Trening 23km i ekološka akcija
10. 03. 2008. | Autor: Ninoslav
Juče sam po planu imao trening dužine 23 km i ekološku akciju čišćenja pančevačkog priobalja.
Za nedelju je bilo po planu 23 km za 2.10, znači ono što najviše volim-lagano trčanje u kome baš uživam. S obzirom da u sklopu priprema za Novosadski polumaraton stalno radim tempo trčanje na 2200m ili 1100m i zato mi ovakav trening dužine baš prija. Ustao sam rano jer sam morao i da stignem na ekološku akciju. Doručkovao sam samo jednu bananu i uzeo četiri jedinice Novorapid inzulina, i startovao sa glikemijom 6.4. Obično kad startujem sa glikemijom nižom od devet gledam da odmah na početku trke dok se još zagrejevam pojedem jedu bonžitu i tako radim na svakih pola sata trčanja. Mnogo se prijatnije i snažnije osećam kada trčim sa višim glikemijama nego da sam blizu hipoglikemija jer je taj osećaj trčanja odvratan i osećam se dezorjentisano i bez motivacije.
Naravno, tu je i neizbežni Fuel Belt sa četiri bočice napunjene izotoničnim napitkom Enervit jer kod ovakvih dugih trčanja volim da sam dobro hidriran jer se obično udaljim od grada gde nemogu baš lako doći do vode. Trening sam istrčao uživajući, trčeći totalno opušteno bez obzira na tempo, glikemija mi je na kraju bila 8.7.
Naravno posle treninga sam otišao na ekološku akciju koja mi je legla kao odmor i uživanje, dobra ekipa ljudi i dobro zezanje su uvek na ovakvim događajima.
Naravno zatekli smo gomile plastičnih flaša,
i dalje nas je malo na akcijama,
a smeća i dalje mnogo,
Čini mi se da i ako smo pisali o akciji na raznim stranama i bile su reportaže na lokalnim televizijama odziv ljudi je bio mali ali nas to nije sprečilo da očistimo jedan deo priobalja i vratimo se kućama umorni i zadovoljni. Završio bi ovaj članak stihovima iz pesme ‘Na proplanku čeka cvijet’ grupe Atomsko Sklonište;
” Kao da smo se zasitili prijateljstva i nežnih ljubavi,
kao da smo zaboravili da na proplanku čeka cvijet
kao da ne znamo više da uživamo u ljepoti kojom se okitio ovaj naš svijet”
