Šećer u krvi 7, 5 - šta učiniti da smanjite stopu?

Pokazatelji šećera u krvi ovise o starosnoj kategoriji, vremenu obroka. Ne bi trebao biti veći od 7 mmol l. Ako odmah nakon jela uzmete test na šećer, tada će ta vrijednost biti veća za nekoliko sati kasnije. Nadzor nivoa šećera u krvi mora biti obavezan, jer ih povišenje bez liječenja može dovesti do teških posljedica. Razmislite šta učiniti ako šećer u krvi iznosi 7,5.

Šećer u krvi

Pomoću testa krvi utvrđuje se indeks šećera. To ovisi o starosti, unosu hrane i metodama uzimanja krvi. Ako je test uzet iz vene na prazan stomak, rezultat se razlikuje od analize prstom ili nakon jela. Spol ne utiče na stopu.

Norma odrasle osobe prilikom analize praznog stomaka s prsta je 3,2-5,5 mmol l. Ako se krv uzima iz vene - 6,1-6,2 mmol l. Ako je šećer u krvi veći od 7 mmol / L, sumnja se da postoji predijabetes. Prediabetes je stanje koje karakteriziraju patologije asimilacije monosaharida.

Za ljude koji su prešli šezdesetgodišnju prekretnicu, norma je 4,7-6,6 mmol l. Norma za trudnice je 3,3-6,8 mmol l.

Norma bebe do dvije godine je 2,7 - 4,4 mmol l, 2-7 godina - 3,2 - 5,1 mmol l, 7-14 godina - 3,2-5,5 mmol l. Ako je indikator iznad 7 mmol l, morate odmah konzultirati stručnjaka.

Test tolerancije na glukozu

Ako je razina šećera iznad 7 mmol / l, potrebna su dodatna ispitivanja. Da biste pravilno proveli test tolerancije na glukozu, morat ćete se pridržavati niza pravila:

Posljednji obrok treba biti deset sati prije analize. Neophodno je da sadrži jela od lakih i niskih ugljenih hidrata,
Prije testa trebali biste isključiti sportske događaje i opterećenja,
U prehranu se ne smiju unositi neobična jela jer to može utjecati na pouzdanost analize,
Pacijent bi trebao dobro spavati, nije mu dozvoljeno doći nakon posla u noćnoj smjeni,
Nakon konzumiranja slatkog sirupa (75 g glukoze s vodom), trebate sačekati da se izvrši druga analiza, a da pritom ostanete u mirnom stanju.

Za konačnu dijagnozu potreban je test. Normalni pokazatelj je do 7,5 mmol l, nivo od 7,5 - 11 mmol l - predijabetes, viši - dijabetes melitus. Također, ako je indikator na prazan stomak normalan, a nakon što je test veći, to ukazuje na oslabljenu toleranciju na glukozu. Šećer na prazan stomak prelazi normu, a nakon što je test u granicama - ovo je pokazatelj glikemije na testu.

Svojim nivoom glukoze možete provjeriti kod kuće glukometrom. Kod dijabetesa pacijenti ga koriste nekoliko puta dnevno. Merač ima ekran i uređaj za probijanje kože. Trake za testiranje treba kupiti samostalno.

Da biste izmjerili nivo šećera, morate da probijete vrh prsta, iscijedite kap krvi i pritisnete trakicu. Rezultat se pojavljuje gotovo odmah.

Glukometeri su prikladni za upotrebu, ne uzrokuju bol i nelagodu. Male su veličine, njihova težina nije veća od 100 g. Glukometere uvijek možete nositi sa sobom u torbi.

Uzroci i simptomi povišene razine

Uzroci visokog šećera uključuju:

Dijabetes melitus. U tom slučaju je šećer uvek povišen, što šteti organizmu,
Prejedanje brzih ugljenih hidrata,
Prošle infekcije.

Prekomjerna žeđ
Duga vrtoglavica i glavobolja,
Svrab kože,
Često mokrenje, praćeno bolom,
Osjećaj suvih usta
Oštećenje vida
Trajne infekcije
Prekomerni umor,
Dugo zaceljivanje rana
Liječenje bolesti traje duže nego inače.

Rizik od dijabetesa povećava se u sljedećim slučajevima:

Genetska predispozicija
Velika težina
Stariji od 40 godina
Rođenje bebe težine više od 4 kg i gestacijskog dijabetesa,
Policistični jajnik,
Sjedilački način života
Hipertenzija

Ako ste u riziku od 45. godine života, potrebno je uzeti testove najmanje 1 puta u trogodišnjem periodu. Ako se pojave ovi simptomi, odmah idite liječniku.

Preporuke za snižavanje šećera u krvi

Pravilna prehrana prvi je korak u prevenciji dijabetesa. U tom stanju možete jesti ribu, plodove mora, meso, piletinu, jaja, gljive, povrće, gljive. Ovom dijetom nivo šećera se u kratkom periodu vraća u normalu.

Ugljikohidrati u prehrani ne bi trebali biti više od 120 g dnevno,
Iz izbornika uklonite sve proizvode sa šećerom ili pretvorene u glukozu,
Bolje je jesti frakciono četiri do pet puta na dan u malim porcijama.

Treba isključiti sljedeće proizvode:

Lubenica
Ananas
Kaša
Krompir
Bundeva
Tikvice,
Majonez
Goveđa jetra
Ražine
Dušo
Mliječni proizvodi,
Pečenje
Zobeno brašno i kaša od riže.

Uz veliku težinu, važno je vratiti je u normalu, nakon što ste dobili savjet nutricioniste. Načela ishrane moraju se poštovati sve dok se nivo glukoze ne smanji. Nakon toga, možete postupno vraćati prethodne proizvode, neprestano prateći rad šećera.

U tom stanju preporučuje se bavljenje fitnessom, jahanje konja, vožnja biciklom, plivanje u bazenu, trčanje.

Liječenje lijekovima

Ako pacijenti imaju slučajeve dijabetesa u obitelji, znakove ateroskleroze ili hipertenzije, propisajte lijekove koji smanjuju šećer (Glucofage, Siofor).

Također pomaže u smanjenju razine proizvedene glukoze u jetri i riješiti se tolerancije na glukozu Metformin 850 ili 100. Pregledi pacijenata pokazuju da lijek pomaže u gubljenju kilograma.

Na početku liječenja, doza je 1 g dnevno, tableta se mora isprati vodom. Trajanje prijema je 7-14 dana. Doziranje se može povećati kako vam je propisao ljekar. Maksimalno je 3 g dnevno.

Alternativne metode lečenja

Alternativna metoda pomoći će snižavanju razine šećera i ojačati imunitet. Pri njihovoj upotrebi nema negativnih reakcija, osim individualne netolerancije. Biljke koje imaju svojstva za snižavanje šećera:

Korijen maslačka
Rosehip
Kantarion
Listovi ribizle
Yarrow.

Na osnovu ovih biljaka možete napraviti dekocije, čajeve, infuzije. Lako je pronaći gotove pristojbe u bilo kojoj ljekarni i piti prema uputama (Vitaflor, Arfazetin, Stevia). Prije upotrebe važno je posavjetovati se s liječnikom.

Uz pomoć lijekova i narodnih recepata, možete smanjiti šećer na potrebnu razinu. Dijeta, lagana tjelesna aktivnost i redovno praćenje glukometrom pomoći će u prevenciji dijabetesa i voditi pun i sretan život.