Arhiva: September, 2007

Ugljeni hidrati i trening

28. 09. 2007.

Ugljeni hidrati su najvažniji izvor energije tokom vežbanja. Preporučljivo je da se tokom dana kada imate pauzu u treniranju držite redovnih dijeta ali danima kada trenirate jako, morate povećati unos ugljenih hidrata, pogotovu onih sa sporijom apsorpcijom.

Kliknite ovde za ceo tekst

Dijabetes tim Kanada

28. 09. 2007.

Dijabetes tim je sastavljen od dijabetičara koji su odlučili da promene vlastito zdravlje na bolje, da se bore protiv posledica bolesti koje nastaju sa godinama i da skupljanjem donacija pomognu onima kojima je novac potreban.

Kliknite ovde za ceo tekst

Trening 12 x 1000 + 8000

27. 09. 2007.

Amsterdamski maraton se bliži i treninzi postaju sve jaci. Rezultati višemesečnog rada se sad vide, nekad sam trčao dužine 20km+ jednom nedeljno a sad to radim svakodnevno.

Kliknite ovde za ceo tekst