Goji bobice protiv dijabetesa

Jednostavan način rješavanja problema nije uvijek učinkovit. Nemoguće je smršaviti aktivnim ugljenom i sodom, kao i izliječiti rak kerozinom i nabijen pozitivnim vibracijama vode. I većina ljudi je toga svjesna, ali kada sljedeća pseudoznanstvena teorija primamljivo obeća da će se brzo riješiti bolesti, može se teško oduprijeti iskušenju i vjerovati.

To se dogodilo sa goji bobicama, koje su u Rusiji primile veliku, i najvećim dijelom, nezasluženu popularnost u 2014. godini. „Plodovi dugog života“, kako autori teksta uporno nazivaju boži bobice, navodno su sposobni ne samo da produže život i poboljšaju njegov kvalitet, već i poraze ozbiljne bolesti poput raka, hipertenzije i dijabetesa. A ako pitanje kvalitete života ljudi koji redovito koriste goji može ostati otvoreno neodređeno zbog subjektivnosti osjetljivosti i placebo efekta, tada će optužbe da su bobice u stanju zacijeliti trebati znanstvenu potvrdu.

Goji bobice i dijabetes

Prvi put se o koristima bobica za osobe s dijabetesom razgovaralo prije više od 10 godina. U časopisu Life Science koji pokriva farmakološka pitanja predstavljeni su rezultati preliminarnih studija koji govore da bobice goji mogu smanjiti glukozu u krvi.

Ova je tvrdnja bila pojačana argumentom da su u Kini plodovi gojija korišteni kao sredstvo za promicanje zdravlja prije više od dva tisućljeća. Dakle, u svjetlu talasa popularnosti kineske medicine, koji se poklopio sa pojavom goji bobica na ruskom tržištu, vjerovanje u ljekovitost bobica postalo je gotovo neuništivom.

Vraćajući se izjavi Life Science, važno je napomenuti da istraživanje efekta bobica na smanjenje šećera nije provedeno kod ljudi. Predmeti proučavanja bili su kunići i u njihovom slučaju upotreba gojia stvarno je pokazala neznatno smanjenje razine glukoze u krvi.

Može li ovo ukazivati ​​na vjerojatnost da goji može pomoći pacijentima s dijabetesom? Možda. Tačno, ta se vjerovatnost mora dokazati naučno. Je li na temelju tih podataka moguće razgovarati o bezuvjetnim prednostima proizvoda? Apsolutno ne.

Savremena istraživanja

Nauka se brzo razvija, a drugi mogu izuzeti mješovite rezultate nekih studija. Danas se oslanjanje na informacije od pre 13 godina o blagodatima gojija za zečeve nepromišljeno u odnosu na njihovo zdravlje.

Ali ima razloga vjerovati najnovijim nalazima koje je objavilo Britansko udruženje dijetetičara, a koje je pregledalo sve činjenice o goji bobicama koje su preslikane u tisku, uključujući njihove koristi za osobe s dijabetesom.

Podaci istraživanja iz Britanaca tvrde da bobice zaista imaju utjecaj na gušteraču, inzulin i razinu glukoze u krvi. Ali ovaj efekat je potpuno suprotan terapijskom. Odnosno, osoba s dijabetesom koja redovno koristi goji na pozadini liječenja koju je propisao ljekar, može dobiti upravo suprotno očekivanom rezultatu - povećanje glukoze u krvi. Ovaj efekat je lako objasniti: bobice goji bogate su ugljikohidratima, posebice fruktozom koja, kao što znamo, negativno utječe na razinu triglicerida. Za usporedbu, 100 g grožđica sadrži 66 g ugljikohidrata, 100 g gojija sadrži 53 g, odnosno nešto manje.

Dakle, dobrobiti goji bobica za bolesnike sa šećernom bolešću nisu dokazane ili čak opovrgnute. Može li se mišljenje naučnika promijeniti kad se pojave rezultati novih istraživanja - pokazaće vrijeme. Iako se može tvrditi da su bobice goji, kao i bilo koji biljni proizvod, korisne u ograničenim dozama, ali njihov višak, zbog velike količine fruktoze, može naštetiti zdravlju i oboljelima od dijabetesa i bez njega.

Kakva je korist od goji bobica za dijabetičare?

Njihova upotreba doprinosi ne samo snižavanju šećera u krvi. Pozitivno djeluju na organe koji su pogođeni pratećim bolestima.

- stabilizuje krvni pritisak,

- doprinijeti snižavanje holesterola u krvi, što će sigurno uticati na zdravlje kardiovaskularnog sistema,

- Goji bobice se takođe preporučuju ako sledite dijetu za gubitak kilograma,

- ojačati srčani mišić i imati blagotvorno dejstvo na vizuelne organe,

- općenito povećanje imuniteta, što je posebno važno za dijabetičare u jesensko-proljetnom periodu,

- održavanje pravilnog funkcionisanja bubrega,

- Goji bobice se mogu koristiti kao lek za stres, depresivna stanja, nesanica, za poboljšanje pamćenja,

- normaliziraju proces probave i koriste se za liječenje svih vrsta gastritisa i čir na želucu.

Sto grama svježih goji bobica sadrži 370 kcal. U procentnom omjeru, ugljikohidrati - proteini - masti - vlakna, odnosno, 68 -12 - 10 - 10.

Koje hranjive sastojke sadrže goji bobice za dijabetičare?

Pored 19 aminokiselina koje se nalaze u goji bobice i, treba napomenuti, od kojih su neki prilično rijetki, u njima možete pronaći kalcijum, željezo, cink, fosfor, bakar. A takođe ova divna bobica ima u svom sastavu tako rijedak element kao što je germanij. Stekao je široku slavu zbog svoje sposobnosti borbe protiv raka. I nijedan drugi proizvod biljne proizvodnje, osim goji bobica, nije mogao pronaći germanij.

Beta-karoten sadržan u bobicama omogućava im da se koriste za poboljšanje vida kao profilaktičko sredstvo. A odličan su antioksidans, pa ih se može iskoristiti za uklanjanje štetnih materija iz tijela.

Ako je prilika za kupovinu svježe goji bobice u odsutnosti, za medicinske svrhe, možete koristiti osušeni proizvod.

Proširena tablica hranjivih sastojaka sadržana u sto grama sušenih bobica.

Koje nuspojave se mogu javiti kod goji bobica kod dijabetesa?

Jedna od nuspojava jedenja suhih goji bobica je bol u trbuhu. Kad se pojave, trebalo bi preći na liječenje sokom od goji bobica i prestati koristiti sušene bobice.

Da bi se izbjegla nesanica, koja se može javiti profilaktičkim korištenjem goji bobica, potrebno je pomaknuti recepcijske sate ujutro ili u vrijeme ručka.

Manifestacija alergijske reakcije karakteristična je za one koji pate od peludnih alergija raznih biljaka.

U nekim se slučajevima primjećuje nespojivost liječenja lijekovima i upotrebom bobica goji. To se posebno odnosi na lijekove koji snižavaju šećer u krvi ili se koriste za liječenje hipertenzije. Zbog toga se preporučuje početak uzimanja bobica sa malim dozama.

Kako jesti goji bobice s dijabetesom?

Prosečan dnevni unos bobica goji, prema preporukama stručnjaka, je od 20 do 30 bobica dnevno. Možete ih koristiti na različite načine.

U obliku čaja: tri do pet bobica prelijte 200 ml kipuće vode. Ostavite da se kuha i ohladi.

Kao dodatak prehrani: u jutarnju porciju jogurta ili kaše dodajte nekoliko goji bobica.

Bobice možete samo žvakati, bez ičega.

Prije početka preventivnih postupaka ili tretman goji bobicamorate se posavjetovati sa ljekarom.

Goji bobice

Goji bobice ili vučje bobice (nemaju toksična svojstva), plodovi dviju vrsta listopadnih biljaka koje pripadaju porodici noćastih, Chinense Lycium i Lycium barbarum (Dereza vulgaris). Ove sitne bobice rastu na grmlju koje može doseći 1-3m visine. Uzgajaju se u himalajskim regijama Tibeta, Nepala, Mongolije i nekim dijelovima Kine. Cvjetovi su svijetlo ljubičasti, bobice su narančasto-crvene, duguljaste i vrlo osjetljive. Voće treba ubrati vrlo pažljivo, u protivnom će se raspasti. Bobice se suše i koriste se poput grožđica. Polaki proces sušenja na niskim temperaturama radi se radi očuvanja hranjivih sastojaka. U većini zemalja sveta koriste se suhe bobice goji-ja, u Kini se listovi goji-ja koriste u čaju i kora u tradicionalnoj kineskoj medicini.

Kinezi koriste goji bobice već nekoliko vekova za lečenje različitih zdravstvenih problema, poput dijabetesa, raka, hiperlipidemije, hepatitisa, tromboze, poremećaja imunološkog sistema, muške neplodnosti i očnih bolesti povezanih sa starenjem. Visoko su cijenjena i anti starenja i antioksidacijska svojstva bobica gojija, a ovo voće hrani krv i može se koristiti kao tonik za bubrege, jetru i pluća.

Jagode goji sadrže beta-karoten, zeaksantin, polisaharide, vitamine A, E, C, B1, B2 i B6, flavonoide, aminokiseline, elemente u tragovima, kalcijum, gvožđe, kalijum, selen i cink.

Mjere sigurnosti

Goji bobice treba izbjegavati trudnice i dojilje, jer u ovom smjeru nije bilo dovoljno studija o njihovim koristima ili štetama.

Bobice goji bobice djeluju sa sredstvo za razrjeđivanje krvi poput varfarina i lijekova za krvni pritisak i dijabetes, pa provjerite kod ljekara. Ljudi alergični na polen također bi trebali izbjegavati ove bobice. Jagode goji uzimajte umjereno, a prednosti nadmašuju nedostatke.