Povrće salata s tunom sa začinjenim preljevom

Recepti za predjelo → Salate → Povrće salate

Recepti za predjelo → Salate → Salata od tunjevine

Kuhanje kod kuće ukusne i zdrave salate s tunom. Izvrsna salata za one koji su na dijeti i paze na zdrav, pravilan način života. Izvrsna salata za fitnes koja se može lako zasititi, ali istovremeno, bez štete po vašu figuru i zdravlje. Pripremamo salatu s tunom, rajčicom, krastavcima, maslinama, jajima i maslinovim uljem. Ukusna salata na svečanom stolu.

Salata od tune i rajčice idealno je jelo u kojem se sastojci savršeno nadopunjuju. Ukusno i brzo.

Vrlo ukusna i lijepa lisnata salata. More povrća, kiselo šipak, poseban ukus tunjevine. A sve zajedno ovo je neobična salata za vas i vaše goste.

Svijetlo blagdansko jelo. Snažni i optimistični)))

Svježa, vrlo jednostavna i potpuno dijetalna salata s konzerviranom tunom i slatkim biberom. Da bi ukus salati bio svjetliji, dodajte sjemenke sezama i sojin sos.

Ova salata s tunom vrlo podsjeća na svima najdraži olivier, ali u ovom receptu umjesto kobasice koristimo tunu. Takozvani "Olivije na riblji način". Salata od tunjevine ispada da je vrlo ukusna i hranljiva, pa se ovaj eksperiment može sa sigurnošću smatrati uspješnim.

Brza salata za neočekivane goste, ako na zalihi postoje staklenka sa graškom i riba konzervirana.

Salate s konzerviranim proizvodima odličan su način za zaposlenu domaćicu, pogotovo kad morate neočekivano postaviti stol za dolazak gostiju. Brzo pripremite srdačno, ukusno i jeftino predjelo pomoći će ovaj recept za salatu s konzerviranim kukuruzom i konzerviranom ribom.

Svijetle, zdrave i sočne povrtne salate s konzerviranom tunom - odličan recept za proljetnu dijetu! Salata sadrži hrskavu rotkvicu, svježi sočni krastavac, mrkvu i zelenu salatu, a lagani preljev na bazi maslinovog ulja, meda i limunovog soka skladno ih kombinira!

Jednostavan recept za kinesku salatu od kupusa sa tunom. Još jedan primjer ukusnog kuhanja je brz i jednostavan! Sastojci za salatu s konzerviranom tunom i pekinškim kupusom ne zahtijevaju prethodno kuhanje, tako da možete uživati ​​u nježnoj, sočnoj salati u nekoliko minuta.

Ukusna salata dobiva se od zelenog graha, rajčice, pržene tunjevine, tjestenine, maslina, jaja, inćuna i listova salate.

Sva prava na materijale koji se nalaze na web stranici www.RussianFood.com zaštićena su u skladu s važećim zakonom. Za bilo kakvu upotrebu materijala sa stranice, potrebna je hiperveza na www.RussianFood.com.

Uprava web mjesta nije odgovorna za rezultat primjene kulinarskih recepata, načina njihove pripreme, kulinarskih i drugih preporuka, dostupnosti resursa na koje se postavljaju hiperveze i za sadržaj oglasa. Administracija web lokacije možda ne dijeli stavove autora članaka objavljenih na web stranici www.RussianFood.com

Ova web stranica koristi kolačiće za pružanje najbolje moguće usluge. Boravkom na web lokaciji prihvaćate pravila web lokacije za obradu ličnih podataka. SAglasan sam

Povrće salata s tunom pod začinjenim preljevom: recept sa fotografijom

Povrće salata s tunom: recept kod kuće

Kao isticanje, svoju laganu salatu sam nadopunio konzerviranom tunom, jer se savršeno uklapa u sve komponente - povrće, bilje i sos. Za dopunu goriva odabrao sam složen umak pripremljen vlastitim rukama, on daje salati poseban slatko-kiseli ukus i slasnu aromu. Ovu salatu poslužite na stolu odmah nakon stvaranja, tako da listovi salate ne budu listovi, već ostanu bujni i hrskavi.

Proizvodi za kuhanje

• 100 grama konzerve tune
• 1-2 jaja
• 5 cherry rajčica
• gomila ledene salate
• ¼ deo ljubičastog luka,
• 6-8 konzerviranih maslina,
• sos od šipak
• prstohvat soli.

• 20 mililitara maslinovog ulja,
• 1 kašika žitarice gorušice,
• 1 kašika limunovog soka
• prstohvat sezamovih sjemenki u različitim bojama.

Kako kuhati povrtnu salatu s tunom na svečanom stolu

Korak po korak recept za salatu s povrćem i tunom:

Listove salate isperite hladnom vodom, obavezno kapi ubrusom ubrusom istrljajte, narežite na manje komade i položite na površinu ravnog tanjura. Bolje je kidati listove rukama, a ne rezati noževe, to će vam spasiti prozračnost.

Operite minijaturnu višnju, izvadite konjski rep, podijelite na dva ili četiri dijela ovisno o veličini povrća, stavite ga na vrh listova salate.

Prethodno kuhajte jaja, ohladite ih u hladnoj vodi, izvadite školjku, isjeckajte na velike kriške, položite blizu paradajza.

Pripremite konzervu konzerve - otvorite limenku i ocijedite ulje. U preostale sastojke dodajte ribu tunjevine.

Masline izmrvite u krugove, bacajte na vrh.

Ogulite ljubičasti luk s gornjeg sloja, nasjeckajte ga s perjem i razbacite po salati.

Paralelno, kreirajte preljev u zasebnoj posudi miješanjem određene količine ulja, limunovog soka i senfa, pomiješajte da u potpunosti spojite sve mirise i okuse. Smjesi dodajte malo soli.

Salatu premažite preljevom za salatu, pospite je sezamom, nanesite trake za sos od šipak.

Kako napraviti salatu od tunjevine i povrća

Sastojci:

Peking kupus - 3 kom. veliki lim
Salata - 2 kom. ledeni list
Tunjevina - 1 kom. može
Maslinovo ulje - 2 kašike.
Cherry Tomatoes - 150 g
Slatka paprika - 100 g
Žitarica gorušice - 1 žličica francuski
Crveni luk - 50 g
Krastavac - 100 g
Paprika miksati po ukusu
Češnjak - 1 zub.
Limunov sok - 2 kašike.
So ukus
Šećer - 1 kašika kašike bez klizača
Pileće jaje - 2 kom.

Kuhanje:

Stavite jaja u tvrdo kuhano stanje - oko 10 minuta. Nakon što ih prelijete hladnom vodom.
Ručno isperite i nasjeckajte lišće ili salatu. Uvek ih natopim u hladnoj vodi 20 minuta i na taj način eliminiram nitrate koji prolaze u vodu.

Cherry rajčica se, naravno, može promijeniti u običnu. Ali ja više volim višnju - slatkastu i dobro izgleda u salati.
Uz krastavac kupljen u trgovini, uvijek tanko skinem kožu. Izrežite na krugove ili na polovine krugova.

Paprika (otprilike polovina prosjeka) može biti žuta, crvena ili narandžasta.
Odaberite jezgru, ogulite semenke od bibera i narežite je sitnom slamkom.
Ogulite luk i nasjeckajte perjem.

Obavi ispunjenje.
Iscijedite limunov sok - dvije velike kašike.
Ogulite i izrežite češanj češnjaka specijalnom prešom.
U posudu ili kriglu stavite češnjak, senf, limunov sok, prstohvat soli, šećera i maslinovog ulja (možete, naravno, i povrće). Sve se to temeljito miješa dok ne postane homogeno.
Šećer se može zamijeniti tekućim medom (jedna čajna kašika).

Ogulite jaja i narežite ih na kriške.
Lagano izmešajte sve povrće i salatu u velikoj činiji. Solite malo.
Smjesu od povrća i salate raširimo na velikom tanjuru za posluživanje i ravnomjerno prelijemo preljevom.

Po vrhu rasporedite tunu i kriške jaja.
Na samom kraju, pri vrhu uvijek posložim salatu s tunom i povrćem uz smjesu paprika iz mlina.
Dobar apetit!

Salata s tunom i povrćem

Salate su uvijek prisutne na svakom svečanom stolu. To i ne čudi, jer iz jednostavnog seta proizvoda možete pripremiti originalne poslastice, istovremeno mijenjajući nekoliko komponenti već dobijamo novo jelo. Salate su meso, povrće, riba. Danas ćemo vam reći o pripremi povrtnih salata s tunom.

Salata s tunom, jajetom i povrćem

• jaja - 1 kom,
• cherry rajčica - 5 kom.,
• krastavac - 1 kom.,
• zeleni luk - 1-2 perja,
• limunov sok - 1 kašika. kašika
• zelena salata - 4 kom.,
• sezamovo seme - 0,5 kašike kašike
• šećer - 0,5 tsp
• sol, crni biber - po ukusu,
• maslinovo ulje - 20 g,
• senf - 1 kašika,
• konzervirana tuna - 1 tegla.

Kuhano jaje očistimo i razrežemo na 4 dela. Moje povrće je sjeckano: cherry rajčica na pola, krastavci u pola kruga, zeleni luk sitno sjeckani. Listovi salate suze ruke na sitne komade. Kuhajući preljev: kombinirati ulje, limunov sok, sol, šećer, papar, gorčicu i gnječiti. Povrće širimo u posudu za salatu, na vrhu - tunjevinu i jaje, posipamo sezamom sezama i napunimo dresingom. Laka originalna salata je spremna!

Salata od tune i krastavca

• konzervirana tuna - 1 tegla,
• peršun - 80 g,
• krastavac srednje veličine - 2 kom.,
• Bugarski papar - 0,5 kom.,
• zelena salata - 2 kom.,
• limunov sok - 1 kašika soka,
• maslinovo ulje - 1 kašika. kašika
• sol po ukusu.

Ocijedite tečnost iz tunjevine i izgnječite ribu vilicom. Krastavac narežemo na pola kruga, papriku narežemo na pola prstena. Po želji možete dodati i cijelu papriku, ali važno je da ona ne prekine ukus preostalih sastojaka. Listovi salate suzu ruku. Sve sastojke izmiješamo i pomiješamo sa mješavinom limunovog soka i ulja.

Salata od gljiva i tune

• tuna - 1 tegla,
• jaja - 2 kom.,
• pirinač - 100 g
• šampinjoni - 200 g,
• mali luk - 1 kom.,
• majonez - 170 g.

Jaja, pirinač skuhajte u slanoj vodi. Prženi šampinjoni s lukom. Duboku zdjelu salate prekrivamo ljepljivim filmom i sastojke slojevito rasporedimo, svaki sloj majonezom premažemo sljedećim redoslijedom: pola riže, gljive, jaja (naribana na krupnoj rerni), tunjevina, druga polovica riže. Sada, pažljivo okrenite posudu za salatu na ravni tanjur i uklonite film. Gotovu salatu možete ukrasiti kriškama rajčice, krastavca ili po želji. Izvadimo salatu natopljenu u frižideru bar sat vremena.

Salata s konzerviranom tunom i svježim povrćem

Ukusna, lagana, zdrava i jednostavno lijepa salata s konzerviranom tunom i svježim povrćem savršena je kako za dnevni meni, tako i za praznični stol.

• 100g tunjevine u konzervi
• 2 jaja
• 1 krastavac (100 g)
• 1 paradajz (100-120 g)
• 1 luk (40-50 g)
• 15 maslina ili koštica maslina
• zelena salata
• za gorivo:
• 3-4 žlice. l maslinovo ulje
• 1 kašika. l limunov sok
• 1 kašika kašike senf
• 0,5 tsp tečni med ili prstohvat šećera
• sol, sušeno bilje

Odaberite kvalitetnu konzerviranu tunu, a tada će i okus salate biti dobar. Ne savjetujem vam da kupujete „Tunjevine za salate“, ovo je zdrobljena masa otpada od tune, a ukus je vrlo daleko od sadašnjeg.

Pre svega stavite jaja da prokuhaju, a potom i luk sitno operite. Luk narežite na tanke polukrupe, pomiješajte sa prstohvatom soli i šećera i ulijte slabu otopinu stolnog ili jabukovog sirćeta. Odložite za sada, pustite da zakuha. Umjesto luka u salati s konzerviranom tunom, možete koristiti zeleno, trebat će vam samo nekoliko perja. Zeleni luk, naravno, ne ukiseli.

Izrežite krastavce i paradajz. Velike rajčice narežemo na kriške, kad god je to moguće pokušavajući odvojiti tekući dio sjemenkama, nije ga potrebno stavljati u salatu. Pogodnije je koristiti cherry rajčice, razrežući ih na pola.

Tunu izvadimo iz tegle i razbijemo je na komade.

Pripremite preljev za salatu. 3-4 žlice. l maslinovo ulje pomiješano sa 1 kašikom. l limunov sok i 1 kašika kašike. Dijon ili obična stolna senf. Smjesu tucite vilicom dok ne postane glatka. Dodajte malo soli, malo tekućeg meda ili šećera po ukusu i prstohvat osušenog Provanse, talijanskog ili drugog bilja koje volite. Ponovo promiješajte.

Salata s konzerviranom tunom možete poslužiti na porcioniranim tanjurima (što je svakako zgodnije) ili na uobičajenom jelu, kao što sam to radila ovaj put. Prvo na tanjur stavite listove bilo koje lisne salate ili gotove mješavine salate.

Postavljamo narezane krastavce i paradajz. Lagano dodajte i prelijte kuhanim preljevom.

Kiseli luk operemo pod mlazom hladne vode. Tvrdo kuhana jaja se režu na prilično velike komade, ali možete ih i narezati na male kockice. Na krastavce i paradajz stavljamo jaja, luk, masline i komadiće tune. Ako vam preostane preljev, dodajte ga i.

Na sajtu se nalazi i recept za salatu od tunjevine sa šargarepom i sirom. vrlo voljena u našoj porodici. Kuhamo ga, možda češće od ostalih salata, a gosti ga uvijek vole uprkos ravnomjernom izgledu. ?

To je sve za danas. Sretno i dobar dan!

Uvijek kuhajte s užitkom!

Jednostavne i ukusne konzervirane salate od tunjevine

Razne salate od konzervirane tune su dobre u praznicima i radnim danima. Nježna riba odlična je baza za grickalice, kojih je opcija mnogo. I sve su korisne, ugodnog ukusa i jednostavne su za izradu.

Prednosti salata od tunjevine i kulinarski trikovi

Crvenkasto meso tunjevine ne sadrži male kosti, tako da je izvrsno za užinu. Ovu ribu sačuvajte u vlastitom soku i ulju. Za dijetalna jela poželjna je prva opcija - njen kalorijski sadržaj je manji.

Konzervirana riba zadržava gotovo sve kvalitete svježima. Količina proteina u tuni je visoka - gotovo 23 posto.

Takođe riba sadrži vrijedne omega masne kiseline. važne za funkcioniranje mozga, srca i krvnih sudova kao i zaštita od preranog starenja. Velika količina nikotinske kiseline pomaže jačanju nervnog sistema.

Što se tiče štetnih učinaka tune na organizam, ono je moguće samo uz individualnu netoleranciju na ribu i morsku hranu. Ostale korisne kvalitete i kontraindikacije jela ovise o preostalim sastojcima.

Napravite grickalice s tunom lako je. Ali neke su nijanse još uvijek vrijedne razmatranja. Dakle, nakon što otvorite limenku, tečnost sipajte u posudu, a kašu stavite u drugu zdjelu i izmiksajte vilicom. Neke tehnologije uključuju rezanje ribe, ali za to je potrebna vještina - konzervirana tuna lako se lomi.

Ako u salati ima voća, ribu poškropite limunovim sokom.

Bolje je ne pretjerivati ​​s brojem sastojaka, kako ne biste prekinuli osjetljiv okus ribe. Grickalice od tune možete začiniti majonezom ili sosom od biljnog ulja s vinskim sirćetom ili limunovim sokom. Ponekad osnova za umak postaje sama tekućina ispod ribe.

Salata od tune s kupusom

Prema jednostavnom detaljnom receptu sa fotografijom, čak će i dijete napraviti salatu s tunom u konzervi.

• konzerva tune
• četvrtina male glave kupusa,
• glava luka od luka
• bela paprika
• velika kašika sojinog sosa
• 90 grama majoneza.

1. Kupus naribajte tanko, luk narežite na polovine kolutova.

Ogulite slatke paprike, ogulite i narežite na sitne trakice. Uklonite jezgru.

Sipajte so i biber u sirćetu.