Stres i zarazna bolest mogu izazvati dijabetes kod djeteta

Svi znamo da je stres dio života. Stresno stanje ima svoje pozitivne strane, jer nas podstiče na djelovanje. Međutim, visok nivo stresa može uzrokovati zdravstvene probleme.

Svi znamo koliko je teško odgajati dijete oboljelo od dijabetesa, počevši od nekontroliranog šećera bez vidljivog razloga i završavajući pitanjima prehrane, interakcijom sa školskim osobljem, odlaskom od kuće s vrećicom punom dijabetičkih uređaja i, što je najgore, testovima glukoze krv u 3 sata ujutro, što lišava sna!

Ako ste pod stresom, to utiče i na vaše dijete, a snižavanje razine stresa pomoći će vam da bolje kontrolirate dijabetes. Upamtite da ako vodite računa o sebi, možete bolje voditi računa o svom djetetu.

Savjeti za ublažavanje stresa:

Odredite šta možete kontrolisati, a šta ne

Ponekad provodimo previše vremena brinući se i pokušavajući riješiti probleme koje ne možemo kontrolirati. Važno je napraviti pauzu i naučiti procjenjivati ​​ono što se događa izvana: jeste li zaista u stanju promijeniti situaciju ili je to izvan vaše kontrole i samo je trebate pustiti i promijeniti svoj stav prema onome što se događa. Ovo je važno. Naučite sve što možete o upravljanju dijabetesom kako biste mogli promijeniti ono što treba promijeniti. Ali zapamtite i da postoji mnogo drugih faktora koji utiču na dijabetes koji su izvan vaše kontrole, poput hormona, infekcija itd.

Uzmi vremena za sebe

Često čujem da je sebično posvetiti vrijeme sebi. Takođe čujem da ionako nikad nema dovoljno vremena za sebe. Ali ako shvatite da naporno radite i da nikada nemate slobodnog vremena i „vremena za sebe“, to će uticati na to kako ćete reagovati na druge ljude u životu.

Budući da ste u stanju stresa, anksioznosti, zabrinutosti itd., Možda ćete biti razdražljiviji sa onima koje volite ili možda niste potpuno prisutni ovdje i sada da biste uživali u trenutku, jer će vam misli biti daleko, jer brinete druge stvari.

Uzimajući vrijeme sebi, možete bolje voditi računa o drugima. Možete napraviti analogiju sa avionom: prvo trebate staviti kiseoničku masku na sebe, a potom i na dete. Postavite prioritete planiranju vremena za sebe. Možda je to nešto jednostavno. Ujutro uživajte uz šalicu kave, tuširajte se vrućim, pročitajte svoju omiljenu knjigu, idite u šetnju ili posvetite vrijeme novom hobiju. Možda ćete trebati educirati nekoga drugog kako upravljati dijabetesom svog djeteta, ali dugoročno je to u svakom slučaju najbolja opcija u hitnim slučajevima!

Za mene je, na primjer, najbolji način da se opustim zapaliti svijeće i toplo se okupati.

Jedite zdravu hranu i ograničite unos šećera, kofeina i alkohola.

Jedite redovno i ne zaboravite na grickalice. Preskakanje obroka može povećati nivo stresa. Međutim, mnogi ljudi ne jedu ništa ujutro, probajte lagani doručak poput granola barova ili smoothieja.

Isprobajte kontrolu mašte, meditaciju, jogu ili progresivno opuštanje mišića.

Upravljanje maštom - to je proces kada duboko dišete i zamislite sebe da se nalazite negdje na nekom ugodnom mjestu, primjerice, na plaži. Morate predstaviti ovu sliku koristeći svoja čula. Osjetite strujanje pijeska među prstima, osjetite miris slane vode, čujete zvukove valova i krikove galebova, vidite tratine trave i surfati ... Čak će vam i petominutni "odmor u glavi" pomoći da se opustite. Imam klijenta koji mu čak i „ide u ribolov“ u glavu.

Progresivno opuštanje mišića - To je proces kada se uz duboko disanje koristi tehnika jakog napetosti mišića, a zatim koncentracija na osjećaj opuštenosti koji nastaje u njima, a koji vam pomaže da vidite jesu li vaši mišići napeti kao odgovor na stresne situacije koje doživljavate. To će vam pomoći da se opustite.

Mnogo je audio zapisa koji vam mogu pomoći na putu. Ako svakodnevno obraćate pažnju na to, upravljanje maštom i progresivno opuštanje mišića mogu vam pomoći da smanjite ukupni nivo stresa.

I stvarno volim joga. Čak i ako joj dajem samo 10-15 minuta dnevno, osjećam se mnogo smirenije. A moja kćer također voli jogu u visećim motivima: tako je zabavno i lako se okrenuti naopako i stajati na glavi.

Neka bude pravilo praviti pauze tokom dana na osnovi 4 x 4

Ovo pravilo znači da morate naučiti kako da napravite četiri kratka odmora tokom dana, tokom kojih morate napraviti četiri duboka daha u stomaku. Ovo će vam pomoći da samo usporite i opustite se nekoliko puta dnevno.

Također pokušajte koristiti ovu metodu kada su očitanja brojila veća nego što ste očekivali. Ne zaboravite da su brojevi na mjeraču alat za upravljanje dijabetesom, a uopće nisu odraz onoga što je „dobro“, a što „loše“.

Fizička aktivnost

Da, mnogi ne vole ovu zastrašujuću frazu, ali ovo je sjajan način da se oslobodite stresa. Redovne tjelesne aktivnosti mogu vam pomoći da povećate samopouzdanje, što zauzvrat može utjecati na to kako se brinete za svoje dijete s dijabetesom. Vježba pomaže sniziti razinu kortizola i potiče proizvodnju serotonina. Zato pokušajte ugraditi redovnu vježbu u svoju rutinu. Ovo ima brojne prednosti!

Pazite na to što jedete.

Umjesto da hranu bacate u sebe dok radite, vozite automobil, gledate TV i druge aktivnosti, usredotočite se na ono što jedete i uživajte u svakom zalogaju. Osjetite okus svakog komada, osjetite miris hrane. Žvakajte polako i pokušajte izdvojiti 20 minuta za jelo. Usredsređenost na svoja osećanja pružiće vašem umu prijeko potrebnu pauzu, a fokusiranost na ono što jedete i koliko ćete imati koristi od veće svijesti.

Dopustite sebi mini masažu

Samo si oduzmite pet minuta i masirajte svoj viski, lice, vrat i još bolje - pitajte svog partnera o tome ili se povremeno prijavite za masažu cijelog tijela. Iznenadit ćete se koliko je opuštajuće!

Dajte prednost svom popisu "uradi sam"

Pregledajte prioritete svog života, stavite brigu o sebi u prve redove na ovoj listi. Naravno, često ga je teško numerirati, ali suština je da postoje stvari koje bi trebale biti jednake, poput brige o sebi, odgajanja djece, upravljanja dijabetesom, karijere, duhovnog života.

Kad vidite šta vam je važno, biće lakše isključiti sa svoje liste ono što ne odgovara prioritetima u vašem životu. Traženje pomoći izvana i delegiranje nečega je također vrlo važna stvar! Ideja da vi i samo vi to radite neće pomoći smanjiti stres.

Pronađite podršku

Pronađite nekoga kome možete vjerovati i dijelite svoje misli i osjećaje. Pronađite osobu koja će vas slušati i ne suditi. Ne mora riješiti vaše probleme, samo će biti tu i neće vam reći: "Navikni se na to". Ako poznaje dijabetes, to će biti velika prednost, mada znam da naći takvu osobu nije lako. Posjeta roditeljskoj podršci djeci koja imaju dijabetes također je odličan način da se riješe stresa.

Radite na smanjenju stresa i vidjet ćete kako će se vaš život i život vašeg djeteta promijeniti na bolje. Radite na uključivanju nekih od navedenih metoda u svoj svakodnevni život. Koristite i druge metode jer ovaj popis nije potpun. Neko će možda morati dodati te metode u dnevnik ili ih zapisati na papir za beleške. I ne bojte se potražiti pomoć stručnjaka ako vam je potrebna individualna konsultacija.

Roditelje treba upozoriti da dijete puno pije, mršavi ili često posjećuje toalet, pogotovo noću.

Dijabetes melitus je endokrino-metabolička bolest. Temelji se na apsolutnom ili relativnom nedostatku inzulina, što određuje kršenje svih vrsta metabolizma.

Etiologija. Najčešće je razvoj bolesti predodređen nasljeđem, akutnim dječijim infekcijama, mentalnim i fizičkim faktorima, neuhranjenošću.

Dijabetes melitus je nasljedna bolest. Prijenos je moguć i u dominantnom i u recesivnom tipu.

Od dječijih infekcija, razvoj dijabetesa može potaknuti zaušnjaci, kozice, ospice, škrlatna groznica, gripa, tonzilitis.

Mentalna i fizička trauma također pripadaju faktorima koji pridonose nastanku dijabetes melitusa, ali, očito, psihološka trauma samo izaziva rane manifestacije šećerne bolesti, čiji je tijek bio skriven. S fizičkim i mentalnim ozljedama nivo glukoze u krvi (hiperglikemija), urinu (glikozurija) često raste, ali bolest se ne razvija.

Prekomjerna prehrana negativno utječe na stanje izolacijskog aparata gušterače. Treba napomenuti da dijabetes počinje kod nekoga ko troši puno masnoće. To je masti, a ne ugljikohidrati, kada se pretjerano primjenjuju, što može dovesti do iscrpljivanja b-stanica. Ako djeca zloupotrebljavaju slatkiše, to određuje i preopterećenje funkcija izolacijskog aparata.

Dijabetes melitus može se manifestirati u bilo kojoj dobi, ali najčešće se javlja kod djece 6–8 i 11–13 godina, jer u tim godinama djeca intenzivno rastu i otočni aparat gušterače djeluje sa velikim stresom.

Patogeneza. Glavnu ulogu u razvoju dijabetesa igra insuficijencija inzulina, kod koje su poremećene sve vrste metabolizma u tijelu. Osnova ovih promjena je nepotpuna iskorištavanje ugljikohidrata u tkivima, što dovodi do povećanja glukoze u krvi (hiperglikemije). Produljeni visoki nivo glukoze u krvi, koji prelazi maksimalni prag za njegovu inverznu apsorpciju u tubulima bubrega, dovodi do povećanja gubitka glukoze u urinu (glikozurije). U tim uvjetima, energetske potrebe tijela osiguravaju se sagorijevanjem masti. Tkiva ne mogu u potpunosti oksidirati one masne kiseline koje u organizam dođu u velikim količinama. Stoga se nakupljaju podoksidirani proizvodi metabolizma masti - ketonska tijela (b-hidroksibuterna i octena octena kiselina, aceton). Tako se razvija ketoacidoza karakteristična za dekompenzaciju dijabetesa. Pored toga, glikozurija uzrokuje poliuriju. Za svaki gram glukoze oslobađa se 20–40 ml tečnosti, a istovremeno se povećava i gubitak elektrolita natrijuma i kalijuma.

Ketoacidoza, egzoza, dislektrolisemija, produbiti metabolički poremećaji, pojave insuficijencijske insuficijencije.

Klinika Kod djece se dijabetes razvija uglavnom iznenada. U kratkom vremenu pojavljuju se svi simptomi: polidipsija, poliurija, polifagija, gubitak težine, suhoća i svrbež kože i sluznice, hiperglikemija, glikozurija. Ovo se razlikuje od dijabetesa kod odraslih kod kojeg se bolest razvija postepeno.

U početnom razdoblju bolesti kod djece žeđ nije jasno izražena, ali tada se ona brzo intenzivira, razvijaju se poliurija i pospanost. Polifagija kod dijabetesa očituje se naglim povećanjem apetita i povećanjem količine hrane. Uprkos tome, primjećuje se gubitak težine, koji napreduje.

Jedan od glavnih simptoma dijabetesa je glikozurija. U dnevnoj mokraći pacijenata može se otkriti različita količina glukoze - od tragova do nekoliko desetina grama. Izlučivanje mokraće tokom cijelog dana je neujednačeno, pa se preporučuje ispitati dnevni glikozurni profil. Urin se skuplja u određene sate: od 9 do 14, od 14 do 19, od 19 do 23, od 23 do 6, od 6 do 9 sati. U svakom dijelu urina utvrđuje se ukupna količina, postotak glukoze i zatim apsolutna količina glukoze u gramima koja se izluči s svakom porcijom. Ovo je neophodno za uspostavljanje doze inzulina. Istraživanje završava izračunavanjem dnevne količine urina i dnevne glikozurije.

Hiperglikemija je takođe jedan od glavnih simptoma dijabetesa. U bolesne djece količina glukoze u krvi naglo prelazi 5,6 mmol / L, a s razvojem kome ili pretkomatoznog stanja naraste na 22-30 mmol / L. Da biste pravilno odredili stanje metabolizma ugljikohidrata kod dijabetesa, potrebno je utvrditi fluktuaciju nivoa glukoze u krvi tokom dana (izgradnja dnevne glikemijske krivulje).

Za dijabetes melitus karakteristično je povećanje količine ketonskih tijela na 860-1377 µmol / L.

Kod ketonemije se obično pojavljuje miris acetona iz usta, aceton se nalazi u mokraći. Međutim, sadržaj ketonskih tijela može se povećati gladovanjem, zaraznim i drugim bolestima.

Komplikacija. Najozbiljnija komplikacija dijabetesa je dijabetička, ili hiperglikemijska koma, koja se može razviti prevremenim prepoznavanjem početnih simptoma bolesti. U tom slučaju se nakon nekoliko tjedana ili mjeseci i sa pratećim infekcijama čak i nakon nekoliko dana razvija jaka acidoza i koma. U djetinjstvu je dijabetička koma češća i dolazi brže. Povećani udio urina, brzo mršavljenje i dehidracija, miris acetona u zraku koji se izdahuje, loše zdravlje, povraćanje, žeđ, letargija i pospanost simptomi su metaboličke katastrofe. Uz dijabetičku komu, svijest ne odumire odmah: isprva se razvija postepeno rastuća letargija, pospanost raste i pacijent gubi svijest.

Koma je po život opasno stanje koje se može spriječiti pravovremenim započinjanjem liječenja. Uz to, postoji udaljena, ali neposredna opasnost, koja na kraju kraće skraćuje život pacijenta, - dijabetičke promjene krvnih žila.

Ako se napad dijabetičke kome pogrešno dijagnosticira, onda se u takvim slučajevima s intenzivnom inzulinskom terapijom nivo glukoze u krvi naglo smanjuje (hipoglikemija).

Hipoglikemija je karakteristična za početni, labilni period dijabetesa uz određenu dijetu i terapiju inzulinom, povećanje doze inzulina, nakon gladovanja ili fizičkog napora. Početni znakovi toga su blijeda koža, letargija, vrtoglavica, znojenje, drhtanje, oslabljena svijest i konvulzije. Važni znakovi koji razlikuju hipoglikemiju od hiperglikemijske kome su: nedostatak toksičnog disanja, blijeda vlažna koža, povišen mišićni tonus, normalna koncentracija glukoze u krvi. Dugo, često ponavljano hipoglikemijsko stanje može prouzrokovati oštećenje mozga.

Lečenje. U liječenju bolesnika sa šećernom bolešću najvažniji su: 1) pravilna prehrana, 2) terapija inzulinom, 3) pridržavanje higijenskog režima.

U prehrani, omjer bjelančevina, masti i ugljikohidrata trebao bi biti 1: 0, 75: 3,5, respektivno. Potrebno je ograničiti upotrebu šećera i drugih slatkiša na 30-35 g dnevno.

Prehrana bolesne djece mora uključivati ​​sir, zobene pahuljice i brašno, nemasnu ovčetinu, to jest proizvode koji moraju biti u mogućnosti ukloniti masnoće iz jetre, sprečavajući njenu masnu infiltraciju.

Dijete morate hraniti pet puta: doručak, ručak, poslijepodnevna užina, večera i dodatna prehrana 3 sata nakon primjene inzulina, odnosno drugi doručak.

Za razliku od odraslih pacijenata, sama dijeta nije dovoljna. Za liječenje dijabetesa kod djeteta treba propisati pripravke inzulina. Pripravci inzulina koriste se s različitim trajanjem i djelotvornošću u različitim razdobljima dana (inzulin B, suinsulin, suspenzija cinkovog inzulina za injekcije) itd. Preporučuje se započinjati s lijekovima inzulina kratkog djelovanja. (suinsulin).

Uobičajeno je da se dnevna doza inzulina kratkog dejstva deli na tri ili više injekcija, koje se rade 20-30 minuta pre obroka. Potreba za inzulinom narednih dana, kao i dnevne doze, ovise o nivou glukoze u mokraći i krvi. U prvoj polovini dana preporučljivo je propisati većinu dnevne doze inzulina. Ako postoji potreba za noćnim ili večernjim ubrizgavanjem, količina inzulina ne smije prelaziti 10% dnevno. Tijekom terapije inzulinom djeca sa šećernom bolešću ne bi smjela postići stanje aglikozurije (nedostatak glukoze u urinu), dovoljno je ako se do 5-10% dnevne količine glukoze izluči urinom dnevno.

Ukrajina spada u zemlje s najvećom incidencijom šećerne bolesti (DM). O UNIAN-u je izvijestila dječju endokrinologu Instituta za endokrinologiju i metabolizam Natalia SPRINCHUK.

Prema njenim riječima, prevalenca dijabetesa u Ukrajini postala je pandemija.

„Podaci za 2007. godinu pokazuju da je incidencija u našoj zemlji 23-24 slučaja na 100 hiljada ljudi. Istovremeno, njihov broj svake godine raste u Ukrajini, usput, kao i u cijelom svijetu. Svake godine oboli više od 70 hiljada djece s dijabetesom “, rekla je N. SPRINCHUK.

Ona je napomenula da je dijabetes vrlo ozbiljna i ozbiljna bolest, posebno kod djece.

„Dijabetes melitus kod djece ima simptome ove bolesti kod odraslih. Njegova osobina je da može teći "pod maskom" akutnog abdomena, zaraznih bolesti, infekcije adenovirusom. Ako roditelji nisu liječnici, čak im možda neće pasti na pamet da su te manifestacije dokaz prisutnosti tako ozbiljne bolesti kao što je dijabetes ”, rekla je dječja endokrinologinja.

Ona je skrenula pažnju na činjenicu da se simptomi dijabetesa kod djece vrlo brzo povećavaju, pogotovo ako se radi o dijabetičkoj ketoacidozi (koja se obično brka s gripom). Prema njenim riječima, upravo iz tog razloga u Ukrajini je prošle godine umrlo 10 djece sa dijagnozom dijabetesa.

"98% djece s dijabetesom ima prvu vrstu dijabetesa: kada gušterača ne luči inzulin i ako su djeca dugo vremena u stanju ketoacidoze, to može dovesti do ozbiljnog stanja, ulaska u intenzivnu njegu", rekla je N. SPRINCHUK.

Stoga bi, smatra ona, medicinske službe trebalo propisati testove ne samo općenito, nego i krvni test na šećer. Dakle, komplikacije dijabetesa se mogu spriječiti, naglasio je ljekar.

N. SPRINCHUK inzistira na tome da dijete mora raditi takvu analizu nekoliko puta godišnje.

„Roditelje treba upozoriti da njihovo dijete puno pije, mršavi ili često obilazi toalet, posebno noću. Takođe je potrebno napraviti krvni test na šećer svaki put nakon što dijete ima zaraznu bolest (rubeola, ospice itd.), Upalu pluća, grip ili je pod stresom - to su faktori koji mogu pokrenuti dijabetes ”, kazala je.

Pedijatrijski endokrinolog napomenuo je da što prije bude dijagnosticiran dijabetes, to je veća mogućnost da ga zaštiti od komplikacija dijabetesa.

„Ova ozbiljna bolest opasna je ne svakodnevnim ubrizgavanjem, već njezinim komplikacijama koje uzrokuju ozljede, invalidnost i preranu smrt dojenčadi. Dijabetes nije bolest, već stil života. Veoma je važno rano dijagnosticirati kako bismo pravovremeno započeli liječenje “, rekla je N. SPRINCHUK.

Kada je riječ o opskrbi ukrajinske djece s dijabetesom inzulinom i glukometrima, ona je rekla da ovdje nema problema, svi pacijenti su u potpunosti opskrbljeni tim lijekovima.

Pogledajte video: DEHIDRACIJA - GUBITAK VODE IZ ORGANIZMA (April 2024).