Dijeta za dijabetes

Dijabetes melitus nastaje zbog kvara pankreasa. Odgovorno je za proizvodnju inzulina, a sa smanjenom količinom toga, tijelo ne može preraditi šećer u glukozu i metabolizam ugljikohidrata i poremećaj vodene ravnoteže u tijelu je poremećen. Zbog ove bolesti postoji visok nivo šećera u krvi, koji se nakon toga izlučuje urinom.
Dijabetes melitus izaziva mnoge komplikacije i druge hronične bolesti. Inzulin u krvi se može povećati ili smanjiti, zbog čega je klasificiran. Prvi tip podrazumijeva potpuni nedostatak inzulina, a drugi - relativni. Uzroci bolesti su naslednost, pretilost, ishrana i način života.

Prvi simptomi dijabetesa

Takva bolest počinje različitim manifestacijama prema klasifikaciji dijabetesa. Među glavnim manifestacijama dijabetesa su sljedeće:
- suha usta
- intenzivna žeđ
- visoko mokrenje,
- gubitak tjelesne težine, ali povećani apetit,
- opću slabost organizma i smanjenje performansi,
- bolovi u predelu srca, mišića i glavobolje.

Na pojavu dijabetesa uveliko utječu nasljednost i velika težina osobe. Na prve znake neophodno je posjetiti ljekara, jer je takva bolest opasna pojavom kome i smrću osobe.

Metode za liječenje bolesti

U liječenju šećerne bolesti važne su stručne konzultacije i temeljita dijagnoza tijela. Glavni cilj liječenja bilo koje vrste dijabetesa je sniziti razinu glukoze. Simptomatsko liječenje se koristi i za olakšavanje života osobi s dijabetesom. Doktor propisuje lijekove koji povećavaju razinu inzulina u slučaju dijabetesa tipa 2 i ubrizgava lijek kada osoba ima bolest tipa 1. Neki se lijekovi propisuju za bolju apsorpciju inzulina, koji se proizvodi u tijelu, dok su drugi usmjereni na poticanje njegove proizvodnje gušterače. Ako iz prehrane nema učinka, vježbanja tih lijekova, tada morate u tijelo ubrizgati inzulin.

Većina pacijenata pati od dijabetesa tipa 2 i imaju prekomjernu težinu. Stoga je jednostavno potrebno da se oslobodite viška kilograma za poboljšanje pacijentovog stanja. Česti su slučajevi kada se pacijent s dijabetesom može normalizirati samostalnom prehranom. Pravilna prehrana je efikasan način borbe protiv dijabetesa. Dijeta i unos kalorija biraju se strogo prema individualnim naznakama težine, visine, starosti pacijenta i zahtijeva savjet stručnjaka. Vrlo dobar učinak imaju umjereni fizički napori na tijelu pacijenata. Liječnik će vam pomoći odabrati skup vježbi za bilo koje doba.

Dijetalna terapija za dijabetes

Važna tačka u liječenju opasne bolesti je poštivanje nekih važnih pravila u ishrani. Pridržavanje posebne prehrane neophodno je za normalizaciju metabolizma ugljikohidrata i mora biti uravnoteženo i cjelovito. Glavne prehrambene preporuke su:

Šećer i slatka hrana su isključeni. Smanjite hranu koja sadrži sol i holesterol.
Količina proteina u svakodnevnoj prehrani povećava se, vitamini i vlakna, koja se nalazi u povrću i voću. Takođe, velika potrošnja složenih ugljikohidrata povoljno utječe na mikrofloru čovjeka i poboljšava njegovo opće dobro.
Količina ugljikohidrata mora se ravnomjerno rasporediti tokom dana, a obroci bi trebali biti česti. Velika količina ugljikohidrata u jednom obroku može dramatično povećati razinu glukoze pa je važno pratiti njihovu pravilnu konzumaciju.
Smanjite unos masti. Ne možete kuhati masne juhe, meso i jesti puno maslaca ili margarina. Preporučuje se kuhati na pari, pirjati, peći i pržiti samo nekoliko puta sedmično.
Alkohol snižava šećer u krviZbog toga je bolje isključiti ga iz upotrebe.
Kod dijabetesa, radi očuvanja zdravlja, osoba se mora u potpunosti prebaciti na zdravu i pravilnu prehranu, što će pomoći poboljšanju stanja i produženju života.

Podijelite "Kako liječiti dijabetes?"

Dijabetesni alkohol: preporuke Američkog udruženja za dijabetes

Alkohol je postao sastavni dio naše kulture, pa ga nije moguće potpuno napustiti. Ali ljudi koji imaju dijabetes imaju svoju posebnu vezu s alkoholom.

Želite znati ili je alkohol zabranjen osobama koje imaju dijabetes? Prihvatljivo je, ali samo umjereno. Studije su pokazale da alkohol ima neke zdravstvene koristi, poput smanjenja rizika od srčanih bolesti. Ali umjerenost je u ovom pitanju jako važna, i, naravno, posavjetujte se s liječnikom. Osobe sa dijabetesom trebale bi slijediti ista pravila: prihvatljiva norma za žene je ne više od 1 pića * dnevno, za muškarce ne više od 2 obroka alkohola dnevno.

* Jedno piće je jednako 0,33 litre piva, 150 ml vina ili 45 ml jakih pića (votka, viski, džin, itd.).

Savjeti za pijenje alkohola s dijabetesom:

- Kod šećerne bolesti trebali biste biti izuzetno oprezni s korištenjem alkohola. Ne pijte na prazan stomak ili kada je glukoza u krvi niska. Ako odlučite piti, slijedite gore navedene preporuke i budite sigurni da imate užinu. Ovo je posebno važno kod osoba koje su na terapiji inzulinom i uzimaju lijekove poput sulfonilureje i meglitinida (Prandin), koji snižavaju šećer u krvi stvaranjem više inzulina.

  • Ne preskačite obrok ili ga zamijenite alkoholom. Ako koristite brojanje ugljenih hidrata, onda ne uključuju alkohol u broj ugljenih hidrata.
  • Nosite narukvicu ili bilo koji drugi znak za identifikaciju da imate dijabetes.
  • Popij piće polakoda biste uživali u njemu i učinio ga da traje.
  • Nosite piće od 0 kalorija sa sobom kako biste spriječili dehidraciju (kao što je voda ili ledeni čaj).
  • Pokušaj lagano pivo ili vino s kockicama leda i soda. Izbjegavajte tamno pivo i alele koji mogu sadržavati dvostruko više alkohola i kalorija.
  • Za miješana pića odaberite sastojci bez kalorija: gazirana voda, tonik ili obična voda.
  • Ne vozite i ne planirajte putovanja. nekoliko sati nakon što ste popili.

Sigurnosna pravila za upotrebu alkohola od dijabetičara:

Alkohol može izazvati hipoglikemiju ubrzo nakon pića i do 24 sata nakon pijenja.

Ako ćete piti alkohol, proverite nivo glukoze u krvi pre upotrebe, tokom i tokom naredna 24 sata. Također biste trebali provjeriti razinu glukoze u krvi prije spavanja kako biste bili sigurni da je sigurna - do 8 mmol / L.

Simptomi alkoholne intoksikacije i hipoglikemije vrlo su slični - pospanost, vrtoglavica i dezorijentacija.

Tako da niko ne brka hipoglikemiju sa intoksikacijom i pomaže na vreme, uvek nosite narukvicu s natpisom: "Imam dijabetes."

Alkohol može ugroziti osjećaj proporcije i to može utjecati na količinu konzumirane hrane. Ako planirate da popijete čašu vina na večeri ili večerate izvan kuće, pridržavajte se plana ishrane i ne podležite iskušenju viška.

21 ideja o poklonima za osobe sa dijabetesom

10 superhrana iz Američkog udruženja za dijabetes

Ako imate dijabetes, morate pažljivo nadzirati glukozu u krvi, krvni pritisak i holesterol.

Stoga je Američko udruženje za dijabetes sastavilo listu od 10 superhrana.

Njihova redovna upotreba u hrani omogućit će vam da efikasno upravljate tokom bolesti.

Postići ćete izvrsno blagostanje i moći ćete izbjeći razvoj teških komplikacija dijabetesa, poput moždanog udara i srčanog udara.

Vrijednost ovih proizvoda leži u njihovom niskom glikemijskom indeksu i bogatom hranjivim tvarima kao što su kalcijum, kalijum, vlakna, magnezijum, vitamini A, C i E.

Prehrana za dijabetes - zabranjena i dozvoljena hrana, uzorak jelovnika za tjedan dana

Proučavajući važnu medicinsku temu: „Prehrana za dijabetes“, važno je znati koja je hrana zabranjena dijabetičarima, a koja je, naprotiv, preporučljiva za dugotrajno razdoblje remisije. Ako se ograničite na frakcijsku prehranu i striktno se pridržavate propisane dijetalne terapije, ne možete se bojati izuzetno nepoželjnih porasta glukoze u krvi. Terapijska prehrana za pacijente sa dijabetesom prilagođava se individualno, dio je sveobuhvatnog liječenja ove opasne kronične bolesti.

Šta je dijabetes

Ova neizlječiva bolest smatra se opsežnom patologijom endokrinog sustava, istovremeno izazivajući sistemske komplikacije u tijelu. Glavni cilj učinkovitog liječenja je kontrola indeksa glukoze u krvi medicinskim metodama, pravovremena normalizacija metabolizma masti i ugljikohidrata. U potonjem slučaju govorimo o pravilnoj prehrani koju nakon detaljne dijagnoze i niza laboratorijskih pretraga propiše lekar. Dijeta za dijabetičare trebala bi postati norma svakodnevnog života, jer promiče puni metabolizam.

Prehrana dijabetesa

Pacijenti s prekomjernom težinom su u riziku, stoga je važno pravovremeno kontrolirati tjelesnu težinu i izbjeći pretilost. Kada je u pitanju prehrana pacijenta koji ima dijabetes, porcije bi trebale biti male, ali preporučljivo je povećati broj obroka na 5 - 6. Promjenom dnevne prehrane važno je zaštititi žile od uništenja, a pritom gubiti 10% njihove stvarne težine. Prisutnost vitamina bogatih sastojcima hrane na meniju je dobrodošla, ali morat ćete zaboraviti na pretjeranu upotrebu soli i šećera. Pacijent će se morati vratiti zdravom načinu ishrane.

Opći principi ishrane

Trbušna progresivna gojaznost ispravlja se terapijskom ishranom. Prilikom stvaranja svakodnevne prehrane, doktor se rukovodi dobi pacijenta, spolom, težinskom kategorijom i fizičkom aktivnošću. Pitanje o prehrani, dijabetičar bi trebao kontaktirati endokrinologa, proći niz laboratorijskih ispitivanja radi utvrđivanja hormonske pozadine i njegovih poremećaja. Da biste ograničili masnoće, evo korisnih preporuka poznatih stručnjaka:

  1. Stroga dijeta i štrajkovi glađu su zabranjeni, inače je norma šećera u krvi patološki prekršena.
  2. Glavna mjera ishrane je "jedinica za hljeb", a pri sastavljanju svakodnevne prehrane morate se voditi podacima iz posebnih tablica za dijabetičare.
  3. Za doručak, ručak i večeru trebalo bi računati 75% dnevnog obroka, preostalih 25% za užinu tokom dana.
  4. Poželjni alternativni proizvodi trebaju odgovarati kalorijskom vrijednošću, omjerom BZHU.
  5. Kao prikladan način kuhanja s dijabetesom, bolje je koristiti pirjanje, pečenje ili kuhanje.
  6. Važno je izbjegavati kuhanje upotrebom biljnih masti, ograničiti ukupni kalorični sadržaj hrane.
  7. Treba isključiti prisutnost slatke hrane u svakodnevnoj prehrani, jer u protivnom će se morati koristiti lijekovi za snižavanje šećera kako bi se postigla prihvatljiva razina glukoze.

Način napajanja

Hrana za dijabetes odražava unutarnje zdravstveno stanje pacijenta. Zato je važno razviti režim i, bez kršenja, izbjeći krajnje nepoželjne recidive. Svakodnevna prehrana treba biti frakcijska, a broj obroka dostiže 5 - 6. Preporučuje se jesti, na osnovu prevladavajuće tjelesne težine, ako je potrebno, smanjite ukupni kalorični sadržaj jela. Medicinske preporuke su sledeće:

  • sa normalnom težinom - 1.600 - 2.500 kcal dnevno,
  • s viškom od normalne tjelesne težine - 1.300 - 1.500 kcal dnevno,
  • s pretilošću jednog od stepeni - 600 - 900 kcal dnevno.

Proizvodi za dijabetičare

Dijabetičar bi trebao jesti ne samo ukusno, nego i dobro za zdravlje. Slijedi popis preporučenih sastojaka hrane koji podržavaju prihvatljiv šećer u krvi, a značajno produljuju razdoblje remisije osnovne bolesti. Dakle:

Naziv hrane

Prednosti za dijabetičare

bobice (sve osim maline)

sadrže minerale, antioksidante, vitamine i vlakna.

su izvor zdravih masti, ali su visoke kalorije

nezaslađeno voće (zabranjeno je prisustvo slatkog voća)

pozitivno utiču na srce i krvne žile, vlakna usporavaju apsorpciju glukoze u krv.

nepresušan izvor kalcijuma potreban za kosti.

normalizuju mikrofloru u crijevima i pomažu u čišćenju organizma od toksina.

Koju kobasicu mogu jesti kod dijabetesa

Dijeta za dijabetičare osigurava domaću hranu, eliminira upotrebu konzervansa i praktične hrane. To se odnosi i na kobasice, čiji se izbor mora uzeti s posebnom selektivnošću. Važno je uzeti u obzir sastav kobasice, prevladavajući glikemijski indeks. Favoriti za dijabetes ostaju kuhane i dijabetičke kobasice različitih marki sa specificiranim indikatorom u rasponu od 0 do 34 jedinice.

Zabranjeni dijabetes proizvodi

Vrlo je važno ne prekoračiti dnevni unos kalorija, jer u protivnom jedan od oblika pretilosti napreduje, a razina glukoze u krvi patološki raste. Štoviše, stručnjaci propisuju određeni broj zabranjenih namirnica koje je potrebno isključiti iz dnevnog menija zbog dijabetesa. Ovo su sledeći sastojci hrane:

Zabranjena hrana

Šteta za zdravlje dijabetesa

doprinose povećanju nivoa glukoze i relapsu.

masno meso

povećavaju koncentraciju štetnog holesterola u krvi.

slano i kiselo povrće

krše vodno-solni balans.

žitarice - kaša, tjestenina

smanjuje propusnost vaskularnih zidova.

sadrže višak masnoće.

masni mliječni proizvodi, na primjer, masni sir, vrhnje, pavlaka

povećati koncentraciju lipida, pokazatelj glukoze u krvi.

Kako mogu zamijeniti nelegalnu hranu

Kako bi se sačuvala ukusnost hrane koja se konzumira, preporučuje se dijabetičarima da odaberu alternativne sastojke hrane. Na primjer, šećer treba zamijeniti medom, a umjesto kaše jesti kašu od heljde za doručak. U ovom slučaju nije riječ samo o zamjeni žitarica, zabranjene prehrambene proizvode treba zamijeniti sljedećim sastojcima hrane:

  • grožđe treba zamijeniti jabukama,
  • kečap - paradajzna pasta,
  • sladoled - voćni žele,
  • gazirana pića - mineralna voda,
  • pileća zaliha - supa od povrća.

Metode prerade proizvoda za pacijente sa dijabetesom

Za dijabetičare je bolje da ne jedu prženu i konzerviranu hranu, jer postoji velika vjerovatnoća za opasni recidiv. Klinička prehrana bi trebala biti ležerna, a ne mršava. Od prihvatljivih metoda prerade, ljekari preporučuju vrenje, pirjanje, preradu u vlastitom soku. Tako sastojci hrane zadržavaju korisnija svojstva, uklanjaju nepoželjno stvaranje štetnog kolesterola.

Jelovnik za dijabetičare

S pretilošću, jedan od stupnjeva zahtijeva pravilnu prehranu, u protivnom se broj napada u dijabetesu samo povećava. Uz ograničavanje ugljikohidrata, važno je kontrolirati i ukupni kalorični sadržaj jela. Ostale preporuke u vezi sa dnevnim menijem predstavljene su u nastavku:

  1. Alkohol, biljne masti i ulja, slatkiši su izuzetno rijetki, pa ih je bolje potpuno isključiti iz dnevnog menija.
  2. Dozvoljena je upotreba mliječnih proizvoda, mršavog mesa i peradi, mahunarki, orašastih plodova, jaja, ribe u količini od 2 do 3 obroka dnevno.
  3. Voće je dozvoljeno za konzumiranje 2 - 4 obroka, dok se povrće može jesti dnevno do 3 - 5 obroka.
  4. Pravila kliničke ishrane uključuju hljeb i žitarice s visokim sadržajem vlakana, koji se mogu konzumirati do 11 porcija dnevno.

Sedmični meni za dijabetičare

Svakodnevna prehrana dijabetičara treba biti korisna i raznolika, važno je pravilno rasporediti omjer BJU. Na primer, izvori biljnih proteina su hleb, žitarice, pasulj, pasulj, soja. U nezaslađenom voću prevladavaju ugljikohidrati dopušteni pacijentima s dijabetesom. Primer uzorka pacijenta predstavljen je u nastavku:

  1. Ponedjeljak: skuti sir s malo masnoće za doručak, supa od kiselog kupusa za ručak, pečena riba za večeru.
  2. Utorak: za doručak - kaša od heljde s obranim mlijekom, za ručak - riba na pari, za večeru - nezaslađena voćna salata.
  3. Srijeda: za doručak - posip od sira, za ručak - juha od kupusa, za večeru - pirjani kupus s parnim paštetama.
  4. Četvrtak: za doručak - kaša od pšeničnog mlijeka, za ručak - riblja čorba, za večeru - pirjano povrće.
  5. Petak: zobena kaša kaša za doručak, juha od kupusa za ručak, povrtna salata s kuhanom piletinom za večeru.
  6. Subota: za doručak - heljdina kaša s jetrom, za ručak - povrtna gulaša, za večeru - pirjano povrće.
  7. Nedjelja: palačinke sa sirom za doručak, vegetarijanska supa za ručak, kuhane lignje ili kuhane kozice za večeru.

Prehrana za dijabetes tipa 2

Uz ovu bolest, ljekari preporučuju jesti s tablete za ishranu br. 9, koja pruža pažljivu kontrolu BJU. Evo osnovnih principa terapijske ishrane pacijenta kojih se svi pacijenti sa dijabetesom tipa 2 moraju jasno pridržavati:

  • energetska vrijednost dnevne hrane treba biti 2400 kcal,
  • potrebno je zameniti proizvode jednostavnim ugljenim hidratima sa složenim,
  • ograničiti dnevni unos soli na 6 g dnevno,
  • uklonite svoje sastojke iz prehrambene hrane koji sadrže loš kolesterol,
  • povećati količinu vlakana, vitamina C i grupe B.

Hrana dozvoljena za dijabetes tipa 2

naziv kategorije hrane

naziv sastojaka hrane

sve vrste ribizle, borovnice, koprive

obrane mliječne proizvode

skuta, kefir, jogurt

pusto meso

piletina, zec, govedina

voće pije čaj

heljda, zobena kaša

Dijabetesna bolest tipa 2 u trajanju od tjedan dana

Hrana u prisustvu dijabetesa treba biti frakcijska s minimalnom konzumacijom soli i začina. Uz to je važno promatrati režim pijenja do 1,5 litara slobodne tečnosti. Evo preporučenih jelovnika i zdravih recepata za svaki dan:

  1. Ponedjeljak: doručak - zobena kaša i nezaslađeni čaj, ručak - borscht na mesnom juhu, večera - kotleti od kupusa.
  2. Utorak: doručak - nemasni sir sa suhim marelicama, ručak - pirjani kupus s vitkim kuhanim mesom, večera - kefir sa hljebima od mekinja.
  3. Srijeda: doručak - ječam kaša, ručak - povrtna supa, večera - kupus, kupus, sok od brusnice.
  4. Četvrtak: doručak - kaša od heljde, ručak - riblja supa, večera - riblji kolači s jajima.
  5. Petak: doručak - salata od kupusa, ručak - pirjano povrće s piletinom, večera - posip od sira.
  6. Subota: doručak - proteinski omlet, ručak - vegetarijanska supa, večera - kaša od bundeve s rižom.
  7. Nedjelja: doručak - sufle od sira, ručak - pasulja od graha, večera - ječam kaša s kavijarom patlidžana.

Preporuke za pacijenta sa dijabetesom

Ažurirano: Stručnjak: Gaptykaeva Lira Zeferovna

Pošto je važno da pacijenti sa dijabetesom znaju kako sebi pomoći, lekar daje uputstva. Precizne smjernice za upravljanje pacijentima s dijabetesom uključuju smjernice o kontroli razine glukoze u krvi i pružanju prve pomoći pacijentima. Takav vodič treba objasniti pacijentu šta je primarna dijagnoza, od čega se sastoji i kako pružiti hitnu pomoć.

Dijagnostički algoritam

Pacijent bi trebao svakodnevno nadzirati glikemiju, barem 4 puta dnevno. Dajte krv najmanje 1 put kvartalno da biste odredili glikovani hemoglobin. Svakih šest mjeseci, morat ćete uzeti testove krvi i urina za šećer. Jednom godišnje pacijent dariva krv za biohemiju.

Nacionalne smernice za dijabetes u skladu su sa smernicama SZO. Studija WHO pokazala je da dijabetes nije samo nacionalni, već i globalni fenomen. Organizacija je implementirala smjernice za liječenje dijabetesa tipa 1 i 2 u zdravstvenom sustavu. Ove preporuke daju tipične algoritme za dijagnosticiranje dijabetesa i pružanje prve pomoći pacijentima. U 2017. godini radna grupa ljekara razvila je 8. izdanje "Algoritmi za specijaliziranu medicinsku njegu bolesnika s dijabetesom".

Uz dijagnosticiranu bolest dijabetičari moraju slijediti kliničke preporuke ljekara. Potrebno je kontrolirati skokove krvnog pritiska. Dijagnostički algoritam podrazumijeva stalni boravak dijabetičara pod nadzorom liječnika. Liječnik može dodatno propisati lijekove. Da biste postavili tačnu dijagnozu, morate biti pregledani. Dijabetičarima je potreban ultrazvuk peritoneuma, elektrokardiogram i Holterovo praćenje krvnog pritiska. Preporučuje se pacijentu posjetiti oftalmologa, kardiologa, ginekologa ili urologa, neurologa i genetičara (ako postoje popratne bolesti).

Dijabetička ishrana

Glavno pravilo je ne preskakati obroke i jesti malo, već često (5-6 puta dnevno). Postni dani za dijabetes su obavezni. Za pacijente ovisne o insulinu važno je zadržati razinu inzulina u granicama normale. Pacijent mora iz prehrane isključiti proizvode koji sadrže šećer. U slučaju šećerne bolesti tipa 2, oni slijede posebnu dijetu - tablicu br 9. Takva prehrana omogućava normalizaciju razine glukoze u krvi.

Obratite pažnju na količinu masti, proteina i ugljikohidrata u jelovniku. Hrana s ugljikohidratima ne bi trebala zauzimati više od 60% jedene hrane, a proteini i masti ne bi trebali zauzimati više od 20%. Pacijent je isključen iz životinjskih masti i jednostavnih ugljikohidrata. Kod djece koja imaju dijabetes, hrana se može izmrviti. Dijabetičar preferira žitarice (heljda, riža, pšenica), povrće i voće sa minimalnim udjelom šećera.

Umjesto šećera, bolje je koristiti zamjene za šećer - ksilitol i sorbitol, saharin ili fruktozu. Dijabetičari izračunavaju sadržaj kalorija u hrani i vode dnevnik hrane. Nakon jela, dijabetičar može uzimati inzulin tek nakon 15 minuta. Šećerna bolest tipa 1 omogućava vam da povremeno pijete 100-150 g suhog ili stolnog vina (jačine ne više od 5%). Kod dijabetesa tipa 2, alkohol je kontraindiciran. Specijalni proizvodi za dijabetičare kupuju se u trgovinama.

Dijabetički proizvodi - zaslađivači, slatkiši, nadomjestci mlijeka - vrlo su pogodni za pacijente sa dijabetesom obje vrste. Omogućuju vam raznolikost jela dijabetičara.

Dnevni režim dijabetesa

Smjernice za dijabetes tipa 2 uključuju praćenje bolesnika. Dnevni režim omogućit će vam da se sakupljate, da ne prejedate i da budete fizički aktivni cijeli dan. Ustanite i idite u krevet u isto vrijeme. Prehrana se izračunava za pacijente s ravnomjernim intervalima između njih. Pacijent s dijabetesom ne može se psihički i fizički naprezati. Ujutro je korisno aktivno se opustiti ili posjetiti teretanu. Popodne je, a po mogućnosti prije spavanja, korisno hodati, disati svjež zrak. Pridržavajući se režima, dijabetičar može voditi normalan način života koji je što je moguće bliži režimu dana zdrave osobe i nije drugačiji.

Cipele za dijabetičare

Vodič za dijabetes tipa 2 kaže da zdravlje dijabetičara ovisi o izboru obuće. Udobne cipele moraju biti nošene. Budući da pacijent s dijabetesom ima noge - slabo mjesto, uske cipele povećavaju rizik od oštećenja donjih ekstremiteta. Stopala treba zaštititi, jer postoje nervni završeci i male krvne žile. Prilikom stiskanja nogu uskim cipelama dolazi do kršenja dotoka krvi u nogama. Tako stopalo postaje neosjetljivo, često ozlijeđeno, a rane dugo zarastaju. Čvrsto se pojavljuje na nogama od sistematskog nošenja uskih cipela. To prijeti gangrenom i amputacijom donjih ekstremiteta. Pacijent može koristiti jednostavne savjete za izbjegavanje problema sa donjim ekstremitetima:

  • pre nego što obučete cipele, izvršite pregled cipela,
  • svaki dan pregledati noge ispred ogledala,
  • izbegavajte uske cipele ili one koji trljaju kalem,
  • svakodnevno izvodite masažu ili gimnastičke vježbe za noge,
  • nježno obrežite nokte bez odsecanja uglova nokatne ploče,
  • Ne koristite cipele drugih ljudi
  • suhe mokre cipele da se gljiva ne širi,
  • lečite gljivice na noktima na vreme,
  • ako osjetite bol u nogama, svakako posjetite liječnika.

Dijabetičarima je kontraindicirano nošenje visokih potpetica. Izuzetak su pacijenti s neuropatijom, zabranjeno im je nošenje cipela malom brzinom. Prilikom odabira cipela postoje takve preporuke za bolesnike sa šećernom bolešću, kojih se treba pridržavati:

  • isprobaj cipele nekoliko puta,
  • prošetajte dućanom u novim cipelama.
  • ulošci na đonu odabiru glatku, ne-traumatičnu kožu stopala.

Sport i fizičke aktivnosti

Pri dijagnosticiranju dijabetesa tipa 1 treba se pridržavati preporuka za sport. Fizička aktivnost nije zabranjena, ali se smatra dodatnom terapijom. Kada se bave sportom kod dijabetičara tipa 1, opaža se smanjenje inzulinske rezistencije. Sa dijabetesom ovisnim o inzulinu, doza konzumiranog inzulina se smanjuje. Umereno radno opterećenje poboljšava unutrašnje organe. Za dijabetičare oblikovanje, brzo hodanje i fitnes smatraju se korisnijim. Bolje je baviti se teretanom sa trenerom. Odabraće poseban set vježbi ili će ih razviti posebno za osobu. Sport je kontraindiciran kod pacijenata sa istodobnim tegobama. Dakle, s retinopatijom vježbe pogoršavaju probleme sa žilama u nogama, pogoršavaju stanje. Kontraindicirano je baviti se fizičkim vježbama pacijentima s nekontroliranim manifestacijama bolesti.

Pravila za pomoć prilikom napada

Hipoglikemijski napad izaziva glad. Ovo je stanje opasno za dijabetičare. Rođaci pacijenta trebali bi znati važne tačke pomoći pacijentu - važan postupak. Uz hipoglikemijski napad, dijabetes koji ovisi o insulinu mora se dati na obrok. Dijabetičar bi sa sobom trebao imati "komplet hrane" - 10 kom. rafiniranog šećera, pola litre staklenke limunade, 100 g slatkih kolačića, 1 jabuka, 2 sendviča. Pacijentu koji ima dijabetes potrebno je hitno davati probavljive ugljikohidrate (med, šećer). Ampulu 5% glukoze možete razrijediti u 50 g vode. Kod teške hipoglikemije dijabetičar je bolje da leži bočno, u usnoj šupljini ne bi trebalo biti ništa. Pacijentu se intravenski ubrizga 40% otopina glukoze (do 100 grama). Ako ovaj postupak nije pomogao da se oporavi, pacijentu se daje intravenska kapaljka i daje se još 10% otopina glukoze. Dijabetičarima će trebati hospitalizacija.

Prevencija

Kod dijabetičke bolesti pacijent mora znati kako spriječiti bolest. Pri dijagnosticiranju dijabetesa tipa 2 pacijent će imati koristi od biljnih lijekova. Za dijabetičare tipa 2 pripremaju se decokcije i ljekovite otopine. Možete iskoristiti listove bobica, cvjetove vafenica, lišće koprive. Infuzije će poboljšati rad bubrega i obogatit će tijelo vitaminima. Da biste pripremili infuziju, trebate uliti 2-3 kašike zdrobljene biljke kipućom vodom i pustiti da juha prokuha. Uzmi lijek za 1-2 kašike. l 3 puta dnevno. Dijabetičar nikada ne smije prejesti ili gladovati. Za prevenciju problema sa nogama, pacijenti sa dijabetesom prave kupke sa kamilicom.

Pogledajte video: Šta oboleli od dijabetesa mogu, a šta ne bi trebalo da jedu savetuje prof. dr Katarina Lalić. (April 2020).

Ostavite Svoj Komentar