Patike za trčanje
03. 12. 2007. | Autor: Ninoslav
Od opreme u trčanju su najbitnija stvar patike.
Patike najviše trpe i čuvaju nas od povreda. Primetio sam da većina rekreativaca koja trči ne mari za to i vežbaju u u bilo kakvim patikama ne razmišljajući koliko loše čine svojim nogama i kičmi. Većina pokušava da uštedi i istrčava na stazu u plitkim, tvrdim patikama a zamislite samo koliko opterećenje trpe vaši zglobovi u tim momentima. Većina njih se stalno žali na bolove posle trčanja i na nemogućnost dužeg boravka na stazi. Početnici bi obavezno trebalo da uzmu patike za debljim đonom.
Najčešće se prave greške pri samoj kupovini i to ,
1. Dosta trkača kupuje patike koje dobro izgledaju zaboravljajući najbitniji faktor a to je udobnost i komfor. Većina nakon nekog vremena shvati da im te patike uopšte ne odgovaraju i kupuju one druge koje su im se činile ružnim u prvu ruku
2. Kupovina malih ili knap patika. Morate dozvoliti vašim prstima da dišu i da imaju mesta za pomeranje. Žene najčešće greše i kupuju ovakvu obuću
3. Kupujte patike u popodnim časovima jer su vam tad noge nadute i sigurno veće.
4. Uvek probajte patike. Mnogi greše kad kupuju patike različitih proizvođača uzimajući iste brojeve ne probajući ih pritom. A razlika može biti ogromna!
Primetio sam da kada kod nas u prodavnicama tražite patike za trčanje prodavac će vam reći - pa sve su ovo patike za trčanje, što je apsolutna greška.
Skupio sam na jednu gomilu slike raznih patika da bar znate koji su to dobri modeli koji se koriste za trčanje.
ADIDAS SUPERNOVA CONTROL
Cena oko 110 e , težina 354 g.
ADIDAS SUPERNOVA CUSHION
Cena oko 115 e, težina 349 g.
ASICS GEL NIMBUS 9 - izabrane za najbolje patike 2007 g.
Cena oko 145 e, težina 354 g
ASICS GT 2120
Cena oko 120 e, težina 315 g.
MIZUNO WAVE INSPIRE 3
Cena oko 125 e, težina 320 g.
MIZUNO WAVE RIDER 10
Cena je oko 120 e, a težina 320 g.
REEBOK TRINITY KFS II
Cena je oko 110 e a težina je 371 g.
NIKE PEGAZUS +2007
Cena je oko 80 e, a težina je 320 g.
NIKE AIR ZOOM VOMERO
Cena je oko 110 e.
NEW BALANCE 1061
Cena je oko 135 e, a težina je 350 g.
Vodite računa o svojim stopalima koja trpe velika opterećenja u ovom sportu. Redovna higijena, pregledi koji pokazuju da ne postoje promene i udobne patike su sigurno ulaganje u sopstveno zdravlje.
