30 km
04. 10. 2007. | Autor: Ninoslav
U nedelju sam trčao najdužu deonicu u dosadašnjim pripremama za maraton. Čitava prošla nedelja je bila sastavljena od dužinskih treninga tako da sam ukupno pretrčao četiri polumaratona.
Najteže mi je ipak bilo u četvrtak kad sam imao 20.5 km jer sam u sredu imao 24 km, što mi je trebao biti subjektivni osećaj drugog dela maratona. Ako mi bude takav osećaj na trci onda se može desiti da trčim ispod četiri sata što bi bio veliki uspeh za mene ali sa obzirom da mi je ovo prvi maraton u životu, za mene će uspeh biti završiti maraton a rezultate ćemo juriti narednih godina, čuvaj se Haile nećeš još dugo biti prvi!
Primetio sam da što više ulazim u kondiciju sve više mi se svidja da trčim dužine laganim tempom. Jednostavno volim to ‘ zen ‘ stanje u kome se nalazim dok trčim i verovatno me to opušta s obzirom da se život ubrzao i da je stres svakodnevno prisutan. Tako je bilo i u nedelju, startovao sam sa glikemijom 9.7 mmol, dao sam sebi tri jedinice Novorapida na početku treninga, nakon sat vremena još tri jedinice, u toku drugog sata pojeo dve bonžite i do kraja samo EnervitG sport. Vreme je bilo idealno, na stazi nedeljom ujutru nema nikoga tako da se može trčati u oba smera a ja za razliku od većine volim trčati u krug, ne znam zašto ali mi valjda to drži koncentraciju ili je to navika.. S obzirom da ja trčim na trim stazi u Pančevu hidriranje mi nije problem tako da tečnost uzimam svakih dvadeset minuta. Završio sam nakon 2h 55 min i osećao sam se dobro i mnogo lakše nego u četvrtak i mislim da sam utvrdio tempo za maraton a s tim se složio i Bojan moj trener.
U nedelju je Kometin polumaraton koji se održava na Adi Ciganliji na kome bi trebalo da učestvujem a to sve u sklopu priprema za Amsterdamski maraton. Posle trke je pasta party kod Nikole na splavu.
