluha, grčevi u rukama ili nogama, pseudopareza. Ako su prisutni i drugi simptomi (nisu oni povezani s panikom), onda ovaj napad najvjerovatnije nije napad panike.

Razmotrimo detaljnije koje su sličnosti i razlike u simptomima uobičajenih bolesti i napadaja panike

Panični i srčani udar.

Simptomi mogu biti vrlo slični. Osoba doživljava jake bolove u grudima, znojenje se povećava, disanje se usporava i može vam olakšati bolest. Gotovo svi ljudi kada opisuju bol kod srčanog udara nazivaju je „drobljenjem“. Obično mu je fokus u sredini grudnog koša i može „davati“ levoj ruci i leđima. Osoba može imati bolan vrat ili zube, ili čak čeljust. Bol može biti jaka ili manja. Često osoba škaklja u lijevoj ruci. Odjednom se može pojaviti hladan, prigušen znoj, osoba se može osjećati bolesno, ponekad može doći do točke povraćanja.

Vremenom, ovo stanje može trajati pet ili više minuta, ali ono što je najvažnije, disanje osobe se praktično ne menja.

Ako uočite takve simptome koji traju više od pet minuta - ne povlačite se, već hitno potražite pomoć. Ako nema načina da pozovete hitnu pomoć, hitno tražite nekoga da vas odvede u bolnicu.

Jedna od glavnih karakteristika simptoma napada panike je da se može javiti u običnim, beznačajnim situacijama. Stope paničnih napada obično su najjače 10 minuta nakon početka napada. Bol u grudima je periodična, kao da je priroda poput vala: počinje, zatim prestaje. Oticanje se može javiti ne samo u lijevoj ruci, već i u desnoj. Kod ljudi prsti i nožni prsti mogu postati omamljeni.

Napad paničnog napada uvijek je praćen snažnim osjećajem straha i drugim karakterističnim simptomima, na primjer, derealizacija ili strah od poludenja.

Kako razlikovati napad panike od hipoglikemije?

Hipoglikemija je stanje kod kojeg je nivo glukoze (šećera) u krvi vrlo nizak.

Naravno, samo liječnik može odgovoriti na ovo pitanje najtačnijim pregledom krvi. Ali možete pokušati shvatiti šta vam se trenutno događa.

Razina šećera u krvi izravno ovisi o vašoj prehrani. Ako jedete normalno, ali živite u stalnoj napetosti, tada gore spomenuti simptomi mogu posebno govoriti o napadima panike.

Šta znači normalno jesti? To podrazumijeva pravilno izbalansiran skup različitih proizvoda, vodeći računa o racionalnom sadržaju proteina, masti i ugljikohidrata. Također je važno jesti redovno, u pravilnim intervalima.

Na primjer, ako jedete samo kolačiće ili brzu hranu, konzumirate puno kave i piva sa čipsom i krekerima, onda se ta hrana ne može nazvati normalnom. Primjer loše prehrane može biti i loša prehrana. Čaj i sendvič za doručak, supa, krompir, reznice, kompot - za ručak, knedle - za večeru. Pogotovo ako redovno imate takav meni. S druge strane, promijenili su prehranu, odnosno jeli puno sirovog povrća, voća i zelenila, a takođe se počeli baviti sportom ili jogom i pokazali ste simptome napadaja panike, onda najvjerovatnije ti simptomi govore upravo o skokovima u nivou šećera u vašoj krvi.

Postoji prilično jednostavan način povećavanja šećera u krvi i time uklanjanja sumnje na napad hipoglikemije. Ako ste se iznenada „prekrili“, prvo pokušajte pojesti nešto slatko: suho voće, bombone ili kolačiće. Ako su simptomi brzo nestali, imali ste pad šećera u krvi. Veoma je važno imati tako slatku užinu. To će pomoći brzom zaustavljanju napada hipoglikemije. I onda, naravno, dobro jesti.

Ipak, vrijedno je napomenuti da hipoglikemija može biti jedan od uzroka redovitih napada panike. Zapravo su promjene u šećeru za tijelo vrlo stresne. Stoga oni koji pate od napada panike trebaju prije svega pregledati način ishrane i prehrane i odmah se obratiti liječniku radi dijagnoze.

Napadi panike mogu ličiti na epileptični napadi. Napadi epilepsije kao i panični napadi karakterizirani su osjećajem straha i vegetativnim simptomima (blijedost ili crvenilo lica, ubrzani rad srca, proširene zjenice). Stereotip epileptičnih napada, prisustvo aure (znakovi upozorenja prije početka napada), kratko trajanje (jedna do dvije minute), moguće narušavanje svijesti, prisustvo konfuzije nakon napada ili spavanje nakon napada omogućava nam razlikovanje napada epilepsije od napada panike. Svi ovi simptomi nisu karakteristični za napade panike.

Ako vam se napad dogodio prvi put, a niste sigurni u zdravstveno stanje, morate odmah konzultirati liječnika. Sjetite se da vam pravovremena medicinska njega može spasiti život. I ovaj se članak može tiskati i ponovo čitati nakon što se dijagnoza paničnog poremećaja postavi i potvrdi. Ovo će vam pomoći da ostanete mirni u napadima PA.

Šta je hipoglikemija?

Hypo - znači nizak. Hipoglikemija - Ovo je oštar pad šećera u krvi ispod normalnog. Ovo je stanje karakteristično za ljude predisponirane za dijabetes tipa 2, ali nije nužno. Napad hipoglikemije može se javiti i u sledećim slučajevima:

Loša prehrana
Zloupotreba rafiniranih ugljikohidrata
Neadekvatni ili kasni obroci,
Odlična fizička aktivnost
Bolest
Dehidracija
Menstruacije kod žena,
Zloupotreba alkohola
Kritično zatajenje organa: bubrežni, jetreni ili srčani,
Opšta iscrpljenost organizma.

Tipični slučajevi napada hipoglikemije

1. Jedite previše slatke i škrobne hrane. Možda već jeste stanje predijabetesaali to jednostavno ne znate. Ako nakon jela sve više osjećate jaku žeđ, umor i pospanost, ako stalno želite pojesti nešto slatko ili brašno, a istovremeno ste pretili i hipertenzivni, tada ste najvjerovatnije već u pretdijabetičnom stanju.

Ali kakve veze to ima sa niskim šećerom u krvi? - pitaš. Naprotiv, to treba promovisati. Da jeste. A kad naglo padne sa svoje povišene razine, to se onda naziva i padom šećera u krvi. I prate je svi ti neugodni simptomi.

Od svih lijekova, najbolje je odmor i apstinencija.
Benjamin Franklin

2. Naglo ste odlučili smršavjeti. Često ljudi bez razmišljanja sjede na ekstremnim dijetama ili čak počinju namjerno gladovati, nadajući se da će očistiti svoje tijelo od svih vrsta toksina, toksina, parazita, teških metala, vanzemaljskih bubica i onoga što tamo još uvijek "nalaze". Priroda ne voli nagle promjene. Naša divna i lijepa tijela su vrlo suptilan, samopodešavajući se i bezumno složen biološki mehanizam. Oštri drhtaji su kontraindicirani za njega. Pogotovo u pogledu ishrane.

Vrlo često obožavatelji „zdrave ishrane“ skloni su napadima hipoglikemije. U navodnicima, jer u jednosmjernoj prehrani nema ničeg zdravog. Morate jesti uravnoteženo i mijenjati prehrambene navike, također, postepeno, a ne naglavce. Ako ste pročitali o prednostima sirove biljne hrane i odjednom i odmah odlučili postati vegan ili čak jedec sirove hrane, tada postoji vrlo velika vjerojatnost da će vas na pozadini tako oštre promjene prehrane uhvatiti hipoglikemija.

3. Nepravilan unos hrane. To je i čest uzrok napada hipoglikemije. Čak i najčešći od svih ostalih. Većina ljudi danas jede kako hoće i kada hoće. Obično ujutro popiju šalicu kafe bez ičega, potrče na posao, a zatim pred ručak gladuju ili popiju nešto slatko ili brašno. Kao rezultat toga, šećer u krvi skače tu i tamo. Ispada jedna vrsta zamaha - najsigurniji način da se dobije hipoglikemijski napad.

Ni sitost, ni glad, i ništa drugo nije dobro ako prekršite meru prirode.
Hipokrat

4. Velika ili neobična fizička aktivnost. Naročito nakon duge pauze ili, ako osoba prethodno nije učinila ništa, ujutro nije radila ni redovne vježbe. A onda je odjednom odlučio: "Ali trebam li ići na jogu ili neku vrstu fitnessa?" Smršavite tamo, napumpajte snagu i doista, pomalo, ojačajte se.

Odlučio sam i otišao. A mi da izbacimo asane od vas prema najboljim mogućnostima i crvenilo vam lice od naprezanja. Ili vući komade gvožđa pod dugotrajnim nadzorom ne previše kompetentnog trenera, ili čak bez njega. Dobava glukoze u tijelu istovremeno nestaje brzinom rakete. I kao rezultat - kratkoća daha, palpitacije, vrtoglavica, slabost i sve ostale radosti hipoglikemijskog napada.

5. Mala potrošnja čiste vode. Čisto - to jednostavno znači vodu, a ne piće na bazi nje. Dehidracija je takođe čest uzrok hipoglikemije. U prošlosti su ljudi najčešće pili običnu vodu, a ne čaj, kafu i sve vrste maka. Jeste li znali da kafa u velikim količinama dovodi do dehidracije? Naše tijelo treba čistu vodu. Ne u obliku čaja, supe, sočnog voća ili nečeg drugog, već samo vode. Svi koji tvrde da se i sami možete napiti jabukama, rajčicama, krastavcima i drugim sočnim voćem, lukavi su. Naše tijelo i dalje treba vodu.

Kako razumjeti gdje napad panike, a gdje hipoglikemija?

Najtačniji odgovor mogu dati ljekari nakon ispitivanja krvi. Ali možete i otprilike odrediti šta vam se događa.

Ako jedete normalno, ali imate povišen nivo stresa, onda neugodni simptomi mogu ukazivati na napad panike. Izraz "jedite normalno" treba razumjeti kao manje ili više uravnoteženi izbor namirnica i stabilnost u vrijeme jela. Ako jedete samo kolačiće, kobasice i knedle, popijete litru kafe i piva i začinite je gomilom čipsa, onda se to ne može nazvati normalnom prehranom. Nemoguće je nazvati takvu i lošu dijetu poput: čaja sa sendvičem za doručak, tjestenine s mesnom okruglicom, borschta i kompota za ručak i tanjira knedle za večeru. I tako svaki dan.

Ako se odlučite naglo prebaciti na zdrav način života, promijenite prehranu u pravcu povećanja sirovog povrća i voća, istovremeno bavite nekim sportom ili jogom, a isto se odužite svim vrstama čišćenja organizma, tada manifestacija gore navedenih simptoma upravo govori tačno o skokovima šećera u krvi.

Usput, na hipoglikemiju možete indirektno provjeriti na vrlo jednostavan način. Ako ste se odjednom "prekrili", onda je prvo što trebate pokušati pojesti malo slatkog: komad čokolade, bombona ili kolačić. Ako to brzo pustite, znači da ste imali samo skok šećera u krvi. Preporučujem da ovaj komad štedne slatkoće uvek nosite sa sobom. Tako brzo možete zaustaviti napade hipoglikemije. A onda, naravno, dobar obrok.

Ne preporučuje se da takve napade uvek „tretirate“ nečim slatkim. Uostalom, upotreba slatkiša dovodi na kraju do naglog pada šećera u krvi. Preporučujem čitanje ovog članka. Tamo ne samo da je detaljno opisana hipoglikemija, već je dat i efikasan recept za njeno rešavanje. Ukratko, ovo je prijelaz na pretežno proteinsku prehranu, s frakcijskom prehranom u malim obrocima i čestim zalogajima koji sadrže proteinsku hranu. Pored toga, preporučuje se upotreba dodatnih vitamina iz grupe B, askorbinske kiseline, vitamina E itd.

Znajte i to hipoglikemija može biti jedan od uzroka redovitih napada panike. Uostalom, zapravo su sve ove kapi i skokovi razine šećera takođe vrlo stresni za tijelo. Stoga oni koji pate od napada panike trebaju prije svega pregledati svoju prehranu i prehranu.

Nadam se da će vam ovaj kratki članak pomoći da bolje shvatite šta vam se događa. I kad shvatite, znate kako dalje.

Sretno I budi zdrav!

Članak podijelite na društvenim mrežama. Radeći ovo zaista pomažete drugim ljudima!

Kako razlikovati napad ozbiljne bolesti od napada panike? 2. dio

I dalje razumijevamo razliku u simptomima napada panike i drugih bolesti.

Kako razlikovati napad panike od hipoglikemije?

Hipoglikemija je stanje kod kojeg je nivo glukoze (šećera) u krvi vrlo nizak.

Naravno, samo liječnik može vam odgovoriti na ovo pitanje najtačnijim analizom vašeg ispitivanja krvi. Ali možete pokušati shvatiti šta vam se trenutno događa.

Razina šećera u krvi izravno ovisi o vašoj prehrani. Ako jedete dobro, ali imate povišen nivo stresa, onda gore navedeni simptomi mogu govoriti posebno o napadima panike.

Ne postoji tematski video za ovaj članak.

Video (kliknite za reprodukciju).

Na primjer, ako jedete samo kolačiće ili brzu hranu, konzumirate puno kave i piva sa čipsom i krekerima, onda se ta hrana ne može nazvati normalnom. Primjer loše prehrane može biti i loša prehrana. Čaj i sendvič za doručak, supa, krompir, reznice, kompot - za ručak, brza hrana ili knedle - za večeru. Pogotovo ako redovno imate takav meni. S druge strane, promijenili su prehranu, odnosno jeli puno sirovog povrća, voća i zelenila, a takođe se počeli baviti sportom ili jogom i pokazali ste simptome napadaja panike, onda najvjerovatnije ti simptomi govore upravo o skokovima u nivou šećera u vašoj krvi.

Usput, postoji prilično jednostavan način da provjerite imate li trenutno hipoglikemiju. I sada ću ti reći o njemu. Ako ste se iznenada „prekrili“, prvo pokušajte pojesti nešto slatko: suho voće, bombone ili kolačiće. Ako sve brzo ode, tada ste imali jednostavno smanjenje šećera u krvi. Veoma je važno imati tako slatku užinu. To će pomoći brzom zaustavljanju napada hipoglikemije. I onda, naravno, dobro jesti.

Ipak, vrijedno je napomenuti da hipoglikemija može biti jedan od uzroka redovitih napada panike. Zapravo su sve te kapi i skokovi razine šećera veliki stres za tijelo. Stoga oni koji pate od napada panike trebaju prije svega pregledati način ishrane i prehrane i odmah se obratiti liječniku radi dijagnoze.

Napadi panike mogu ličiti na epileptični napadi. Napadi epilepsije kao i PA napadi karakteriziraju osjećaj straha i vegetativni simptomi (blijedost ili crvenilo lica, ubrzani rad srca, proširene zjenice). Stereotip epileptičnih napada, prisustvo aure (znakovi upozorenja prije početka napada), kratko trajanje (jedna do dvije minute), moguće narušavanje svijesti, prisustvo konfuzije nakon napada ili spavanje nakon napada omogućava nam razlikovanje napada epilepsije od napada panike. Svi ovi simptomi nisu karakteristični za PA napada.

Ako vam se napad dogodio prvi put i niste sigurni u zdravstveno stanje, morate odmah konzultirati liječnika. Sjetite se da vam pravovremena medicinska njega može spasiti život.

I ovaj se članak može tiskati i ponovo čitati nakon što se dijagnoza paničnog poremećaja postavi i potvrdi. Ovo će vam pomoći da ostanete mirni u napadima PA.

Ako imate dijagnozu VVD, panični poremećaj i želite se vratiti punom životu bez napada panike i anksioznosti, mogu vam pomoći.

Radim interno i putem skypea. Za više informacija, pišite mi zaštićen e-mail

02.12.2016. | Komentari (15) | 9 323 | 5 minuta

Mnogi ljudi već znaju za napade panike. Ovo je vrijeme danas izuzetno stresno. Ali često, pod krinkom napada panike može se sakriti i ozbiljnija bolest - hipoglikemija. Zbuniti ih je vrlo jednostavno. Simptomi napada panike i hipoglikemije - pa, samo jedan do jednog. Uvjerite se sami:

Srčana palpitacija
Bol u grudima
Vrtoglavica
Zamagljen vid
Znojenje
Mučnina
Drhtave ruke
Drhtanje udova
Prehlada na tijelu
Slabost i nesvest
Grčevi
Konfuzija,
Probava probava
Osjećaj velike tjeskobe i straha.

Zbog toga se vrlo često za klasičan napad panike uzima napad hipoglikemije. I ovo je ozbiljna greška!

Loša prehrana
Zloupotreba rafiniranih ugljikohidrata
Neadekvatni ili kasni obroci,
Odlična fizička aktivnost
Bolest
Dehidracija
Menstruacije kod žena,
Zloupotreba alkohola
Kritično zatajenje organa: bubrežni, jetreni ili srčani,
Opšta iscrpljenost organizma.

Kako razlikovati glikemiju od napada panike i šta učiniti ako ste "pokriveni"

Šta je napad panike?

Napadi panike su iznenadni i vrlo intenzivni napadi straha i / ili anksioznosti. Oni mogu trajati od minute do nekoliko sati, a često je nemoguće utvrditi očigledan uzrok njihove pojave.

Koliko su česti napadi panike?

Svaki deseti je doživio barem jedan napad panike, često izazvan stresnim događajem

U razvijenim zemljama otprilike 2% stanovništva ima poremećaj panike, što znači da imaju redovne panične napade. Panični poremećaj obično se razvija kod ljudi starijih od 22 godine i kod žena je dvostruko češći nego kod muškaraca.

Otprilike polovina onih koji imaju dnevne panične napade takođe doživi epizode panike, koje započinju tijekom spavanja, i nazivaju se noćnim napadima panike.

Koji su simptomi napada panike?

Fizički se simptomi često manifestiraju kao mučnina, znojenje, drhtanje, goosebumps, ubrzano disanje i palpitacije.

Napadi panike prate negativne automatske misli:

Da možeš izgubiti kontrolu ili izgubiti razum

Da možeš umrijeti

Misleći da bi vam trenutno mogao doći do srčanog ili moždanog udara

Osjećaj da vas ljudi gledaju i gledaju vašu anksioznost

Osjećam da se sve ubrzava / usporava

Osjećaj otuđenosti od okolnog prostora i ljudi u njemu

Osjećam se kao da se želim maknuti iz ove situacije.

Osjećaj nepovjerenja i opreznosti prema svemu oko sebe

Napadi panike mogu uticati na vaše samopouzdanje, samopoštovanje, ponašanje i emocije.

Kako možete zaustaviti napade panike?

Zapamtite da neke somatske bolesti (bolesti srca, disfunkcija štitnjače, epilepsija itd.) Mogu izazvati slične simptome. Važno je isključiti drugu patologiju kontaktiranjem liječnika (ljekara opće prakse) radi pregleda

Ne zaboravite da, iako su napadi panike neugodni, potpuno ste sigurni kada se pojave. Nastavite izazivati bilo kakvo negativno razmišljanje - ponovite sebi da nećete umrijeti i da nećete poludjeti, misli u glavi od tjeskobe, a ne iz stvarne opasnosti.

Naučite tehnike disanja za opuštanje, vježbajte ih kad se osjećate dobro, a zatim ih upotrebite ako osjetite osjećaj panike.

Smanjenje ukupne razine stresa obično može pomoći u smanjenju napada panike.

Metode distrakcije često dobro funkcioniraju kada trebate spriječiti ili zaustaviti napad panike. Posebno su efikasne one metode distrakcije koje koriste vaše logično razmišljanje, operacije s brojevima ili stres u memoriji. Čitajte pjesme, pjevajte dječje pjesme, brojte cigle u zidu ili računajte od hiljadu do nule, oduzimajući 4. Ovaj način je vrlo zgodan jer to možete učiniti sami.

Svaka fizička vježba - trčanje na mjestu, čučnjevi ili nešto treće može značajno umanjiti osjećaj anksioznosti jer prirodno koristi fizičku energiju stvorenu hormonima stresa.

Budite sigurni da će panika proći

Gledajte sa strane (zamislite da se dogodi panika nekom drugom)

Očekujte najbolje (ne dozvolite da vas negativne misli preuzmu)

Ako vam ove metode ne omogućavaju da postignete stanje o kojem sanjate, konzultirajte psihoterapeuta. Trebali biste znati da je hipnoterapija često efikasna u uklanjanju ove bolesti.

Smolyansky B.L., Livonia VT. Dijabetes melitus je izbor dijeta. Moskva, Sankt Peterburg, Izdavačka kuća Neva Izdavačka kuća, OLMA-Press, 2003, 157 stranica, tiraž 10.000 primjeraka.
Gurvich Mikhail Diabetes mellitus. Klinička ishrana, Eksmo -, 2012. - 384 c.
Hürtel P., Travis L.B. Knjiga o dijabetesu tipa I za djecu, adolescente, roditelje i druge. Prvo izdanje na ruskom jeziku, sastavili i revidirali I. I. Dedov, E. G. Starostina, M. B. Antsiferov. 1992., Gerhards / Frankfurt, Njemačka, 211 str., Neodređeno. Na izvornom jeziku knjiga je objavljena 1969. godine.

Dozvolite da se predstavim. Moje ime je Elena. Radim kao endokrinolog više od 10 godina. Vjerujem da sam trenutno profesionalac u svojoj oblasti i želim pomoći svim posjetiteljima stranice da riješe složene i ne baš tako zadatke. Svi materijali za stranicu prikupljaju se i pažljivo obrađuju kako bi se što više prenijeli svi potrebni podaci. Prije primjene onoga što je opisano na web mjestu, uvijek je potrebno obavezno savjetovanje sa stručnjacima.

Srčani udar: šta je to?

Srčani udarili se srčani udar razvija zbog začepljenja tromba koronarne arterije. Dakle, krvni ugrušak ometa opskrbu krvi i kisikom u srcu.

Zbog toga otkucaji srca postaju nepravilni. Drugim riječima, čovjek razvija aritmiju. Zbog toga količina krvi koju ispumpa srce primjetno smanjuje.

Bez trenutne medicinske pomoći pogođena muskulatura srca uskoro će umrijeti.

Simptomi srčanog udara

Kada osoba ima srčani udar, doživljava pritiskajući bol u centru grudnog koša. Ona može dati leđa i lijevu ruku.
U nekim se slučajevima bol širi na vrat, zube i čeljust.
Bol sa srčanim udarom može biti različitog intenziteta. U pravilu traju više od 5 minuta. Ljudski dah nije poremećen.
Srčani udar takođe može uzrokovati oštre bolove u ubodima. U mnogim slučajevima takva bol je prisutna samo u lijevoj ruci.
Sve to često je praćeno hladnim, ljepljivim znojem, mučninom, pa čak i povraćanjem.

Ljudi koji dožive srčani udar nemaju ubrzano disanje, pa nemaju paniku.

Ako ovi simptomi traju duže od 5 minuta, morate odmah pozvati hitnu pomoć ili otići u bolnicu.

Panični napad: šta je to?

Nervozni slom i napad panike snažna su reakcija tokom kojih osoba ima osjećaj gubitka kontrole svojih živaca.

Razlog su panične misli koje su pogubne. Sve to prati hiperventilacija pluća, što uveliko povećava brzinu fizioloških procesa ljudskog tijela.

Što se tiče fizičke strane ovog fenomena, karakterizira ga hiperaktivacija amigdale. Ovo se tijelo obično normalno aktivira kada je osoba u opasnoj situaciji.

Da biste rešili ovaj problem, potrebno je otkriti uzroke njenog nastanka. Zašto naše tijelo reagira na prilično bezopasne podražaje iz okoline, kao da je nešto prijeteće i opasno?

U svakom slučaju, preporučuje se posavjetovati se sa stručnjakom kako bi se postavila tačna dijagnoza. Uopšte propisana psihoterapija može otkriti prave uzroke napada panike.

Simptomi napada panike

Govoreći o simptomima paničnog napada, treba imati na umu da je takva reakcija ima tendenciju razvoja kod ljudi u običnim životnim situacijamane predstavlja prijetnju njegovom životu.

U pravilu simptomi napada panike nikada ne traju duže od 10 minuta. U ovom trenutku osoba ima bolove u grudima. Takvi bolovi se iznenada pojavljuju, ali isto tako brzo nestaju.
Ovo može biti praćeno ukočenošću i bolovima u ustima u udovima. Vrijedi to zapamtiti za vrijeme napada panike bolovi se protežu ne samo na lijevu, već i na desnu ruku, noge i prste.
Napad panike stvara osobu iracionalnih strahova. Na primjer, strah od gubitka razuma.

Ako niste sigurni šta se tačno događa s vama i ne možete shvatiti da li je to srčani ili panični napad, odmah pozvati doktora. U svakom slučaju, čekanje nije najpametnija odluka.

Sigurno razumijete da ako imate srčani udar, zanemarivanje medicinske njege i očekivanja mogu se vrlo loše završiti za vas. Bez neposredne pomoći takvi pacijenti mogu umrijeti.

Ako govorimo o napadu panike, onda je i ovom problemu potrebna ozbiljna pažnja. U suprotnom, učestalost takvih napada može se povećati.. Pravodobno liječenje omogućit će vam da spriječite da se situacija pogorša i da vam se vrati zdravlje.

Hipertenzivna kriza ili napad panike

Hipertenzivna kriza i panični napad imaju mnogo sličnih simptoma, ali to ih ne čini bližim. To su vrlo različite bolesti, iako ih oboje uzrokuje obilje stresa, loših navika, nespremnosti da svoj životni stil približite zdravom. Pravodobno prepoznavanje i izliječenje jednako je važno, jer prvo može rezultirati invalidnošću, pa čak i smrću, a drugo može dovesti do poremećaja u ponašanju i socijalne dezorijentacije.

Da bismo razlikovali napad panike od hipertenzivne krize, važno je razumjeti iz kojeg razloga se krvni tlak naglo povećava, kao i analizirati senzacije koje osoba doživljava u tom trenutku. Poznavanje razlikovnih karakteristika svake od dvije odvojene dijagnoze pomoći će vam da prepoznate vezu i utvrdite da li je u pitanju napad panike ili hipertenzivna kriza.

Izrazite osobine

Hipertenzivna kriza je stanje koje se pojavljuje na pozadini naglog porasta krvnog pritiska. Uzrok hipertenzijske krize u većini slučajeva je arterijska hipertenzija. Hipertenzivne krize su vjerovatno najčešći uzrok poziva hitne pomoći, jer ovo stanje može brzo uzrokovati moždani udar, srčani udar, oticanje mozga ili pluća i druge, jednako tužne posljedice.

Ako osoba sa sigurnošću zna da u ovom trenutku ima povišen krvni pritisak, ima određene brojeve, to znači da ga kontrolira, prati njegovo zdravlje. Verovatnoća da će se on dovesti u krizu je izuzetno mala.

Važno! Obično je žrtva hipertenzivne krize ona koja ne primijeti porast pritiska ili je ignoriše.

Visokog pritiska, ponekad dostižući vrednosti od 210/120 mm RT. Čl. i više, poremećuje cirkulaciju mozga i uzrokuje znakove poput:

jaka, lupanje glavobolja,
oštećenje vida, koje se manifestuje u obliku "muva" pred očima,
mučnina, pa čak i povraćanje (obično pojedinačno).

Pojavljuju se i drugi simptomi:

osjećaj vrućine, znojenja ili, obrnuto, hladnoće i drhtanje, praćeno "grickalicama"
kratkoća daha do gušenja
srčani bolovi
slabost udova.

Na pozadini respiratornog zatajenja tokom hipertenzivne krize može se razviti stanje poput napada panike. Karakterizira ga nekontrolirani razvoj panike, veliki strah od blizu smrti.Užas je toliko velik da za vrijeme paničnog napada sa hipertenzijom osoba može dodatno naštetiti sebi - padom, udarajući se u veliki predmet, čak se i guši. Važno je pozvati hitnu pomoć i sačekati je, sjedeći na stolici okrenutom prema njegovim leđima i držeći se za ruke. Potrebno je i smiriti dah.

Klasifikacija

Specijalisti dijele hipertenzivne krize na komplicirane i nekomplicirane. Komplicirane hipertenzivne krize temelje se na oštećenju srca (angina pektoris, infarkt miokarda), mozgu (encefalopatija, moždani udar), eklampsiji, ozljedama glave, arterijskim krvarenjima i drugim oštećenjima kritičnih organa. Za napad je potrebna hitna medicinska pomoć i hospitalizacija na intenzivnoj njezi. Hitno smanjenje krvnog pritiska neophodno je da bi se minimiziralo ili uklonilo oštećenje kritičnih organa.

U nekompliciranim krizama potrebno je i smanjenje pritiska, ali ne u hitnim slučajevima, jer ih ne prate akutna oštećenja organa. Ova vrsta krize obično je uzrokovana hipertenzijom. Glomerulonefritis, opekotine velikih površina i sklerodermijska kriza takođe mogu biti uzrok. Terapija se može raditi ambulantno.

Period oporavka i prevencija

Ako se napad sigurno zaustavi i zaostane akutni period, započinje faza oporavka. Treba utvrditi uzrok hipertenzivne krize. Obavezna je upotreba hipotenzivnog sredstva u dozi koju propiše ljekar. Antispazmodici i analgetici koriste se za ublažavanje glavobolje. Fizička aktivnost treba biti vrlo nježna.

Tijelo u ovom periodu zahtijeva povećanu količinu tekućine, dok se sva ona nužno mora izlučiti. U tu svrhu služe biljni diuretički čajevi koji nemaju uticaja na hipertenziju. Stanje nakon hipertenzivne krize može biti depresivno, pa čak i depresivno. Apel psihologu, pažnja i briga voljenih osoba mogu vam pomoći. Alkohol i pušenje trebaju biti isključeni.

Kao preventivnu mjeru potrebno je smanjiti unos soli, izbjeći nemire i stres. Redovno izmerite krvni pritisak, uzimajte preporučene lekove za kontrolu. Potpuni san i šetnje na svježem zraku, kao i dijeta zdravih proizvoda upotpunjuju popis. Ako postoji višak kilograma, poželjno je da se je riješite.

Zašto napada panike prati porast pritiska

Budući da napade panike prati ultra visoki nivo anksioznosti i straha, u toj situaciji uključuju se fiziološke reakcije tijela. Nadbubrežne žlijezde primaju signal za proizvodnju hormona, oslobađaju se u krv. Nakon toga slijedi niz reakcija raznih organa, posebno srca i krvnih sudova.

Nema pravog razloga za strah u napadu panike, a nema mogućnosti da se fizički odgovori na nepostojeću stresnu situaciju. Zbog toga, nerazumno visoka razina hormona u krvi djeluje unutar tijela, mobilizira se rad cijelog nervnog sistema. Jedan od odgovora na stimulans je skok krvnog pritiska. Otkucaji srca se povećavaju, krvni pritisak raste i dostiže 150/100 mm RT. Čl. i značajnije vrijednosti.

Važno! Tokom napada panike, nagli porast pritiska ne uzrokuje patologiju ili bolest na dijelu srca i krvnih žila, već disfunkciju nervnog sistema.

Nagli porast krvnog pritiska tokom napada panike smatra se normalnim i fiziološkim. Osoba sa sklonošću hipertenziji doživjet će intenzivniji porast pritiska. Osobe izložene napadima panike sa hipertenzijom treba uključiti upotrebu antihipertenzivnih lekova u lečenju napada panike.

Kako razlikovati patologiju

Znajući znakove oba stanja, jasnije je kako razlikovati hipertenzivnu krizu od napada panike. Postoji nekoliko ključnih simptoma zbog kojih ih je teško zbuniti.

Porast krvnog pritiska. PA izaziva nagli i nagli porast pritiska. Obično raste sistolički (gornji) pritisak. GC uzrokuje porast i dijastoličkog i sistoličkog pritiska, ali upravo porast nižeg tlaka razlikuje hipertenzivnu krizu od napada panike. Ako se usredsredite na službeno priznatu fiziološku normu krvnog pritiska 129/89, tada se s hipertenzivnom krizom brojevi povećavaju znatno znatno više nego s napadom panike.
Normalizacija krvnog pritiska. Sa PA se normalizira s završetkom napada bez lijekova. Sa HA bez uzimanja lijeka, tlak se ne može smanjiti.
Strah. Kod PA je anksioznost prisutna stalno, s prestankom napada prelazi u strah od novog napada. Kod HA strah prestaje sa završetkom napada.
Učestalost manifestacije. Napadi panike su redovna pojava, često se ponavljaju nekoliko puta mjesečno. Hipertenzivne krize se ne javljaju redovno. Prilikom uzimanja lijekova koje je propisao vaš liječnik i uzimanje dnevnog mjerenja tlaka možda se neće javiti recidiv.
Trajanje PA traje ne više od dva sata, ponekad se završi za deset minuta. HA može trajati nekoliko sati ili čak nekoliko dana.
Prateće bolesti. Sa PA obično nisu. Kod HA je bolest uvijek prisutna.
Komplikacije U prisustvu PA, pacijent je u riziku od nervnih i psihičkih poremećaja. HA može dovesti do ozbiljnih organskih oštećenja.
Rizik od smrti. Uprkos oštrom strahu od predstojeće smrti koja prati PA, smrt se isključuje. U slučaju HC-a to je sasvim moguće, pogotovo ako hitna pomoć nije dostupna.
Fizička aktivnost. Kod osoba sklonih PA, tjelesna aktivnost poboljšava stanje, pomaže u izliječenju i neophodna je preventivna mjera. Uz HA, fizička aktivnost često pogoršava pacijentovo stanje.

Više informacija o napadima panike, strahovima i fobijama, psihosomatici možete pronaći na kanalu psihologa i hipnoterapeuta Nikite Valeryevich Baturin

Koja je razlika između adrenalne krize i napada panike

Napad panike ponekad se naziva i simpatičko-adrenalna kriza. Ali jedina stvar koja kombinira napad panike i nadbubrežne krize je da obje vrste napada često pokreću jaki emocionalni ili fizički stres. U suprotnom, njihove manifestacije su potpuno različite. Smanjena funkcionalna aktivnost kore nadbubrežne korekcije dovodi do nadbubrežne krize. Oštar prekid njihovog rada dovodi do kritičnog pada nivoa hormona nadbubrežne žlijezde u krvi. Akutni nedostatak hormona izaziva dehidraciju, gubitak kalijuma u tijelu, poremećaj rada srca i drugih mišića i kršenje metabolizma ugljikohidrata. Ovo može pratiti zatajenje bubrega, nakon kraćeg vremena - komu.

Nadbubrežna kriza traje nekoliko sati, ređe dana. Glavni simptomi su oštar pad pritiska, aritmija. Osoba osjeća jaku slabost, noge bukvalno ustupaju mjesto. Hladnoća udova i zimica praćeni su znojenjem. Pojavljuju se jaki bolovi u trbuhu, proliv i povraćanje. Težak govor, moguće nesvjestice, halucinacije.

Panični napad - šta je to?

Vegetativna kriza ili napad panike započinje iznenadnim neobjašnjivim snažnim napadom straha i tjeskobe, praćenim tahikardijom, povišenim krvnim pritiskom, pojačanim disanjem, bolom u srcu, zimicom, mučninom i zbunom misli. Gornji simptomi pojavljuju se kao posljedica ispuštanja velikog broja hormona stresa u krvotok, koji tijelo refleksno pripremaju da odbije napad ili pobjegne od opasnosti.

Savremena nauka ne daje tačan odgovor šta tačno uzrokuje napade panike. Postoji nekoliko faktora koji određuju predispoziciju za takav poremećaj:

nasljednost
česti i teški živčani šokovi,
neispravnost određenih delova mozga,
neravnoteža u radu simpatičkog i parasimpatičkog odeljenja autonomnog nervnog sistema.

Pacijentu je teško samostalno se nositi sa stalnim osjećajem anksioznosti.

Napadi panike traju od nekoliko minuta do nekoliko sati i ponavljaju se od nekoliko puta dnevno do 1-2 puta mjesečno. Žrtva je prvi put doživjela napad zabrinut, sumnjajući u ozbiljnu bolest srca ili drugih vitalnih organa. Općenito, vegetativna kriza pogađa dobnu kategoriju od 20 do 40 godina. I žene i muškarci su podložni bolesti, ali žene, zbog karakteristika svog temperamenta, češće pate od takvih napada.

Kako razlikovati hipertenzivnu krizu od napada panike

Osoba koja je više puta doživljavala napade panike razumije da se s tijelom događa nešto čudno. Često napad vodi do porasta krvnog pritiska, mnogi razmišljaju o mogućoj hipertenziji i užurbano se savjetuju s kardiologom ili terapeutom. Ako je visoki krvni pritisak povezan s VVD sindromom, ispitivanje srčane aktivnosti u pravilu dovodi do prisustva tahikardije, aritmije ili do odsustva patologija. Kao rezultat toga, pacijentu je dijagnosticirana hipertenzija.

Prilično je teško, ali moguće je shvatiti razliku između hipertenzivne krize i napadaja panike za osobu bez medicinskog obrazovanja. Potrebno je koncentrirati se na senzacije koje čovjek doživljava u vrijeme sve većeg pritiska da bismo shvatili zašto se događa njegov skok. Na temelju karakterističnih karakteristika svake pojedinačne dijagnoze možete uspostaviti odnos i odrediti izvor bolesti.

Šta doprinosi napadima panike

Napadi PA (panični napadi) mogu se dogoditi ne samo kao rezultat normalne ljudske aktivnosti. Mnogo je faktora koji mogu izazvati povećanu anksioznost i, kao rezultat, paniku. Danas medicina identificira nekoliko preduvjeta povezanih s pojavom napada panike koja je povezana s VVD sindromom.

Psihogeni faktori. Jednostavnim riječima, to su svakodnevne i društvene situacije koje dovode do intenzivnog uzbuđenja, tjeskobe, straha i tjeskobe. Oni uključuju: razvod, smrt voljene osobe, bolest člana porodice, svađe i sukobi na poslu, nesreće itd.

Psihogeni faktor je čest uzrok razvoja PA, jer se osoba svakodnevno suočava sa svakodnevnim i socijalnim situacijama. Dovoljno je doživjeti stresnu situaciju na poslu, koja će u budućnosti dovesti do napada.

Fiziogenipovezane s primjenom opojnih sredstava i sredstava za stimulaciju CNS-a (alkohol, nikotin, teške droge, meteotropni faktori).

Dokazano je da alkoholna pića i opojne droge pogoršavaju situaciju sa vegetativnim poremećajem. Panični napadi i marihuana, hash, morfij, heroin, kokain su nespojivi. U bolesnika, takve tvari daju dodatni poticaj za kompliciranje neurotičnog poremećaja. Najčešće se u medicinskoj praksi događaju napadi panike koji su posljedica upotrebe heroina i marihuane tokom VVD-a.

U 90% ljudi uzimanje doprinosi razvoju depresije nakon droga i sindroma vegetativnog poremećaja. Ovisnici o drogama kažu da nakon korištenja psihotropnih i opojnih droga započinje neobjašnjiva panika, srce se razbija iz grudi, dolazi do vrtoglavice, zujanja u ušima, porasta krvnog pritiska i straha od smrti.

Biološkina osnovu hormonskih promjena u tijelu (trudnoća, pobačaj, laktacija, menopauza, menstrualni ciklus i dr.). Među mladim majkama ima puno pacijenata koji pate od spontanih napada. Posebno su izraženi u postporođajnom periodu, kada nastaje depresivno stanje i strah za život novorođenčeta.

Zasebno, mora se reći i o hirurškim intervencijama, somatskim i hroničnim bolestima. Panični napadi nakon opće anestezije prilično su česti. Pacijenti moraju doživjeti ekstremni stres prije operacije, povezan s nepoznatom završnicom. Anestezija nakon operacije pogoršava neurotično stanje, pa ih mnogi u dijagnosticiranom postoperativnom razdoblju osjete mnogi ljudi s dijagnozom VSD, koji nikada ranije nisu doživjeli napade.

Sindrom vegetativnog poremećaja može dovesti do somatskih bolesti, na primjer, pankreatitisa, gastritisa, osteohondroze. Ovo su najčešće bolesti kod pacijenata kojima je dijagnosticirana VVD. Psihoterapeuti su dokazali da sljedeći faktori često pridonose razvoju ovih patologija:

iskustva
stresne situacije
depresija
nedostatak optimalnog odmora,
hronična nesanica.

Zauzvrat, napadi panike s pankreatitisom, gastritisom dovode do pogoršanja stanja. Osoba opsjednuta neugodnim senzacijama, pruža im imaginarnu anksioznost i opasnost, postoji strah od smrti prije novog sindroma boli. Napadi štitne žlijezde i panika neraskidivo su povezani. Endokrini sistem je hormon koji ponekad ne funkcionira, što dovodi do pojava neopravdane panike.

Elena Malysheva u programu "Live Healthy" o napadima panike odgovara ovako: "Pacijent s VVD sindromom često privlači razne bolesti k sebi kroz negativne misli i negativne slike. Često se tijelo dovodi u uzbuđeno stanje zbog značajnog ispuštanja adrenalina u krv, ali osoba nije u stvarnoj opasnosti. S PA morate biti pažljivi u svom unutarnjem stanju i ne zloupotrijebiti provokativne faktore, među kojima može biti čak i mala doza kofeina ili nikotina. "

Ako osoba često osjeća manifestacije spontane panike, osjećaja odvojenosti i straha za svoj život, vrijedi hitno kontaktirati stručnjake, među kojima bi trebali biti liječnici uskih specijalnosti: kardiolog, neurolog, psihijatar. Oni će vam pomoći identificirati uzrok te bolesti i propisati efikasnu terapiju.