Šećer u krvi 6 > Dijabetes

Šećer u krvi 6.2 - šta to znači, koje su radnje - dijagnoza

Povećanje šećera u krvi može biti potaknuto različitim faktorima. Prije nego što potražite informacije što učiniti ako vam razina glukoze iznosi 6,2, važno je da se upoznate s općim podacima. To uključuje simptome poremećaja procesa, utvrđenu normu šećera u krvi za zdravu osobu i tako dalje.

U ovom ćete članku naučiti o svemu ovome, kao i upoznati se sa prehrambenim preporukama za visoki šećer u krvi.

Obično je nepoznavanje takvih podataka sasvim prirodno za zdravu osobu i sigurno je da takvi ljudi nikad nisu imali zdravstvenih problema u pogledu dijabetesa i drugih tegoba.

Ali ako pogledate s druge strane novčića, glavni razlog visokog šećera u krvi je pogrešan odnos prema vlastitom zdravlju.

Koji se pokazatelj smatra normom

Općenito prihvaćena norma šećera u krvi određena je rasponom od 3,3 do 5,5 mmol / L. Za određivanje pokazatelja koristi se poseban uređaj - glukometr. Utvrđena norma za zdravu osobu ni na koji način ne ovisi o dobi. Iznimka je moguća za djecu mlađu od 5 godina - tamo su norme nešto drugačije, ali bliske općim.

Indikator glukoze u toku dana može varirati više puta. To se događa iz više razloga iz kojih se vidljivo izdvajaju fizička aktivnost, opće emocionalno stanje tijela, kao i redovni obroci.

Pored fizioloških faktora koji utiču na količinu glukoze u krvi, postoje i drugi razlozi. Snažan stres, sve vrste bolesti i trudnoća, takođe, mogu uzrokovati kolebanje šećera. Pozitivna poanta takvih skokova jeste što se za kratko vrijeme sve vrati na svoje mjesto. Ali ako su već primijećene promjene na razini, to je značajan razlog da obratite pažnju na vlastito zdravlje.

Povećanje šećera izaziva se kršenjem funkcija prerade ugljikohidrata. Razina 6.2 još nije dijabetes, ali da biste spriječili da se to ne dogodi, pogledajte bliže svoj životni stil i hranu koju jedete.

Da biste odredili nivo glukoze što preciznije, to trebate učiniti na prazan stomak. Koristite pokretna brojila glukoze u krvi ili idite u bolnicu na pretrage krvi. Kućno mjerenje razine šećera ima jedno svojstvo - njihove postavke dizajnirane su za određivanje pokazatelja za plazmu. U skladu s tim, brojka za krv bit će manja za 12 posto.

Ako želite biti pregledani u bolnici, postupak morate učiniti nekoliko puta. Ako je prva studija pokazala precijenjenu razinu (na primjer, 6.2) - ozbiljno shvatite ovo pitanje i nakon nekog vremena ponovite analizu. To će vam pomoći u ranim fazama određivanja vjerojatnosti oboljenja i vidljivo je lakše izliječiti.

Najefikasniji način otkrivanja znakova dijabetesa je ispitivanje tolerancije na glukozu. Ova će studija pokazati sa, gotovo 100% vjerovatnoćom, trenutni oblik predijabetesa čak i ako nema odgovarajućih simptoma.

Krvni test za toleranciju

Ne uvijek povišene razine šećera ukazuju na prisutnost dijabetesa. Da bi se precizno utvrdili uzroci ove nevolje, izvodi se poseban test. Test tolerancije provjerava da li postoje poremećaji koji sprečavaju pravilno lučenje glukoze i zašto postoji povišena razina šećera na prazan stomak.

Nije svaki pacijent dodijeljen takav test. Obično u ovu kategoriju spadaju ljudi stariji od 45 godina koji imaju višak kilograma i oni koji su u riziku. U takvim situacijama polaganje testa tolerancije je obavezan postupak.

Smisao studije je sljedeći. Liječnik uzima čistu glukozu u količini od 75 g. Pacijent bi trebao ujutro doći u bolnicu i darivati krv za šećer (uvijek na prazan stomak). Nakon sakupljanja krvi potrebno je popiti čašu vode s glukozom. Dva sata kasnije, radi se drugo uzorkovanje krvi. Da biste dobili najtačnije rezultate, slijedite ove korake prije odlaska u bolnicu:

Posljednji obrok prije odlaska na kliniku trebao bi biti najmanje 10 sati.
Dan prije testa ne možete se baviti sportom i odreći se svih vrsta fizičkih aktivnosti (posebno onih teških).
Ne možete radikalno promijeniti dijetu na zdraviju hranu. Jedite kao i obično.
Pokušajte da se ne nervirate i izbjegavajte razne stresne situacije. Emocionalno stanje u roku od 1-2 dana prije porođaja treba biti stabilno.
Spavajte dobro i dođite u kliniku odmorni. Nema potrebe da odmah nakon smene idete na test!
Jednom kada ste popili vodu sa glukozom - sedite kod kuće. Pješačenje je nepoželjno.
Ujutro prije odlaska u bolnicu, ne nervirajte se i ne brinite. Smiri se i kreni u laboratoriju.

Prema rezultatima ispitivanja, tolerancija nije narušena ako je razina glukoze na glavi bila niža od 7 mmol / L, a nakon uzimanja otopine pokazatelj je bio 7,8-11,1 mmol / L.

Inače, ako je prva znamenka do 7 mmol / L, a nakon uzimanja otopine s glukozom, cifra je manja od 7,8 mmol / L, to predstavlja kršenje tolerancije.

Ako vas drugi slučaj pogađa s prekršajem - ne paničite. Dodatno pregledajte ultrazvuk gušterače, darujte krv na prisustvo enzima. Ako odmah počnete mijenjati prehranu i jesti pravilno prema preporukama ljekara, svi ovi negativni znakovi će proći dovoljno brzo.

Koji su simptomi visokog šećera u krvi

Sljedeća lista pokazuje opće simptome povećanja glukoze u krvi:

česti izleti u toalet "malo",
isušivanje iz usta i česta želja za pićem vode,
prilično brzi gubitak produktivnosti, umora i letargije,
osjećaj gladi i povećan apetit, praćen nerazumnim gubitkom / debljanjem,
glavobolje redovno ili zamagljen vid,
koža svrbi i suši.

Takvi simptomi ukazuju na povišen nivo šećera u krvi i potrebno je odmah poduzeti mjere.

Na prazan stomak ili ne, daje se kompletna krvna slika

Dijeta - što može, a što ne može

Dijeta s visokim šećerom specijalista je u bolnici. Prema njegovim preporukama, razvija se posebna dijeta koja se sastoji od minimalne količine lako probavljivih ugljikohidrata.

Ako se primijeti prekomjerna težina, dijeta će biti niska kalorija. Ishrana je zasićena vitaminima i mineralima. Svakog dana bolesnik treba da jede proteine, masti i ugljene hidrate. Potonji bi se trebao polako razgraditi i imati koristi za tijelo. Uistinu visokokvalitetni ugljikohidrat je onaj koji se postavlja na najniže položaje tablice glikemijskog indeksa.

Obično se dijeta sa visokim šećerom ne razlikuje od zdrave hrane koju jedu obični ljudi. Morate jesti često i po mogućnosti istovremeno. Obično su to 3 puna obroka i 3 užine.

Čips, krekeri, brza hrana i slatka soda strogo su zabranjeni.

Dijeta se izračunava i na osnovu dnevne aktivnosti pacijenta. Ako su opterećenja minimalna - dobit ćete niskokaloričnu listu. Uz dovoljno veliku aktivnost, kalorijski parametar je suprotan.

Uz prisustvo simptoma povećanog šećera, potrebno je odbaciti brojne štetne proizvode - čisti šećer, proizvodi od slatkog brašna, masna / dimljena jela, alkohol i slastičarne.

Što se tiče voća - ovdje treba isključiti smokve, grožđice i grožđe. Obični proizvodi u obliku putera, kisele pavlake i vrhnja u svom čistom obliku ne bi se trebali konzumirati u velikim količinama.

Preporučuje se u vašu svakodnevnu prehranu dodati džem, pirjane / pečene proizvode koji sadrže najmanje soli i biljnih masti. Meso se takođe može konzumirati, samo što prvo trebate smanjiti svu vidljivu masnoću. Čaj, kafa bez šećera, infuzije ljekovitog bilja, dekocije i svježe cijeđeni sokovi - sve je to moguće.

Najvažnija stvar koju ne biste trebali učiniti sa povećanjem šećera na 6,2 je da ne trebate paničariti. Nakon što pročitate članak, sigurni ste da vidite da može postojati vrlo različito objašnjenje za takve skokove. Pokazatelj 6.2 nije smrtonosna brojka, već samo simptom koji naprosto ukazuje da je vrijeme da preispitate svoj životni stil i počnete jesti zdravu hranu.

Ako osjetite simptome i najmanju sumnju na povećanu razinu glukoze, prođite sve odgovarajuće testove, a liječnici će vrlo vjerojatno pomoći riješiti ovaj problem. Preporuke stručnjaka pomoći će vam da se prepoznaju problemi u ranim fazama i brzo izliječe pronađene bolesti. Slažete se, ovo je bolje nego naknadno rješavanje teških oblika bolesti, posebno s dijabetesom. Budite pažljivi na svoje zdravlje!