Svaki veliki sportista ima svoje male tajne koje mu omogućavaju da bude još bolji u sportu kojim se bavi. Pa evo i mojih par tajni…

Ubacivanje uglja

Razvija sve nožne mišiće i stvara odličan osećaj za ravnotežu.. Bicepse također..

Guranje dečjih kolica

Razvija nožne mišiće i psihičku izdržljivost, orjentaciju u prostoru, verovatno najbolja vežba za trčanje..

Cepanje drva

Vežba koja rastura ramene i leđne mišiće, izuzetno korisna za plivače, možda bi naš Čavić trebalo da je proba…

Uspavljivanje deteta

Izuzetna vežba za maratonce!  Razvija neverovatnu psihičku izdržljivost i pomaže vam da postanete neverovatno mentalno stabilni i otporni na sve uticaje.

Mnogi mogi prijatelji stalno nalaze izgovor da ne bi vežbali i stalno mi pričaju kako imaju obaveze. Pa evo, imam ih i ja pa stižem sve, dosta puta i umoran. Smanjite provedeno vreme ispred TV i izađite napolje, udahnite vazduh…shvatićete da je lepše..

Ovaj blog je postavljen 21. 07. 2008. u 6:13 am u kategoriji Triatlon, Trke, Trčanje, Trening, Dijabetes.