 |
Ugljeni hidrati su najvažniji izvor energije tokom vežbanja. Preporučljivo je da se tokom dana kada imate pauzu u treniranju držite redovnih dijeta ali danima kada trenirate jako, morate povećati unos ugljenih hidrata, pogotovu onih sa sporijom apsorpcijom.
Dijabetes tim je sastavljen od dijabetičara koji su odlučili da promene vlastito zdravlje na bolje, da se bore protiv posledica bolesti koje nastaju sa godinama i da skupljanjem donacija pomognu onima kojima je novac potreban.
Amsterdamski maraton se bliži i treninzi postaju sve jaci. Rezultati višemesečnog rada se sad vide, nekad sam trčao dužine 20km+ jednom nedeljno a sad to radim svakodnevno.
Vi trenutno pretražujete blog Pobedi Dijabetes weblog archives za September, 2007.