Zdravlje je u vašim rukama!
18. 11. 2008. | Autor: Ninoslav 
ILI
ODLUČITE SAMI !!
Često slušam ljude u kojima oni optužuju druge za njihove zdravstvene probleme ili na primer za loš izbor hrane koje mogu naći svakodnevno na ulicama.
Od prvog momenta bolesti nešto morate menjati u svom životu a jedna od prvih je svakako ishrana. I tu je prvi zid u koji većina udare. Zašto? Ne znam, ali i dalje mi nije jasno zašto je nekome toliko teško da malo poradi na sebi i dođe do velikih rezultata. Svi očekuju da im drugi vode život i tu najčešće greše i kad se desi problem koji ne mogu da reše onda optužuju druge za to.
U petak 14. novembra na konferenciji za novinare povodom svetskog dana dijabetesa jedna gospođa, verovatno novinarka je upitala g-dina Ministra Tomicu Milosavljevića zašto država ne skloni lošu ishranu sa ulice i da zaposleni nemaju ništa drugo da pojedu sem lošeg izbora svakodnevnice. A šta su ti isti zaposleni i njihova deca uradili da nešto promene po tom pitanju? Ništa! Oni jednostavnu puštaju da ih voda nosi i čekaju da im tamo neki ”pekar” spremi zdrav obrok. Malo sutra. Njih interesuje profit. Zarada. Novac.
Za vlastito zdravlje morate sami da se pobrinete. Pa kako kad ja nemam vremena za to, verovatno bi zvučao odgovor. E, sad kad bi analizirali koliko vremena provodite u gledanju tv naveče ili nekim beskorisnim ćaskanjima a za neki lep obrok vam treba najviše pola sata, recimo za jedan lep sendvič spremljen za sutra ne više od deset minuta. I vaše zdravlje je u vašim rukama, vrlo jednostavno. Morate malo da se pomučite da bi imalo neke koristi, samo sa neba neće pasti.
Morate da postavite rang listu kriterija vrednosti u vašem životu i ako vam je zdravlje na prvom mestu onda nemate šta da se bunite i da čekate.
I da konačno postanete pravi uzor svojoj deci i da od vas uče kako se pravilno hraniti. A ne da im idoli budu oni koji mogu pojesti kilogram pečene prasetine ili pola kilograma bureka. Ja meso nisam jeo osam godina i istrčao sam tri maratona.
Najteže je promeniti sebe ali i najveća korist. Ne očekujte da će drugi voditi računa o vašem zdravlju. Vi ste krojač zdravije budućnosti a vaš primer slediće i vaša deca.Nemojte da se obazirete šta će drugi reći već budite uporni i njima pokažite kako će im biti lepše kada se budu hranili zdravo.
Kad se budete hranili zdravije drukčije ćete razmišljati i imaćete lepši pogled na svet oko sebe. Obarite neku žitaricu ili povrće, napravite neki sendvič, pitu od integralnih kora ili već šta volite da jedete, ne dozvolite da vam deca jedu ”obrok za 100 dinara”. Za taj novac vi možete i sami kod kuće da spremite lepo jelo.
Ako se podigne svest u društvu možda će i prodavci brze hrane morati da menjaju svoje proizvode jer im stare neće niko kupovati. Ovako im vi samo olakšavate posao a sebe polaganim i sigurnim korakom gurate u bolest da bi se kad se to desi začudili kako se baš sad pojavilo.
Preispitajte se po malo u glavi kako živite i šta jedete i uradite nešto po tom pitanju, vreme teče i život vas neće sačekati. Potrudite se da uskočite u voz koji odlazi sa perona jer možda sledećeg neće biti….
