Dijeta kod gestacijskog dijabetesa u trudnica - posebne nijanse prehrane u tako važnom periodu buduće majke

Kod 5% trudnica dijagnosticiran je gestacijski dijabetes. To je posljedica poremećaja metabolizma, kada je u periodu dojenja djeteta nagli porast šećera u krvi.

Ovo stanje može negativno utjecati na razvoj fetusa: postoji rizik od pobačaja, može započeti formiranje urođenih malformacija.

Važno je ne samo provoditi adekvatno liječenje bolesti, već i pridržavati se prehrambenih pravila, što će umanjiti rizik od negativnih posljedica.

U ovom ćemo članku detaljno govoriti o prehrani kod gestacijskog dijabetesa kod trudnica.

Kada imenujete tablicu broj 9

Ženama s gestacijskim dijabetesom propisana je dijeta br. 9. Njegova suština leži u upotrebi hrane s malo ugljikohidrata.

Možete samostalno planirati svoju prehranu prema tabeli glikemijskog indeksa.

Ova vrsta ishrane indicirana je za žene koje imaju:

pretežak

prisustvo šećera u urinu,

s velikom količinom amnionske tečnosti,

ako se utvrdi tolerancija na glukozu,

sa genetskom predispozicijom za dijabetes,

pri rođenju mrtvog ploda u prošlosti,

ako je u prethodnoj trudnoći uočen dijabetes.

Načela ishrane

U ishrani žene važan je sastav hemijskih komponenti koje su uključene u skup proizvoda. Za normalno formiranje fetusa je potrebno konzumirati mliječne proizvode u velikim količinama. Oni organizam ispunjavaju kalcijumom i kalijumom.

Ne zaboravite na vitamin C. Ovaj element je odgovoran za imuni sistem. U velikim količinama nalazi se u agrumima, rajčici, kiselim bobicama, karfiolu.

Važno je da folna kiselina uđe u žensko telo. Ima ga u povrću i voću, teletini, salati, u svim zelenim povrćima. Kiselina će ukloniti pojačani umor, slabost i grčeve u mišićima.

Dijeta treba da uključuje jela koja sadrže vitamin A.

Zbog toga dijeta mora uključivati krumpir, špinat, dinje, pileću jetru, peršun, mrkvu, špinat.

Trudna s gestacijskom bolešću zabranjeno je piti alkohol, kafu, mliječnu čokoladu i šećer. Ovi proizvodi mogu negativno uticati na normalan razvoj nerođenog djeteta.

Hrana nikada ne treba pržiti. Posuđe se može kuhati, peći, pirjati ili kuhati na pari. Potrebno je napustiti konzerviranu hranu, začinjenu i dimljenu hranu.

Jedite do 5 puta dnevno. Jedna porcija hrane ne smije biti veća od 100-150 g. Jedite svaka 3 sata. Dnevni sadržaj kalorija u hrani ne smije biti veći od 1000 kcal.