Ugljeni hidrati su najvažniji izvor energije tokom vežbanja. Preporučljivo je da se tokom dana kada imate pauzu u treniranju držite redovnih dijeta ali danima kada trenirate jako, morate povećati unos ugljenih hidrata, pogotovu onih sa sporijom apsorpcijom.

Dijabetes tim je sastavljen od dijabetičara koji su odlučili da promene vlastito zdravlje na bolje, da se bore protiv posledica bolesti koje nastaju sa godinama i da skupljanjem donacija pomognu onima kojima je novac potreban.

Amsterdamski maraton se bliži i treninzi postaju sve jaci. Rezultati višemesečnog rada se sad vide, nekad sam trčao dužine 20km+ jednom nedeljno a sad to radim svakodnevno.

Za početak bi se predstavio,  zovem se Raškovic Ninoslav,  imam 32 godine i trenutno živim u Pancevu. Dijabetes tip I imam deset godina, od inzulina trenutno uzimam Levemir i Novorapid i za sad nemam nikakve komplikacije koje nastaju kao posledica dijabetesa. Od momenta kad sam dobio dijabetes odlučio sam  da promenim način života, način ishrane [...]

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!